"I know I will regret" 可以表示你知道自己会遗憾。这是一种预测，表明你预见到某件事情可能会让你感到遗憾。
一些英文例句和中文翻译如下：
I know I will regret not studying harder for the exam. (我知道我会遗憾没有更努力地复习考试。)
I know I will regret not taking that job opportunity. (我知道我会遗憾没有抓住那个工作机会。)
I know I will regret not spending more time with my family. (我知道我会遗憾没有花更多时间和家人在一起。)
希望这些例句能帮到你。