帮助自己用英文怎么说

"Help oneself" 是英语中帮助自己的意思。这个短语最早起源于17世纪，来源于英语中的“自助”或“自己动手”的意思。

例句：

"Please help yourself to some food."（请随便吃点东西。）
"You're welcome to help yourself to anything in the fridge."（冰箱里的东西你都可以随便吃。）
"Help yourself to a drink from the bar."（请自己从酒吧里喝点什么。）