减肥的作文(收集9篇)

减肥的作文篇1

我，叫肥肥，是东湖水族馆的一条护士鲨。

几年前的一天，我和小伙伴们正在海洋里尽情地游玩，突然，一团黑影从天而降，一张巨大的渔网罩住了我。可怜的我被他们从大海中捉进了这个水族馆，放在一个小“水箱里”，比我的家小多了，还每天被迫被许多人指指点点，烦死了。

离开了家乡，离开了小伙伴，生活顿时变的黯然失色。你看，饲养员大力每天都将整盆的食物送来，可本小姐心情不佳，哪能吃的下去。看着一盆盆的食物沉入水底，大力急了，每次干脆就将食物送到我的嘴边。几天过去了，禁不住美味的诱惑，让我忘记了离家的忧愁，而大口大口地享受以前很难尝到的美味佳肴，谁还能够拒绝呢？

看到我终于开口了，大力十分高兴，每天总想着法子为我采集大量的食物。而我就尽情地享受着，觉得离开家的日子也不赖。日子一天天地过去了，无意间我却发现自己慢慢地发生了变化，身上的脂肪越来越多，将军肚也挺起来了，连动都懒地动了，由以前的纤纤小姐变成了一个典型的肥姐。看到身边的小动物在水里快活地游来游去，我真后悔。心想：要是我以前不好吃懒做，饭来张口，怎么会有今天啊！

大力也发现了这个问题，为了帮助我减肥，每天只给我吃一餐。这下我可惨了，原先一天三顿的大餐，变成了一天一顿的粗茶淡饭。看着别人享受午餐的时候，我可要等到第二天才能够吃到饭，饥肠辘辘的肠胃向我提出了强烈的抗议。因为太饿，我就瞄准了身边的`猎物，等到夜深人静的时候，那些正在进入梦乡的小鱼小虾可就遭了殃，全都进了我的将军肚。那些惊醒的小鱼小虾们被我追的到处逃窜，可它们又怎么能够逃掉呢？没有办法，只能拿你们解解馋了。

正当我暗暗得意的时候，大力很快发现了我的小伎俩，又变着法子来折磨我了。他决定每天给我吃两餐，但是每次我吃起来可不容易，非得跟着他跑来跑去，诱的我口水直滴，最后跑的筋疲力尽，他才将食物抛给我吃，害的我每次都不知道吃的是什么东西。小朋友，别笑我哟，饥不择食嘛。

就这样，大力折磨我是越来越有劲，而我也习惯了这种吃法。一个月下来，你猜怎么着？呵呵，我的将军肚不见了，身上的脂肪也少多了，身材变的越来越苗条了。小朋友，等你到水族馆参观时，可不要再找那个浑身臃肿的肥姐了，眼睛睁大些，看见那条自由自在游玩的苗条小姐，那肯定是我。可别忘了招招手，我就知道是你啦，说不定我们还能够做个好朋友呢。

对了，作为朋友，顺便告诉你一声：千万不要贪食哦，减肥的日子不好过！

减肥的作文篇2

看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。

我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！

我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……

这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的.心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。

经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。

趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！

减肥的作文篇3

妈妈瓜子脸，丹凤眼，小巧的鼻子，匀称的身材，是我家公认的美女。

这几个星期，我总看到妈妈在镜子前转来转去，揉捏着身上的肉，柳眉紧皱。晚上吃饭时，一切看起来还和往常一样，突然妈妈把碗筷一放，一本正经地说要减肥。

“咳咳咳……”她说得太突然，我被呛到了。不只是我，爸爸也是一脸惊讶：“减肥？你身材那么好，不需要减肥！”妈妈一口回绝：“不，我已经决定了，谁也改变不了我！”

