大暑经典作文(15篇)
时间：2023-12-02
时间：2023-12-02
春夏秋冬，虽说一年只有4个季节，可这四个季节中又有二十四个节气。而这二十四节气呢，每个节气都有属于自己的民俗与气候特点。随着时间的变化，每个节气都会依次轮到，谱成了一首众人传唱的二十四节气歌。今天我想和大家聊一聊一年中最热的节气——大暑。
大暑它处在三伏中的中伏阶段，是我们祖国大多数地区最热的时候，气温在35℃到45℃之间，有少数地区的气温曾高达47℃，刷新历史最热纪录，刚才我们讲到“三伏”，现在我就来讲“伏”是什么。“伏”，详是指“伏天”，是我国大部分地区每一年最炎热，最少雨的天气，它并没有确切时间，每一年都不能计算出伏天出现的精准时间，不过大致能确定在七月中旬到八月中旬之间，刚才所说的中伏阶段。也就是二伏阶段，一般在7月22日至8月1日之间，是天气最热的阶段。大暑虽说很热，但也十分利于农作物，大暑可以说是对农业生产最重要的气节，这是因为大暑中的“伏天”高温，为农作物的生育和高产提供了十分有利的条件。
好了，我对大暑的介绍算是结束了。但是，对于立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至，小寒、大寒这二十四节气，又流传着每个节气特有的，各种地域的民俗、传说。有的民俗、传说十分有名，久为流传，甚至成了千古佳话。除了传说和民俗外，气节当然还有许许多多的用处、特点，这还是需要有新的人们去开发，去创造，去发现，这是24气节的起点于脚步。以上说的二十四节气，每个节气为一季，总共有四立、四分，另外的是按照气候或播种计算出的准确适合的名词而命名，这就是中华民族人民智慧的结晶，二十四节气！
诗中的“三秋”指秋季的3个月。“九夏”指夏天的四、五、六月，3个月共90天。“林钟”是六月的音律。“桂轮”指月亮。“萤火”“菰蒲”“瓜果”都是热天生长或享用的东西。最后两句大约有点“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠”的意思。
“三伏”里的“中伏”，一般发生在7月23—31日，今年恰巧大暑与中伏是同一天，都是7月23日。中国传统科学认为，春、夏、秋、冬四季分别对应五行中的东方木、南方火、西方金、北方水，按五行的相生相克，由秋到冬是“金生水”，由冬到春是“水生木”，由春到夏是“木生火”，唯有从夏到秋特殊，是“火克金”。所以古人认为，从夏到秋是一段艰难的历程，秋被夏压制着，虽然从夏至开始已经“一阴生”，但炎热却继续增长，秋不敢露头，要潜伏一段时间，这段最热的时间就称为“伏”。因靠近中伏，大暑这一天民间还有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。
大暑是我国一年中气温的时期，但南北雨量差别很大，在长江中下游等地区，雨量很少，有“小暑雨如银，大暑雨如金”的说法；在我国北方，这却是一年中雨水最多的时节，谚语则称“小暑大暑，灌死老鼠”。
大暑是一年之中最热的节气，气温高、气压低、湿度大。因此大暑节气养生重在一个“清”字，即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下，进行“清补”。
“清热”喝粥。暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火。西瓜具有清暑、解热、补水的功效，因此大多数人都会选择西瓜作为清暑佳品。但夏季肠胃较脆弱，吃西瓜时要注意避免伤及肠胃。一是不要一次吃太多，二是尽量不要贪一时之凉吃冰西瓜。吃西瓜时可以将西瓜水分嚼出后吐掉果肉，既可清热祛暑，也可减少肠胃损伤。除水果外，清热祛火还可尝试一些“度暑粥”，如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。
