良好心理素质的重要性(6篇)

良好心理素质的重要性篇1

人的发展是以相应的心理发展为前提的。培养良好心理素质是我国“基础教育的目标之一，也是素质教育的基本内容和要求。心理健康是良好心理素质的重要标志。心理健康教育是素质教育的前提和基矗中学德育是塑造学生心灵的工作，心灵的塑造必须以心理健康为基础，必须把健康的心理、健全的人格作为重要目标和内容。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出，要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”《中学德育大纲》中明确指出：“德育即对学生进行政治、思想、道德和心理品质教育。”并把个性心理品质的培养列为德育目标之一，把良好个性心理品质的教育作为德育不可缺少的内容，把对学生进行心理健康教育和指导作为实施德育的重要途径，从而使中学生的品德结构更为完整。在中学德育中，政治教育解决学生的政治信念和政治方向问题，培养学生的是政治品质；思想教育是解决人生观、世界观问题，培养的是思想品质；道德教育是解决道德修养问题，培养的是道德品质；而心理教育是解决心理健康问题，培养的是心理品质。思想政治教育是德育的核心，道德教育是德育的基础，而良好的心理教育又是德育的保证。政治品质、思想品质、道德品质等方面德育目标的实现，都必须通过人们的个体行为来体现，而良好的心理品质正是人们行为的心理动力，是中学生良好习惯形成和品德能力提高的重要条件。中学阶段是一个人生理、心理剧变时期，是个性形成的关键时期，也是增长知识、培养能力的大好时机，是塑造健康心灵的最佳阶段。如果放松了对中学生的心理教育，这不仅可能使中学生的心理障碍演变为心理疾病，也会使政治、思想、道德教育的成果付之东流。无数事实说明，我们把心理教育引入政治、思想、道德教育中去，把养成教育与学生个性心理特征结合起来，就可以调动中学生心理机制的积极性，把外部有利于学生成长的因素转化为学生的“内部因素”，形成一种动力调节机制，产生积极的效果。可见，中学德育的整体成效很大程度上受制于学生的心理素质。所以，中学生完整的品德结构应以良好的心理素质为基础；中学德育必须把心理素质教育作为自己重要的组成部分。

所谓心理素质，简言之，就是指人的心理品质，它包括认知品质、意志品质、情感品质等。人的心理品质是一个综合体。提高学生的心理素质，就是使学生具有健康的心理，健全的人格，使个性得到较好的发展，从而在心理品质上具有较强的社会适应性，中学生的心理品质包括智力品质和非智力品质两大系列，但就心理素质而言，主要是指非智力品质的培养。心理学家的调查表明：一个人能否成功，知识和智力方面的因素占30％，非智力因素（心理素质）占70％。许多追踪性的研究指出：在突出人才与平庸者之间，最显著的差异不是智力水平的高低，而是意志和性格等心理品质方面的优劣。翻开科学发展史我们可以看到：大凡有造诣的科学家，他们的才能和成就与他们良好的性格特征、心理品质相映成趣、密不可分；他们之所以能成为高层次的创造型人才，在很大程度上取决于他们是否具有坚定的自信、炽热的情感、宽广的胸怀、拼搏的精神、顽强的意志等良好的心理素质。

中学生应具备哪些基本的心理素质呢？在《中学德育大纲》的《德育目标》中有明确的要求：初中阶段应“具有自尊自爱、诚实正直、积极进娶不怕困难等心理品质”；高中阶段应“具有自尊自爱、自立自强、开拓进娶坚毅勇敢等心理品质”。这些心理品质不仅会直接影响学生的学习效果和全面发展，并将在其一生的人格健全、个性完善的发展中产生深刻的影响。良好的心理素质能促使人的认识升华，提高人们的思想境界，并通过实践磨炼逐渐成为人们的“秉性”，产生强大的精神能量。心理学研究表明，良好的心理品质，作为一种强烈的自我意识，是人的主观能动性的表现，它使人们在认识世界和改造世界中充分发挥自己的心理能量，使自己处于激活状态，从而取得应有的成就。在中学生的成长中，逆境和顺境都是双刃剑：逆境给人挫折，却也锻造人的品格，造就强者；顺境虽给人以机会，却也会窒息人的精神，使人落伍。综观成功者走的道路虽然各不相同，但有一点是共同的，即他们都具有坚韧不拔的精神和抗挫折的能力，这就是成功者的心理品质。