吃完晚饭，写了会儿作业，我准备去休息，不想妈妈拦住了我：“走，陪我去跑步！”什么？跑步？妈妈你吃饱了撑的吗？我正想抗议，妈妈连拖带拽地将我扯到了小路上，拉着我的手跑起来，站在门口的爸爸向我投来了同情的目光。唉，我不入地狱，谁地狱？

也许是妈妈跑步带来的.好运吧，她大发慈悲，任我在超市里扫荡，什么“百奇”啊、“格力高”啊……统统被我掠回了家。那个星期，我不愁吃，不愁喝，小日子过得滋润得很。

妈妈的减肥计划如火如茶地进行着，我也心不甘情不愿地卷进减肥旋涡。每天陪妈妈跑步，觉得好生无趣。母女连心，我肚子中的花花肠子，妈妈都知道。那天，妈妈回家时手中多了一个呼啦圈，我随手拿起呼啦圈，套在腰间转了几下，还行。妈妈瞪大双眼看着我：“真人不露相嘛！”“喂，有必要这么大惊小怪吗？”以后，我和妈妈就开始以转呼啦圈来代替跑步了。

爸爸的啤酒肚又圆又大，可他就是不运动，整天不是看书读报，就是上网打桌球。他还歪理一大堆：“看书身体好，游戏练头脑……”

为了说动他和我们一块儿转呼啦圈，我用尽了三十六计，什么苦肉计、激将法、连环计……爸爸就是岿然不动，我只好悻悻然放弃。但爸爸在妈妈的半哄半骗半威胁下，终于动摇了，看来姜还是老的辣。只见爸爸扭动着肥腰，呼啦圈没转两下就掉了下来。爸爸一脸固态，妈妈笑得前仰后合，我差点儿一口水喷他身上。

每晚在家和爸妈转呼啦圈，已成了我一日中心不可少的任务。就这样，“减肥链”已在我家形成了。

评论：本文取材于真实生活，细节描写突出，语言活泼幽默，情感自然温馨，展现了一个充满欢声笑语的和美家庭的幸福生活。你着一开始是小作者妈妈一人减肥，然后拖进小作者，最后拉爸爸下水，组成了一条减肥链。小作者也从一开始的不情不愿到乐在其中，我想更多的是受到家庭温馨氛围的感染吧。习作语言流畅幽默。

减肥的作文篇4

有一天，一只雨燕从遥远的南方飞来，她看到北方青山叠翠，有清澈的小溪、有嫩绿的草丛、有挺拔的大树、还有花儿映衬立刻心旷神怡，便以闪电般的`速度飞向了山坡。

她找到一棵大树选了个很坚固的地点筑巢。“这可是我的地盘！”雨燕回头一看是只小麻雀在说话便说：“可你并没做任何标记啊？”麻雀哑口无言了可心里由此嫉恨起雨燕，而且一直找机会报复她。

过了没几天，麻雀经过一处金黄色的麦田准备美餐一顿，飞近麦穗发现上面有一些非常肥硕的虫子，便问：“你们吃得很美味哟？”虫子答道：“这些麦子看着挺好，实际被人使用了催熟剂,我们深受其害，可后悔也来不及了。”麻雀眼珠转了转，像得了喜讯一样立即找到雨燕,因为他知道雨燕食虫量巨大。

雨燕每天都吃得很饱，但她发现一天比一天飞行吃力，于是就去找啄木鸟医生，“啄木鸟医生，我得的是什么病？”啄木鸟摇了摇头：“下决心减肥吧，加强运动、少吃东西。”

医生的话是要听的，为了减肥雨燕在地上又是蹦又是跳，可是地上的食物太有诱惑了，“不行必须换个方法。”雨燕心想。开始的几天很困难，飞行距离稍微长一点，雨燕就找地方休息好长时间，饿的时候即使发现可口的食物也不去理睬，后来她快坚持不住了，想放弃减肥，可当她一想到冬天到来之前还要飞回遥远的南方，只好坚持锻炼，她自言自语：“不能半途而废！”

