如何戒掉坏习惯心得体会(精选8篇)

如何戒掉坏习惯心得体会篇1

从前，我一直有一些坏习惯，像是我非常的小心眼、爱挑食，因此我每次去吃饭的时候，虽然有很多好吃的食物，但我都会因为某些原因而不吃，真是可惜。

从今天起，我决定要改掉我的这些坏习惯。而小心眼的行为让我在许多事情中感到不愉快，还一直生闷气。因此，我决定向小心眼的行为永别。另外，我决定再也不挑食了。我常因为挑食而很多好吃的餐点都被别人一扫而空，连品尝的机会都没有。还有，我也因为看到想吃的食物就暴饮暴食，才会让自己的体重不断的的增加，像一只猪一样。

我一定要找一个机会来把这两个“跟屁虫”赶走。我要试着尝试每一道餐点，说不定没有想像中的难吃。不过要完成这项任务，需要妈妈的帮忙，因为她一定有方法可以让我不挑食。我要先叫妈妈帮我煮一些大蒜，那是我吃了会反胃的食物，所以我要叫妈妈帮我做关于大蒜的料理，好让我熟悉那个味道。

我一定能改掉我的坏习惯！我要大声地说出我的宣言：“我不能太小心眼，也不能太挑食！”我希望以后可以成为没有坏习惯的人，就算不能，我也要一天一天地进步。

如何戒掉坏习惯心得体会篇2

我有一个邻居，名字叫容容，我和她可好了。可是，她就是有个坏习惯——乱扔垃圾。每次，离垃圾桶只有几步路，她也不肯走过去扔，只是随手一扔就算完事。有时，我让她捡起来，她就找一个借口，不耐烦地说：“呀！妈妈不让我捡垃圾，再说，扫垃圾的人也会把它们扫掉的吗？”我也每次对她说：“世界上哪有那么多扫垃圾的工人呀！2010年，上海世博会都已经倒计时600天了，我们应该为世博添彩，而不是抹黑！”可她就是不听。终于，有一天，她改掉了她的坏习惯。

一个阳光明媚的早晨，我和容容一起到公园里玩，我们在那里玩得可开心了，到了中午，我们在公园里一起野餐，我们又买了一些香蕉，我和容容吃得津津有味，她还一个劲地说：“好吃！好吃，太好吃了！”说完，她就随手一扔，香蕉皮在半空中“跳起了舞蹈”“啪！”地一下被“摔”到地上。我们在公园里跑跑跳跳，真开心！唉！“好戏”开始了，突然，容容踩到了一块香蕉皮，跌了一大跤，痛得她龇牙咧嘴，痛苦地说：“唉呀！好痛呀！老天爷对我真不公平，偏偏在这个时候让我摔跤，唉！”我一看，咦？那不是她自己扔的香蕉皮吗？于是，我对她说：“这个香蕉皮就是你扔的呀！你真是拿起石头砸自己的脚呀！”容容看了，脸煞地一下红了，说：“唉！我以后再也不乱扔垃圾了！”说完，我们都笑了。

通过这件事，容容改掉了乱扔垃圾的坏习惯，成了一个讲文明的好孩子。

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如何戒掉坏习惯心得体会篇3

我曾经是一个烟民，每天都要抽上几根烟，在我看来，这已经成了我生活中不可或缺的一部分。然而，我也意识到，这个习惯并不利于我的健康，而且有可能会让我失去更多。于是，我决定戒烟，我希望通过这篇文章，分享我在这个过程中的心路历程和所得的宝贵经验。

戒烟并不是一件容易的事情，我相信每个尝试过戒烟的人都会有这样的体会。我尝试了很多次，每次都在一两天后就以失败告终。我意识到，这不仅仅是一个身体上的习惯，更是一个心理上的依赖。因此，我必须从内心深处找到决心和力量，才能真正地戒掉这个习惯。

我开始阅读关于戒烟的书籍，寻找那些能够支持我、给我信心的理论依据。我发现，原来戒烟并不只是戒掉一个习惯，更是一个自我治疗的过程。我学会了如何控制自己的欲望，如何以更健康的生活方式来替代吸烟。我找到了一个运动伙伴，他每天都会和我一起进行运动，让我的生活更加充实。

