但我不能发怒用英文怎么说

当我们不能发怒时，我们常常会说“我忍住了”。这个短语的来源可能源于人们对于内心的愤怒和不满情绪的抑制，即忍耐。

例句：

我忍住了，不去打他。(I held back, and didn't hit him.)
我真的很生气，但我忍住了。(I was really angry, but I held back.)
我忍不住了，我要大声喊出来。(I can't hold back anymore, I need to shout it out loud.)