就这样，一天天过去了，雨燕渐渐感到，飞行不那样困难了，身体也轻了很多，她来到小溪边，向水中一看，哇！这是我吗？------一只灵巧的雨燕。

冬天要来了，雨燕准备要返回南方。临行前雨燕来找啄木鸟告别，啄木鸟正忙着在跟一只麻雀说话：“第一、你心理疾病不好治，心胸一定要宽广；第二、下决心减肥，加强运动、少吃东西。雨燕一看，“这不是那只麻雀吗？”她感到非常惊讶！

雨燕谢过啄木鸟张开翅膀灵巧地飞离了青翠山林。从此，雨燕生活得快快乐乐的。

这个故事告诉我们：做什么事一定要坚持，通过不懈地努力，最终会达到自己的目标的。

减肥的作文篇5

“什么？舅舅要减肥，这不可能，不会吧？”我惊讶地问妈妈，听了妈妈的话，我的眼珠子差点儿掉到地上。

舅舅高达1米8，重达200斤，鼓鼓的将军肚显得格外的笨拙。最可怜的就要数舅舅衣服上的'纽扣了，一不小心，就会蹦开去。

也许你会说，不就是减肥吗，有什么好奇怪的，但看到舅舅那样的身材，你就会觉得这是多么艰巨多么浩大的工程了。

前几天，我早早的来到外婆家，我正慢吞吞的吃早饭，不料，吃到一半，楼上传来一阵吼声“起床了，”我被吓了一跳，差点把饭喷出来。我收拾了一下，就跑上楼，看看发生了什么事。门上贴了一张纸，上面写着“7：00晨跑，饭后站1小时，晚饭不准吃，不准吃垃圾食品，不准吃……”我望了望里面，舅妈拉着舅舅的耳朵使出她的“狮吼功”再叫。我摇了摇头，叹了一声气，走下楼去。舅舅穿好运动服，下楼，舅妈让我监督他跑。

由于体型太大，饭也没吃，跑一会儿就喘一阵，还没跑一会，他就一屁股坐在了石凳上，他休息了一会儿，大口喘气，像是我们跑了1500米。有坚持着跑了一会儿，舅舅的肚子咕咕叫了，就与我商量，说：“萍萍，要不我们剩下来的路乘车吧，回去是在走路，过会儿我请你吃好吃的。”我说：“不行，如果舅妈知道了，我岂不是死定了？”舅舅说：“只要你不说，谁会知道呢？我再多给你买一些好吃的行了吧。”在美食的诱惑下，我点头了。

吃好后，我们小跑回家时，已是满头大汗，还受到老舅妈的表扬。

几天后，舅舅再也坚持不住了，减肥计划泡汤了。

减肥的作文篇6

在这个漫长的寒假里，爸爸又吃胖了！说是要减肥，可是越减越肥！

我看到爸爸年轻时那个帅小伙，再看看现在的爸爸，简直是两个人啊！以前体重是正好的，现在体重却是偏胖的。有的胖人说瘦不好；有的瘦人说胖不好。恰恰相反，不胖不瘦的人是最好的。可是现在爸爸胖了，胖可不好呀！胖了会得病，什么高血压、心脏病什么的。起初爸爸还没有说要减肥，直到爸爸越吃越胖才意识到了吃胖的严重性，于是就成立了“减肥计划”。

这个减肥可是不能偷懒的，需要运动，运动是减肥中最不可缺少的一部分，所以想减肥就要多运动。看我妈妈，妈妈每天在外面工作就要干六七个小时的活，主要我妈妈是干绿化带的，负责把绿化在旁边的垃圾扫起来，妈妈还修修草、剪下枯枝败叶什么的，这就是妈妈的工作。妈妈是从一月份开始干的，现在四个月已经过去，妈妈瘦了十几斤呢！现在肚周围的一圈肉都没了，以前穿牛仔裤穿不上，即便穿上了也太紧。现在轻松的就穿上了，甚至还有点儿胖。这说明妈妈减肥成功了！我可是爸爸呢？他懒，不想走路。大把不运动怎么能减肥呢？

