体育健康课程方案范例(3篇)

体育健康课程方案范文

对于当前大学生存在的，潜在的能力发挥不足、自我挑战能力以及团队精神缺乏等，心理素质的薄弱方面，拓展训练可以起到促进和提升心理健康水平，达到适应社会生活和竟争的能力。在体育教中结合学科特点，科学设计拓展训练项目，使参与者更加感受到“身、心”的统一，对于提高大学生健康水平有很大意义。

【关键词】

拓展训练，大学生，心理健康

1研究对象与方法

1.1研究对象

在乐山师范学院2011级上公共体育课学生中，随机选择两个自然班均由外国语学院和文新学院学生组成，分别作为实验组和对照组。

1.2研究方法

对学生的心理健康状况与体育基础水平诊断的基础上，对实验组精心设计以拓展训练为主的课程和课外活动方案。采用spss进行统计分析。

2实验过程

2.1实验前心理健康水平测试

实验组和对照组同时填答由教育部2004年编制的《中国大学生心理健康量表》问卷，共80题，从10个方面反映学生的心理健康况。

效度：根据《中国大学生心理健康量表》常模评分、评级方法。

2.2实验对象的选定

根据《中国大学生心理健康》问卷统计结果和档案查找，了解学生的家庭情况和城乡区别，一对一进行挑选，最后确定30对为实验对象.其中外国语学院的30人为实验组，文新学院的30人为对照组。对照组按教学大纲的要求正常教学，实验组按设定的内容进行教学与训练。

3实验内容

3.1体育课及课外体育活动的设置和目标

对照组体育课以传统的体育教学课程进行设置，实验组体育课及课外体育活动以拓展训练项目为主，项目设计根据《中国大学生心理健康量表》10个心理健康方面为目标。

4措施与方法

实验时间以一学期14周为限，对照组按乐山师范学院公共体育课大纲要求的课程方案和课时内容进行。实验组课程方案和课时内容由个人项目、破冰项目、团队项目、高空项目贯穿进行。

5结果与分析

5.1心理健康水平测试

实验班和对照班再次填答《中国大学生心理健康量表》问卷.男女分别根据常模表统计出t分数，和试验前进行对比。

5.2统计结果

实验前实验组与对照组各项量表（表1）的均值没有显著性差异（p>0.05）.经过14周的实验教学和系统的课外活动安排，实验班与对照班有显著的差异（p

6结论

由此可见，拓展训练对于改善学生心理水平有很大帮助，在体育课中设立此项目不但能够对学生的心理健康起到积极的促进作用，而且有利于体育教育模式更适应时展的改变。

参考文献：

[1]崔建.拓展训练对改善大学生人际交往不良现状的实验研究[J].北京体育大学学报.2007（S1）

体育健康课程方案范文篇2

关键词高职院校心理健康创新

中图分类号：G710

文献标识码：A文章编号：1002-7661（2015）01-0008-02

学生心理健康教育是指教育者根据学生生理、心理发展的特点，运用心理学等多种学科的理论与技术，对学生进行心理健康知识与技能的教育与训练辅导，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。然而如此重要的课程，却由于教师授课方式的陈旧导致无法让学生产生共鸣，以至无法凸显课程本身应有的作用及无法实现预期的教育目的，本文笔者提出采用案例教学法、聆听报告等来创新高职院校心理健康教育课教学方法。

一、高职院校心理健康教育课教学程序化

目前由于高职院校心理健康教育教学内容陈旧且针对性不强，与学生的实际需求相脱离，尤其大多数心理健康教育教材理论化太强，学生倍感课程枯燥无味，尤其教师教学方法单一，尚未摆脱传统讲授式的束缚，教师按部就班地教，学生机械地听，导致了心理健康教育教学程序化。

二、创新高职院校心理健康教育课教学方法

（一）运用案例教学法

1.案例教学法的起源

案例教学法起初由美国哈佛商学院所倡导，直到20世纪90年代国内教育界才开始探究案例教学法。它是一种以案例为基础的教学法。教师于教学中扮演着设计者和激励者的角色，鼓励学生积极参与讨论，是一种相当有效的教学模式。2.案例教学的实施步骤（1）自行准备阶段。一般在正式开始集中讨论前一到两周，教师就要把案例材料发给学生并给学生列出一些思考题，让他们阅读案例材料，查阅指定的资料和读物，搜集必要的信息，并积极地思索，初步形成关于案例中的问题的原因分析和解决方案。

（2）小组讨论准备。教师根据学生的年龄、学历、职位因素、工作经历等，将学生划分为由3-6人组成的学习小组。

（3）小组集中讨论。各个小组派出自己的代表，发表本小组对于案例的分析和处理意见。发言时间一般应该控制在30分钟以内，发言完毕之后发言人要接受其他小组成员的讯问并作出解释，此时本小组的其他成员可以代替发言人回答问题。

