如果你没有帮妈妈，你可以说：
"I didn't help my mom."
这句话的来源是英语的基本句型，它用来表示你没有做某件事。
其他例句：
"I didn't finish my homework."（我没有完成作业。）
"I didn't call her back."（我没有给她回电话。）
"I didn't clean my room."（我没有打扫我的房间。）
如果你想表示你没有做某件事是因为你忘记了，你可以说：
"I forgot to help my mom."
其他例句：
"I forgot to finish my homework."（我忘记完成作业。）
"I forgot to call her back."（我忘记给她回电话。）
"I forgot to clean my room."（我忘记打扫我的房间。）