良好的心理素质不是天生的，它是通过教育在社会环境和实践活动中形成和发展的。学校必须与家庭、社会组成“合力”，把心理健康教育和心理素质的提高作为当前一项刻不容缓的迫切任务抓起来。在实施中，应根据学生的不同实际，按照《中学德育大纲》不同层次的要求，发动全体教师把心理教育和政治、思想、道德教育紧密结合起来，把心理教育引入课堂教学领域，重视对学生心理障碍的了解和疏导，增加师生间的心理沟通。在沟通中，作为教育者要规范自己的教育行为，尊重学生的个性，造成一种人格平等、心理平衡的氛围，避免对学生的心理损伤，切实把政治、思想、道德问题和心理问题区别开来加以疏导。经验告诉我们，那些有孤独感的学生并不是不爱集体，性格内向的人也不就是“思想复杂”，焦虑急躁情绪不等于患得患失，心胸狭隘的人不一定都是自私自利，更不能把少数因心理缺陷或心理疾病引起自控力差而不守纪律的学生当成“故意捣乱”、“一贯破坏”来处理。具体问题要具体分析，由心理问题引起的思想困惑或行为偏差不是简单的批评所能解决的，必须进行心理疏导才会有效。此外，学校应多为学生创造一些情境，增加学生的参与活动，让他们从不同的角色中去调节自我。

心理咨询、职业指导、丰富多彩的校园文化，有助于引导他们从封闭的精神世界中解放出来，投向相互关心相互爱护的集体怀抱；必要的劳动锻炼、广阔的社会实践可以提高他们身心承受挫折的能力，学会协调配合和自强自立。只要我们提高认识，引导正确，把日常的课堂教学和丰富的课外活动作为心理教育的有效载体，寓教于学、寓教于乐、寓情于理认真抓好，中学生的心理素质定会提高，中学德育也一定会收到应有的整体效应。

良好心理素质的重要性篇2

[关键词]心理教育素质教育心理素质

在实施新课程理念的中小学教育的今天，以人为本、关注学生全面发展与终身发展作为课改的出发点来看，在课堂教学环境下，英语教师不仅要注重知识的传授，更重要的是要运用教学策略，使学生的社会文化素质、生理素质和心理素质三方面整体素质得以全面提升。鉴于中小学生在英语学习的过程中可能存在不善交际、不敢张口、害怕犯错和畏惧困难等实际问题，进而相应的产生焦虑情绪及情感、意志薄弱等心理问题，造成对英语学习的负面效应，英语教师应结合学科特点运用心理学知识，将心理教育渗透到学科教育中，在学科教育中有效地培养学生良好的心理素质、维护学生心理健康并进一步开发学生心理潜能。

一、学科心理教育的定义

教育、教学的根本任务是促进人的身心素质全面、协同发展。学科教学不但要进行知识技能传授，更重要的是要培养学生良好的心理品质，开发学生的心理潜能。学科知识技能教学必须以学生心理发展为基础，良好的心理素质可以促进学生对知识技能的学习，相反，学生心理素质发展不好，知识技能的教学任务也难以完成。这就要求我们必须在学科教学中进行心理教育。

我国中小学心理教育经过近20年的研究实践与探索，在开展心理教育的途径、方法上已取得了较丰富的经验，并取得了较显著的效果。但是，我们也看到，目前中小学心理教育的理论研究明显滞后于学校心理教育的实践。有关学科心理教育的定义，本文引用刘本剑给出的概念：所谓学科心理教育是指依据心理教育目标，在学科教学中有目的、有计划地培养学生良好的心理素质，维护学生的心理健康，开发学生的心理潜能，进而促进学生身心全面、协同发展的教育活动。

二、开展学科心理教育的内容

中小学心理教育包括两项基本任务：一项是心理素质教育，主要是教育与培养学生形成良好的心理素质，并开发心理潜能，以助其成功、成才；另一项是心理健康教育，主要是使学生形成健康的心理状态，从而能够适应社会，正常地成长、发展。这两项任务体现在英语学科教学中，就构成了中小学学科心理教育任务。

1.教师在英语教学中要注重学生心理品质的培养

教师在学科教学中发展学生心理素质，包括培养学生的一般性心理素质和特殊性心理素质。培养学生一般性心理素质就是使学生具有适应多种活动要求的普遍性的心理素质，主要包括：发展学生智力素质，即观察力、记忆力、想象力、思维力、注意力、创造力等智力素质，如英语教师可以向学生传授各项记忆术来帮助学生有效记忆单词；发展学生非智力素质，即培养学生的动机、兴趣、情感、意志、性格等非智力素质，以此来增强学生学习英语的动力和效果。