戒烟的过程是痛苦的，但每一次的痛苦都让我更加坚定地想要戒烟。我学会了通过冥想、瑜伽等方式来放松自己的身心，让自己不再依赖烟草。这个过程是漫长而艰辛的，但我知道我正在走向成功。

最终，我成功地戒掉了烟，我再也不需要依赖烟草来让自己放松或者快乐。我发现，我能够以更健康、更积极的方式来面对生活。我明白了，戒烟不仅仅是一个行为的改变，更是一个思想的转变。

通过这次戒烟的经历，我深刻地认识到了习惯的力量。一个习惯，无论是好习惯还是坏习惯，都会对我们的生活产生深远的影响。因此，我们必须谨慎地选择我们的习惯，并对那些不利于我们生活的习惯进行改变。

我还明白了，戒烟是一个需要持久耐力和坚定信念的过程。我曾经以为戒烟只需要一时的决心，但实际上，这需要我长时间的坚持和努力。每当我想要放弃的时候，我都会想起我的信念和目标，这让我重新获得了力量。

另外，我意识到戒烟并非一个人的战斗。我有家人和朋友的支持，他们的鼓励和理解让我在困难时刻得以坚持下去。因此，如果你也有想要戒掉的坏习惯，不要孤军奋战，寻求他人的帮助和支持会让你更有信心和动力去实现目标。

最后，我想要用生动的语言来描述我的感受：戒烟让我感到自由。我不再受烟草的束缚，我可以随心所欲地做自己想做的事情。我不再担心健康问题，我可以充满活力地生活。我希望我的经历可以激励更多的人去戒掉他们的坏习惯，让他们的生活更加美好和健康。

总之，戒烟是一个需要坚定信念、持久耐力和正确方法的过程。通过这次经历，我不仅戒掉了坏习惯，还学会了如何以更健康、更积极的方式生活。我希望我的经验能够给予正在戒烟或者有类似困惑的人们一些启示，愿你们都能找到属于自己的心灵解药。

如何戒掉坏习惯心得体会篇4

每个人都有好习惯和坏习惯。好习惯应当坚持，坏习惯要努力改正。前一段时间，我好不容易改正了一个坏习惯。

以前，我写作业很随意，握笔很低，头总是不由自主地离桌面越来越近，好像有一股神奇的力量在吸引着我。胸口紧靠着桌子，侧着身体，肩膀左高右低。每当爸爸走过来，总会喊一声“端正姿势，这个坏习惯一定要改！”我通常是随口答应，然后又是我行我素。直到有一次，班级检查视力，我的两眼居然只有0。4，老师警告说，再不注意就要戴眼镜了。戴眼镜？哪多麻烦啊，看来是要改了。于是，我开始了与坏习惯的艰苦“斗争”。首先，找关键方法。握笔位置高了，就容易看清楚，头不用放得那么低。头挺起来，身体也端正了，离桌子就可以达到两寸。其次，多提醒自己。坏习惯像个顽皮的捣蛋鬼，总是跑来缠着你。我每隔十分钟，提醒自己检查一下，及时纠正变形的坐姿。另外，我还主动要爸爸帮我监督，人多力量大，一起把坏习惯赶走。经过一个多月坚持不懈的努力，终于有了很大变化，坏习惯变成了好习惯！

这个例子给了我信心，坏习惯是可以改正的，只要有决心和坚持。

如何戒掉坏习惯心得体会篇5

习惯是一种力量，可以让我们全面开展。习惯是我们生活中不可缺少的朋友，一个习惯可以让我们的生活变得不一样。比方我养成了每天都早睡早起的习惯这样我上课的时候就不会困。我养成了每天都早早完成作业的习惯，就不会被老师吵。

但是，习惯也有好习惯和坏习惯，好的习惯可以让我们的生活有规律，而坏习惯也会让我们的生活陷入黑暗与低谷。

生活是一条奔流不息的河，河的左岸是黑暗，贪婪，懒惰的森林。右边那么是充满阳光繁花似锦的辽阔肥沃之地。而习惯就是河上的一座桥，好的习惯通向光明，希望。而坏的习惯那么通向灭亡。

然而，么个人都有自己的好习惯和坏习惯，好习惯会让我们一生收益。坏习惯如果不及时改掉，它就会让我们在不知不觉中和退步。任何一种习惯都不是天生就有的，而从今天起，我们就要努力养成一些好的习惯，比方每天早睡早起，每天都搞好自己的个人卫生，书包文具每天都收拾整齐，学习的时候坐姿端正，做作业是专心致志，做完再仔细检查一遍等等。再者我们还要自己检查一下自己看有没有什么坏习惯，有的话一定要消灭掉。