街上无人，偶尔几声啴鸣，迎着太阳，顶着40多度的高温，开启了二十四节气里最热的时节——大暑。
看大暑的街，只有阳，无人;只有树阴，没遮阳伞;只有自然的，才经得住这考验。
阳光一点点地递进，大地炙热地拥抱着这所有，也没哪个打扰这宁静。一棵草，一棵车前草，在一阵徐徐的微风中徐徐地晃动，在烈日的`阳光下绿得发亮，是那样悠然自得。
一片叶，在风中打着转，就是落不下来。阳光弄得它有点黄了，可它还是那样曼妙，为自然，为大暑，为自己舞蹈着。
哪个会去打扰，哪个敢去打扰这宁静?这宁静的夏季，蝉在啼鸣，草在吹风，叶在舞蹈，树可以晃动起来，阳光也柔和了，万物都安静了，在听风说。
叶和着风，风在树间穿过，草在树下逗留，花儿没了蜜蜂、蝴蝶的问候，也摇头晃脑地哼起大暑的歌。
歌里赞着千万束阳光，千万朵花，一个大暑。
宁静的表面下，大地在鸣唱生之歌，蕴含着生机、冷却、热烈……。撕开表面，让万物走进大暑的心。大暑在歌，大暑在说，大暑也在你心里和。你听见了吗?听听风是如何说，草是如何表达，蝉儿如何奏一鸣。
大暑之波，听风诉说，自然之歌。
在大暑热烈的呐喊中，你看到了他内心深处迷人的宁静了吗?大暑，大暑，大暑。热得被人神昏颠倒，静得被人如痴如醉。
你会轻松地在里面醉去，投入它的怀抱，让它抚摸你。
大暑里，大暑外，都露源于然的大真大善大美。叫你感觉天地都宽阔了，阔得宁静，五脏六腑也不复存在，没闹了，只有宁。空，空，空，空得自然，空得安宁，空得悠闲。
太阳仿佛只不过一颗红心，蓝天是他的皮肤，云朵是它的帽子，水是他的双眼，风是他的语言，花草树木是他的内脏，而蝉是他的使者。
虚伪不复存在，他接纳任何一个人，一棵草，一棵树，一朵花，一只鸣蝉……
你没办法拒绝他，他是真诚的，他仿佛不热了。
大暑，大暑。
今天是酷暑过后的第一天。还是那么闷。我好热！今天的热度和平时不一样。我在房子里呆了一会儿，觉得头晕。我以为可能是中暑了。于是去站台透透气，呼吸点新鲜空气。一到站台，一股热浪扑面而来，一下子把我包围了，就像刚刚走进卫生间的感觉。又热又闷又潮湿。我身上渗出细细的汗液，黏黏的。我的发帘被汗水粘在一起，就像三毛一样。我在站台上对自己说：“好热啊！我有点喘不过气来。”我家的丝瓜南瓜都蔫了，叶子都耷拉了，花儿都蔫了，楼下的树都不动了。看来他们热得没力气了。我想：我还是回家开空调凉快凉快吧！进房间的时候关了窗户开了空调，然后感觉窗户和窗台也热了。
傍晚，我看着窗外，小区里的树来回摇摆，像一群可爱的孩子，快乐地玩耍。我想：风终于来了。我打开窗户，一阵风吹来。这次的风和晨风不一样。清凉。我快步来到站台，微风拂面，就像从浴室里出来一样，好酷！吹走我一天的闷热，吹干我湿漉漉的发帘，让我神清气爽。
轰隆隆，电闪雷鸣，大雨倾盆而下，我太酷了！
实话实说，我并没有感觉在家里有多热，当然外面是很热的，但我并不经常出门，过两天回老家去海边应该就能领略到夏天的厉害了。
我们家一直比较冷，不知道大家还记不记得我春天的时候穿着羽绒服上的网课，当时是真的很冷，但是现在这个冷变成了凉爽。
不过要是全盘否认空调的功劳也是不对的，白天虽然不开空调但是晚上睡觉的时候客厅的空调还是会打开(尽管那是妈妈强烈要求的，我觉得不用)。我屋的窗户也不常打开，就是短时间通通气，一个是因为吵，还有就是因为屋里比屋外凉快，至于是怎样的一股凉气支撑着家里我也不知道哈哈哈。
