教育心理学的研究范例(12篇)
时间：2024-04-10
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摘要随着素质教育进程的推进和深化，中学体育教育逐渐发展成为我国体育体制中的重要组成部分。而在中学体育教育发展过程中，一些问题逐渐出现。本文作者从中学体育教育过程中的体育心理分析的视角出发，结合多年中学体育教学经验，分析了目前中学体育教育中普遍存在的问题，并提出了相应的解决对策。
关键词中学体育体育教学心理分析教学对策
体育教育（PhysicalEducation）俗称“小体育”，是教育的重要组成部分，是指通过身体活动和其他一些辅助手段进行的有计划、有目的、有组织的教育过程。体育教育以教学为主要途径，以课堂教学或专门性辅导为主要形式，以卫生保健和身体练习为主要手段，以强健体魄为主要目的，具有显著的教学性和教育性特征。中学体育教育是我国体育体制中不可或缺的部分，是学生初步了解体育知识和技能，树立“终身体育”观念的重要阶段，因此如何提高中学体育教学质量自然而然地成为一个重要的研究课题。
一、中学体育教育教学中体育心理分析
社会的高速发展对当代学生的整体素质提出了更高的要求，科学文化知识已经不再是判断一个学生素质高低的核心因素，身体素质、心理承受能力、创新精神、进取精神等等与科学文化知识共同成为判断一个学生素质高低的因素。“身体是革命的本钱”，强健的体魄是实现自我价值，创造社会价值的前提，因此，以“强健体魄为目的”的体育教育自然成为教育的不可或缺的重要组成部分。
中学阶段是学生身心发展和价值观塑造的重要阶段，中学时期形成的性格特色、是非标准、价值观念等等在很大程度上会影响人的一生。体育教育作为中学教育的重要组成部分，直接影响着学生健身习惯、理念的构建，在这一时期将“终身体育”等理念灌输给学生大有裨益。但是纵观我国中学体育教育过程可以看出，我国体育教学存在很多方面的问题，如只注重科学文化知识的灌输而忽视体育教育的重要性，很多中学一再削减体育课课时，甚至有些学校直接取消体育课课程；有些学校重视学生强身健体的环节，把锻炼身体当成教学中心而忽视体育对学生心理的影响和学生对于体育的心理情况，缺乏对学生终身体育意识的引导。如何正确看待我国中学体育教育环节中的心理教育问题，是我国中学体育教育过程中必须面对的问题，也是促进素质教育发展的重要方面。
二、中学体育教学对策
与其他教育教学过程不同，体育教学模式属于一种特殊的活动形式，它将学生的体力和脑力相结合，这就决定了体育教学过程与学生的身体素质和心理健康的培养息息相关。这种关系对于学生的个人发展，甚至对于我国全面型人才的培养都有着极为重要的意义。
（一）提高体育教育认知水平，明确体育教育目标
体育教育的意义不仅仅在于向学生传授体育知识和技能，强健体魄，更在于对学生心理素质的锻造。长期以来，社会对于体育教育缺乏全面的认知，认为体育教学过程就是体育知识和技能的学习过程，忽视了体育教育对于学生心理素质的影响。因此，要想充分发挥体育教育的功能，培养符合新时代要求的全面型人才，必须提高对于体育教育的认知水平，明确体育教育的目标不仅仅是体育知识和技能的学习，更在于对于学生心理素质的培养。
（二）突破学生心理障碍，把握心理素质教育
在体育教学过程中，教师的职责不仅仅是对学生进行体育知识和技能的传授，还在于让学生在学习的过程中获得技能上的愉悦体会和情感上的满足感，让学生获得全面发展。在教学过程中，体育教师要时刻关注学生的心理变化，通过观察和与学生的沟通交流发掘学生的心理状况，对于心理上有障碍的学生要采取恰当的措施，帮助学生塑造良好的心理素质。例如，一个学生在上课时总是表现出注意力不集中、不合群等现象，教师要通过各种方式对这个学生进行了解，并制定恰当的解决办法，帮助学生突破心理障碍，让学生没有任何心理负担的参与到学习过程中。
（三）利用体育实践培养学生良好的心理品质
体育教学过程具有其特殊性，将身体活动和思维活动相结合，能够促进学生的身体素质和心理状态的发展。体育教学的目标不仅仅是向学生传授体育知识、技能，更在于对于学生应变能力、创新意识、竞争合作意识等的培养。体育游戏是体育教学过程中经常用到的活动方式，也是一种行之有效的体育实践，不仅能够激发学生的学习兴趣，还能在游戏过程中培养创新意识、进取精神，促进学生的全面发展。
体育实践过程中，面对存在心理障碍的学生时，教师要鼓励学生客克服困难，只有这样，才能在传授他们知识的同时，培养他们的协作竞争意识和创新精神，让学生在拥有良好身体素质的基础上拥有乐观、坚强、勇敢、坚韧的精神。
三、小结
中学体育教育作为我国体育体制中的重要组成部分，对于强健学生体魄，提高学生心理素质具有积极意义。各中学应提高对于体育教育的认知水平，明确体育教育的目标不仅仅是体育知识和技能的传授，更在于对于学生心理素质的培养，教师在教学过程中要关注学生心理健康状况，及时发现学生心理障碍，并采取恰当的措施给予突破。同时，教师要充分利用体育游戏等体育实践培养学生勇敢、坚韧的精神，促进学生全面发展。
参考文献：
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[3]梁太荣.浅谈中学体育教学的现状与改革[J].教师.2009（23）.
一当代教育心理学研究的多元取向
从上世纪六七十年代开始，教育心理学从梅耶所说的死胡同中走出来，开始走向双向道时期。它不再像诞生之初的前半个世纪里那样只关心一般的学习理论，而是关注学科心理学、个体学习的建构过程、认知和元认知的研究，关注把人作为一个整体而不是分裂为部分或等同于一般动物学习过程的研究，甚至开始寻找学习过程的生理基础。当前教育心理学所涵盖的研究主题和研究兴趣显然比过去宽泛得多，且所强调的重点也不同。正像麦金纳尼（D.M.Mcinerney)所说，在他从事教育心理学教学和研究工作的30年中，教育心理学的内容和研究重点发生了巨大变化，教学研究的特色主题也发生了巨大变化。最突出的表现就是多种理论观点并存，研究取向多元化。这些不断增加的研究主题虽大多是从过去的一些核心研究和主要理论中分解而来，但反映了人们对新的理论取向和研究主题的关注，且改变了以往单一研究取向占统治地位的状态。纵观当前教育心理学的研究，至少存在以下五大研究取向。
(一)建构主义取向
建构主义已成为对教育心理学影响深远的一个研究取向，之所以这样说是因为它给教育心理学带来了革命性的变化。目前以建构主义为理论基础的学习及教学方法等研究在学术杂志上所占空间大幅增加，这一点从〈英国教育心理学杂志》《教育研究回顾》以及美国出版的微育心理学杂志》《当代教育心理学》《教育研究者》等刊物上发表的文章可见一斑。[3]虽然建构主义不是一个单一的理论，但它们都强调在问题解决活动中达到学习目的，强调合作学习和协商学习等。它对教育心理学的影响是全面的，从教学设计、知识学习、课程设计、教学模式、教学主体的心理健康到教师的培训等，而且，这种影响还将持续下去。以建构主义为理论基础的研究主题，如知识是如何建构的；以学生为中心的教学；参与式和体验式的教学设计；教师的合作成长；减少教学评估的参照标准等成为当前人们关注的焦点。
(二）后现代主义取向
后现代主义是以伽达默尔、福柯、德里达等人的思想为代表的一种哲学思潮，它主张多元化，反对还原论，倡导怀疑、批判和否定，反抗传统等。后现代主义还反对方法至上主义，但“后现代主义并不一般地反对方法论的分析，而是反对将任何一种方法看作是凌驾于其他方法之上的具有特权的圣物”[4]，即要方法多元。他们的主张不仅给哲学带来了一场对传统的反思和解构，也给社会学、心理学、人类学等一些人文社会科学带来了冲击和影响。教育心理学也不例外，主要表现为在后现代主义指引下涌现了一些新的研究领域和研究热点。如：跨文化研究、个体差异和群体差异研究以及学科教学心理、网络教学等。
1跨文化研究
跨文化研究是近来的研究热点。人们发现，自认为具有高度普适性和高度普遍性[5]的美国教育心理学理论并不是放之四海而皆准的真理，即使在美国本土也不是完全有效。比如，20世纪60年代后，人们逐渐关注少数民族学生的学习成绩、失学率和失业率居高不下等问题，而当时的教育心理学理论未能解决这些问题。[6]如今，教育心理学开始注重跨文化研究，研究不同民族、不同种族、不同国家、不同社会经济地位的人在学习和教育过程中的心理规律。在美国，人们关注非裔美国学生、亚裔美国学生在学习效率上与美国本土学生相比有何不同影响因素。在其它国家，人们比较注重教育心理学的本土化研究。比如，中国近些年来就进行了“美育心理研究、智力与非智力因素探讨、中国儿童青少年心理发展特点和规律的研究、中国儿童青少年品德发展研究、中国独有的独生子女心理发展的研究、汉语学习认知的研究、教学心理学的研究、心理健康教育与健全心理素质培养的研究”[7]。另外，人们开始关注家庭教养方式、教育成效与家庭经济地位的相关研究，种族、社会经济地位与学业成绩的相关研究等。这些变化与后现代主义主张从历史、文化、社会、等层面入手来考察人的心理、行为机制的观点分不开。
2个体差异研究
个体差异研究最早可追溯到孔子和柏拉图，他们都在教学方法上强调个体差异的重要性。随着天文学上人差方程式的发现，人们开始重视个体差异研究。但真正的个体差异研究始于19世纪末20世纪初，如冯特对被试观察力、反应能力、联想能力的研究；高尔顿对遗传和天才的研究；比纳、西蒙、推孟和韦克斯勒等对个体智力差异测量的研究。在行为主义统治心理学之前，人们对个体差异的研究仅停留在单纯心理要素的差异上。“20世纪70年代以后，人们对个体差异的研究由单纯的心理差异转向了社会性差异，由微观的个体差异转向了宏观的个体差异。该转向是在计算机和神经科学迅猛发展，哲学上后现代主义崛起，心理学上人本主义、认知主义逐渐成为主流，教育上对传统科学教育模式反思的基础上发生的。因此个体差异研究虽在当代教育心理学研究中仍是热点，但其研究的侧重点已不同了。表现为：1)认知发展研究，如皮亚杰的认知发展阶段论，希金斯和特纳（Higgins，Turnure)、雷尼和皮尔逊（Lane，Pearson)对注意发展的研究，弗拉维尔(FlavelD等对记忆发展的研究，辛格利（Siegler)等对规则发展的研究，维果斯基的认知发展理论也得到了空前重视。2)元认知、认知风格和学习风格差异研究，早期的美国《教育心理学》杂志刊载的文章几乎没有这方面的研究，而现今学习风格和认知风格已逐渐成为该杂志和其它杂志的主导研究。1991年、1997年和2000年的美国《教育心理学》杂志就有这方面研究的3个专刊，具体集中在场独立性和场依存性、沉思型和冲动型、内控性和外控性、正常焦虑和过敏性焦虑、学习的高坚持性和低坚持性等方面。3)对智力差异的研究，“最近人们试图解释智力在个体与环境的相互作用过程中的表现，人的知识结构与儿童发展的关系，并从实际生活能力和工作能力来重新考虑智力的构成以及智力研究的本质意义”等。如斯滕伯格、帕金斯（Perkins)、加德纳等人的智力理论。此外，人们对个体差异的研究还包括对人格、年龄差异的研究以及特殊儿童教育的研究等以往热点问题。可见，认知主义为个体差异研究提供了方法指导，后现代主义精神则拓展了其研究的视野和空间。