2.教师在英语教学中要注重学生心理潜能的开发

现代医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力。科学家指出，人的能力有90%以上处于休眠状态，没有开发出来。学校心理教育比较偏重于对学生智慧能力、情感能力和创造能力的开发，特别是智力的开发。如果我们能多挖掘一些潜能，那将会使学生创造一道道亮丽的人生风景线。

3.教师在英语教学中要注重学生心理健康的维护

教师在学科教学中要维护学生心理健康，主要体现在学习心理辅导、心理咨询和心理治疗的能力上。教师平时要注意细心观察、敏锐发现学生情绪、心理上的变化，看其是否产生了焦虑、紧张与不安并及时加以心理辅导、耐心引导及持久鼓励以设法排除学生的厌倦心理障碍，创设一个教学双方的积极性都处于高度的兴奋状态的最佳心理状况，产生教与学的和谐共融，从而实现教与学的最高境界。

三、开展学科心理教育的途径

1.从兴趣入手，调动学生学习英语的积极性

英语作为一门语言学科，学生对该学科有无兴趣，会直接影响到教师的教学效果，而学生对学科的兴趣需要教师有意识地去主动培养。影响学科兴趣的因素包括自身因素、教师因素和环境因素。控制教材中的心理教育因素，吸引学生主动地钻研学科；改进教学方法，突出教师主导、学生主体作用，让学生脑、耳、手、口兼用；活跃课堂气氛，注意提高学习效率；端正教学态度，对学生理解、尊重、爱护、信任；将严格要求与恰当运用方式方法相结合，为他们排忧解难，对他们进行感情投资，从而培养他们浓厚的学习兴趣。

2.从手段入手，开展丰富多样的学科活动

中小学学生处于身心发展变化很大的时期，各种外界因素都会对他们产生深刻的影响，使其表现出较大的可塑性。英语教师要有意识的将良好个性心理品质的培养、心理承受能力的训练渗透到教学中去，通过这些活动培养学生的胆识，自我规范习惯，既提高了学生的学习积极性，又收到了良好的教学效果。

3.从效率入手，针对性的开展学法指导

一位成功的英语教师不仅要自己会教，更要努力地使学生会学，正所谓“授之以鱼，不如授之以渔”。学法指导是英语教师必须高度重视的一项心理教育内容。我们要指导学生掌握制定学习计划、组织预习、认真听讲、科学记笔记、课后及时复习等各项有效学习方法，指导学生运用所学英语知识进行实践听、说，指导学生正确地对待学习中的挫折；指导学生科学高效管理学习时间，养成良好学习习惯；同时要注重针对个别学生展开针对性的指导，特别是学习不良的学生，要帮助其找出学习困难的原因，有效矫正错误学习方法和不良学习习惯，及时帮助他们形成良好的学习习惯。

4.从效果入手，进行智力训练和能力培养

学生的智力除了先天遗传因素影响外，与其后天的训练和培养息息相关。教师要让学生懂得科学用脑，并有意识、有目的地结合学科内容，指导学生进行记忆力、想象力、创造力、感知力、注意力等各种智力训练和培养，使他们得以更好更快地发展和提高。同时要重视创设轻松的学习环境，如课程的合理安排、课堂教学内容的恰当设计以及教学方法的灵活运用。

总之，英语教学的有效实施需要教育教学中各方面的配合，把握学生学习英语的心理趋向性，将心理教育渗透到学科教学中，在英语学科中开展心理教育，使教育教学效果更加显著，同时也增强了心理教育的效能，开发了学生的智力和情感，保持了一个良好的教与学的氛围，最终达到一个教学相长的理想境界。

