体育课工作计划(收集9篇)
时间：2024-12-12
时间：2024-12-12
德育就是对学生进行思想品德教育，它在学校教育中起着人才定向的作用，是其重要组成部份。为此，体育教学同样肩负着德育的重任，它对有效地提高教学质量和培养现代化建设合格人材有着重要的意义和作用。本学期我在体育教学中的德育教育计划如下：
一、紧抓课堂常规，进行思想品德教育
在体育教学中，根据学生不同时期的思想表现和本校的实际情况，制定一系列严格的要求与措施，并有步骤、有重点地把课堂常规的内容与讲文明、讲礼貌、讲道德、守纪律的.教育有机地结合起来，作为学生的行为准绳。
二、针对学生年龄特点，坚持正面教育为主，表扬与批评相结合
在实际工作中应做到下面几点：
1、对优生不要偏爱，有缺点便要指出;
2、对表现不好的学生要指出其缺点，但也不应忽略对其优点的表扬;
3、对学生的批评要适当，不侮辱人格、讽刺挖苦，不体罚或变相体罚;
4、教育中要"允许"学生反复犯错误，教育要有耐心。
三、紧抓教材特点，有目的地进行德育渗透
在小学体育中，较多的教材具有鲜明的教育意义，如：通过耐力、力量等身体素质的训练，可以锻炼刻苦耐劳、不畏艰辛的意志;各种跳跃练习可以培养学生奋勇高攀、超越自我的拼搏精神;各种集体配合的比赛可以提高学生的团结协作能力，培养其集体主义精神。
四、利用课的组织和教法措施实施德育渗透
在实施课的组织和教法措施时，有意识地把思想品德教育渗透其中，
五、把思想品德教育渗透列体育课的全过程
体育课是多因素、多层次、多变化的复杂教学过程，必须把思想品德教育有机地渗透到教学的各个环节中，使学生的身心得到协调发展。例如队列操练和热身操：通过让学生在严格执行口令完成动作的过程中，体会到纪律的严明，培养他们一切行动听指挥的严密组织纪律性。
六、配合学校德育工作计划，长期进行有阶段性和针对性的思想品德渗透教育。
总之，本学期我将采取积极有效的措施，将思想品德教育有机地渗透到体育教学的过程中，争取取得理想的德育效果。
一：学生分析
本学期我继续担任一年级和二年的体育教学工作，针对这个年龄段的学生，我将严格按照学生的心里特征来针对学生的体育教学工作，一年级和二年级的学生本身就是比较小爱玩是他们的天性，所以本学期我将游戏教学引入到课堂上，让学生在玩的过程中学到教学内容。
二、教学目标及重难点
教学目标：
1、一年和二年的学生我将继续让他们进行队列练习，培养好的身体形态。
2、每节课都要让游戏进入课堂，让他们对体育课产生浓厚的兴趣。
3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。
4、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的'基础。
教学重点：
1、培养好的身体形态和运动技能。
2、二年级的体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，所以在教学活动中要有意识的进行投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习。
教学难点：
针对一年级学生的的特点，培养他们的耐久度，和艰苦训练的精神。
三、教材分析
二年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括：基本活动：排队活动、基本体操（徒手的和使用轻器械的）、走、跑、跳跃、投掷、攀爬、跳绳、踢毽子、滚翻、韵律活动（包括简易舞蹈）、自我表现活动等。游戏：奔跑游戏（多种移动、躲闪、急停）、跳跃游戏（各种跳跃等）、投掷游戏（各种挥动、抛掷等）和小球类游戏等。这些内容强调“活动”，所有教材内容均以示例性为主，教师都可以自行选择和组合，创造性地进行教学。
四：课时安排
每课2课时，
五：教学措施及应该注意的事项
教学措施：
在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中。
注意事项：
1：年龄普遍较小，多采用游戏
2：小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
一、指导思想：
健康是素质教育的基础。为了更好地开展好学生阳光体育工程，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施方案。
二、组织机构：
体育组：高天斌、
三、组织形式和具体内容：
1、全校性体育活动：
（1）组织形式：下午课外活动时间进行（安排当天没有体育课的班级参加），是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。