3群体差异研究
从跨文化比较的视界入手，群体差异研究得到了空前发展。这方面的研究主要集中于性别差异和语言差异。人们发现在完成不同类型的智力任务、知觉任务以及在语言能力方面的确存在性别差异，但值得深入探讨的是，到底是文化还是生理原因导致了这些差异，或两者都有？这类研究也因一些社会思潮的影响而得到促进，如女权主义。言语差异的研究主要集中在美国和加拿大，原因可能是众多外国移民给其学生构成带来了巨大变化。目前有大量这方面的研究报告。
4其它相关研究
后现代主义对教育心理学的影响是广泛的，除上述之外还有很多影响，如由片面强调教和学的某一方面到考虑教和学的综合；学科教学心理的研究；专家型教师和优秀学生的培养；网络媒体、学习环境对教和学的影响等相关研究。
由以上内容可见，后现代主义使教育心理学的研究主题扩大了、问题深入了、思路拓宽了、观点多元了、范式转变了、对象全人化了。
(三)认知主义取向
认知心理学是20世纪60年代后，在心理学界逐渐占据重要地位的一支心理学流派。因其对心理学的影响巨大，有人甚至认为，它给心理学提供了一个连贯而统一的理论观点，是心理学统一的力量。[1]其认知加工方面的研究主题对教育心理学影响深远，如：学习迁移、先前知识的作用、群体练习与分散练习、认知负荷、整体学习和局部学习、信息存储、陈述性知识、程序性知识和条件性知识的学习和元认知、记忆术等。除以上与认知加工有关的一些焦点问题之外，近年来还有四个重要领域是认知主义理论影响下形成的热点问题，即内隐学习、认知神经科学、社会认知理论和动机研究。
1内隐学习
内隐学习源自雷伯特(Rebert)的人工语法，现已成为认知心理学的一大热点和前沿问题。有很多人加入到内隐学习的研究行列中来，比如弗理德与霍利奥克(Fried，Holyoak)、霍华德与巴拉斯（Howard，Bal-las)、塞万-施雷伯与安德森(Servan-Schreiber，An?derson)、连淑芳、杨治良、毕希纳(Buchner)、理查德(Richard)、戴维(David)、珍妮特(Janet)、郭秀艳以及林颖等。从内隐学习的研究范式、特征、与外显学习的关系到其理论假说，都进行了大量的研究和探讨；同时把研究扩大到应用领域，如书法、社会行为、语言、运动、教学等。内隐学习的提出使认知心理学界发生了巨大变化，为潜意识的研究提供了一个全新的视角。
2认知神经科学
认知神经科学主要是利用高科技手段对大脑皮质的活动分布情况和皮质事件的活动时间顺序进行跟踪扫瞄，进而了解大脑在思维时的神经生理过程，如事件相关电位(ERP)技术、正电子发射层扫描术(PET)等。这些思维过程包括复杂的言语、思考和推理、阅读和计算等，它在探究教育问题的过程中，似乎能为我们实现理解大脑是怎样发展的和怎样工作的提供及时、有效的信息。[12]认知神经科学的工具为教育提供了各种可能，包括对需要特殊教育学生的早期诊断、不同种类的教育投入对学习效果的监控和对比，增强对学习上个体差异的理解，最适合学习者的教育投入方式等。这些都是当前教育心理学研究的热点问题。
3社会认知理论
社会认知理论主要以班杜拉的理论为代表，它从行为理论发展而来但充分考虑了认知因素，被看作认知研究方法和行为研究方法的逻辑结合。所以，有人把它归入行为主义，有人将其归入认知主义。龙君伟则将其归入社会建构主义。本文仍将其归入认知主义阵营。社会认知理论盛行于20世纪80年代，当时有很多关于模仿效应的研究报告。当今在各类刊物中，教师效能、班级或学校效能等集体效能已成为相当引人注意的研究领域。20世纪90年代，人们还进行了大量的诸如交互教学，基于计算机等各种学习网络使用方面的研究。
4关于动机的研究
行为主义占统治地位时期，关于动机的研究主要受行为主义强化理论的影响，大多是直接检验动机的内、外部奖励效果以及内、外部奖励的正负作用的研究，但对于人类动机行为复杂性的解释不能令人满意。近些年来人们开始对动机的认知模型感兴趣，进行了大量的关于动机理论的认知研究，如成就动机理论、归因理论、目标理论、自主理论、自我概念、个人投资理论、价值期望理论、自我价值理论、自我效能理论等。
(四)人本主义取向
人本主义被称为心理学的第三势力，在它的基础之上发展起来的超个人心理学被称为心理学的第四势力。人本主义心理学或超个人心理学在近30多年的发展中提出了很多理论模型，除早期马斯洛的需求层次理论、罗杰斯的个体中心理论外，目前还有维尔伯的意识谱理论、格罗夫的全回归模型和沃西本的新荣格理论等。他们强调对人的教育和发展通过多元的方法论、多学科的融合、跨文化的整合来达到目的，采用多维度、多途径对整体的人进行研究[13]。因此，人本主义被看作是对教和学中流行的极端机械主义的很好矫正。在某些情况下，其理论方法被看作20世纪90年代人道主义在学校和学习者团体研究中的复苏。
(五)行为主义取向
行为主义是20世纪中期在心理学界占绝对统治地位的一种研究取向，甚至到80年代早期还有很多关于行为主义的研究报道，比如“个别化教学系统”和“不间断的持续默读”。但目前占统治地位的激进行为主义已不存在，其所进行的没有“心理”的心理学研究受到强烈批判，逐渐退出了历史舞台。当代行为主义已变得非常温和，其忠实拥护者都开始吸收其它理论流派的合理内核甚至进行研究转向，再也没有了几十年前的那种绝对话语权。但也出现了一个奇怪的现象，即虽然激进的行为主义受到了人们的强烈批判，但行为主义指导的教学设计还在大行其道，行为主义的教学方法还是主流教学方法。而且，任何一本教育心理学书籍都不可能不谈行为主义。
二当代教育心理学的基本发展趋势
教育心理学是一门研究学校情境下学与教过程中个体基本心理规律的科学，以心理学的理论和实践为基础。近年来，心理学受当代社会思潮和自然科学的影响，一些主流心理学家们认为原来心理学所偏爱的真理性、现实性、客观性、因果性和二元性的研究模式束缚了心理学的发展，因而他们主张心理学的后现代转向。该转向充分体现了取向多维、方法多元、立场多重、观点多样的宗旨，并逐渐形成了多个理论潮流，如：后现代女权主义心理学运动、心理学的本土化运动、多元文化心理学运动、大众文化心理学运动等。后现代心理学的发展对心理学相关学科的冲击巨大，可以说在很大程度上预示了教育心理学的未来发展趋势。综上所述，教育心理学的发展可能会表现出以下一些趋势：
(一)理论观点多元融合
后现代主义的影响使人们越来越追求多元，否定一元。几十年前那种仅一种理论流派占统治地位的现象可能再也不会重演，而是会出现各种流派竞相登场，并不断相互吸收对方合理内核的局面，即在多元基础上的融合与交汇。未来这种理论多元与融合的趋势将更加明显。
(二)研究设计质量结合
近些年来，高科技手段（ERP、PET技术等）、高复杂性的统计分析方法（多元回归分析、结构方程模型等）大量应用，为教育心理学开辟了新的研究途径，但也出现了片面追求数字化和高科技化的情形。就像麦金纳尼（Mclieme9所说，目前对研究者在方法和统计复杂性上的要求加大了，且很多时候，刊物文章所要求的复杂性超出了绝大多数研究者的能力。越想在该领域站长。这种局面引起了越来越多的批评意见，相应地质化设计或质化与量化结合的研究设计逐渐受到人们的重视。因而，未来教育心理学的研究设计将一改往日片面追求数量化、精确化、标准化的局面，注重在量化设计的基础上，增加质化设计，二者结合，以增强研究的深入性、科学性和客观性。
(三)研究情境生态化
随着教育心理学在社会实践中地位的日益提升，社会对其价值期望也逐渐增加。但人们发现，虽然很多教育心理学的理论自身比较完美，却无法解决教和学实践中出现的众多问题，研究者们也意识到以前的研究有脱离社会现实的缺陷。因此未来的教育心理学研究将充分考虑研究的生态效应，即尽量在“自然环境”下，创设非参与式研究情景，以探究现实教育教学过程中自然发生的心理行为机制。使教育心理学的理论研究贴近教学实践，改变理论与实践脱节的现状。
(四)研究视角多样化
当前，一些教育心理学家利用后现代主义思维方式对传统的理论体系进行解构和建构，以崭新的视角和思路重新审视教育心理学的研究。他们倡导突破传统教育心理学研究视角上的固执、偏狭和窄化，力主从社会、家庭、个体等多个角度、多种因素、多维空间对教育和教学实践中的心理行为规律进行研究。可见，未来教育心理学的研究视角必然是多样化的。
(五)研究对象“全人化”
早在上世纪90年代，张春兴提出的教育心理学“三化”取向之一就有研究对象的全人化观。即首先，个体人格的发展应包括身心多方面，是由整体到分化进行的。其次，要以社会多元化观点培养所有学生的自适性、全面发展，使每个学生均能学到基础知识、具备独立生活能力。因此将来的教育心理学研究将把每个个体都当作有独特家庭背景、文化背景、教育背景、情感体验、个性特征、生理特征和生活经历的整体的、全面的人来研究，即展现研究对象的“全人化”
(六)研究方法综合化
这是很多研究者认同的趋势。人们发现，科学心理学创立之初所倡导的只有实证主义方法才能使心理学成为科学的想法是行不通的，教育心理学亦如此。因此，将来的研究一定是多种方法综合的，叙事式、阐释式、建构式、解构式、客观式等方法和策略都将得到肯定，且不同方法可能在同一研究中出现，“各行其道，各司其职”以更深入探究人类心理之奥秘。
关键词：体育心理学；体育教学应用；内容；意义作用
随着社会的快速发展，竞技体育的竞争日趋激烈，于运动员而言，身体训练的作用显得尤为重要，在体育教学中，心理素质这一影响运动状态的因素是不容忽视的，甚至于有时候在竞技比赛中发挥着决定性作用。体育心理学是一种专门性研究，在体育教学过程中，加强体育心理学的应用在体育教学中起基础性作用，是体育教育心理的一个重要组成部分。因此，在日常的教学过程中，教练员应根据学生各自的心理特点有针对性地对他们进行心理调节，促使他们的心理状态良好，利于比赛成绩的发挥。所以加强体育心理学在体育教学中的应用研究是十分有必要的。
一、体育心理学的内涵
在我国，体育心理学是最近一些年从教育心理学和运动心理学衍生出来的一门学科，所以我国的体育心理学研究还处于初始阶段。就体育心理学的概念而言，它是体育心理现象研究的基础，体育的目的、任务和内容在其中有明确阐述，指导人们关于体育的教育学习，同时它也对心理学科学研究水平的提高起一定作用。
现如今体育心理学研究已经具有十分丰富的内容，其发展速度也很快。西方国家体育心理学的内容结构则跟它们的差异十分明显：1.苏联等国家侧重于从理论，而西方国家则侧重于从实际应用。2.苏联等国具有比西方更为严谨和逻辑性更强的内容结构。3.当谈及运动者的心理状况受到社会因素的影响时，苏联等国家所涉及的范围较窄，西方国家则考虑得比较周全。