参考文献：

良好心理素质的重要性篇3

关键词：体育教学学生心理品质构建

一、体育教学中心理品质构建的途径与方法

（一）体育道德品质的构建

构建优良心理品质是多渠道的。首先我们要从道德品质的构建这个主渠道入手，充分挖掘体育教材的思想教育内涵，以马克思主义、思想和邓小平理论为指导，使学生树立科学的人生观，爱国主义教育是构建体育道德品质主要内容，在体育教材中有大量的爱国主义教育素材，应当把它挖掘出来，培养学生的爱国热情是教育的核心。我们应该使学生了解我国体育事业的昨天、今天和明天。培养自尊心、自信心，激励自豪感，认识客观差距，激发上进心。用我国体育健儿在奥运会上勇夺金牌的动人事迹教育学生，用许多无名英雄为祖国荣誉给优秀运动员当陪练的故事，激发学生的爱国热情。这些教育包括：遵守规则、服从裁判、尊重对手、尊重观众、热爱集体、团结协作、胜不骄、败不馁等。

（二）良好的意志品质的构建

体育教学过程中要激发学生的体育兴趣，产生学习体育运动知识和技术的学习动机，参与体育活动的锻炼过程中一定会产生生理负荷和心理负荷，会遇到困难，在体育教学过程中要教育学生用意志克服心理上的各种障碍，积极地参加锻炼达到培养学生的吃苦耐劳、勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质的教学目的。

（三）优良心理品质的内涵

品质指人的行为和作风所显示的思想、品性、认识等实质。犹如一座高楼大厦，是由地基、墙体、门窗等等结构元件组成。良好品质同样也由多种构件组成。现代心理学认为人的心理品质是多元化构成的，其中和人的认知结构、思维结构、知识结构、个性心理都有很大的关系。人们的思想与性格是动态可变的，所以心理品质也会波动。良好心理品质的培育与构建也不是一劳永逸。心理品质的多元性决定了我们构建良好品质的多渠道和多样化，心理品质的动态可变性，决定了我们构建良好品质需要进行教育的长期性和连续性。

二、体育教学中良好品质构建时要注意的几点问题

（一）注意多种性特点

根据心理品质构成要素的多种性特点，我们在体育教学过程中要根据各类教材的不同点，培养学生对应的优良品质。如：在基本体操队形队列的训练中着重培育学生的组织纪律性；在跳高教学时着重培育进取性，攀登新的高度；跳马教学时则着重培育学生的果断性；在篮球运动中培育协作性。总而言之体育教材中的每一部分都能够挖掘出进行品质教育的有效素材。备课时确定每一次课的具体教学任务时，要根据教材的特点确定着重培育哪方面的优良品质，这样要求体育教师要在这方面做一个有心人。

（二）根据心理品质形成的长期性特点

学生的优良品质不是通过一两次教育就能形成的，需要通过一个长期反复的教育过程。所以品质教育要贯彻经常性的原则，对一些基本的素质培育要反复不断地进行教育，如：队列队形教学，“步调一致”的练习要求，就蕴涵着一定的思想性，其一是培养学生的基本规范能力；其二是树立良好的作风，尽管“步调一致”练起来单调、枯燥，但对学生心灵的陶冶、促进是永久的。根据心理品质形成的长期性的特点，教育工作一定要作到细水长流，常抓不断。

（三）优良品质是在潜移默化中形成

学生的优良品质的形成，受教师的影响是显而易见的，有些往往是在潜移默化中逐渐形成的，所以教师的师德品质对学生是起着不可忽略的影响作用。青少年学生总是喜欢模仿教师的行为，体育教师的活动能力强，与学生交往广泛，是学生首先模仿的对象，所以体育教师更要注意自己的形象，为人师表。

（四）环境与发展的关系

人的个性品质的发展与环境有很大的关系，我们要尽可能地优化教学环境。孟母教子三迁宅址，说的是环境对人的发展有重要的作用。在体育教学更要和学校营造的校园文化相结合，具体的说是要从体育教学过程中的一些细微之处入手，如在布置运动场地时画出笔直的跑道和规范的投掷圈，运动器材的整齐放置，运动场周围墙上写上发展体育运动，增强人民体质的标语，都能起到无声的教育作用。

（五）重视情绪的调节

青少年学生的情绪容易波动，自制能力还不够，在进行体育比赛中不能正确地对待比赛的胜负，容易引起冲动。我们要教育学生在比赛中用平静的心态控制好自己的情绪。优良品质还表现在心理过程的相对稳定性与有较强的自我控制能力。我们体育教育工作者在教学过程中对这些问题需高度重视。体育教学过程中，应在教给学生技能，增强其体质的同时，还应注重培养其优良品质，只有使受教育者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展，才能使素质教育落到实处。上述几个面不是截然分开的，而是相互联系、相互包含的，它们虽从不同角度提出的，却是一个有机的整体。我们广大体育工作者必须从整体的高度来全面把握学生优良品质的构建，惟有如此，才能有效地促进学生身心的全面健康发展，使体育课堂教学与课程改革要求相一致。

