武术教学常用的方法范例(3篇)

武术教学常用的方法范文

【关键词】迁移规律武术教学应用

迁移规律作为一种客观的现象，在教学的过程中常常发挥着不同的作用。对于武术教学来说，常常会发现已经学习过的动作技能对于学习其他新的动作技能具有重要的影响。因此在武术教学的过程中应当重视对迁移规律的应用，使迁移规律能够为教学质量和效率的提高发挥其正面的作用。

一、迁移规律简介

迁移规律是指用已经学习和掌握的知识、技能、方法等对学习新的知识的影响，这种影响包含了正面和负面两个部分。如果已经学习过的新技能、动作、知识等对学习新的知识、动作具有促进和推动作用，那么就认为这是正迁移，例如在学习了某种武术套路之后再学习其他的套路的时候就会感到非常容易，这就是正迁移的作用。如果已经学习过的新的知识、技能、动作等对学习新知识、动作会产生干扰和阻碍作用，那么就认为这种迁移是负面的。在高校的武术教学中要充分的发挥和利用迁移规律的正面作用，同时也要避免负面作用的影响。

在武术教学中，动作技能所占的内容和比重比较大，而且武术动作前后之间的联系也比较强。因此老师在教学的过程中要充分的发挥迁移规律的正面作用，努力的提高教学的成果。迁移能够发挥正面作用的重要前提是对学习过的知识和技能能够熟练的掌握，只有熟练了基本动作和基本功，才能对武术中的其他套路达到举一反三、触类旁通的作用，最终提高了武术教学的效果。

二、迁移规律在武术教学中的应用

为了有效的发挥迁移规律的作用，可以从以下几个方面做起：

1.加强学生的武术基本功的联系。在迁移规律中能够发挥作用的是大脑皮层所建立的相似联系，同时技能之间的共同特点是产生迁移的基本要素和来源。对于武术教学来说，要重视学生基本功和基本动作的练习，这能够为进一步的学习比较复杂的武术套路提供有利的条件。对于武术学习来说，特别重视基本功的扎实和牢固，重视基本功的练习。在教学中要严格的遵循武术学习的规律，发挥迁移规律的正面作用。武术中的基本功和基本动作同时也是武术教学中的难点和重点，基本功的扎实与否对于后期继续学习其他武术技能具有重要的影响。武术基本功中的基本动作，例如步法步型、手型以及腿法等，在套路中的学习中都贯穿在里面，而且基本动作中的组合也是套路中的重要内容。也就是说，如果学生能够牢固的掌握好基本功，那么在迁移规律的作用下，不论套路动作怎么变化，学生再学习起来也非常的容易。

2.迁移是随着学习程度的不同而发挥不同的作用的，因此在武术的教学中要讲究稳打稳扎稳进的方法，切不能一味的求快而忽略了对动作熟练程度和巩固的要求。特别是在教授每个武术动作的时候，都要给学生足够的时间来练习，因为这些动作往往会对后期的其他动作产生迁移的作用。如果学生学习得不够熟练，那么在后期的教学中，不仅老师教得吃力，学生学习也非常的吃力。正确的认识了迁移规律的作用，在教学的过程中就应当充分的发挥其正面的效应。例如在套路的教学中，在学生学习完一个套路之后应当要进行测验后，根据学生对套路动作的掌握情况来决定是否进行下一个套路的学习。提高发挥迁移规律的作用，不仅方便了学习新的武术动作，同时也巩固了已经学习的武术技能。在教学的过程中，可以引导学生做好总结和概括，引导学生研究和发现某些动作中的相似点和不同点，最终使学生能够在新的动作和已经学习过的动作之间产生迁移，提高学习的效率。