根据上述体育心理学的内容结构三个方面的特点，我们应采取从以下几个方面研究：1.结合青少年生理心理学基础特点，按照我国体育教育的总体发展趋势进行研究和探索。2.从身体锻炼的心理学特点进行研究。3.从心理特征对我国民族整体素质体育基础的提升上进行研究。4.进行体育锻炼与学习的关系方面的研究。5.关于体育学习对日常的学习起指导作用方面的研究。6.关于进行体育活动整体的心理和精神卫生方面的研究。7.人才培养中体育学习心理因素方面的研究等。只有把满足我国实际的内容与方法方面的研究明确下来，才有助于充分发挥出我国体育心理学的教育作用。
二、体育心理学在体育教学中应用的意义
体育教学指导着运动训练的开展，通过体育教学，学生应首先对运动知识和运动技能有一个了解，随后才能开展严格而又系统的科学训练，这样有利于巩固运动技术，增强身体素质，提高运动成绩，以更好地在竞技比赛中发挥出自己的水平，取得优异的成绩。在体育教学过程中，加强体育心理学的应用在体育教学中起基础性作用，是体育教育心理的一个重要组成部分。
三、在体育教学中应用体育心理学的作用
进行素质教育是学校教育教学改革的重要内容，素质教育的开展带来的益处是显而易见的，学生的身体和心理不断健康的发展。在开展学校体育教学的过程中，应把握体育心理学的应用方法，减少学生情绪方面的不利因素，尽可能的提高学生在学习方面的主动性，达到身体素质和运动技能提高两不误，将素质教育的这一目标落到实处，也使得教学的质量得以提升。
（一）减少学生学习过程产生的负面情绪
通常学生在体育的学习过程中容易产生类似恐惧，无奈，焦燥等不积极的不利情绪，这样不利的情绪如果产生，学生就会因为这种情绪无法建立充分的自信心，没有了自信心就无法发挥正常的的运动体能水平。在这样的状况下，学生的身体状态和心理状态都会产生不利的变化，因而会影响教学效果。在这样的情况下，教师要采取一定的办法，找到产生这些不利情绪的原因，在学生的心理方面给与一定心理学方面的干预，把这些问题的原因进行疏导，鼓励学生继续努力完成学习中的动作，不断的总结，熟悉，学会掌握各个动作的要领，学会控制自己的情绪，不断建立信心，是自身的学习过程逐步发挥更好的状态。
（二）提高学生的注意力，提升教学效果
在体育教学中，教师上好体育课的关键是能否吸引并集中学生的注意力。教师可以通过简短灵活的问答、新颖有趣的练习、机动多变的队形操练等方式把学生的注意力集中到课堂教学中来，比如一个关注的眼神或是一句幽默的话语，都可以让学生重新集中注意力，以使教师更好地进行教学活动。教师在体育教学中要善于运用这种轻松愉快的方法与途径，提高学生注意力，完成教学要求，达到良好的教学
（三）调动学生学习积极性，激发学习兴趣
学习兴趣的产生是学生自发学习的原动力，是学生掌握知识与技能的重要条件。提高教学质量与效果的重要途径就是激发学生的学习兴趣，使学生产生学习欲望，而合理运用体育心理学就可以达到此目的，并为整个教学过程的顺利进行打下良好基础。
在体育教育教学过程中，教师应首先明确学生的学习目的，让学生认识到体育学习是十分重要的，端正他们的学习态度，提高他们的学习热情，使他们自觉地进行体育学习。
（四）指出学生的不足之处，促进他们的学习开展
教学中，教师应做好教学总结，运用表扬、批评、提前告知课程内容等方式及时反馈学生信息，对学生在课堂中的学习态度、掌握技能的情况、教师应给予相应的评价，帮助学生了解自己的学习情况，便于他们调整学习情况，在学生明确了课后练习重点后，要把下节课的内容简要告之学生，使学生能够结合上节课和下节课的内容，便于下节课的开展。
（五）掌握学生的运动负荷，保持身心健康
学生在进行基本部分练习时，有一定量的运动负荷施加给机体，这不仅使肌肉处于紧张状态，而且使运动中枢神经系统处于高度兴奋状态。在课程即将结束的时候，必须进行放松练习，缓解肌肉疲劳，比如环绕操场走两圈，做简单的舞蹈动作，使学生的机体逐渐恢复过来，这些舞蹈是优美的，因而大脑皮层的兴奋点转移，中枢神经系统的兴奋性得到控制。这就使紧张的肌肉得到放松，神经系统兴奋点得到转移，因而使学生的机体很快恢复过来，心理上也得到平复。这不仅是体育教学异于基础学科的一个地方，而且应该作为体育教师的教学重点。
四、结语
综上所述，在体育教学中，体育心理学发挥着至关重要的作用。教师应了解学生的个性特征，把握他们的心理活动规律，帮助他们掌握技能，提升运动能力；体育教学工作的科学性、坚实性和可靠性依靠体育教学心理研究保障。目前，我国对体育心理学的研究还有很多不足，为此，应加快我国心理学体系的建设，构建全新的教学模式，指导体育教学的良好开展，发挥体育心理学的价值。（作者单位：西北大学体育教研部）
参考文献：
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一、如何实现心理学教学改革与创新发展
第一,强调综合课程改革，突出五位一体的改革理念与构思，通过对教材、课程、教学方法、学习方法与考核方式进行改革，突出五者之间的联系,实现一体化教育改革，以最优化心理学教学目标。
第二,改革教材。教材的选择要根据师生的心理特点进行有针对性的选择，或者教师自主编写教材，强调教枒要从实际生活逻辑出发,选择与学生实际生活联系紧密的话题，以激发学生学习的兴趣,提高学习效果。
第三,进行课程改革。将心理学教学课程分为三大部分,即主课堂基础知识与理论学习、辅助课堂的心理团队活动、见习课堂的心理测试与调查。将三部分结合起来，最大化地培养学生的综合能力，激发学生的学习兴趣。
第四,改革传统教育教学方法。改革传统以教师为主的教学方法,要注意教学过程中与学生的沟通、注意教学氛围的预设与教学情境的再现、强调学生自主学习，尽可能地增加师生之间交流的机会。具体分析,教师可以首先根据教材内容鼓励学生进行自学并开展小组讨论,之后教师在问题的基础上开展启发式教学,在启发学生思考的过程中，教师可以鼓励学生积极开展课堂活动，比如心理实验等,最终潜移默化地推动学生真正参与到教学课堂中，提高教学效率。
第五,改善学生学习方法。要根据学生的学习特点,有针对性地改善学生的学习方法,突出学生的自主学习、合作学习与研究学习。自主学习即推动学生个体进行自觉的学习,制定学习计划，选择合适的学习方法，培养学生的独立学习能力。
这种学习方法并不是完全脱离教师的指导与教学活动，而是不断变革传统教学过程中教师灌输性教学模式，突出学生的学习主体性，使学生自己确定自己的学习目标,为实现目标鼓励学生积极地搜集多种信息，开展自我学习,并要求学生进行自我检査,对自己的学习效果进行反思,在此基础上教师要对学生在学习中遇到的难点问题进行讲解。合作学习即鼓励学生以小组为单位开展学习活动,通过小组成员之间的沟通与交流，最大限度地发挥成员各自的经验与思维模式,共同分析问题并寻求解决问题的思路。这种学习模式要求学生首先选定课程并确定自己的学习内容，划分学习小组，安排小组学习,开展学习活动,提交小组的学习成果。研究学习主要是以问题为学习的出发点,鼓励学生进行主动的探究，在教师的指导下，使学生自主地发现问题并研究问题,最终得出研究结论,能够较好地培养学生的研究意识。这种教学模式要求教师首先创造问题情境,界定所要研究的问题，之后学生选择解决问题的策略，并执行策略,最终提交学习报告并对报告进行综合评价。第六,完善考核机制。在对学生进行学习评价的过程中，要改革传统教学评价中单一以成绩为标准的评价模式,要强调多元化的、综合性的、发展性的评价指标，以学生自身的分析解决问题能力、独立思考能力等为重要标准进行综合考核。具体到学习成绩的评定中，要突出学生的平时成绩、课堂表现、作业成绩、课程设计成绩以及期末成绩,以充分调动学生的学习积极性。
二、结论
关键词混合方法研究；并行式设计；嵌入式设计；分步递进式设计
分类号B841.4
混和方法研究（mixedmethodsresearch）被教育和心理学领域的研究者们称为继定量研究范式和质性研究范式之后的教育研究运动的“第三次浪潮”，并且研究者们认为“混合方法研究的时代已经来临”（Johnson&Onwuegbuzle，2004）。混合方法研究既是一种研究设计，也是一种科学探究方法，它通过在一个或一系列的研究中搜集、分析、综合各种量化和质性资料，深入、全面地理解、揭示所研究的问题（Johnson，Onwuegbuzie，&Turner，2007；Creswell&Clark，2007）。事实上，混合方法研究的思想由来已久，早在20世纪初的文化人类学领域的研究中即有所体现。之后，采用此类方法进行的研究逐渐增多，并被冠以各种不同的称谓，如整合研究、多重方法研究、交叉研究等。直至2004年底混和方法研究的专题研讨会在美国华盛顿召开，“混合方法研究”这一称谓被普遍认同，混合方法研究也作为一种新的研究范式引起广泛关注。
混合方法设计既能将质性研究和量化研究的优点集于一身，又能弥补单一方法的缺陷，并从多元视角对所探讨的复杂现象做出全面的、支持性的说明和解释。鉴于教育、教学过程的开放性和复杂性，在研究中采用混合方法设计来探讨其中蕴涵的学习与教学的心理规律是极其必要的。
虽然在研究过程中，研究者或多或少都在使用混合方法，且从不同角度提出了质性资料和量化数据的混合方式（Morse，1991；Morgan，1998；Sandelowski，2000；Creswell&Clark，2007），但是，在“混合”方法的类型的划分上缺乏逻辑性和共识，使混合流于形式。为了能够使教育心理学的研究者根据具体的研究目的、研究内容来选用最为适宜的混合方式，以充分挖掘质性材料和量化数据的内涵，我们有必要厘清不同的混合设计方式，了解各自的适用条件、具体程序及特点等。以下分别介绍三种在教育心理学领域常用的设计方式：并行式设计、嵌入式设计和分步递进式设计。
1并行式设计
并行式设计通常是围绕同一主题，分别采用质性和量化两种不同的方式来获得不同类型的、互相补充的数据资料，然后根据这两类信息，对所探讨的核心主题形成更为全面、深入的理解（见图1）。利用该种设计，研究者既可以直接将研究问题的量化统计结果和质性分析结果加以对比，也可以利用质性资料来验证量化结果。通常情况下，质和量两类数据或资料的权重是均衡的，没有轻重主次之分。
根据质性资料和量化数据的不同混合方式，并行式设计也可以有多种变式，其中最为常用的有三种：聚合模型、数据转换模型和多水平模型。
图1并行式设计
1.1聚合模型
在聚合模型中，研究者分别搜集、分析同一研究主题的量化数据和质性资料，然后将两类信息进行分析、比较和综合，进而得出整合的结果（见图2）。Perry，Dewine，Duffy和Vance（2007）采用并行式设计来研究城市青少年自我效能感的问题。研究者在对青少年的自我效能感进行干预之前和之后，分别采用质性方法（访谈）和量化方法（问卷调查）对自我效能感进行考察。量化统计的结果未能发现青少年自我效能感的显著变化，而从质性资料的分析中却证明了自我效能感的显著变化。显然，质性和量化两种方法的结合使用比常规的单一研究范式能揭示更为真实的、动态的进程及结果。《心理技术与应用》2015年第12期（总第28期）孙文梅教育心理学研究中的混合方法设计