体育教学过程中，应在教给学生技能，增强其体质的同时，还应注重培养其优良品质，只有使受教育者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展，才能使素质教育落到实处。

参考文献：

[1]于若木《中国保健》2000年第1期

良好心理素质的重要性篇4

关键词：辅导员；心理素质；高校

高校辅导员是工作在高校第一线的工作人员，他们伴随在学生大学生活的各个阶段和各个方面。当前，面对纷繁复杂的社会现实问题以及来自各方面的压力，不少大学生产生了心理方面的障碍，因此解决大学生的心理健康问题尤为重要。高校辅导员作为学生工作最直接的管理者和指导者，其心理素质的培养至关重要，所以探讨高校辅导员心理素质培养问题有非常重要的现实意义。

一、高校辅导员心理素质培养的重要性

高校辅导员面对一个个有着不同情感、不同需求、不同思想的学生，要做好教育工作，就必须具备良好的心理素质。大量的事实证明，辅导员如果心理素质不好，不但会影响到辅导员的工作成绩，同时也会影响到自身的健康发展。只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。

1.高校辅导员心理素质影响着我国高校教育事业的发展

结合自身的工作经历和近年来全国高校因为学生心理问题而出现的恶性事件，可以看出辅导员平时谈论更多的是学生的心理健康问题，却往往忽视了自身的心理健康。因为工作性质的关系，辅导员平时和学生的接触最为密切，所以对学生的影响也就最大，其素质的高低关系着大学生校园生活质量、高校德育质量以及大学校园文化的建设，同时还关系着高校学生培养的质量。高校辅导员心理素质在很大程度上影响和制约着其他素质的形成和发展，从而影响辅导员综合素质的提高。因此，必须重视高校辅导员心理素质的培养。

2.培养高校辅导员心理素质有利于塑造大学生的健全人格

大学生在日常生活和学习当中与辅导员接触最多，交流最广，辅导员的心理素质对大学生有明显的示范作用，能够促进学生智力和人格的发展，他们的兴趣爱好、言行举止都会对大学生产生广泛而深刻的影响，潜移默化地影响学生的心理。如果高校辅导员没有良好的心理素质，不可能启发、引导和培养学生形成良好的心理素质。因此，提高辅导员的心理素质，对塑造大学生健全人格具有潜移默化的作用。

二、培养高校辅导员心理素质的主要途径

1.提高辅导员的理论认识水平

辅导员在参与学生心理教育工作的时候，一定要确保自身具有良好的心理品质。良好心理素质的培养和形成，对高校辅导员来说是最重要的。辅导员作为大学生生活的导师，首先需要建构好自身积极健康的内心世界，树立起适应时代的、正确的道德观、人生观与世界观，并具备一定的思想工作专业知识和广博的社会文化知识。只有这样，辅导员才能有效地辅导学生，使其心理健康发展。

2.加强辅导员的心理教育能力

高校辅导员工作内容复杂、责任重大，如果没有良好的心理教育能力是很难顺利地完成工作的。所以辅导员要不断扩展自己的知识结构，提高自身的综合素质，还要经常参加社会实践活动，提高解决实际问题的能力，经常与学生交流，多理解、安慰和鼓励学生，这样才能触动学生的内心，帮助他们走出心理误区，使学生学会关心、学会生活、学会做人，形成良好的思想品质，实现心理健康、和谐发展。所以，辅导员只有具备了心理教育能力，才能将自身的优秀素质转化为学生的素质。

3.辅导员需注重培养与学生的情感

辅导员要做好心理辅导工作，就需要更好地了解、理解自己与学生之间的关系，关注学生情感发展的特点、水平和规律，学会一些调控的手段和方法，形成良好的情绪反应能力。只有这样，才能正确认识矛盾的根源和问题的性质，真正做到尊重事实，尊重学生，爱护学生。不然，辅导员就不能积极地开展工作，不能真正达到辅导学生的目的。

辅导员心理素质的培养是十分必要的，培养的途径和方法也是多种多样的。只有当辅导员的心理素质过硬，学生才能够健康地成长。我们探讨这一问题的目的就是通过提高高校辅导员心理素质，影响和带动整个大学生队伍心理素质的提高，为祖国培养更多、更好的人才。

参考文献：

[1]盛鹏飞.浅论新时期高校辅导员的职业素质要求[J].教育与现代化，2001，11（2）：71-75.