（2）具体内容：开展健身跑活动，另可根据学期计划由体育组制订出体育节活动计划（如以年级为单位开展班级篮球赛、乒乓球、广播操比赛等），提前下达各年级组织参赛。
2、班级体育活动：
（1）组织形式：一般安排在全校性体育活动之余进行。是以班级为单位，在班主任和体育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的体育活动，是全校性体育活动的重要补充。
（2）具体内容：篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步、实心球、立定跳远、仰卧起坐等体育运动项目，由各班自定、自选。
3、个人体育活动：在完成全校性体育活动及班级体育活动之后，学生根据自己的`实际情况，自觉地进行体育锻炼。教师，特别是体育教师要积极引导学生加强课余体育活动。
4、校运动队训练：普及与提高要相结合。体育竞赛是展示学校体育活动的一个窗口，相关教师要支持学生参加运动队训练，教练员要尽好自己的职责，不断提高训练的成效，完成学校下达的竞赛指标。
四、检查与考核：
1、必须高度重视课外体育活动的组织工作，并认真组织做好有关检查、考核工作（考核内容应包括学生实到人数、集队、跑步队形、徒手操、纪律等方面），要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入班级五项评比竞赛之中，未经学校批准不得随意取消活动。
2、校值周班级协助做好相关的检查考核工作。
3、每学期末由学校组织体育组对班级跑步活动进行达标考核验收，同时把成绩纳入班级考核和学生个人体育课成绩评定。
五、其它要求和说明：
1、要保证学生每天有1小时的体育活动时间（含体育课）；
2、课外体育活动的内容要多样化，使不同兴趣、爱好的学生都能参加；
3、各班应认真组织学生参与课外体育活动，科任教师不得以任何理由占用学生活动时间，轮到活动班级应提前到场地准备，不得无故不参加课外体育活动；
4、各班在完成全校性体育活动后，应根据本班实际科学合理的规划活动内容，分班认真组织开展（若有体育类竞赛活动安排时除外）；
5、班主任为各班参加课外体育活动直接责任人，要做好督促和组织管理工作；
6、体育教师须按时参与课外体育活动的组织和指导工作。
附：课外体育活动时间安排表
课外体育活动时间安排表
注：各班须按时组织参加，活动内容各班级根据场地安排自定，若遇天气不适合室外活动等特殊情况，活动暂停。
一、指导思想
1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的'积极性为目的；
2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨；
3、打造校园足球文化，发展后备足球人才。
二、工作方针
教育局支持、领导重视、班主任和体育组配合，校园出台配套性政策，充分利用资源优势，搞好校园足球活动。
三、领导小组：
组长：x
副组长：x
组员：x
四、活动内容和职责分工
1、校内足球联赛；时间：9月—10月份（x负责）
2、校际联赛；每周五下午16：00（x负责）
3、校园代表队训练：每周一、六、日；（x负责）
4、校园足球日：每周三下午16：00—18：00全校学生参与。（x负责）
5、体育课中开展足球活动。
五、要求：
1、认真负责，搞好各项足球活动。
2、注意安全，防止意外事故；
3、选拔足球苗子，有针对性训练；
4、在校内宣传足球活动的开展；
六、费用
1、一部分由校园支出、另一部分向西安市校园足球领导小组申请；
2、积极与企业、社团共建。
七、奖励
1、获得名次的班级；（前三名）
2、最佳射手；（一名）
一、教学目标
1.运动技能
让学生学习掌握广播体操，以及跑跳投的部分项目的技术动作，全面发展学生的身体素质，提高学生的体育素质。
2.运动参与
培养学生良好的体育学习习惯，积极参加体育锻炼的终身体育锻炼意识。
3.身体健康
教育引导学生正确认识身体健康的重要性，掌握基本的'体育知识、卫生保健和安全常识及锻炼身体的方法，能把“健康第一”体现在学习、生活和工作当中。
4.心理健康与社会适应
在教学中渗透团队和集体主义精神教育，培养和提高学生善于沟通、交流的能力，心理健康水平，以适应社会的发展变化，提高社会适应能力。
二、教学重难点
1.把培养学生的“健康第一”思想放在第一位，培养学生自觉参加体育锻炼的意识。
2.培养学生不迟到、不早退和不旷课的良好学习习惯。
3.加强体育运动中安全教育，增强学生的安全意识。
4.让学生学习掌握广播体操和部分跑跳投的运动技能。
5.培养学生的团队意识和集体主义精神。
三、教学方法
1.讲解与示范;2.保护与帮助;3.游戏;4.表扬、鼓励;5.纠错;6.启发、引导;7.自主学习;8.探究等。