图2并行式设计变式1――聚合模型
1.2数据转换模型
数据转换模型即把一种类型的资料转换为另一种类型。通常是对搜集的质性资料进行分析后，转换为量化数据，然后与量化研究所得的数据进行比较；或者将量化数据按照类别或性质转化为质性资料，进行整合性的解释（见图3）。比如，对教师课堂教学录像及访谈的质性资料进行编码、赋值，转换为量化数据，然后与教师教学行为的自我评估量表和学生评估量表数据进行比较，以便对教师的课堂教学行为进行深入细致的分析。
图3并行式设计变式2――数据转换模型
1.3多水平模型
在多水平模型中，质性方法或量化方法可分别用于探讨一个系统中不同水平的问题，而每一水平上获得的结果又被整合，用于解释整个系统的特征（见图4）。比如，若要探讨学校硬件条件建设状况对学习与教学效果的影响，则可以分别在学校、教师和学生三个不同层面上分别搜集相关数据或资料。在学校层面上，可以用量化方法搜集硬件建设的具体数据。在教师层面上，可以围绕硬件的针对性、实用性、有效性等进行访谈，获得质性资料。在学生层面上，可以通过学习观问卷、学习兴趣问卷、学习策略问卷、学习成绩等获得量化的数据。之后，对上述三个层面的资料数据进行汇总，对学校硬件条件与教学效果之间的关系进行探讨。
并行式设计作为一种典型的混合方法，其设计模式易于理解，同时收集质性和量化两类数据，既能揭示不同方面的信息，又能够相互印证、补充，是一种效率比较高、综合性比较强的研究设计。但是，在使用该设计时，需要研究者在质性分析和量化统计两方面都有较高的专业水平。尤其当量化数据和质性资料二者所得结果不一致时，更需要研究者从方法及其使用过程的科学性、充分性的角度予以关注，并充分挖掘、细化两类信息的内涵。
图4并行式设计变式3――多水平模型
2嵌入式设计
嵌入式设计通常以一种方法为主、另一种方法为辅，即在一种信息类型的框架下纳入另一种信息类型，被纳入的信息起到补充、印证的作用（见图5a和图5b）。比如，在一个以量化分析为主的研究中，补充一些质性资料来回答某个具体的问题；或者在一个以质性分析为主的研究中，补充部分量化数据来佐证某个结论。尤其在研究中使用单一类型的信息资料去解释某些具体问题时有些乏力或有失偏颇的情况下，采用嵌入式设计是比较恰当的。
图5a量化为主的嵌入式设计
图5b质性为主的嵌入式设计
常用的嵌入式设计是在量化数据为主的研究中嵌入质性资料，质性研究主要是针对量化研究中的某些重要主题展开的。因此，下面论述以量化为主的嵌入式设计的两种典型变式：实验模型和调查模型。
2.1实验模型
在控制精细的实验设计或者准实验设计中，通常以量化数据为主。但也可以根据具体情形，在不同的实验阶段嵌入部分质性研究，以补充、丰富量化数据结果（见图6）。比如，考察阅读障碍儿童在阅读过程中所采用的自我调控策略时，除了利用各种设备、测量工具等来记录儿童的阅读策略、阅读成绩、眼动状况、阅读时间等量化数据外，还可以在实验的不同阶段嵌入适当的质性研究。可以在实验前对儿童或家长进行初步的访谈，了解其基本的学习状况等信息；在实验过程中记录儿童的口语报告、表情与动作等；在实验结束后还可以针对实验进程中的某些问题进行询问、追问。所搜集的这些质性材料都可以作为辅助但重要的补充信息，来深入、具体地解释量化结果。
图6嵌入式变式1――实验模型
2.2调查模型
当研究者采用多种测评工具进行调查、获得量化数据并据此探讨各研究变量之间的关系时，还可以根据研究目的及调查进程中出现的具体问题，适当地加入质性研究，以更为合理、深入地解释各种变量间的内在关系的深层机制（见图7）。
图7嵌入式变式2――调查模型比如，欲探讨学习策略、迁移意识与迁移成效之间的关系时，研究者可以通过施测学习策略及迁移意识的问卷调查以及考察学生解决迁移问题的成绩，来获得学生的学习策略水平、迁移意识水平以及迁移成绩等量化数据。同时，研究者还可以针对所测问卷中的某个具体维度或其中的某一具体题项，提出开放性的问题或进行访谈。若研究者关注迁移意识在迁移成效中的特殊作用，则可以让学生回答某些开放性问题，如“当你遇到未曾见过的考题时，你通常会怎么做？为什么？”通过分析学生的回答，来进一步充实、扩展问卷调查中有关迁移意识问卷所测得的量化数据的内涵，证实量化数据的效度，同时更为深刻地揭示迁移意识在迁移中的作用机制。Smith（2006）曾采用嵌入式的设计探讨职业学校的教师是否根据学生的不同学习风格来调整自己的教学。该研究对6所职业学校的教师进行问卷调查得到量化数据，同时又选取11名教师进行深度访谈，以期对问卷调查的数据进行补充和支持。
在以量化为主的嵌入式设计中，质性研究何时嵌入呢？这通常要视研究的具体需要而定。既可以在搜集量化数据之前进行初步的质性研究，获得量化研究所需的条件性或前提性信息；也可以在量化研究之后辅之以质性研究，以深化数据的内涵。若在量化研究的过程中同时搜集质性信息，则可以获得动态的、与具体数据相呼应的详细信息。
与并行式混合设计相比，嵌入式设计虽然也使用质性和量化两种研究方式，但其中一种研究方式是主要的，另一种起补充、辅助的作用。当研究者无法保证充分的时间和充足的资源来完成一个深入的质性和量化并重的研究时，嵌入式设计是最为适宜的选择。当然，在使用该类设计时，研究者必须清楚地界定量化和质性两种研究方法的主次关系。
3分步递进式设计
当研究者先采用量化研究（或质性）获得初步结果后，继续采用质性（或量化）研究来进一步深化、提炼前一阶段所得结论时，实际上就是在使用分步递进式的混合设计。与并行式设计相比，分步递进式设计更强调前后两种研究的内在连续性和递进性。与嵌入式设计相比，分步递进式设计则强调量化和质性两种方式具有同等的重要性。根据质与量的不同递进顺序，两种常用的变式是：先量后质的解释模型和先质后量的探索模型。
3.1先量后质的解释模型
解释模型是利用质性资料来进一步解释、印证或扩展量化结果的一种混合设计。其具体操作分两大阶段进行：第一阶段是收集和分析量化数据，第二阶段是根据量化结果进行质性研究，对量化结果进行印证、深化或解释（见图8）。
图8分步递进式变式1――解释模型
根据不同的研究目的，解释性模型常用于两种情形：
第一种情形是用质性资料来解释量化结果的显著（或不显著）性的深层机制，或用于解释与预期不符的量化结果。在这种情形中，质性研究的主要功能在于深化、细化前一阶段的量化结果，对量化结果进行扩展性的、更具说服力的解释。Aldridge，Fraser和Huang（1999）围绕班级环境特点进行一项跨文化研究，关注台湾和澳大利亚两个地区班级环境差异的影响因素。该研究首先通过问卷调查的量化方法来考察台湾和澳大利亚两地的班级环境在哪些方面存在显著差异，然后根据该量化结果，采用深度访谈的质性方法来解释其差异的深层原因。
解释模型还可用于另一种情形，即研究者根据量化研究结果确立具有某类特征的群体，然后对该类群体进行质性研究。在这种情形中，前一阶段的量化结果为后续的质性研究的被试选择提供了依据，而针对特殊群体所进行的质性研究不仅能够细化前期的量化结果，而且也能够揭示量化研究中不易显现的特殊现象。比如，研究者根据课堂行为问卷调查的量化结果，将学生分为不同的行为表现类型。之后对所感兴趣的行为类型（如冲动型）的学生在课堂中的活动进行全程录像。通过对该录像进行编码分析，同时结合家庭访谈、教师访谈等，了解其行为模式的成因、诱发与维持机制及其对课堂氛围的影响等，据此拟定干预或训练方案。
研究者在使用解释模型时，可以分别在两个阶段使用量化和质性的方法，相对于同时进行质和量的研究而言，更简便易行；而研究报告也可以相应地分阶段呈现，简明易懂。当然，由于该类设计需要两个阶段，在时间上略有延长。此外，若要针对某类群体进行深入的质性研究，则应在使用该设计之前对样本问题进行仔细考虑，以免因样本无效或缺乏而延误后续的研究。
3.2先质后量的探索模型
探索模型是利用量化方法来验证、修改或精炼前期的质性结果的一种研究设计。其具体操作也分两大阶段进行：第一阶段是广泛收集质性资料，初步建构理论模型或建构类别、编制相应的项目；第二阶段是根据质性分析、归类的结果进行量化研究，进而对质性结果进行修改、充实或印证（图9）。
图9分步递进式变式2――探索模型
在教育心理学研究中，当开发某种新的测评工具或确立心理特征的不同类型时，通常都会用到探索性的混合设计。例如，研究者在编制教师“为迁移而教”的调查问卷时，首先需要进行文献分析，访谈不同类型的教师在教学内容选编、课堂讲授策略、作业布置及反馈方式、学法指导、动机调动等诸多方面的看法，访谈相应的学生群体和主管领导，必要时还应对教师的课堂教学实录和教学反思日记进行分析，以从多个角度获取教师为迁移而教的各种不同表现形式。同时还要访谈相关领域的研究专家，并对所收集的教师访谈的质性材料进行概括、提炼，初步建构出教师为迁移而教的调查问卷的内容框架或维度。在此基础上，编制相应的题项，并采用量化方式将各个题项进行合并聚类或删减，最终编制出符合测量学要求的测评工具。当然，在具体的研究中，可能会多次进行“质”与“量”的混合，从而编制出一个信效度良好的测评工具。
探索性混合设计与解释性混合设计一样，也是一种简明易懂、简便易行的设计形式。为了更为有效地利用好这种设计，研究者在研究时段的选择与组织、被试的选用方面都需要事先作精细安排。
4小结
表1对以上三种设计进行了简要对比。可见，每类设计都有自身的独特性。但是，三类设计并非截然独立或对立的，也无优劣之分。在具体的研究中，研究者要根据研究的目的，选用适宜的设计类型，也可综合使用不同类型的混合设计。在选择不同类型的混合设计时，尤其需要关注以下几个问题：（1）所选用的混合设计方式能否达到研究目的？是否为最恰当、最有效的方式？（2）研究者自身的专长及具有的质性研究和量化研究的技能水平如何？（3）研究所需的资源，如时间、资金等是否充足？（4）其他一些需要思考的问题，如：何时是搜集有关的资料或数据的最佳时机？质性和量化两种方法的相对权重如何确定？总之，在使用混合方法研究时，必须准确把握质性和量化的各自特点与功用，遵循其使用的基本要求，以提高教育心理学研究的科学性和有效性。表1三种混合方法设计之比较
参考文献
Aldridge，J.M.，Fraser，B.J.，&Huang，T.I.（1999）.InvestigatingclassroomenvironmentsinTaiwanandAustraliawithmultipleresearchmethods.Journalofeducationalresearch，93（1）：48-62.