我决定，从现在起就不再看电视玩手机，做到每天早睡早起。每天上课认真听讲，认真完成老师布置的作业。回到家里我自己的房间自己清扫，自己的内衣自己洗。马上，你们就会看到一个不一样的我，因为我养成了好多好习惯了！

如何戒掉坏习惯心得体会篇6

每个人都有优点和缺点，这是我们的好习惯和坏习惯。相信大家都不想有不好的缺点。将来，他们肯定会想把它变成一种正确的方法，成为一个新的开始。

我有很多缺点，其中之一就是太慢。每天晚上，我的作业都写得很晚。睡觉的时候半个小时就会睡着，因为近视斜视，要冰敷眼睛30分钟；第二天早上起床时，我又累又困。我真的很想回去睡觉，什么都没做。所以，从今天开始，我会更快的写作业；从今天开始，我将首先在学校做一些作业。从今天开始，我一回家就写作业，做完作业再做自己想做的事，这样第二天早起就不会无精打采了。

我还有一个缺点，就是很浪费时间。放学回家后，我经常开始玩我的东西，做我想做的事情，看书。我经常被妈妈骂浪费时间。有时候写作业的时候跑了很久，或者眼睛休息的时间太长，就忘了回来继续写作业。从今天开始，我不能浪费时间；从今天开始，我回到家就不能做别的了。从今天开始，我发誓时间是宝贵的。我要珍惜每一天，每一小时，每一分钟，每一秒钟，不要浪费。

从今天开始，我必须做这些事情。缺点就像一个超级坏的魔鬼，不停地诅咒我，一直缠着我，所以我必须自己改掉我的坏习惯，这样我就不会每天都有很多麻烦。

如何戒掉坏习惯心得体会篇7

每个人都有优点和缺点，每个人的缺点和优点都不一样。

从今天开始是一个新的开始。我们要和坏习惯作斗争，把坏习惯变成好习惯，让我们的生活更加光明，做真正的好人，让大家都另眼相看。

把时间倒流成只是逛逛，想起一年前的调皮时光，又觉得惭愧又后悔。真对不起！今天我已经大声的向大家宣布：我反省了自己，我一定要做一个好人！从今天开始，我一定要负起责任，不要把责任推给别人；从今天开始，我必须改掉卧床不起、早起的习惯；从今天开始，我一定要勇往直前，绝不退缩，绝不半途而废。从今天开始，我必须努力学习，不要让父母失望。我永远不会违背我的诺言。

希望大家给我一个机会让我变得更好。如果我变得更好，它会给我带来影响和信心。我希望我的期望不会半途而废，而是会成功，让我成为一个真正的好人。

如果真的成功了，我希望自己能重新改变学业，让父母的愿望成真，让大家的期待不要失望。

最后，我一定要让我的生活撒上光彩的金粉，让我的生活更加灿烂，让我每天都开心，永远不要难过！

如何戒掉坏习惯心得体会篇8

世上没有十全十美的人，人无完人，连被称之为“完美少女”的我也有缺点。

我有点小淘气，爱恶作剧。有一次，在家里玩，妈妈叫我去帮她买牛奶，我心想：叫我跑腿，要付出惨痛代价。一个坏主意像火苗一样点燃了我的整个思想空间。我恭恭敬敬地接过钱，飞一般地跑出了家门，奔去玩具店，买了一条妈妈的克星——玩具蛇。

回到家里，妈妈问我：“牛奶呢？”“店没开门。”“钱……”“没有了，掉了。”妈妈刚准备发怒，一条假蛇从她眼前一闪，妈妈一下子吓晕了。我不知所措，只能放声大哭，心里充满了悔意。

不一会儿，妈妈醒了，她轻轻地揉了揉自己的额头，回想起前面的事，一板一眼地教训起我：“以后不许这样，这样会把人吓死的，好在……”

听了她的话，我明白自己确实有些过份，也应该管好自己的性格，来改正淘气的习惯。为此，我订了几条法则：增强耐心、保持低调、少些鬼点子……从而做个听话的乖宝宝。

我要改正缺点，让自己变成十全十美的人。