包扎你自己用英语可以说作 "bandage yourself." 其来源可能源于医疗方面，指的是在受伤或出血时使用绷带来包扎伤口以止血。
例句：
If you cut yourself, remember to clean the wound and bandage it up to prevent infection. 如果你割伤了自己，记得清洗伤口并包扎上去以防止感染。
She bandaged her own ankle after spraining it during the soccer game. 她在踢足球时把脚踝扭伤了，于是自己包扎了一下。