Creswell，J.W.，&Clark，V.P.（2007）.Designandconducting：mixedmethodsresearch.SAGEPublications.
Johnson，R.B.，&Onwuegbuzle，A.（2004）.Mixedmethodsresearch：Aresearchparadigmwhosetimehascome.EducationalResearcher，33（7）：12-26.
Johnson，R.B.，Onwuegbuzie，A.J.，&Turner，L.A.（2007）.Towardadefinitionofmixedmethodsresearch.JournalofMixedMethodsResearch，1（2）：112-133.
Morgan，D.L.（1998）.Practicalstrategiesforcombiningqualitativeandquantitativemethods：Applicationstohealthresearch.QualitativeHealthResearch，8（3）：362-376.
Morse，J.M.（1991）.Approachestoqualitativequantitativemethodologicaltriangulation.NursingResearch，40（2）：120-123.
Sandelowski，M.（2000）.Combiningqualitativeandquantitativesampling，datacollection，andanalysistechniquesinmixedmethodstudies.Researchinnursing&health，23（3）：246-255.
在当前生活节奏不断加快的同时，生活和工作中的竞争也日趋激烈，人们拥有更多成功的机会，同时也遭受了无法避免的心理负重和挑战。这一社会环境同样影响着青少年，使得中小学生的心理问题也日趋严重。伴随当前越来越多的人对学生心理健康重要性的认同，心理健康教育也成为学校教育的重要内容。因此，在充分认识到学科教学中渗透心理健康教育重要性，以促进学校心理健康教育的全面有效实施，成为一个非常重要的课题。
二、学科教学中渗透心理健康教育的理论探讨
1、学科教学中渗透心理健康教育的意义
首先，切实开展心理健康教育的学科渗透工作，有益于利用和开发显性课程中蕴含的隐性心理健康教育资源，使课程的内在价值得以更深入、更全面的体现。
其次，切实开展心理健康教育的学科渗透工作，可以把笼统的、抽象概括的心理健康教育目标，逐级具体、细化，完成由理论到实践的转变，并通过结合到具体的学科教学活动中体现出来。
第三，切实开展心理健康教育的学科渗透，运用学生身心发展规律的相关理论指导课堂管理实践，营造良好的课堂氛围，有利于身心的放松愉悦、师生的交流互动、学习兴趣的提高，有利于学生完成从“要我学”到“我要学”的转变，有利于提高教与学的效率，促进教学相长。
第四，开展心理健康教育的学科渗透工作，在学科教学的实践探索中，进行开展心理健康教育学科渗透的应用研究，以指导教学实践，可促进学生的可持续性发展和终身发展。
2、学科教学中渗透心理健康教育的可行性
（1）现代教育教学理论提供理论依据。当前最具影响力的两个教育教学理论当属建构主义学习理论和人本主义理论。建构主义学习理论主要强调：要以学生为中心，认为学生是认知的主体，是知识意义的主动建构者，学生要在生动丰富的实际情境下，与周围环境中的同学、老师交互作用，共同协商学习。罗杰斯的人本主义教育理论认为，教育应该从发掘学生的自我潜能出发，通过良好师生关系的建立，启发学生学会学习，成为有创造力，有自主性、人格健康发展的自由人。
上述两种教育教学理论都认为，学生是学习的主体，而学习的最终目标是获得发展，成为自主、人格健康的个体。而正处于发展关键期的学生，其心理健康教育又是极为关键的一个方面，因此，在教育教学过程中，有机渗透心理健康教育内容就成为教学过程中的重要内容。
（2）学科教学内容提供良好载体。社会科学类学科不仅涉及丰富的观察、想象、直觉、形象思维、逻辑推理等心理能力，而且蕴涵丰富的社会认知和鲜明的人文精神；自然科学类课程的学习过程不仅需要观察、记忆、注意、想象、思维等认知活动的参与，而且这些学科的学习过程更需要各种心理品质的支持，同时自然科学类课程还特别有助于对学生进行科学精神与科学态度的培养。
艺术、体育类课程则蕴含着更为丰富的心理健康教育资源。音乐对人的作用是多方面的，它不仅可以影响生理，促进认知，改善情绪状态，调整行为方式。美术课中绘画的色彩和线条也能唤起学生不同的心理感受，美术作品的鉴赏更是能引发学生的审美心理体验。至于体育课，有学者认为更是蕴涵着促进智力发展、调节消极情绪、锻炼坚强意志等心理健康教育资源。
（3）学科教学过程提供丰富资源。在教学过程这一特定的环境中，师生关系、教师的课堂教学观、学生之间的竞争与合作、课堂心理氛围、课堂管理模式、课堂秩序、课堂上教师的表扬与批评、教师对学生课堂行为问题的处理、教师对学生学习结果的反馈与评价方式等，都将对学生的心理发展和心理健康产生重要的影响。从某种意义上讲，这种隐性资源的影响力甚至超过了学科课程本身的内容资源。
3、学科教学中渗透心理健康教育的原则
学科渗透模式是一种帮助学生提高学习中的认知、情感和行为水平，从而达到心理健康教育目的的模式。教师在学科渗透心理健康教育过程中要遵循以下几个原则：
首先是科学性原则。学科教学渗透心理健康教育不同于专业心理课，这种渗透是在学习各门学科知识的基础上，有机地将心理健康教育渗透其中。
其次是针对性原则。在学科教学内容和心理健康教育目标之间要找到最佳的结合点，以增强心理健康教育的针对性。
第三是系统性原则。这一原则指出，要有意识地选取教材内容，有步骤地进行心理健康教育，以避免因缺乏系统性而造成顾此失彼和轻重失衡的弊端。
第四是自然性原则。该原则指出，要根据本学科内容的特点，在渗透心理健康教育过程中让学生感到非常自然。
4、学科教学中渗透心理健康教育的策略与方法
1、教师学科心理教育能力的培养
（1）教师学科心理教育能力的概念
实施学科心理教育的前提是教师应具备学科心理教育能力。相应地，学科心理教育能力就是指在学科教学中，有效地培养学生良好的心理素质，维护学生心理健康，开发学生心理潜能，促进学生身心全面、协同发展的能力。
（2）教师学科心理教育能力的培养方法
怎样培养中小学教师的学科心理教育能力，在教育实践中，途径与方法很多。根据我国教师教育的特点和教师学科心理教育能力发展的特点，主要的途径与方法是加强职前培养、进行入职辅导和开展在职培训，沟通职前初步形成、入职基本形成和在职提高完善三个阶段之间的联系，实现中小学教师学科心理教育能力全程培养。
2、与教学目标有关的策略
现代教学理论认为，教学目标是一个多元的体系，涵盖知、情、意三个领域。任何一门学科课程的目标都应同时反映学生的心理层面才能形成完整的目标体系。掌握知识和技能、发展能力、完善人格是相互交融、并行不悖的。科学地设定渗透心理健康教育的学科教学目标，需要注意以下几点：
一是心理目标要结合教学内容，不能脱离学科教学的内容，贴标签式地为心理健康教育而教育；二是心理目标要结合实际，不能套用相同的模式；三是心理目标要以认识目标为基础，要知、情、意相结合，不能割裂三者之间的联系。
3、与教学内容有关的策略
无论是社会科学类课程、自然科学类课程，还是体育艺术类课程，虽然它们具有各自不同的认知内容，但都蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。教师在教学中，应挖掘隐藏在教材中可利用的心理健康教育资源，“顺其自然”地加以有机渗透。
4、与教学过程有关的策略
在教学方法和教学手段上加以渗透。教师应在新课程理念指导下，努力建构充满生命力的课堂教学运用体系，以开放、互动、创造性的教学，使原先机械、沉闷和程式化，缺乏生气和乐趣，缺乏对智慧挑战和对好奇心刺激的封闭教学，变为师生生命力在课堂中得到充分发挥和显示。
一、声乐心理学及其对声乐教育的作用和价值
（一）声乐心理学
声乐心理学作为心理学的一个分支，是专门研究声乐艺术中人的心理活动规律的应用科学，其任务和目标在于给声乐演唱者提供心理学上的依据，帮助其提高演唱技术以及从事声乐相关领域的能力。声乐心理学研究的内容包括声乐艺术中演唱者的一般心理，诸如声乐艺术演唱中演唱者思维灵活性准确性以及其对音乐形象的知觉、生理活动的知觉、歌唱表象等；声乐艺术中演唱者的个性心理特征，优秀的声乐演唱者一般具有稳定的情绪、灵敏的反应能力、可塑性的声音等优秀的心理特征和品质。
（二）声乐心理学对声乐教育的作用和价值
声乐心理学的理论和成果为声乐教学、声乐演唱和声乐比赛等领域存在的问题提供了解决方案和参考依据，声乐心理学理论的指导对于提升声乐教学水平和声乐演唱水平具有重要的指导作用。声乐教育作为音乐教育的一个领域，与其他方向领域相比具有较大的影响性，心理因素的引导对于声乐演唱者非常重要，学生的心理状态对发声器官的协调与配合具有直接的影响。将声乐心理学引入到声乐教育中，就是在声乐教学中注重发挥心理健康教育的功能，促进学生身心素质全面发展的基础上提升其声乐技能。只有在声乐教学中重视学生歌唱心理、遵循心理学的规律，才能在教学中积极引导提高学生声乐演唱的信心，增强其学习毅力提高教学效果。
二、声乐教育中声乐心理学的应用方法
（一）注重培养学生在声乐演唱中的个性心理特征
学生的个性心理特征对于声乐教学质量有重要影响，对于性格比较内向、腼腆文静的学生，应该鼓励他们大胆的高声的演唱，这类学生由于性格心理问题在演唱时，通常身体处于比较紧张的状态之中，使得发声器官的协调性受到影响，从而影响了声乐技能的提升和学习，需要对他们学习过程中表现出来的进步行为进行及时表扬和鼓励，以增强他们的演唱的自信心，在自信心和放松的心理状态下，学生的身体才会取得和达到较好的协调状态，从而为学生声乐演唱技能的提升打下基础。
声乐老师要基于学生心理特征的差异区别对待，并鼓励学生个性化发展，就每个学生的学习能力、性格特征、兴趣爱好、品质品性、嗓音特征等情况进行详细的了解和把握，并根据这些差异选择因材施教的方法进行个性化指导，力求每个学生的个性都得到尊重并充分发展，针对不同嗓音条件的学生进行不同曲目的学习和发声训练，对于基础条件较好、水平较高的学生要提出更高的调价和提供相关平台，引导和鼓励其向更高水平发展，对于较差的学生重点做好其自信心的培养。
（二）依据学生的个性心理特征培养学生演唱时的情感表达技能
演唱者的个人气质及其兴趣爱好会对声乐的艺术表现力产生重大影响，性格开朗、活泼好动、积极向上的学生在声乐演唱时通常具有较强的表现力和感染力，从而更加富有激情，这样的学生通常对热情奔放的声乐作品比较感兴趣，并且也会将这些作品以出色的表现进行演绎。而性格相对腼腆、内向文静的学生更喜欢接受具有抒情、缓慢、细腻特征的声乐作品，以深沉、细腻、富有情感的演唱风格进行演绎，比较善于挖掘和表现声乐作品的内涵。所以学生的个性心理特征和兴趣爱好对于其演唱时的情感表达具有直接影响。因此应该尊重和了解学生个性心理特征及其意愿的基础上，通过与学生的平等对话沟通，优先考虑学生喜欢的歌曲进行演唱，以提高学生的兴趣，调动其积极性，从而提升课堂教学效果。