[2]胡维芳.心理素质教育的理论与实践[J].青海民论研究，2007，19（2）：175-177.

良好心理素质的重要性篇5

关键词：大学生；心理素质；影响因素；对策

近些年来，随着高等学校办学规模的扩大，科技和网络的发达，90后大学生面临着越来越多的压力与诱惑。家庭、学校、学习、人际交往、就业、情感等因素从各个方面、不同程度地影响他们的心理素质，甚至会导致各种各样的心理问题。在这种情况下，党和政府对提升大学生心理健康素质工作格外重视。2001年教育部在《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中明确指出：“高等学校培养的学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质而且要有良好的心理素质。”①同志也曾多次指出，一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林。心理素质的良好与否，是衡量一名大学生是否是一名合格的人才的重要指标。作为我国社会主义事业未来的栋梁，大学生们不仅要学会学习知识，而且还要锻炼自己的心理素质，以应对来自现代社会各方面的压力和挑战，学会很好地做人、做事、与人相处。因此，对影响大学生心理素质的因素有一个全面而清晰的认识，探索出如何更好地引导大学生自觉形成良好心理素质的途径和对策，变得十分迫切和重要。

一、大学生心理素质的现状

近些年的调查和研究资料显示，大学生的心理素质整体是积极健康的，但也存在诸多问题，如抗挫折能力差、人际交往能力差、社会适应性差等。还有一些大学生因为心理素质不良，从而导致了一系列心理健康问题，如抑郁症、强迫症、焦虑症、神经衰弱等，一些学生因此而旷课、休学甚至退学。在大学生中，由于心理素质差而引发的轻生等恶性事件也屡见不鲜，令人痛惜。1.自我意识“自我意识是意识的核心部分，就是对‘自我的认知’，或者说是自己对自己的认知。”②进入大学，面对外部环境、人际关系、学习方式等因素的转变，有相当大的一部分大学生对自己有了全新的认识。有些人能对自己有一个客观的评价，而有些人因为不能正确认知自己，同时缺乏积极的沟通和交流，容易产生自卑心理。2.人格发展人格体现了不同的个体之间在思想、情绪、行为方式等方面的差别，影响着个体的心理素质。在健全人格的指引下，大学生们能够正确地认识自己，接纳自己，能够适应环境的变化，拥有和谐的人际关系，为人正直、诚实、独立、自尊，生活态度积极，能够发挥自己的潜能和创造力，发现生活的意义。近些年来屡次发生的大学生出走、自杀、伤害他人等恶性事件，已经成为一种影响恶劣的社会现象，这也充分说明，有些大学生们在人格发展方面存在严重缺陷。3.学习心理经历十几年的寒窗苦读，莘莘学子终于迈进了神圣的大学殿堂。一部分大学生能够在一片更广阔的空间里施展自己的才华，同时能够很好地处理学习与兴趣、爱好之间的关系，在锻炼能力的同时，兼顾学业。然而，也有相当大一部分大学生面对相对宽松、自由的大学环境，缺乏学习动机或是学习目标不明确，产生无聊、空虚的心理，或是把精力过多地放在与学习无关的网络、娱乐等领域上，造成学业的荒废。另外一部分学生则是因为不能适应大学里强调自学的学习方法或是中学里的“尖子生”地位不复存在的现实，从而感到无所适从或过分失落、焦虑。4.情绪管理处于从少年到青年的过渡时期，大学生们的情绪特点相对来说表现为内容丰富，表达方式不稳定。从中学单调的学习生活进入到大学丰富多彩的生活，大学生们产生了前所未有的情绪体验。他们有着强烈的自尊心，也会因为一点不如意而产生挫败感。他们对周围人和事充满热情，也会表现出冷漠感。成功时，他们会欣喜若狂；失败时，他们会垂头丧气。跟中学时不同，他们此时已经学会将情绪内隐化，将一些情感体验深藏于心，用间接的方式来表达自己的情感。5.人际交往心理卫生学家丁珊先生曾说：“人类的心理适应最主要就是对人际关系的适应”③。大学生远离父母和熟悉的环境，来到陌生的大学，非常渴望与人交往，但往往会因为缺乏技巧而受挫。与同宿舍同学关系处理不好、社交恐惧心理、异往障碍等问题频频出现，从而导致一部分大学生出现冷漠、自卑、抑郁、孤僻等心理问题。6.恋爱与性心理大学生正处于青春年少时期，对爱情有着美好的憧憬。但由于一些大学生的爱情观不成熟，从而不能很好地处理恋爱的目的、爱情与学业之间的关系、恋爱受挫、情感破裂等问题，导致迷茫、焦虑、抑郁、苦闷等心理，甚至影响正常的生活。7.压力管理与挫折应对承载着家人的希望，大学生们来到了大学。他们希望在新的天地里施展自己的才华，成功的欲望非常强烈。但是身处激烈的竞争环境中，面对学习、成才、择业、交友、恋爱等问题时，一旦遇到困难与挫折，他们的心理承受能力相对薄弱，容易产生退缩心理。通过大量的事实和数据中，我们可以看到，大学生整体上的心理素质是健康的，但也存在着或多或少的问题，值得特别关注，积极地寻求解决对策。