不过该说不说，外面确实很热。这几天有点半阴天的感觉(虽然我是期盼有大太阳的，因为家里有朵已经开花的向日葵)，就是闷热吧。昨天我去取了一个快递，感觉确实很热，小跑着就回家了。小区里的人也少了很多，不知道大家是不是跟我一样天气热懒得动呢～
突然还想到一位消暑的好朋友——冰激凌。这个家虽然凉快，但是另一个家就不是，在那边的时候我热了会从冰箱里拿冰激凌吃，当然每天最多也就吃一个。如果真的特别热，我偶尔会把头伸进冰箱里(划掉划掉)。其实小风扇也是不错的消暑神器，尤其是水和风一起的那种。
总的来说大暑这几天外面确实很热，但是待在家里并不是很热。如果觉得很热的话可以考虑一下空调，冰激凌，小风扇这几位可靠的消暑伙伴～
大暑，夏天最热的时候，就像一个炎热的火炉。这一天，我们都在冰凉清爽的空调下，享受清凉时，突然我们的电源似火炉中一块木头烧坏了。
那天，在太阳有毒的炎鞭下，不管是花草树木，还是猫狗鸡鸭，都是要被热死的，我们人也是一样的。当时我家拉上窗帘，开上空调，一打就是20度，我在空调下，嘴里咬着冰棒，一手打着键盘，一手按着鼠标，舒舒服服地在打游戏。突然，电脑屏幕一黑，空调“滴”的一声下岗了。我一惊，嘴里的冰棒滑了下来，落在了地上，我马上把它抓起来扔了，大叫：“老妈，怎么停电了！”正在被窝里睡大觉的妈妈注意到了这一点，她跳了起来，大叫：“完了，空调罢工了。”又大喊：“快，连卓煊小电风扇有电吗？”
我说：“有，正在吹呢。”妈妈飞似的下来了在冰箱里拿几根冰棒和一大块冰块。冰棒一人一根，冰块放在碗里一起用，这是姐姐也出来了，说：“怎么停电了？”“不晓得。”我随便说了一句：“快过来！想热死吗？”姐姐也马上过来了，冰块在炎日下马上变成了冰水，我们吃了一根又一根的冰棒，小电风扇的电已经到了尽头，我在抱怨：“这什么破电啊，下岗那么快，还有这个破空调，把你放在家里是为了让我们凉快，现在呢？还玩罢工！”他们好像在说：“以前都是我们帮你们，现在我们累了！不干了！放假！”慢慢地，越来越热的太阳的手向我们伸来，仿佛我们就是他的囊中之物，现在我觉得快热死了，拿扇子一个劲地扇，这就垂死挣扎。我开始求了：“空调老哥啊！别下岗啊！我以后一定把你养得白白肥肥的。”空调，好像听懂了我的话，“滴”的一声又开了。我说：“哎呀，我的妈呀！刚刚热死宝宝了，哥，你终于来了。”
大暑的停电让我终生难忘，唉，大暑的停电可真坑啊！
今天是“小暑”，节气歌里说“夏满芒夏暑相连”，过了小暑，自然就迎来大暑。只不过这气温就开始热情起来，节节攀高不说，还会迎来极端高温天气。记得去年的大暑节气，气温一度升至40多度，不要说大家不敢外出了，就连气象预报都不敢透露了。如此的高温天，防暑降温自然必不可少。舔一舔冰棍儿，喝一喝冷饮，简直爽翻了。假如觉得过度享受冰饮就能防暑降温，那就大错特错了。
去年大暑节气，我就由于没节制地享受冷饮而使身体受了伤。对我来讲，那是一次惨痛的教训。我想把那段黑色的记忆讲述给大伙听，期望大伙因此吸取教训哦。
记得去年暑假，我吵着母亲去冷饮批发部买棒冰。上口爱巧克力甜筒冰激淋、美国提子奶油棒冰、梦龙巧克力脆皮、清凉绿豆雪糕……哇，琳琅满目的棒冰，满满一箱购回了家。没等母亲装进冷柜，我便麻利地拿起一支拆袋即食。咬一口放在嘴里，哇塞，那雪白的奶油和醇香的咖啡配上那一粒粒饱满的花生粒，还有可口的脆皮，真是让我飘飘欲仙啊。父亲叮嘱我：“一天只可以吃一支，不可以贪嘴，贪嘴会闹肚子的!”我点点头，一边吃，一边露出享受的神情。
这么美味的冰激凌，一天不吃个三四支，如何熬得住?只须父母一外出，我便会伸源于己痒痒的小手去冰箱里拿棒冰吃。除去棒冰，我还从冰箱里拿了冰红茶，一手冷饮，一手棒冰，这滋味别提有多美了。我心里暗暗自喜：这才是我要的暑假嘛!