（三）营造轻松愉悦的氛围实现师生审美情趣和音乐体验的互动
在师生充分交流、相互尊重的基础上营造和谐、轻松的课堂氛围，在此基础上将感染力强、具有征服力的声乐作品引入到课堂中，转变学生在声乐学习中的角色和地位，学生通过对好的声乐作品的欣赏，必然会产生一种喜悦的心理效应，从而真正领会和感受声乐作品的强大魅力，师生通过美好声乐作品的共同欣赏、共同创造来实现互动，可以让老师更加了解学生的性格、心理，同时也能反过来提高自身的创作能力，这样在审美情趣上的互动可以为促进教师学生之间的深处交流。聆听是声乐教学中常用的方法，也是声乐学习最基本的方式，优秀的声乐作品的创造离不开大量优美声乐作品的聆听，因为作为声乐艺术重要表现形式的音乐，体验性是其基本原则。在声乐课程的教学中最为重要的是在潜移默化之中让学生掌握声乐技能并提升其艺术修养，因此师生之间在音乐体验的互动对于提高声乐教学效果具有重要作用。
值得注意的是，教师要将声乐心理学成功应用到声乐教学中，就必须树立新的教育理念，认识到声乐教学中单纯的音乐知识和音乐技能的传授是远远不够的，还应该培养学生的文化素质，从育才向育人理念转变，这就需要教师更多关注学生的心理、未来发展的需要以及音乐审美和创新能力的培养。
小学生心理健康教育是指教师运用心理学、教育学和社会学的有关理论，根据小学教育的特点和小学生身心发展的规律，通过课堂教育教学、游戏、活动、辅导等各种教育途径，帮助小学生获取心理健康的初步认知，唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识，并对已经出现心理偏异或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务，以促进小学生身心正常发展，提高小学生心理健康水平的教育活动。它主要包括认知与学习心理、心理品质、人际关系三个方面内容。
（一）认知与学习心理
一般而言认知与学习心理主要包括观察、记忆、思维、创造、学习环节和方法、思维方法、社会认知。研究表明，加强这方面的心理健康指导，可以使小学生按学习规律去学习，讲究学习方法和用脑卫生，注意劳逸结合，消除学习中的被动状态，从而更好地掌握注意记忆、观察、思维规律，学会学习。
（二）心理品质
一般而言心理品质主要包括认识自我、自信、兴趣、动机、能力、性格、气质、情绪、意志、战胜挫折等。学习这部分内容，有助于让学生学会自我控制、自我管理与自我监督，从而学会做人。因为任何教育都必须通过学生自身的努力内化为自己的认知、情意结构，而内化的程度将取决于他们自身的素质，特别是心理素质。因此，心理品质教育是小学生健康教育的重要内容，是重头戏。
（三）人际关系
一般而言人际关系主要包括社会交往，善待他人，正确处理与同学、家长、教师与集体的关系。通过这方面的教育，可使小学生提高交往能力，学会调整人际关系无论现在和将来都能在和谐、安逸、轻松、愉快的氛围中学习、工作和生活。
二、小学生不良心理现象的表现形式及其原因
（一）小学生不良心理现象的表现形式
当前，小学生的心理健康状况整体来说是好的，但确有少数同学存在心理障碍。从类别上讲，心理障碍有认识障碍、情感障碍、行为障碍、个性障碍，主要有以下几个方面的表现：
第一，厌学。小学生有的由于某些原因对当时所学知识内容不能及时理解进而失去兴趣，上课不认真听讲，作业敷衍了事，学习效率低下，对学习失去信心，对学校班级集体生活失去兴趣，产生厌倦情绪，不愿接受老师的教育，甚至与任课老师顶撞。
第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母离异、生理有缺陷等方面的影响，而使少数学生心理畸形发展，与他人交往采取不合作的态度，对老师的教育感到厌烦，对家长的劝导进行顶撞，同学之间因常发生矛盾导致关系紧张。在受到一般或轻微的刺激时，情绪易产生较大的波动，如，生气、急躁、发怒等。
第三，抑郁恐慌。有些小学生不爱与人交往，在情绪上通常表现为悲伤孤独、消极颓废，认为自己什么都不如别的同学，对学习缺乏信心，小小年龄就对自己的人生前景持消极态度，他们喜欢用不信任的态度对待周围的人和事，稍有不顺心的事情，便陷人痛苦之中。对同学的善意帮助持怀疑态度，对老师的教育怀戒备心理，在人际交往中有害羞、不安、尴尬、笨拙等异常反映。
第四，是不良品行。一些小学生看到自己的学习成绩或生活的其他方面不如别人就心怀怨恨，不但不学习他人的长处，反而进行挖苦讽刺，甚至对其他同学怀有敌意。少数学生私欲强烈，看到别人有好的东西就想占为己有，常有小偷小摸的行为发生。早退甚至旷课，打架斗狠现象在小学校园中时有发生。
（二）小学生不良心理现象的诱因
现代社会生活日新月异的发生变化，小学生周遭的一切也急剧地变化，他们在社会中不断成长，周围世界发生的变化都对他们产生了重要影响，总体而言造成小学生不良心理现象的原因主要有家庭，社会，学校和学生自己心理等四个方面。
第一，家庭因素。家长的经济地位、政治态度、思想倾向、文化教养、人际关系乃至家庭氛围都对孩子起着潜移默化的影响。生活节奏的加快，面对生活压力，孩子父母往往把教养孩子的责任转移给祖父母辈，忽略了教育孩子的责任。祖辈疼爱第三代，往往比较注重生活方面的照顾，缺少心理上、感情上的交流。由于照顾太多，这些小学生的能力得不到发展，在自主、自立、受压能力、人际交往等方面明显不足。
第二，社会因素。社会经济的发展大大提高了居民生活质量，独生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社会上一些不良风气在孩子们中也开始流行起来，孩子生日讲排场，对孩子物质要求有求必应，孩子们之间相互攀比，将艰苦朴素等优良作风抛之脑后。
第三，学生心理因素。新时期的学生父母文化程度普遍较高，受新思想影响较大，这些学生能力普遍较强，自我表现欲过强，希望得到周围人群的肯定，往往会采取一些极端的形式表现自己。如有些学生希望老师注意他，让老师看到他的能干，故意在课堂上讲话、吵闹。第四，教育因素。小学阶段是人一生发展的奠基时期，他们在学校接受什么样的教育，将影响他们一辈子。小学教育中过分强调对小学生的成才教育，忽略了小学生作为人的成长教育。有些老师教育思想不端正、素质不高、教育方法不当，给小学生造成了超负荷的心理压力，直接影响着他们的心理健康发展。
三、加强小学生心理健康教育的对策
在中小学开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求，也是培养21世纪人才的需要，加强小学生心理健康教育是一个系统工程，需要社会各方面的共同关注和努力。一个真正的老师不应只是传授知识的教书匠，而且应该成为学生的保健医生，学生人生道路的引路人，成为育人的艺术家。
（一）加强交流，了解学生
由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是班主任要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。如在作文教学中布置《写给老师的话》等题目，使一些较内向的学生或有“难言之隐”的学生通过书面形式与老师交流思想。老师则应该对此做好保密工作，并针对不同性格的学生区分具体情况，选用适当的形式对学生进行个别帮助。另外，与学生谈心，是对学生进行心理教育的有效方法之一。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。当一些学生在学习上遇有困难，家庭生活受挫折时，他们心情苦闷，情绪失衡时，老师要及时帮助他们，安慰他们，开展谈心活动，老师应以诚恳的态度耐心倾听他们的诉说，让他们把心里的积郁情绪渲泄出来，摆脱不良情绪的困扰。
（二）尊重学生，关爱学生
作为教师，应时刻牢记，教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是平等的，教师应该在保证教学工作正常进行的前提下，民主治班，平等对待每一个学生。“该生是否尊重师长”是班主任评定一个学生品行的首要条件，而作为班主任是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私等。那些有心理障碍的学生，他们常常感觉不到自己的价值。这些学生只有被人接受，才能接受自己，如果教师不尊重他，他也感觉不到自尊，对那些有心理障碍的学生要坚持正面教育引导，尽量不要当众批评。实践表明，只有从尊重出发，学生才能打开自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
（三）创造环境，多样教育
为了提高学生的心理健康水平，除了常规教育外，还要注意在耳濡目染中促进学生心理健康发展，这主要有赖于学生所处班级心理环境的状况。老师在教学实践和日常生活中，要不断提高自己各方面的能力，保持积极向上、平和开朗的心境，用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。
积极开展班级文体活动，使学生们的过激情绪在文体活动中得到释放，帮助一些学生克服自卑、焦虑情绪。对于他们在各种活动中取得成绩，那怕是一点点进步，老师都要大力鼓励，充分调动他们学习积极性。小学生以鼓励为主，好孩子是夸出来的，营造一个充满信心积极向上的氛围，激发他们看到自己的成绩；长处，继续努力，更加勤奋，力争全面发展的上进心。经常开展集体主义的教育，让学生树立爱学校班级的集体荣誉感，发扬团结友爱的精神，良好的班级集体融洽师生、同学关系，对学生个体能产生巨大的吸引力，使离群独处的学生感到集体的温暖，帮助其矫正不健康的异常心理。开展立大志创大业主题班会，消除一些人的虚荣骄傲狂妄心理等情绪，通过开展一系列活动，增进人际交往，提高心理素质，促进他们的身心健康全面发展。
参考文献
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［关键词］体育院校体育心理学教学改革
［作者简介］全海英（1975-），女，黑龙江肇源人，辽宁师范大学，副教授，在读博士，硕士生导师，研究方向为体育心理学。（辽宁大连116029）
［中图分类号］G642.3［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2013）06-0145-02
在普通高校体育院系的专业课教学中，理论与实践相联系，已经成为一种趋势，理论课教学应注重学生实践能力的培养也已达成一种共识。体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。目前，体育心理学的教学过程存在诸多不足，如，教学的实践性和可操作性极其欠缺，教学方法又过于单调，基本上是长期维持课堂讲授满堂灌的局面，从而忽视了对学生的实践指导，多数体育心理学教师在课堂上过分偏重知识的传授，忽略理论与实际的联系，这样单一的教学模式，很难调动学生的学习积极性。加之本课程理论性较强，体育院系的学生，又有自身的特点，他们大多活泼好动、性格比较开朗，但理论课学习兴趣不高，因此，应该根据学生的特点，组织安排教学内容，进行教学改革，扬长避短，以发挥学生的优势。在进行教育教学改革的过程中，除了考虑到学生自身的个性特征外，还应充分考虑理论教学的基本规律，注重学生在知识掌握过程中的循序渐进，充分发挥学生的积极主动性，转变学生的学习意识，使学生从“被动学习”阶段逐步转化到“主动学习”阶段，从而达到教育教学改革的新突破。
