喝牛奶的最佳时间是什么时候(精选4篇)

胃大部分切除者 篇1

这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。

铅作业人员 篇2

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

牛奶不能和果汁混喝 篇3

当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

问题三：听说空腹喝牛奶不好，是这样吗? 篇4

解答：所谓空腹不能喝牛奶，主要是担心部分人存在乳糖不耐受;的情况，喝牛奶后会出现腹胀，甚至腹痛、腹泻等问题。

如果先吃些其他食物再喝牛奶，这种不适反应会比空腹喝更轻。

但如果本来没有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全没问题的。

各种动物奶中同时含有蛋白质、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它们。

否则，就没法解释婴儿和幼小动物都可以空腹喝奶正常成长了。

所以，要不要空腹喝奶，根据个人的乳糖消化能力而定即可。