(xx---xx第一学期)
一．指导思想
为了更好地贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以促进学生身心健康为目标，深入贯彻学校体育，卫生工作两个《条例》，深化体育教学改革，增强学生身体素质，提高学校体育运动水平。
二、工作目标
1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规；
2、以素质教育全面深化教育改革；
3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展；
4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》；
5、继续以教科研为先导，深化教学改革，提高教师教学科研水平，全面推进素质教育；
6、全面提高学生第八套广播操技术动作；
7、全面提高学生的身体素质，严格执行《学生体质健康标准》；
全面提高教学质量。
三、主要工作和任务
1、加强科学管理
建立健全学校体育工作领导小组，在李校长的领导下，蒋老师全面负责管理学校的体育工作，实行每周例会制，汇报本周的工作情况及布置下周的`工作任务。实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。
2、确定目标
《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，是部署实施体育工作的依据。特别是新教材的实施以后，怎样上好体育课又是一个很大的难题。根据体育大纲精神，规范堂课质量，领会精神实质，确定工作目标如下：贯彻两个条例，上好两操两课两活动，将体育课与体育活动课相结合，提高学生的身体素质。
3、提高堂课质量
本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，继续组织好体育教师对新教材的培训工作，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划。备好室内和室外课教案。体育教师坚持“继续学习”，从进修、培训、理论学习和听课中不断汲取知识，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。
4、做好器材管理
有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,确保其最大的使用率和安全性。各位老师教育好学生不能随便进入体育室，借了器材要及时归还，做到谁上课谁负责、谁借谁负责。
一、学生基本情况分析：(对学生基础知识、基本技能、能力智力及学习兴趣、学习态度等状况的分析)
通过高中两年的体育教学训练，学生知道科学锻炼的基本原理，能够按计划进行体育锻炼，部分同学都能够按兴趣选一至两个项目进行锻炼，而且掌握了所选项目的基本技术，有部分同学已达到较高的水平。
二、本学年教学目标：(按知识目标、能力目标和情感目标分项填写)
知识目标：学会一两种我国传统养生保健方法，了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用，应用简单的方法测试自己的体能，按兴趣新选一个或按上学期的`项目进行训练。
能力目标：增强学生自我锻炼能力和创新能力，增强学生团队合作与社会适应能力。
情感目标：发展良好的心理素质，培养顽强的意志，勇于克服困难的品质，增强自信，感受交往、合作与竞争，培养创新能力及团队精神。
三、主要教学措施：(可就优化课堂教学，开展教学试验，调动学生积极性，抓好形成质量诸环节，面向全体学生，培优和辅导后进生等方面，结合实际，订出具体措施)
1、激励学生主动学习，为学生创设探索的空间。
2、多形势，多手段引导学生活动，吸引学生积极参与。
3、分层次培养，让每个学生都能在原有水平上得到提高。
4、设置一定的难度和困难情境，培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质。
5、场地器材巧妙设计，自编体育器械。
6、对于年级体育报考的学生,按照高考纲要求,根据其个人实际情况制定一系列的训练计划，辅导其训练为高考作好准备。
一、指导思想
以学校工作计划为指导，针对我校实际情况，创新性地开展德育工作，使学校德育工作与学生实际情况相结合，探索更适合学生年龄与身心特点、更适合社会发展规律的新举措，使德育工作真正落实到学生的学习生活中。坚持以爱国主义教育为主线，以强化行为规范养成教育为重点，不断增强德育工作的主动性、实效性，形成全员、全方位、全过程参与的德育模式，力争使德育工作形成我校特色。
二、学情分析