3.培养学生正确学习武术的态度。武术作为中华文化中的重要组成部分，前辈武术大家在教授和学习武术的过程中都具有一定的经验和教训，因此培养学生正确的学习态度对于武术教学的效果具有重要的意义。如果学生能够树立正确的学习态度，特别是在武术的练习中不怕苦、不怕累，以积极的态度投入武术练习中，对于发挥迁移规律具有重要的意义。学生通过树立正确的学习态度，在武术教学的过程中学生的接受能力也非常的强，再加上老师的正确引导，就能够得到良好的教学和学习成果。部分学生在学习的过程中，没有做好吃苦的准备，往往对武术学习有着不切合实际的想法，特别是怀着急于求成的想法，当发现在练习的过程中和其原来的想法不同的时候，往往就抱着敷衍的态度，这对于武术的教学和学习都会产生消极的作用，也不能发挥迁移规律的作用。

三、结束语

武术教学和其他专业的教学存在着共同点和独特性，老师在教学的过程中要正确的认识到迁移规律的影响。特别是要发挥迁移规律的正面作用，提高教学的效率，提高学生学习的效率。在教学的过程中要特别的重视基本功和基本动作的练习，切忌一味求快，最终使学生能够达到举一反三的学习效果。

【参考文献】

[1]于春岭，王彤.相似性与武术教学[J].体育文化导刊，2010（11）：90-92，96.

[2]王龙飞，姚远.对我国学校武术教学方法的反思[J].第一健身俱乐部・理论研究，2010，04（03）：7-8.

武术教学常用的方法范文篇2

关键词：高职教育；体育教学；建议

中图分类号：G71文献标识码：A

收录日期：2014年3月24日

体育课程是高职课程体系中非常重要的一门课程。高职教育强调的是素质教育和教育培养人才的可持续发展性。高职的体育教育同样也要体现高职教育这种本质。高职体育课程除了在课程中教育学生如何掌握健身、保健等相关知识，锻炼意志品质，更重要的是在教学中教会学生终身运动的理念，这种理念将会影响学生一生，而且受益一生。

高职体育课程根据学校所在地区实际，学校的条件和教师素质开展内容。目前，高职学院的体育课程开设非常有特点。有的是在一年级开展基础的体育课程，将跑、跳作为主线来对学生的基本素质进行锻炼，有的学校则是一开始根据学生的喜好，分专业门类教学，如网球、足球、篮球等等。有部分学校则根据地区的特点，将地区的特色体育融入高职体育的教学。如东北地区的滑冰、南方地区的藤球等等。总之，高职体育课程的设计要围绕专业人才培养的目的开展，完成体育课程制定的教学目标。

武术作为一门传统的技艺，是中国劳动人民在长期的劳动实践、摸索中形成的一种非常具有中国特色的项目，有着非常好的群众基础，把武术作为高职体育教学中的主线，有着非常大的意义。

一、高职学院体育课程开展武术教学的意义

（一）提高学生的人文素质。高职学生普遍人文素养较差，都受网络等现代思潮的影响较大，很多学生对中国传统的事物了解甚少，开展体育教学是对学生进行传统主义和爱国主义教育的一个非常好的手段。通过武术教学，让学生知道中国劳动人民的伟大。在历史的长河中，创造发明了武术，是东方文明的重点特征，是中国人的骄傲。在中国近代，很多习武之人也是著名的爱国主义人士，都为中国的崛起和名族的盛兴做出了重要的贡献。在武术课程讲解类似的历史，对激发学生的爱国主义情怀、甘愿投身到国家振兴的建设中去，是非常有好处的。

（二）提高身体素质和智力的发展。武术是讲究刚柔并重，武术不仅能够提高身体素质，还可以锻炼学生的平衡能力和协调能力，对两种能力的锻炼实际上也是对大脑潜能的开发，能够提高学生的智力发展。如在武术套路的教学中有很多动作，包含跳跃、翻腾、跌扑屈伸、回环、平衡等等。为了完成上述动作，学生的每个身体部位几乎都要参与运动。科学研究表明，通过一段时间的长期的、系统的进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。