（4）总结阶段。在小组和小组集中讨论完成之后，教授应该留出一定的时间让学生自己进行思考和总结。这种总结可以是总结规律和经验，也可以是获取这种知识和经验的方式。教师还可让学生以书面的形式作出总结，这样学生的体会可能更深，对案例以及案例所反映出来各种问题有一个更加深刻的认识。比如在讲授高等教育出版社出版的《高职学生心理健康教育》第五章第三节高职学生常见的情绪问题与调控策略时，教师可给学生提供如下案例：2010年3月30日四川某大学公共管理学院大三的学生曾世杰在学校明远湖边用刀将一名女生杀死，另外还刺伤了两名男生。让学生自行查找该案例的相关报道，围绕情绪产生的原因和调控策略展开讨论。同时课上教师可用相关的大量视频图片和视频冲击学生的视觉，这样能使学生产生共鸣，可以达到预期的教学目标。

（二）聆听报告

体育健康课程方案范文

论文摘要:高校套共体育课程改革突出“健康第一”的指导思想.在提高师资水平、改变传统观念，社会各方面积极配合与努力下，以学生自主选项形成教学主体群;根据教师专业优化组合建立教举指导集体;将健康体育项目集群分类组建教学活动区城;把健康评价、卫生保健直接服务到课堂教学;姗加科学检侧机构.从而使公共体育课更好地体现“健康体育、快乐体育’，为全面推进素质教育服务.本文从课堂具体情况看手，运用各种研究方法，分析公共体育课程改革因素，提出具体改革措施.

素质教育全面推进，针对教育系统的客观实际提出“健康第一”的教育观念‘深人到体育系统，“健康教育、快乐体育”思想已引起社会各界的关注，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平已成为一个刻不容缓的任务摆在我们每一个体育工作者面前.如今，全国各实验点都在尝试体育改革，针对全国大学生体质较差的现状，现提出高校公共体育课程改革具体方案及发展前景。

1研究目的

1.1目前现状分析

目前我国青少年体质普遍较差，比欧美差之甚远，在亚洲还逊于日本.据有关的体质研究结果显示:中国7-20岁青少年的背肌力、垂直跳，l0m2往返跑、手球掷远、5分钟跑五项素质指标的水平明显低于日本同龄青少年儿童，为使我国青少年体质状况有所改善，必须进行体育改革.

1.2学校教育深层次的改革要求学校体育必须进行改革

体育课程不仅要考虑到学生的身体素质要求，也要考虑到学生的自理状况和全体学生的状况，使学生身心都得到锻炼，为素质教育服务，推进学校体育现代化.

2研究方法

(1)系统理论法根据系统理论，设计改革方案，研究分析改革结果及特点，

(2)问卷调查分析法.抽样调查周口师专各系一、二、三年级不同专业男女学生的兴趣特点及自身特长.

（3)阶段实验法.将改革方案在个别班级实施，间断测试身体各机能指标及专项学习情况，找出其中关系并进一步改进.

3结果与分析

3.1对学生进行体育意识、终身体育观的教育，消除快乐体育即不讲原则、自由散漫的思想

从传授教育知识和技能为主，全面发展，重点突出，牢固掌握一、二项体育锻炼的方法，养成自觉锻炼的习惯，使之终身受益.

3.2具体改革方案

(1)学生人学要进行身体全面检查，建立个人健康档案，根据身体健康检查结果，对学生的身体机能状况进行分组.这样在体育教学中才能具有针对性，期末体育成绩评估才有据可依.

(2)对体育教师提出更高的要求.要求体育教师不仅知识渊博，技术全面，而且课堂组织严密，语言生动、风趣，掌握多种快乐体育教学方法，比如游戏法、比赛法、配乐法、影视法、开放式教学法等.使学生在偷快的气氛中掌握体育锻炼技能.

(3)学校和政府对学校体育要给予重视，学生的健康状况要作为学校教育的首要内容来抓.学校的各种体育设施医疗保障要跟上.这样可以保障学生有充分的活动空间，为学校体育改革提供物质基础.

(4)以学生自主选项形成教学主体群;根据教育专业特长优化组合建立教学指导集体;将健康体育项目集群分类组建教学活动区域;把健康评价.卫生保健直接服务到课堂教学;增加科学检测机构.

3.3体育课程改革的实践调查、分析及其发展前景

通过对体育课程改革方案试行的实践，分别对一、二、三年级阶段10个系不同专业男女生的调查统计分析，赞成该教学改革方案的学生比率达100%，因体育设施器材条件不能完全满足学生活动需求的比率是26.3%、学生的课堂练习综合密度比原来增加了30%.经分析证明该体育课程改革方案是科学地开展学校体育与健康课程教学的重要方案之一，是全面推进素质教育的重要手段.同时加强学校体育设施建设，满足学生所需求的体育活动器材是保证体育教学改革方案顺利实施的基础.

4结论与建议

(1)学校体育教学改革需要各方面的配合与努力.根据学生生理、心理特点安排一些学生喜欢的体育项目，充分发挥体育骨干的作用，使每个学生都能够而且都喜欢参加活动，既丰富了校园文化生活，又有利于促进学生的精神文明建设和增强学生的身心健康.

(2)“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”，这是中央提出的响亮口号，这说明党和政府比较重视青少年的身体健康，为体育改革提供了有力的政策保证.