减肥还要早起早睡，保证一天的睡眠时间。还要吃饭，吃饭算是长胖中最关键的吧。吃饭一定要控制自己的食量，吃个七分饱就行。不能吃太饱，也不能吃少。减肥不是一天两天就能减下来的，是需要有时间的`概念，不能太急躁。哦，对了！减肥的时候还不要乱发脾气，发脾气也是不好的呦！

像爸爸这种不爱运动的人，只有慢慢减肥了。爸爸每天睡得很早，起来的也很早，这就说明第一项减肥计划成功了。第二项，不能吃太多的饭。这个爸爸也成功了，爸爸就像理想中的那样，不吃太多饭，七分饱就行。第三项了，这应该对爸爸有些难，运动！爸爸每天早早的就去上班，晚上该吃晚饭的时候就回来了。吃过晚饭后就往被窝里一躺，刷起抖音来。这样是不行的，没有运动就不可能会减下来，看来爸爸这有些难呐！希望爸爸能掌握时间概念，不要太急躁，越减越肥！要多多运动，放下手机，去踏青！

这是爸爸的减肥计划，两项都圆满完成了，就差最后一项运动。但愿爸爸能学会，多多运动运动吧！

减肥的作文篇7

我从一年级到现在已经用坏了两书包，这已经是第三个书包了。不是我不爱惜书包，而是书包太沉了，而且一年比一年沉，把书包给坠坏了。

一天晚上，我做完作业后，用称称了称这个鼓鼓囊囊的书包。嗬！足足有六斤重。我躺在床上无精打采的望着方在沙发上的书包。每天上学放学，背着着沉重的书包骑自行车有八里路，肩膀又酸又疼，有什么办法能让书包轻点呢？耳边停着电视里那些无聊的广告，我渐渐的进入了梦乡……

早晨，我吃过早饭，又背起沉重的书包上学去了。起了一会儿，肩膀让书包压的又酸又疼，我活动了一下肩膀，书包好像轻了许多。我挺了挺腰杆，高高兴兴向学校奔去，身上轻飘飘的，好像要飞起来似的`，不一会儿就来到校门口。一进班级，我觉得书包更轻了，打开一看，哎呀！里面什么东西也没有了，却有一包天天广告的“减肥丸”。难道“减肥丸”也能使书包减肥吗？可是书包里的东西减到哪里去了呢？难道统统丢在路上了吗？老师会严厉批评的，我害怕极了，赶紧跑到座位旁，把书包往抽屉里一丢，准备回去找书。

奇怪！书已经整齐的摆在抽屉里了。这是怎么会事？再看看其他同学，也似乎和以往不同，一个个轻松的走进教室，脸上露出了神秘的微笑。真是莫名其妙。这时，我忽然感到很冷。不知为什么，耳边传来妈妈的叫声：“该起床了，要不，就迟到了。”我睁开眼一看，呦！7点了。原来是我在做梦呀。哎！真没劲！看着那放在沙发上的书包依然鼓鼓囊囊，我失望极了。

我盼望有一天我的书包真能够轻点，小点。

减肥的作文篇8

在这个寒假里，最令我刻骨铭心的一件事——吃不饱。

过年之后，从瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我们今年又是去那儿过的年)。老妈让我们一家子都称一下体重，结果发现：老爸78公斤；老妈60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初觉得这台称重器有问题。后来一看自己的腰围，才相信了这个体重。“看来真要减肥了。”我心里暗暗想。

