在英语中，当你想要让客人先吃饭时，你可以说："Please help yourself to some food." 或者 "Please feel free to start eating."
这个短语的来源可能来自于在餐桌上为客人准备的食物，允许客人随意使用并开始吃饭。
下面是一些例句：
"There's plenty of food on the table. Please help yourself to some." (桌子上有很多食物，请自己吃点。)
"I made a pot of soup. Please feel free to start eating." (我做了一锅汤，请随便吃点。)
"I set out some sandwiches and fruit for you. Please help yourself." (我为你准备了一些三明治和水果，请自己吃点。)