根据本学科的发展特点及其面对的教育对象特性，本文对体育心理学的教学改革进行了初步的研究和实践，教师在理论课堂教学要讲清理论用于实践的方法，组织学生观看优秀教师的教学实践，提出相应问题，让学生运用所学知识来解决。此外，还要组织学生进行教学实践的理论讲授，让学生在理论指导下增加实践感，逐步培养分析问题和解决问题的能力。在组织学生观看教师的实际授课后，引导学生运用所学的心理学知识分析、评议实践中看到的体育教学、运动训练的情况，并要求结合专题内容写出书面评价。通过这一过程，提高学生理论联系实际的能力，以期为其他学科的教学改革提供一定参考。
一、利用分组，控制课堂纪律
创设良好的课堂心理气氛，是课程教学成功的先决条件，体育院系的学生天生性格开朗，活泼好动，这也是理论课的课堂秩序不好维持和控制的主要原因之一。但是，好的教学效果，依赖于好的课堂秩序和课堂心理气氛，在教学中如何创造有利于体育教学效果的课堂心理气氛，十分重要。在教学之初，把任课班级的学生分成四组，每一组设有组长、理论课讲授人和评分员。组长任务，主导全组工作，安排好各项任务；理论课讲授人的任务是，完成一次10～15分钟的理论课讲授；评分员的任务是，给理论课讲授人打分，作评价。教师考勤，实行公开制，每次课前把学生上一次课的考勤公布出来，按组打分。
有研究表明，当一个个体以归属组的方式呈现的时候，其表现最好。因为，作为组的成员时，考虑到自己的表现对整组成绩的影响，其责任心就会增强。公开考勤，在每次的考勤时间的框格内，用符号标识这一节课学生的出勤和表现情况，例如：√——迟到，×——旷课，Jh——交头接耳聊天，——事假，——病假，Sh——玩手机，考勤分数，每课一更新。通过按组进行的公开考勤，提高了学生的集体荣誉感，教师可以有效地控制课堂纪律，从而提高教学效果。
二、利用实践，培养学生能力
传统的体育心理学教学方法过于单调，长期维持课堂讲授满堂灌的局面，教学过程是教师演绎知识的过程，而非学生理解、认知知识的过程，更忽略了理论与实际的联系。教学方法改革的关键是充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，尤其强调发挥学生的自主能动性，因此，教学中，在组长的引领下，每组学生完成两个实践任务：看课分析和理论讲授。看课分析指的是，看其他教师的实践课，要求有记录有评价；理论讲授是指本组的理论课讲授人，利用多媒体课件，完成一次理论讲授课。
（一）看课分析
1.学生进行看课分析的程序。教师教学过程中，在恰当的时间分阶段安排学生进行看课分析。比如，讲过“体育兴趣”和“体育动机”的章节后，安排任务，让学生选择任意教师的课程，进行看课分析，主要分析教师在教学活动中，应用了哪些方法，培养学生的兴趣，激发学生的动机。学生应用所学的体育心理学知识，以体育心理学的视角，进行实践课的看课分析。让学生明白，学到的东西应该学有所用，也就是说学了有用。
2.学生进行看课分析的要求。要求学生按组进行看课，组长统一管理，安排任务，每人做课的过程记录。为了实施管理与监督，要求学生所做的看课记录，必须有任课教师的签字。个人形成看课记录和评价分析后，由组长组织，全组成员最后进行综合评价讨论，形成本组完整的书面看课报告。通过这一过程的实践，让学生学以致用，即让学生明白，学到的东西如何用。
（二）理论讲授
1.学生进行理论讲授的程序。教师全面介绍理论讲授的意义，安排理论课讲授的内容，布置任务，并给出理论课讲授的评分标准，标准共分为6部分，总分100分：（1）举止仪表。主要看举止仪表是否大方得体，能否做到身教，占20分。（2）语言表达。是否流畅自如，能否做到言传，占25分。（3）列举实例。是否恰当贴切，是否充实内容，占25分。（4）学生反应。是否认真投入，能否达到效果，占20分。（5）教学课件。是否内容丰富，是否科学易懂，占5分。（6）教学时间。是否安排合理，是否恰到好处，占5分。各组的评分员，根据理论课讲授人的实际讲授情况，进行打分。打分时，要标明讲授的章节（内容），按项给分，以便分析各项得分的百分含量，最后计算出总分。
2.学生进行理论讲授的要求。全组同学在组长的带领下，共同协助理论课讲授人准备理论课的课件、讲稿，并进行试听试讲，帮助理论课讲授人查找不足，以达到理想的效果。
三、利用评价，提高学生综合能力和实践水平
（一）看课分析评价
教师根据学生个人和组总评的情况，带领全体学生，共同进行分析评价，可以指导学生，按照教师的“哪一种方法”培养了学生“哪方面的兴趣”。例如，教师的游戏法，激发了学生的上课激情。同时，发现教师还存在哪些不足，例如，教师上课过程中的语言表达不当，影响了学生的情绪等等。做到具体问题具体分析，以提高学生分析问题的能力。
（二）理论讲授评价
将四组评分员所给打的分数汇总，计算单项得分、单项得分的百分含量。例如，某同学的得分情况：若四组评委分别给“举止仪表”一项打分19分、19分、19分、20分，则该同学这一项单项总分得分为77分，平均分数为（评委1+评委2+评委3+评委4）/4=19.25分，该项最高分为20分，该项得分的百分含量为19.25/20=96.25%；“语言表达”一项打分23.5分、23分、25分、24分，则该同学这一项单项总分为95.5分，平均分数为（评委1+评委2+评委3+评委4）/4=23.88分，该项最高分为25分，该项得分的百分含量为23.88/25=95.50%；“列举实例”一项打分24.3分、24分、24分、23分，则该同学这一项单项总分为95.25分，平均分数为（评委1+评委2+评委3+评委4）/4=23.81分，该项最高为25分，该项得分的百分含量为23.81/25=95.25%；“学生反应”一项打分19分、19分、20分、19分，则该同学这一项单项总分为95.25分，平均分数为（评委1+评委2+评委3+评委4）/4=19.25分，该项最高分为20分，该项得分的百分含量为19.25/20=96.25%；“教学课件”一项打分4分、4分、5分、5分，则该同学这一项单项总分为18分，平均分数为（评委1+评委2+评委3+评委4）/4=4.5分，该项最高分为5分，该项得分的百分含量为4.5/5=90.00%；“教学时间”一项打分3.5分、4分、3分、4分，则该同学这一项单项总分为14.5分，平均分数为（评委1+评委2+评委3+评委4）/4=3.63分，该项最高分为5分，该项得分的百分含量为3.63/5=72.50%；该同学最后得分为19.25分+23.88分+23.81分+19.25分+4.5分+3.63分=94.31分。此分数为个人的总得分情况，同时也是理论讲授人这一组的总分。此同学的评语是：举止仪表、语言表达、列举实例、学生反应四项都在95分以上，很好。教学课件稍需加强。教学时间得分较低，注意讲课中的时间控制。
在对学生讲授进行评价的时候，教师一定要做好引领工作，帮助学生进行分析。例如，在分析有缺点的时候，教师让每一个学生指出理论讲授人在讲课过程中的“一个优点和一个缺点”，要有具体实例作支撑。例如，他的“举止仪表”不好，是因为“他总是摸自己的头”；他的“语言表达”欠佳，因为他讲课中有太多“口头禅”；学生反应较好，因为他有提问等等。也可以让讲授人自己做评价，根据大家提的意见，总结评价自己的讲课过程。这样，就增强了学生的自我评价和评价他人的能力。
教师在学生评价后给予总评，教会学生评价的核心和价值，给理论讲授人及时恰当的反馈，使学生进步。总评要根据学生讲课的总体情况进行评价，而且采用公开评价的方式，使全体同学了解评价的机理，总评价反馈应该教会学生：在分析得分时，不能只看得分多少，要看该项目的百分含量，百分含量越高，说明该项越好，查找不足，发扬优点，再接再厉，取得更好成绩。
四、结束语
体育心理学是体育院校学生的必修课程，并且是一种指导性的学科，本身其应用性极强，而在实践教学中，利用小团体的学习，刚好激起了学生归属的内驱力，使学生们通过自己的实践经历，提高了理论与实践相结合的能力。分组后的学生，在小组内部积极协同配合，交流合作，表现出良好的积极，从“要我学”逐步转变成“我要学”。而且在评价过程中，也发现学生的评价能力在逐渐增强，随着评分次数的增加，评分员们的评分越来越接近，随着讲课次数的增加，学生们出现的问题越来越少，因为学生下意识地克服着前面同学所犯的错误，对应查找自己的不足，在实践中不断改进。学生的这一变化，刚好符合了理论知识学习循序渐进的规律，也充分说明了教学改革的合理性。
教育教学改革的过程是一个长期、系统的过程，并且需要在实践过程中不断积累和总结经验。这一体育心理学教学的改革效果，充分体现了“以学生为本”的指导思想，学生从最初的“厌学”和“恐学”状态达到最后的主动学习状态，也是一个漫长的经历。因此，在教学中，应考虑到体育院系学生的具体特点，根据学生情况，循序渐进，因势利导，绝对不能操之过急，要符合学生身心发展特点地进行教学实践的改革，必将收到良好的效果。
［参考文献］
关键词：积极心理学；研究生；自我教育
在全球经济一体化、激烈化的社会背景下，毕业生的就业压力逐渐增加，考研已成为大部分学生的选择，但就业市场并非如此乐观。有些人开始抱怨高学历并没有给他们带来提升的空间和价值，甚至有人称研究生已经贬值，在这种情况下研究生面临着巨大的压力。因此，学校应该正视这种心理问题，正确把握研究生的心理特点，加强心理健康教育，树立正确的人生观、价值观和就业观，并指导研究生实现自我教育，发挥主观能动作用。上世纪末兴起的积极心理学，倡导人类积极的克服困难，并利用积极的心态去适应环境，这对提高并完善研究生自我教育具有重大的意义。
一、积极心理学的内容与特征
积极心理学是20世纪中后期在西方心理学界兴起的一种新思潮，主要研究人类的力量和美德等积极方面，与人本主义心理学有着相似的理念，主要包括人的主观体验，如幸福感、满足感等；在个人品格层面上表现为爱的能力、潜力等；在团体或组织层面上表现为积极的社会行为等。其创始人是美国当代著名的心理学家塞里格曼·谢尔顿（KnnonM.Sheldon）和劳拉·金（LawraKing），他们对积极心理学的定义指出了其本质的特点：“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学，主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。”
目前积极心理学主要涉及三个方面：积极的情绪和体验，积极的人格特质，积极的组织系统。贯穿其中的整体研究特点有：首先，研究积极情绪。从主观经验的角度来看，它关注人的主观体验，如幸福感、满足感以及对构建未来的乐观主义态度和对生活的忠诚。其次，研究积极特质。对于个人的成长而言，积极心理学提供了一种积极的心理素质特征，如爱的能力，工作的潜力和创造力，构建积极的关人际系能力。最后，研究积极组织系统。积极心理学非常注重活动的团体和社会机构，这将有益于学校和社会等组织培育和发展人的积极情绪和积极特质，并促进个人的健康成长。