可是好日子没过多长时间，一段时间之后，眼看着冰箱里的冷饮冰棍日渐降低，但我的麻烦却日益增多了：头晕、恶心、肚子痛……终于熬不住，跟父母说了实话。父母得知后，先是一顿数落，但立马把我送去了医院。大夫语重心长地说：“急性肠胃炎，冰的冷的吃太多了。大暑日里可不可以狂吃这部分东西啊，伤身啊。”哎，不听老人言，吃亏在眼前。对于有气无力的我来讲真的后悔莫及啊!这下好了，这能盐水伺候了。
之后，护士还跟我说：“大暑节气不可长期吹空调，不可无节制地吃冷食喝冷饮……”原来，大暑节气有“大忌”，小伙伴们，你们记牢了吗?
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
以慢性支气管炎为例，可内服外用并举，具体方法：内服温肾壮阳的金匮肾气丸、左归丸等，每日二次，每次一丸，连服一个月。外敷药可选用白介子20克、元胡15克、细心12克、甘遂10克，同研细末，用姜汁调糊，分成六份，每次取一份摊在直径约5厘米的油纸或塑料薄膜上，贴在后背的肺俞、心俞、膈俞穴上或贴在双侧的肺俞、百劳、膏肓穴上，用胶布固定。一般贴4—6小时，如有灼痛感可提前取下，局部微痒或有温热舒适感可多贴几小时。须注意的是，每个伏天(夏季三个伏天)贴一次，每年三次，连续贴三年，可增强机体非特异性免疫力，降低机体的过敏状态。这种内、外结合的治疗可以有效地根除或缓解症状。
所谓“天生万物以养民”。大暑期间，市民应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。如果你是高血压或糖尿病患者，那么吃南瓜就最好不过。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，而且以碳水化合物为主，脂肪含量很低，多吃有助于降低血糖和血脂。另外，南瓜还能排毒养颜，爱美的女士当然不能错过。如果觉得炖汤麻烦，那不妨尝试下这款清汤，三两下就能煲(“滚”)出来。胡萝卜、红枣等红色食物对心脏还很有益。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”。吃姜有助于驱除体内寒气，大家可以尝试一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的时间也有讲究，最好不要在晚上吃。
暑假永远是那么的快乐，天气也是我最爱的夏天。让我来仔细说说看这个我喜欢的夏天。
夏天的清晨是漂亮的。当东方的天际还未清楚时，跑到阳台，吸一口清新的空气，会使人感到心旷神怡。等到太阳初起，拿出一本书，一盘磁带，尽情阅读，尽情播放，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的怪叫声，只有微微的晨风在你耳边低吟，没人回去打搅，做什么事都回觉得舒心舒服。过了一会儿，远处传来汽车的喇叭声和人们的欢笑声，一天的生活开始了
夏天是多雨的。瞧，一阵呼啸着，卷着地上的碎物，向我们逼近。天色忽然暗了下来，紧接着，雨啪啪的下了起来。雨中的树叶被风吹着，被雨打着，呜呜地撕叫着;雨中的人们，打着伞，在雨里急速的行走，顽皮的小孩在路上嬉戏，他们在雨中玩着，跳着，唱着，任雨点儿打在他们身上，他们是那样的天真，无忧无虑，玩得是那样的快乐，开心。窗外的雨声越发大了，此刻，打开音箱，放上几首喜爱的歌曲，拿起钢笔，临上几幅字;或是打开钢琴盖，弹上几曲美丽的名曲，把自己带入另一个意境，竟有点与世隔绝的感觉。
雨过天晴，一道艳丽的彩虹静静地挂上了天空，仿佛在两座高楼上架起的虹桥，与火辣的太阳争艳，为夏日抹上了一片新的色彩，为学生们的暑假增添了几分生气，连树儿也乐得动起来，欣赏着这场美好的争斗。
哦，是否该出去活动活动了，别辜负了这片好时光。驱车到了海滩，展现在眼前一片海天相接的景观。远远的，几只渔船随风荡漾，海面掀起一簇簇微波。光着脚丫，踩在沙滩上，走向海边，浪花争吵着向你靠近，浪尖像千万个舌头舔着你的小脚。雇上一只竹排，撑向海中心，一头扎入水中，尽情地游上百米，再浮上水面，望着蓝天白云，沐浴着姣好的阳光，一切一切都已不存在，包绕着你的只有海水，天，阳光享受着大自然给予的暖和!