（三）锻炼学生的意志和品质。当代高职学生都是以“95后”为主体，他们最缺乏的是吃苦耐劳的精神和较高的职业道德素质。然而，以上两种素质是很多用人单位最为看重的。作为培养一线操作技能员工的高职教育，通过武术课程来锻炼学生的意志和品质意义重大。在武术的课程中，首先是讲到中华武术的“仁义道德”，互帮互助、讲礼守信、尊师重教等在武术中包含的品德精髓。除此之外，武术还强调的是坚持不懈的精神，尤其是在困难面前，如何通过机智和无畏的表现来反败为胜。在武术的课程教学中，不断将以上两种思想对学生进行渗透，提高学生的品质。

（四）培养终身体育锻炼的思想。高职教育除了课程的教学外，更重要的是传递学生终身体育锻炼的方法和思想。中国有句俗话叫“歌不离口，拳不离手”。这句话就是强调了武术锻炼的持续性和不可间断性。武术除了对打等项目比较激烈以外，其他套路和器械本身对人的身体素质要求不是太高，锻炼的年龄跨度可以从小学生到耄耋老人。通过武术锻炼身体，尤其是太极等方式非常受中国人的喜爱。通过以上几点的论述，武术是适合每个人伴随终身的锻炼形式。

二、高职武术教学中存在的突出问题

（一）体育课程开设的总体学时不够。当前高职学院的教学体系中，一般是“2.5+0.5”的教学模式，也就是有五个学期的课堂教学和半学期的实践顶岗教学。在五个学期中要学习很多公共基础课、思想道德课程和专业课程。因为课程教学的总学时有限，所以体育课程教学时间非常紧张。很多学校都是把体育开设在大一的两个学期，每个学期大约30个学时，总计60个学时左右。在60个学时要想把武术的基本理论、历史渊源，武术课程中的武术基本功、主体套路、对练、武术气功等讲解清楚还是有一定困难的。

（二）学生的兴趣不大。在高职体育教学中，很多学生更喜欢大众的体育运动，如篮球、足球等等。由于学生在高中没有武术学习的基础，在大学一开始就学习武术，普遍觉得有难度，导致学生在学习武术课程中兴趣较差，很多学生在武术课程中注意力不集中，动作变形，无法掌握武术课程中套路的连贯等等。

（三）教师的素质有待提高。很多高职教师都是从体育学院毕业就从事教学工作，很快就从学生到教师岗位和角色的转变。很多教师本身具有较强的武术专业知识，但是缺乏教学的理念和教学的方法，尤其是高职教育的理念。在教学中，很容易唱独角戏，没有与学生积极的互动，可以想象，武术教学效果差。

三、提高高职体育课程有效性的策略

（一）开展课外学时的补充。由于高职各专业的人才培养方案的总学时很难增加，在对计划内的教学学时无法改变的情况下，进行课外学时的拓展是一个非常好的手段。课外学时拓展主要可以采取选修课的模式进行。每学期开设30个左右的学时进行补充，对课内教学进行延伸，基本能够满足高职武术课程教学大纲的要求。

（二）多渠道提高学生兴趣。兴趣是最好的老师，通过调动学生的兴趣来提高武术课堂的效果是教学的基础。提高学生的兴趣有很多方法尝试。如在学校范围内组织武术协会，尤其是组织一些具有观赏性的武术协会能够吸引学生的注意，如双截棍、对打等等，在学校经费支持下多举办一些活动。每年中国都有大学生武术大赛，在学生中选择有发展潜力的学生专项学习和指引、通过教师个性化一对一的教学，派代表队参加全国比赛，取得名次，通过比赛效应带动学习武术的热潮。