小学低年级学生的脑功能发育处于“飞跃”发展的阶段，他们的大脑神经活动的兴奋性水平提高，表现为既爱说又爱动。他们的注意力不持久，一般只有20-30分钟。他们的形象思维仍占主导，逻辑思维很不发达，很难理解抽象的概念。他们的独立性和自觉性较差，在生活、学习、活动等各个方面都需要成人的监护和具体指导。他们最显著的特点是，对老师有特殊的依恋心理，几乎无条件地信任老师，他们对老师的信任超过了对家长的信任，常挂在他们嘴边的话是：“老师说了……”他们开始评价自己和别人，但评价自己时，只看优点，评价别人时容易受成人的左右。他们很少能顾及到客观外界与自我的关系，只会以自我为中心，按自己的目的去行动。
一二年级的老师应充分利用学生对自己的信赖感，要在各个方面为学生做出正面榜样，进行德育教育，使学生的这种信赖感能够更加持久。
三、德育工作目标
1.强化学生行为习惯养成教育，提高学生自我管理能力。
2.通过各种教育活动，使学生学做真人。
四、德育工作内容
1、紧抓课堂常规，进行思想品德教育
2、针对学生年龄特点，坚持正面教育为主，表扬与批评相结合
3、紧抓教材特点，有目的地进行德育渗透
4、利用课组织和教法措施实施德育渗透
五、具体措施
德育就是对学生进行思想品德教育，它在学校教育中起着人才定向的作用，是其重要组成部分。为此、体育教学同样肩负着德育的重任，它对有效地提高教学质量和培养现代化建设合格人才有着重要的意义和作用。本学期我在体育教学中的德育教育计划如下。
1、紧抓课堂常规，进行思想品德教育
在体育教学中，根据学生不同时期的思想表现和本校的实际情况，制定一系列严格的要求与措施，并有步骤、有重点地把课堂常规的内容与讲文明、讲礼貌、讲道德、守纪律的教育有机地结合起来，作为学生的行为准绳。
2、针对学生年龄特点，坚持正面教育为主，表扬与批评相结合
在实际工作中应做到下面几点
(1)对优生不要偏爱，有缺点便要指出
(2)对表现不好的学生要指出其缺点，但也不应忽略对其优点的表扬
(3)对学生的批评要适当，不侮辱人格，讽刺挖苦，不体罚或变相体罚;
(4)教育中“允许”学生反复犯错误，教育要有耐心。
3、紧抓教材特点，有目的地进行德育渗透
在小学体育中，较多的教材具有鲜明的教育意义，如：通过耐力、力量等身体素质的训练，可以锻炼刻苦耐劳，不畏艰辛的意志，各种跳跃练习可以培养学生奋勇高攀，超越自我的拼搏精神，各种集体配合的比赛可以提高学生的团结协作能力，培养其集体主义精神。
4、利用课组织和教法措施实施德育渗透
在实施课的组织和教法措施时，有意识地把思想品德教育渗透其中
5、把思想品德教育渗透到体育课的全过程
体育课是多因素，多层次，多变化的复杂教学过程，必须把思想品德教育有机地渗透到教学的各个环节中，使学生的身心得到协调发展。例如队列练习和热身操，通过让学生在严格执行口令完成动作的过程中，体会到纪律的严明，培养他们一切行动听指挥的严密组织纪律性。
6、配合学校德育工作计划，长期进行有阶段性和针对性的思想品德渗透教育。
总之，本学期我将采取积极有效的措施，将思想品德有机地渗透到体育教学的过程中，争取取得理想的德育效果。
本学期的德行教育主要是围绕38位同学展开的。其中包括研学小组的建设、班干队伍的培养、班风的树立、班级理念的塑造和完善、学习氛围的凝造等内容
第一周
1.班级学习小组的分组（6-7人为一组，明确组长的任务）；
2.班干部的初次建立（分析班级情况，召开第一次班干部会议）；
3.班级公约的制定（内容与级部基本一致）；
4.抓住第一次全班发言的契机：“”为接下来的工作埋下伏笔。
第二周
1.上好第一节班会课，针对的实际情况树立我们自己的目标，讲解这一年的总体目标和班级管理的理念；初定班歌。
2.从细微处着手，树班风：宣传栏“四方之志”及“耕耘·收获”的布置；跑操的纪律；周一礼服的穿着；清洁的质量等。
3.周记的全面铺开；
4.寻找机会批评。——预期效果：“”
5.制造场合表扬。——预期效果：“”和“”
第三周
1.制定班级口号——“青春如火，超越自我”；
2.确定班歌——《不要认为自己没有用》；
3.观看视频“永不放弃”——了解坚持的魅力，相信自己可以办得到（针对部分学生缺乏毅力的弱点）；
4.利用“九一八事件”纪念日进行爱国主义教育。
第四周
1.检查宿舍内务；
2.关于“舍得”的讨论；
3.再次明确长远的目标——高考；
4.观看视频“态度决定高度”。
第五周
月考备考——狠抓英语。
第六周
1.月考总结。为下一阶段学习铺垫；
2.表扬部分小组的学习风气，树典型；
3.艺术节准备工作，在活动中树立班级形象。
第七周
校运会筹备——关注体育生，动员非体育生参与。
第八周
1.个别谈话，为期中考试蓄势；
2.感恩教育：观看视频“光之塔”。
第九周
备战期中考
①狠抓早读和晚修后20分钟：重点为语文及英语；