二、影响大学生心理素质的因素

大学生是一个特殊的群体，他们不仅在心理特征上有着属于自己年龄阶段的独特性，而且在所处的外部环境上也具有一定的特点。因此，影响大学生心理素质的原因是多方面的，笔者将其分为外部环境因素和大学生自身的生理、心理因素。各种因素之间又相互交叉，共同影响着大学生的心理素质。1.外部环境因素外部环境因素又包括社会、学校和家庭三个方面。⑴社会环境因素对一个人的生存和发展起着决定性的作用，社会的发展、社会风气的变化、不健康的行为和思想等无时无刻地冲击着大学生们的眼睛和大脑。随着经济的发展和生活节奏的加快，大学生们的思想变得更加开放，容易接受新鲜事物，性格也更加开朗，喜欢进行人际交往。但是，也不能忽视时代变迁对大学生造成的负面影响：一方面，一些大学生面对来自西方社会、网络等多元的价值观，容易受不良风气影响。另一方面，在激烈的就业形势下，大学生们可能会感到难以适应，产生一些与择业有关的不良的心理素质问题。⑵学校是大学生最主要的学习和生活场所，他们在此度过宝贵的大学时光。学校风气、师生关系、同学关系等因素都会对大学生造成重要影响，如果学校的风气不好、教育方法不当、师生关系不和谐或学生对学校环境不适应，那么就可能会使学生产生焦虑、抑郁等心理问题，如不及时调试，甚至会引发严重后果。⑶家庭是个体生活的中心。家庭结构不全（父或母一方死亡或父母双亡、父母分居或离异）、家庭成员之间关系不和谐、家庭教育方式不恰当或家庭发生重大变故等，都会影响大学生的心理素质。另一方面，家庭贫困也是造成一部分大学生心理素质不良，如自卑、怯懦、心理脆弱、人际关系敏感等问题的一个重要因素。2.个体生理和心理因素个体生理因素包括身体疾病或机能障碍等，也会促使一些大学生产生一些心理障碍，如性格孤僻、敏感、易怒、易冲动、自制力差等。个体心理因素应该从认知水平、情感表达和个性发展等角度进行分析。其中个性因素是核心，认知会影响个人对事件、人物的判断，情绪是心理波动的直接体现，这些因素相互交叉，共同作用于大学生的身心健康。

三、加强大学生心理素质的对策

良好心理素质的重要性篇6

一、加强心理健康教育的必要性

首先，现在中学生基本上是独生子女，他们基本上是生活在一种衣来伸手、饭来张口的安逸的环境当中，在祖、父辈们所布置好的道路上走下去，遇到挫折和经历磨练的机会越来越少。一旦他们的船在生活中遇到一点风浪，或考试成绩差、或与同学关系不和、或遭到老师的批评等，都会对他们的心理造成很大的影响。中学生甚至大学生因遭受挫折而离家出走甚至自杀的事件已不再是新闻。这些事件的发生，与他们的心理素质差有很大关系。这些事件的发生，同时也在提醒着我们，加强对中学生的心理素质教育已不容忽视。

其二，现实生活中，很多学生都不同程度地存在着种种异常心态，如自卑、胆怯、自私、虚荣、孤僻、嫉妒、任性、骄横、情绪抑郁、空虚。表现在学习、生活则是敏感、焦躁、胡乱猜测、烦恼、厌学、缺乏自信、恐惧考试、经不起挫折和失败，甚至迁怒于人，人际关系不良等。而在现在的中学当中，能长期有效地坚持对学生进行心理素质教育的微乎其微。

