锻炼自己的地方英语可以翻译为 "exercise one's regional Engpsh"。这个短语来源于英语中动词 "exercise" 意为 "锻炼，练习"，名词 "regional" 意为 "地方的"，以及名词 "Engpsh" 意为 "英语"。
例句：
I exercise my regional Engpsh by watching movies in Engpsh with Engpsh subtitles.
我通过观看带英文字幕的英语电影来锻炼我的地方英语。
She exercises her regional Engpsh by speaking with native Engpsh speakers on Skype.
她通过在 Skype 上与母语为英语的人交谈来锻炼她的地方英语。
翻译：
我通过观看带英文字幕的英语电影来锻炼我的地方英语。
她通过在 Skype 上与母语为英语的人交谈来锻炼她的地方英语。