（三）教师武术课程教学方法的探讨。提高武术教师的素质，关键是要求教师掌握合适的教学方法，一般武术的教学方法有：

1、讲解、示范的方法。这是武术教学中最常见的方法。讲解时，武术教师通过自己的语言讲解武术中的动作术语、要素和技术。尤其是讲解动作原理，包括身体部位的发力和气息的运用。讲解中要注意语言的准确和风趣性。示范就是教师在讲解完全部的动作后，由自己本人对整个套路进行演示的方法，通过教师的示范，让学生脑海在整体上有一个掌握。在对学生实际的教授过程中，教师要灵活运用讲解和示范的结合，如在武术基本动作中经常出现一般规律性的技巧和方法的教学中，如冲拳、推掌时均要求拧腰、顺肩、急旋前臂。

2、多媒体教学方法。在武术教学中，有些动作可以在老师的讲解示范中得到体现，但是一些高难度高速度的动作如“腾空飞脚”、“旋风腿转体360°”等不仅结构复杂且需在瞬间完成，教师很难做到边示范边讲解。多媒体教学解决了这一难题。在武术教学中，教师要学会用现代信息技术来改善教学。通过多媒体教学，让枯燥的课程变得活跃，教师很难用语言讲解的课程，多媒体进行化解。

3、因材施教的方法。有些武术套路本身的动作多、难度大，学生在短时间掌握有一定的难度，在武术教学中，除了要循序渐进外，还要根据学生本身的特点、如身体素质、年龄、性别等因材施教。就以性别而言，男生和女生在武术教学中的要求就有较大的差异。武术教学对男生的要求是动作要大气、有力、舒展和轻松，而女生更强调的是干脆和不要松懈，还要克服她们在做动作中的畏惧和害臊心理。

4、选择丰富的教学内容。武术教学不能仅仅拘泥于动作的学习，教师还要对课程的内容变化来丰富武术课程。如将古典音乐融入武术课程，在讲解太极课程中，将中国的古典音乐《春江花月夜》等名曲融入教学，将音乐的韵律和武术动作结合在一起，使学生对中国古典美的鉴赏年能力也得到了提高。

四、结束语

武术是中国的名片，是中国最重要的非物质文化遗产，高职学生作为中国先进教育的代表，学习、传递和发扬中华武术责无旁贷。高职院校要大力开展武术的教学，通过武术教学不仅提高了高职学生全方面的素质，更重要的是发扬了中国的传统美德和文化。

主要参考文献：

[1]刘跃贤.对高职武术专选课的分析与探索[J].科技信息，2009.28.

武术教学常用的方法范文

摘要武术是中国传统文化的重要内容之一，其浓厚的文化底蕴、多样的肢体动作对当代大学生的身体健康以及品德修养产生着重大影响。高职院校作为培养国家高素质应用型人才的中坚力量，应该在教学过程中重视武术课程的改革与创新。

关键词武术课程教学教学现状教学改革

武术不仅能够提高一个人的身体素质，同时还能够培养人的道德品行。大学生是国家发展的动力源泉，肩负着国家继续繁荣富强的重任。强健的体魄是工作的前提，高尚的品德是职业发展的必要条件。高职院校作为国家高素质应用型人才的重要培养机构，不仅仅要培养学生的专业技能，还要增强学生的身体素质以及品德修养。因此，武术课程在高职院校的教学内容上尤为重要。通过对当前我国高职院校武术课程教学开展情况的研究，我们发现阻碍武术教学发展的主要原因有以下几点：

首先，武术课程的教学目标不够明确和细致。很多学校设置武术课程主要是为了丰富学校的体育课内容，把武术教学的目的局限于提高学生身体素质、增强学生体质。其次，武术课程内容上和教学方法上过于陈旧、单一，缺乏对学生兴趣的培养。就目前而言，武德教育在高职院校武术教学中基本没有体现。武术课程的主要内容就是武术套路的讲解，这种做法只能够对学生起到强身健体的作用，而且武术教学直接从套路切入，不利于学生去掌握，武术基本动作才是组成任何武术套路的基础。同时，武术教学基本就是老师教授武术套路，学生反复练习。这种教学方法显得非常枯燥无味，长时间下去，学生就会对武术失去兴趣，不再会主动参与学习。第三，武术教学师资力量的提高没能得到学校的重视。武术教学对于教师的技术水平要求非常之高，因为武术教学需要教师的直接示范与讲解，武术教师不仅仅要具备专业的武术功底，同时还要掌握教育学、心理学等知识，以便于学生品德修养教育的开展。但是目前高职院校对于武术教学师资力量的提高重视度不够，对于学校现有武术教师长期培训并没有制定相应的行之有效的制度。