第三，对中学生进行心理素质教育也是全面推行素质教育的必然要求。心理素质教育是素质教育的基本内容。健康的心理素质是青少年学习、生活和建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心而周到的培养和教育。素质教育的各方面是一个相互联系、相互渗透、相互促进的整体，素质教育中必然包含心理素质教育，否则，就不是全面的素质教育。

二、心理健康教育的原则

心理素质教育即不仅要重视对学生智力因素培养，而且更应重视情感、意志等非智力因素的培养，使学生具有积极向上的情感，愉快的情绪，坚强的意志，对生活充满自信，乐观向上；同时要防止学生的心理问题的发生，善于解决存在于学生身上的心理疾病，培养学生承受挫折的能力和适应环境的能力，确保学生的心理健康。因此在实施心理素质教育时，应坚持以下几条原则：

（一）科学性原则

素质教育是人的教育，心理素质教育必须坚持教育内容、教育方法和教育手段的科学化，要根据中学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施。在进行心理素质教育的时候，应本着对学生将来高度负责的精神，要有令人信服的科学根据、亲切真挚的教学态度、生动活泼的教学形式；同时能耐心而正确地回答学生提出的各种问题，摈弃那种自以为是、主观武断的做法。应时时刻刻地提醒自己：心理素质教育关系到学生的一生，容不得半点虚假和马虎。

（二）服务性原则

实施心理素质教育是为了培养学生的良好的心理素质，为学生将来的成人与成才打下良好的心理基础。因此，实施素质教育时，必须坚持全心全意为学生身心健康发展服务的原则。正如某位心理学家所说：“心理素质教育不是说教，是参与；不是侦讯，是了解；不是批评，是疏导；不是做作，是真诚；不是解答，是领悟；不是解决问题，是协助成长；不是表面屈从，是内心转变。”这段话十分鲜明地说明了心理素质教育的宗旨和工作原则。

（三）差别性原则

各个学生因生活经历、心理压力等因素的不同，各自的心理素质也呈现出多样性，因此在面对全体学生实行公正、公平的集体教育的同时，还应该根据每个学生的不同心理素质差异，实施差别教育，对不同的心理素质的学生采用不同的教育方式。针对个别学生的心理问题，进行个别谈心，个别辅导。对极个别心理存在障碍的学生尤其应该高度重视，要及时找出问题根源，疏通教育，必要时还要进行长期跟踪教育，以保证每一个学生都能时刻保持良好的心理状态，微笑地面对前进路上的风风雨雨。

三、实施方法及策略

长期以来，一些教育工作者往往把政治思想与心理品质混同起来，把学生中的心理问题当作思想问题、道德问题、纪律问题、作风问题来处理，动不动就“上纲上线”致使教育收不到预期效果，有时还会损害学生的身心健康。因此要提高学生的心理素质，必须从心理上去了解学生，具体实施方法和策略如下。

（一）开展心理健康教育

1.创造良好的心理社会环境。良好的心理环境，可以使一切紧张、焦虑、忧郁、脆弱以及情绪不稳定，有孤独感等不良情绪有所减轻或消除。

2.重视发展个性的教育。发展学生的个性特点，发挥他们各具特色的?明才智。中学教育应引导学生的个性向着有利于自身、也有利于群体的方向发展，这是个性教育的核心内容。

3.加强心理训练。加强心理训练的目的在于增强心理适应能力。心理适应能力的强弱，常在一些重大的、具有关键意义的场合明显地表现出来。

（二）将心理素质教育渗透到其他素质教育之中。

素质教育包含着多方面的内容，这些内容决不是孤立地存在，而是互相联系、互相渗透、互相促进的整体。在实施心理素质教育过程中，应将学生的素质作为一个整体来看待，将心理素质和和其他各素质联系起来，并渗入其中。在进行其他方面素质教育的同时，应有意识地对学生进行心理素质教育。

（三）有目的、有计划地对学生进行挫折训练，提高学生的心理承受能力。

在学习、生活中，学校应有计划、有步骤地开展一些能够锻炼学生意志、提高学生耐挫能力的活动，引导学生以积极的态度面对困难，正视困难，并想办法克服困难、解决问题，以培养他们健康向上的心理。

（四）积极疏导，克服学生的心理障碍。