当你看到某事物让你感到心里难受时，你可以用英语表达出来。一种方式是使用形容词"sad"，表示"悲伤的"、"忧伤的"。例如：
Seeing the homeless man on the street made me feel sad. (看到街上的流浪汉让我感到忧伤。)
The news of the plane crash left me feepng sad. (飞机坠毁的消息让我感到忧伤。)
你还可以使用形容词"upset"，表示"心烦的"、"不安的"。例如：
The argument with my friend left me feepng upset. (与朋友的争论让我感到不安。)
The news of the natural disaster made me feel upset. (自然灾害的消息让我感到不安。)
你也可以使用形容词"depressed"，表示"抑郁的"。例如：
Losing my job left me feepng depressed. (失去工作让我感到抑郁。)
The end of the relationship made me feel depressed. (关系的结束让我感到抑郁。)
请注意，如果你感到抑郁，应该寻求专业帮助。