武术课程教学的发展需要重视问题的出现，需要不断的去改革与创新。依靠国家相关制度的支持，高职院校应该更加重视武术课程教学的完善与发展。就当前我国高职院校武术课程教学的开展情况，提出以下几点改革措施：

一、武术课程教学目标的改革

教学目标的明确是进行教学改革的前提，一直以来武术课程都受到公共体育课程的影响，以增强学生身体素质为主，忽略了武术课程的其他作用。实质上，武术课程是以育人为宗旨，以提高学生的身体素质为根本的，武术课程不仅仅是一些武术动作、套路以及技巧的教授，更为重要的是对学生抗压能力、团队合作能力以及高尚人格等思想品德的培养。

二、武术课程教学内容的改革

武术课程在内容上应该侧重于个体的培养，依据社会的需求方向，合理适当的进行教学内容改革。

武术技能是武术课程内容的基础，教学的根本任务之一就是让学生掌握一定的武术技能，起到强身健体的作用。所以武术课程在内容上应该更加多样化，能够满足不同学生兴趣的需求，培养学生参与武术比赛的能力，在进行武术教学时要充分发挥学生的主观能动性。

武术健康保健知识的教授，让学生通过关注自身健康来提高对武术运动的兴趣。实际上，武术运动中有很多关于运动保健的知识，如武术健身的基本理念、运动过程中出现的生理反应以及相应的处理方法、运动损伤的保养方式、常见病症如何通过武术来保健治疗等等。

传统武术文化的教育，通过武术课程来加深学生对中国传统文化的理解。武术现在已成为中国在世界上的代言词之一，国际上越来越多的人喜欢通过武术来了解中国文化。五千年历史让武术融合了佛教与道教文化，讲究武德、尊师重道。大学武术课程一定要重视武术传统文化的教育，一方面培养学生吃苦耐劳的品质以及高尚的道德，另一方面也为我国传统文化的弘扬发展做出一定的贡献。

三、武术课程教学方法的改革

首先，确定正确的科学的师生关系。武术课程教学一定要培养学生自我的锻炼与学习，将传统武术教学方法中的老师“示范”教学逐渐的转变为“诱导式”、“提醒式”教学。；武术课程教学老师所起到的主要作用就是将武术运动中的重点或者难点问题、动作要领的关键进行细致讲解，坚决杜绝“照本宣科”，让学生在自我学习的过程中进行“自我教学”。

其次，改变传统教学模式。武术课程包括基础知识教学以及动作教学，这就要求武术课程在教学模式上要与传统课堂教学模式有区别。教师可以通过课堂对武术的基本理论知识以及动作要领进行详细讲解，但是实际动作讲解一定要进行更为形象的教学。同时教师还应该积极组织学生进行武术比赛，一方面通过竞赛让学生更加深入的理解动作要领，另一方面也在一定程度上提高了学生对武术的兴趣度。

武术运动是中华民族的重要文化资产，现如今越来越多的人喜欢上了这项运动。武术课程教学对于当代大学生而言，既能够提高他们的身体素质，达到强身健体的作用，又能够提高他们的思想品德，锻炼其高尚的精神品质。同时高职院校武术课程教学的改革与创新，能够进一步的弘扬我国的优秀传统文化――武术，让这个文化资产发扬光大。

参考文献：

[1]蔡仲林，施鲜丽.学校武术教学改革的指导思想――淡化套路、突出方法、强调应用[J].上海体育学院学报.2007（1）：62-64.