天色渐暗，红红的夕阳正一点一点的落入大海，波涛泛起一闪一闪的红光。晚餐时间到了，在四周找一家小酒店，吃一顿海鲜大餐，哇，够鲜，好棒!
天渐渐的黑了，夏天真的是很舒服，我静静的听着音乐，慢慢的品着茶，真的是很舒服。希望明年的暑假还是这么爽。
在白居易的《消夏》中写道：“何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。”今天是7月22日，我们迎来了大暑节气。大暑虽热，却也是万物生长最繁盛的时节。
珠海土壤十分湿润，天气也湿热难耐。今天我和妈妈迎着烈日去家门口的“美食一条街”购买食材。刚下楼就已经感受到了热浪的“袭击”，蝉儿不停的鸣叫，小鸟们在树上叽叽喳喳的嚷嚷，小鸭子在池塘里不停的扑腾。走到美食街，各种声音掺杂在一起，有放着音乐的，有叫卖声，有“噼里啪啦”的锅盆声，还有各家各店门口的大风扇“呼呼”的声音，好不热闹!蛋糕味、鱼腥味、卤菜味，还有想不到的洗发水味扑鼻而来，让大暑别有一番滋味。我们买完食材后迅速回家，汗水已经浸湿了衣服，感觉汗珠在我的皮肤上快速的“滑滑板”。
回到家里，我们马上制作最正气的大暑黄皮茶。黄皮茶有解暑，消食健胃等功能，很适合在大暑节气饮用。制作方法很简单：将黄皮捏破，连皮带核加冰糖，用开水一冲，放凉之后就可以饮用。味道是酸酸甜甜的，很好喝。
今日大暑，是夏季的'最后一个节气了，炎炎夏日即将过去，我深深地感受到了你的热，期待凉爽的秋天赶快来临。
“禾到大暑日夜黄”，对我国种植双季稻的地区来说，一年中最紧张、最艰苦、顶烈日战高温的“双抢”战斗已拉开了序幕。俗话说：“早稻抢日，晚稻抢时”、“大暑不割禾，一天少一箩”，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚适时栽插，争取足够的生长期。要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，最迟不能迟过立秋。“大暑天，三天不下干一砖”，酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“小暑雨如银，大暑雨如金。”棉花花铃期叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70－80％为最好，低于60％就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。要注意灌水不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落。大豆开花结荚也正是需水临界期，对缺水的反应十分敏感。农谚说：“大豆开花，沟里摸虾”，出现旱象应及时浇灌。
黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗，即将抽雄，是产量形成最关键的时期，要严防“卡脖旱”的危害。
“稻在田里热了笑，人在屋里热了跳。”盛夏高温对农作物生长十分有利，但对人们的工作、生产、学习、生活却有着明显的不良影响。一般来说，在最高气温高于35℃的炎热日子里，中暑的人明显较多；而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。特别是在副热带高压控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度大，更叫人感到闷热难当。全国闻名的长江沿岸三大火炉城市南京、武汉和重庆，平均每年炎热日就有17－34天之多，酷热日也有3－14天。其实，比“三大火炉”更热的地方还很多，如安庆、九江、万县等，其中江西的贵溪、湖南的衡阳、四川的开县等地全年平均炎热日都在40天以上，整个长江中下游地区就是一个大“火炉”，做好防暑降温工作尤其显得重要。另外，夏季多种作物害虫活跃，在高温下施药防治更要特别注意个人防护，避免发生中毒事故。
大暑是夏天的最后一个节气，也是一年中最炎热的节气。老师挑准这个机会，带大家去湿地公园察看大暑节气中的植物成长变化。
一路上，骄阳似火，大家热得满头大汗。一走进公园，第一映入眼帘的是绿绿的草。那些草虽然在猛烈的阳光下都弯着腰，但长得都非常茂盛。它们你挨我，我挤你，密密麻麻的，高到我大腿这儿了。
再往里走走，就可以看到一些粉色的叫不出名来的花。那些花的花瓣一片一片地低着头，像被火热的太阳晒中暑一样，蔫了。它们的身材虽不是非常挺拔，但依旧掩盖不了它们的漂亮。在绿树绿草的包围下，一片片粉色的花儿为整个公园增添了一份色彩。