②动员小组长带动小组学习气氛。
一、明确主要任务
(1)开展社会主义核心价值教育、日常行为规范养成教育、心理健康教育和法制教育、禁毒教育。
(2)加强德育队伍建设、校本课程建设、校园文化建设。
(3)建立德育的目标体系、德育的网络体系、“三结合”的'德育育人体系。
(4)加强学校乡村少年宫建设等工作。
二、坚持德育首位
切实加强对德育工作的领导，将德育工作摆在素质教育的首要位置。要建立健全德育工作机构，落实德育工作“一把手”负责制和相应的考核评价、奖惩机制，将德育工作贯穿于教育教学的各个环节，学校党组织要充分调动和发挥学校党、团、队在未成年人思想道德建设中的作用。
三、以德育队伍建设、校本课程建设、校园文化建设为基础，努力营造有利于学生个性发展的人文环境
1.以“组建学生会机构”为载体，加强德育队伍建设。一是加强德育队伍建设，重视德育干部的培训学习，注重发挥教师群体在学校德育工作中的重要作用，构建和谐、民主、平等的师生关系。二是强化班主任队伍建设，教育局将在四月份举行主题班会观摩活动，十一月份组织小学主题班会活动竟赛。
2.以“三自德育”课题研究为载体，加强校本德育课程建设。将校本“三自德育”课程建设作为德育创新的重要载体，深入研究中小学生思想品德特点，遵循青少年思想品德形成规律，在尊重学生个性需求、发展学生兴趣爱好的基础上，大力挖掘本地、本校教育资源，逐步开发出德育校本课程，使校本课程成为“一校一品，一生一长”特色学校打造的助力器。
3.以“打造三自育人文化”活动为载体，加强校园文化建设。一是切实加强校园绿化、美化、净化、文化建设，充分挖掘本地、本校的自然资源和人文资源，打造“三自育人”校园文化特色。二是努力营造民主平等、全面发展、个性彰显的人才成长氛围，积极推进“自学互帮导学法”课堂教学改革，鼓励学生质疑思辨，丰富课外活动内容，增强学生动手实践能力，为培养创新性人才创设条件。三是加强乡村少年宫建设，配备专兼职辅导员，做好活动场所的管理、使用，充分发挥乡村少年宫的作用。
四、以德育网络体系、“三结合”德育育人体系建设为保障，推进德育工作健康开展
1.以“三全五育”活动为载体，完善学校德育网络体系。德育工作网络化是增强学校德育工作实效性的重要保证。要坚持“全员育人、全方位育人、全程育人”的要求，构建管理育人、教书育人、活动育人、服务育人、环境育人的育人网络机制，力争实现各部门齐抓共管的良好德育工作格局。
2.以“家校三访”活动为载体，完善学校、家庭社会“三结合”育人体系。各校要积极主动地与家庭、社会有关部门取得联系，逐步建立健全以学校为中心、以家庭教育为基点、以社会教育为依托的三位一体的立体教育网络。学校要通过开办家长学校、召开家长会、开放课堂、开通家校联系热线、校讯通、qq群，落实班主任家访、信访、电访制度等形式，不断提高家教意识和家教水平，增强学校和家庭教育的一致性、统一性，形成教育合力，从而让德育走进家庭。加大对留守流动儿童教育与管理工作的力度，积极探索、创新关爱工作机制，努力将惠及留守儿童的民生工程做好做实，促进留守儿童健康快乐成长。
一、指导思想
以教育局工作意见为指导，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《关于加强青少年体冇增强青少年体质的意见》。根据镇江市体育先进学校的要求完善各项工作，并及时做好资料的收集工作。开足上好体育课，提髙体冇课堂教学的有效性，做到身体素质课课练，继续做好学校“阳光大课间"活动，确保学生每天有1小时体冇活动时间。大力开展教研教改，加强教师队伍建设，提高我校竞技体冇持续、稳左、健康发展。
二、重点工作内容
1、认真贯彻落实《学校体育工作条例》，开足体育课时，上好两课两操两活动，保证学生每天一小时体肓锻炼时间。
2。加强学习，转变观念，不断提髙体冇教师的理论水平、教学基本功水平和教育教学科研能力，为深化体冇课堂教学改革奠立基础。
3、认真落实中小学体育卫生工作专项督导检查的资料准备工作，准备迎接国家教冇督导团对学校体育卫生工作&项督导检查。
4、加强与改进学校体育课外活动，深化学校第二课堂教学改革，提高学校体育活动的普及率和效果，为学校提髙体冇运动竞技水平奠泄基础，为学校创建“文体、课外活动示范学校''做出贡献。
5、组织校田径队的集训，准备参加扬中市中小学生田径比赛，争取获得好的成绩。
6、组织校篮球的'队的集训，准备参加扬中市中小学生篮球比赛，争取获得好的成绩。
7、认真组织《国家学生体质健康标准》实施工作，做好迎接镇江市学生体质测试项目、资料台帐检查准备工作。
8、组织扬中市丰裕中心小学冬季三项比赛，选出运动员集训，参加扬中市冬季三项比
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