想想很容易，做起来却是要人叫苦连天的。第二天中午，我本以为阿姨会跟平时一样，用米饭把碗添满，但事与愿违。我走到饭桌前，一看自己的碗，瞬间傻了眼。我的碗里竟然空无一物！我立刻跑到厨房里，气冲冲地对阿姨说：“我的碗里为什么只有不到1/4的饭？”阿姨反倒说：“是你说要减肥的'。”我反驳她说：“那也不用这么拼命吧！”阿姨竟还振振有词，“那你怎么减肥？”我只放弃跟阿姨打口水战的念头。

于是我决定看看菜怎么样。如果菜还行的话，还是能凑合着吃一餐的。可一看菜，更是让我傻了眼：油冬菜一盘，子梅鱼两条，牛肉一盘，全都吃不饱！油冬菜是菜，一定吃不饱；子梅鱼太小，味道也不好；牛肉一点点，牙缝都不够塞，我还干脆不吃了。可一到下午，我肚子就感觉表面的皮贴到了背后，饿的肚子都痛了，终于熬到了晚上，我急忙跑到客厅，问坐沙发上看手机的阿姨，“晚上吃啥？”“一个包子！”阿姨冷不丁儿回答了我一句。我一听，心一凉，吓了一跳，说：“那我中午吃那么点儿......”阿姨说：“谁叫你中午不吃多点。”我无言以对，只好灰溜溜地走了。

你问我寒假的减肥成果？在大家的努力下，我终于减下了4公斤。

减肥的作文篇9

20xx年8月18日凌晨1点20分，一个仅有3。2千克的小男孩呱呱落地，这个小生命经过11年的发酵后体积急剧膨胀，质量也实现了质的飞跃，突破了令人叹为观止的百斤大关，超出正常体重近一倍。这个小男孩就是我。

最近一段时间，我已深知肥胖的致命弱点：跑得慢，跳得低，累得快。。。让我行动笨拙，运动吃力。看着那些身材灵巧，行动敏捷的同学，我常常羡慕不已。为了和他们步调一致，我准备控制体重，开始减肥。

减肥的最好方法当然是运动了，经过比较我选择了跳绳和跑步。我给自己定下了目标：每天晚上做完作业后要跳500下绳，围着小花园跑步20圈。

跳绳在有些人看来很是容易，但对我来说却是难题，因为我根本就不会跳绳。但为了减肥，我决心从头学起。刚开始我总抡不圆，跳不好，还总是被绊倒，折腾了半天还是连两个都跳不过，却被累得气喘吁吁，汗流浃背，瘫坐在地上不想起来。看着斗志昂扬的我被折磨的垂头丧气，妈妈鼓励我说：“儿子，万事开头难，贵在持之以恒，咱们可不能被困难吓倒啊。起来，接着练，坚持就会胜利！”我一想也对啊，我运动是为了减肥，现在出了这么多汗，也能起到减肥的效果，只要我坚持下去肯定能学会跳绳，也一定能减肥成功的。于是我从地上爬了起来继续练习起来。

一天，两天，三天。。。在妈妈的指导和鼓励下我坚持天天练习，终于掌握了跳绳的技巧。从刚开始的一下两下，到现在的一口气能跳七八十下，我付出了艰苦的努力。

跑步就简单多了，没有什么技巧，只要不怕苦，坚持下去就行了。运动时除了累和胸闷外，第二天全身会又酸又痛躺在床上动都不想动，但为了我的减肥目标，我咬牙坚持了下来。每天晚上我都会认认真真地跳500下绳，绕着小花园跑20圈。每当想放弃时我就会想起妈妈给我讲的邓亚萍练球时所出的.努力，我不断地告诉自己：绝不能被困难打倒，坚持，坚持，坚持就是胜利！

如今，我已经坚持一个多月了，虽然体型仍很肥硕，但也取得了喜人的成绩，我的体重已经减去了2公斤。我相信，只要我坚持运动下去，我一定会“缩水”成一个体形完美，行动敏捷的人。

这次减肥不但锻炼了我的毅力，磨练了我的意志，更让我明白了在困难面前不要退缩，只要坚持下去，任何事情都会成功。