我把视线从花儿移开，看到不远处的有一棵大榕树，我被它的大吸引住了。我向它走去，看到从树上垂下很多气根。那些根是棕色的，有粗有细。根上还有非常长的须须，就像老爷爷的胡须一样。大家站在树底下，凉风吹拂，瞬间凉快了不少，额头上的汗也干了，就像有个人帮大家撑起了一把大伞。树上的叶子密密的，一簇堆在另一簇上面，不留一点空隙，不透进一点阳光。挨近树干的树杈上还有人工种植的蝴蝶兰。蝴蝶兰的叶子真的很像蝴蝶的翅膀，怪不能它叫蝴蝶兰呢!老师还专门请旁边的保安叔叔跟大家讲了蝴蝶兰嫁接常识。
再往旁边一看，另一棵树也非常漂亮，虽然枝叶不是非常茂盛，但它的叶子形状非常独特，长得非常像枫叶的样子。叶子黄中带点白，阳光照在叶子上，叶子在发光，亮闪闪的，整棵树看起来非常有精神。
同学们一边察看，一边拿笔记笔记，我也不例外，我快点记下我的发现：大暑节气，大家虽然酷热难熬，但由于高温、酷热、潮湿等气候特征，很利于植物的成长。
我们放暑假了，而太阳公公却要开始了他马不停蹄地工作，因为夏天来了！
从百度的资料上我了解到：大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑是一年四季最热的一个时间段，每年暑假走在去培训班的路上，总感觉地面像是被太阳烤焦了一样，一阵阵热浪向我翻滚而来，豆大的汗珠不停从我身上滚落，看着两旁的大树纹丝不动地矗立在哪儿，没有微风的帮助，他们也只能忍受着热浪的袭击，每次上完课回家，我最期待的就是跑到冰箱去拿心爱的冰淇淋吃。
每年夏天，妈妈都会带我去一个稍微凉快点的城市避暑，除了上培训班，基本白天我都很少出门，一般都是晚饭后，我们一家人会出门去散散步，每年夏天我妈妈最喜欢做的一件事情，就是把冬天的衣物或者被子都拿出来晒晒，然后放进衣柜里，还会买一些常用的避暑药，以备不时之需。
夏天虽热但也有很多开心的地方，例如：有我们喜欢的暑假，哈哈，暑假可以去旅游，可以去水上世界玩水，还可以吃到喜欢的冰淇淋。
一、饮食调养，以请为补
大暑时饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物，同时也可配合药膳进行调理。
二、起居调养，预防疾病
大暑湿热交蒸，人们易因高温高湿使汗液不易蒸发，或是高温造成汗液渗出过多使人体水分得不到及时补充，而发生中暑。因此，大暑时节，起居调养最重要的一点就是做好防暑工作。避免在高温下长时间工作，出门时避开烈日，同时要适当补充水分，以感身心舒适为宜。体质寒的人应以热饮为主。
大暑时节，虽天气炎热，但阴气也开始增长，人体腠理疏松，脏腑内里空虚，此时若贪凉，或久卧空调房间，或过度饮用生冷、瓜果、甜腻之品等，易造成腹痛、呕吐、腹泻等症状。
三、精神调养，心平气和
大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等情形，有人称之为「精神中暑」。因此，要做好精神调养，谨守「静心养生」的原则，保持心境清静，避免不良刺激，凡事以平常心对待，切莫大喜大怒。要预防「精神中暑」还可以进行适当的自我心理暗示，想像自己处于大自然之中，绿树摇曳，高山流水，使你心旷神怡，心平气和。
四、运动调养，适度锻炼
在炎热的大暑时节，选择清晨或傍晚进行锻炼，避免在烈日照射下进行运动。选择运动量相对较小的运动，如广播体操、太极拳、跳绳、慢跑、羽毛球、乒乓球等，避免过于疲劳、出汗过多而耗气伤津，同时在运动过后要适当饮用温开水，补充体液。
浙江：大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，长8米、宽2米、重约1.5吨，船内载各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。
广东：广东有大暑吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物。为重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。本身也可入药。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾的小吃之一，有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品孕妇忌吃。
台湾：大暑节台湾周围的海域大多布满暖水鱼群，东北海域有鱿鱼，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等。台湾民谚：大暑吃凤梨，说的是这个时节的凤梨吃。另外六月十五日是“半年节”，由於农历六月十五日是全年的一半，所以在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”，半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝，象征意义是团圆与甜蜜。
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