二、研究生自我教育分析
《中国大百科全书（教育卷）》把自我教育又称自我修养，是指受教育者根据一定的世界观和方法论，来认识主观世界和教育自己的全部过程。广义的自我教育是一个世界观和方法论，是一个认识主观世界和教育自己的过程。狭义的自我教育是一种自我批评的道德教育方法。综合学术界的观点，研究生的自我教育可定义为研究生在高校的指导下，通过自我认识、自我要求、自我践行、自我评价四个阶段，以达到认识和完善自我的活动。“自我教育决定整个教育的成败”，教育虽然是由自我教育和他人教育组成，但通过自我教育才能实现真正的教育，而所谓“内化”，实际上是一个自我教育的过程。
教育部《关于加强和改进研究生德育工作的若干意见》[教社政（2000）3号]指出，“在加强研究生德育工作指导的同时，充分调动研究生在德育中的自我教育主体意识。”研究生是国家高端人才的重要来源和组成部分，他们的思想道德素质和科学文化素质如何，直接关系到国家的前途和命运，而自我教育是加强研究生德育工作的重要方面。这有力地说明了自我教育在研究生德育中的不可替代性和重要性。
第一，从研究生自身特点来看，自我教育有较大优势。研究生的年龄跨度比较大；研究生的学生类型范围较广：有本科应届或往届毕业生，还有一段工作经历的脱产学生或在职学生；研究生的分散性和流动性比较大。此外，研究生作为高素质群体，知识面更广，知识结构更完整。各方面比本科生更为成熟，独立性和自主性更强，更具备自我教育的条件。
第二，从研究生培养目标来看，自我教育举足轻重。研究生教育的目标是为我国现代化建设培养合格的高层次人才。自我教育主要是个体通过“自我认识—自我要求—自我践行—自我评价”达到人格的升华，使品性由他律转化为自律，将完善个体与素质联系起来，培养自尊、自信、自强的健全人格。
第三，从研究生培养模式来看，自我教育不可或缺。现在我国研究生培养模式大多采用与集体培养相结合的导师负责制，这种模式对研究生自我教育能力的要求更高。研究生的培养和学多是在各自导师的指导下进行的，因而学习生活相对分散。这决定了研究生教育必须重视自我教育，提高自我认识能力、自我控制能力和自主调节能力，克服和矫正不良意识和习惯。
第四，从研究生培养质量来看，自我教育是保障。研究生阶段的主要价值在于提高科研意识和学术研究水平，而学术发展亟需创新能力、开拓能力、独立科研的能力和学术交流能力，这些能力的获得都依赖于研究生自主发展水平的提升，而自主发展的前提就是研究生的自我教育。因此，只有提高研究生的自我教育，研究生培养的质量才有保障。
由此可见，在研究生教育过程中，高校要充分发挥研究生自我教育的主观能动性及其自我教育的积极性，为其发展提供强大的思想保障和精神动力。因此，自我教育是实现研究生教育目的的关键环节。
三、积极心理学在研究生自我教育中的应用
（一）体验积极的情绪
积极的情绪体验是指个体对过去的满意、对现在的幸福和对未来充满希望的一种心理状态。它强调大家要主动去选择快乐，学会建构快乐的方式，从实践中建立一个积极向上的行为。自我体验是我们的客观自我和理想自我之间的各种情感体验，从低到高有认同、体验、内化三个环节。如果学生有积极乐观的情绪，那么它将有强大的自我控制力，能够好地协调和控制自己的情绪，提高工作热情，积极面对困难和挑战。学校应该为学生创造一些机会让研究生参加自我教育、自我体验的活动。为此，应提倡人性关怀，更加注重尊重研究生具有个性的积极经验，倡导以人为本的理念，从生活、工作和学习的三个方面去明确研究生在自我教育过程中的主体地位，使他们能够相互独立自主地开展自我教育。
（二）塑造积极的特质
积极的心理特征是人类生存和发展的内在动力，其中最主要的是优势和美德。培训和发展这些积极的特质，然后拥有这些积极的品质，就可以减轻人类的痛苦和提高生活的满意度。开设研究生积极心理学课程，其内容包括如何获得更多的快乐体验，以及如何获得身心健康，成就感和永恒的友谊感。旨在引导学生充分了解他们的潜力，提高积极的心理素质，增进心理健康。因此，如果在自我教育的过程中用积极心理学分析问题的话，这有助于学生积极和客观的认识自我，有意识地提高自我，为自己建立严格的标准，并从积极的角度完成自我评价，从而改进教育的过程。
（三）树立积极的榜样
积极心理学除了内在的积极作用外，还需要外在的动力去牵引和指导，这对人的全面发展有着重要的作用。首先，导师应该为研究生自我教育树立一个好的榜样。导师是研究生教育活动的领导者、执行者和主导者，其教育观念直接影响到培养研究生自我教育能力的成功或失败。在学校，研究生的大部分时间都在导师的指导下进行学习和研究，与导师的关系十分密切。导师与学生之间不仅仅是一种教学上的授受关系，还是一种人格上的民主平等的关系。研究生在导师的引导下，从思想道德上来提高自我认识和自我评价的水平。其次，发挥研究生党员和干部的带头作用。作为研究生群体中的积极分子，研究生充分发挥着自身在学校和研究生群体之间的桥梁作用。因此，通过严格的研究生干部选拔制度，以提高整体水平和各方面素质、充分发挥榜样为目的，加强研究生自我教育措施，增强自我认识能力，充分履行学生党员和干部在其中的带头作用。
（四）构建积极的环境
积极心理学认为人的积极的情感体验、人的积极特质是与环境、社会都分不开的，同时环境又在很大程度上影响了人。校园文化和环境属于学校潜在课程范畴，是学生自我管理，自我教育，实现自我服务重要岗位。良好的校园环境能激发学生的内在潜力，充分发挥和展现积极的力量，对实现自我教育非常有用，而个人也可以在与校园环境的互动中充分地表现积极，造成两人之间良好的合作关系。因此，为实现研究生自我教育，学校、教师和研究生管理机构应开展和谐的校园文化活动，优化校园文化心理环境，尊重他们的独立意志和期望，支持他们按规定独立自主地展开工作，创造一个良好的人际氛围，发展一个良好的学风、教风、校风，建设一个民主，文明，平等的校园文化氛围，让学生学习和生活在一个安静和美丽的校园里。
四、总结
积极心理学是当代社会发展的一种必然要求，一个社会只有把积极作为自己的价值导向，这个社会才能成为有效、公正和人道的社会，其分体现了以人为本的思想和积极的人性论。积极心理学所倡导的种种理念与自我教育通过主体的潜能开发而发生作用机制不谋而合，对研究生独立人格养成和塑造方面的重要性不言而喻，对自我教育的进一步深入和完善意义重大。
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关键词：声乐心理学；声乐教育；声乐心理学的应用
声乐教育是目前音乐教育中最具影响力的教育方向，声乐教育与其他音乐教育最大的不同在于，声乐的乐器就是人身上的器官，练好声乐的关键在于心理引导。因此我们必须重视声乐心理学，并在声乐教育中运用声乐心理学知识，促进声乐教学的发展。
1什么是声乐心理学
声乐心理学是一门运用普通心理学和教育心理学的基本原理，来研究在声乐活动中人的心理活动的学科。它产生于声乐艺术实践活动，也为声乐艺术的实践活动服务，还为声乐系统理论的发展奠定了基础。
2声乐心理学在声乐教育中的运用
2.1声乐心理学在声乐教育中应当注意的因素
1、教师因素。首先与其他课堂相比声乐教学有其特殊之处。普通课堂都采用集体授课的方法，但是由于声乐的特殊性，只能采用一对一的授课才会有效果，声乐课堂具有很强的针对性。所以这就要求声乐教师要树立因材施教的教育理念。充分了解每个学生的声音特点，对待不同的学生采取不同的授课方式和授课技巧，并在教学实践中不断改进教学方法。
其次教师的水平对学生的成绩具有很大的影响，一个三流的教师很难教出一流的学生。所以声乐教师在教授学生声乐知识的同时也应当不断学习、不断充电，努力提高自身的专业知识和专业素养。
2、学生因素。心理学研究得出一项重要结论，就是学生个体差异会在很大程度上影响教育效果。因此教师在教育中必须重视学生的差异，针对学生不同的特点采取不同的教育方式。学生差异主要表现在以下几个方面。
（1）学生的性别差异。性别差异是学生最基本的差异，它会对学生的声乐学习产生一定的影响。男生和女生除了生理上的差别外，他们在心理上也有很大的差异。这就要求在声乐教学中应当注意这些差异，并对学生做出正确的引导。让学生认识到性别差异对个人的学习和工作的选择并没有多大的影响，摆脱社会偏见的影响。
（2）学生的智力差异。学生的智力水平直接决定了学生领悟声乐知识的速度和深度。因此在声乐教育中，教师应当认识到学生的智力差异，对于学习能力强、听一遍就会的学生就可以讲快一点；而那些学习能力比较弱、反应比较慢的学生就要慢条斯理的讲，对于一些比较难理解的知识可以多讲几遍。
除了上述认知能力以外，认知风格也是智力因素的重要内容。所谓认知风格就是个人对信息加工的方式。比如，有的学生喜欢听教师讲，希望教师可以多讲一点；有的学生却喜欢自己思考；有的学生遇到问题喜欢和他人讨论；有的同学遇到问题喜欢自己钻研。教师在教育过程中应当注意这种差异，对待不同认知风格的学生采用不同的教育方法，这样才能提高学生的总体水平。
（3）其他差异。除了上述主要差异外，还有许多生活习惯或者思维习惯上的差异，也会给声乐教育带来影响。比如，学习声乐的动机、对声乐的兴趣、学生的情绪特征以及学生的意志力。这些都会对声乐教育产生重要影响，教师在日常教学过程中，必须重视这些因素。
2.2声乐心理学在声乐教育中的具体运用
1.心理反应论。
世界著名歌唱家帕瓦罗蒂认为，一个歌唱家在演唱时声音，除了受天赋影响外，还会受到其他因素的影响。比如精神状态、健康情况、心情、信心。除了帕瓦罗蒂以外，许多歌唱家都有这样的认识，一个人的精神状态会左右歌唱的欲望和歌唱的声音；如果精神状态良好，就会激发歌唱家歌唱的欲望，其声音也是轻松自如、优美动听的。所以教师应当引导学生学会调整和控制自己的心理状态，让学生在歌唱时，始终保持最佳的心理状态，保证声音不走样，发挥出最好的水平。
2.调控论。
（1）感觉调控论。教师在教学过程中可以根据学生的声音，来感觉学生喉咙的松紧、发声的力度、发声的位置等信息。然后对这些信息进行分析，向学生指出错误之处并范唱，学生通过视觉和听觉得到教师的信息，并对这些信息进行分析，去感觉自己存在的问题。反复进行几次就可以达到预期的目的[3]。
（2）意志调控论。意志活动总是表现在唱歌活动中，人的口、舌头、咽喉、肺是发生的器官，而协调这些不同的器官发出声来，就是唱歌的意志。歌唱活动其实就是在用意志控制这些发声器官的活动，控制哪些器官活动大、哪些器官活动小，通过反复练习，最终对它们的活动达到精准调控。
所以教师和学生应当发挥调控论的指导作用，精确调控发声器官和感觉器官，不断提高歌唱水平。
3.注意诱导论。
注意是最常见的一种心理现象，在声乐教育中也有重要地位。在日常教学过程中，首先学生必须注意听教师的示范和讲解，同时还要注意自己的发声动作，其次教师也应当注意学生的歌唱行为。由此可见注意贯穿歌唱活动的始终，是掌握演唱技巧和发声技巧的重要前提。而注意这种品质在每个学生身上表现的也不尽相同，比如有些学生容易注意转移，有些学生可以注意很长时间。实践证明只有注意品质好的学生才会学到更多的知识，获得更好的成绩。所以学生应当积极培养自己的注意品质，提高注意集中程度和集中时间。
3结论
声乐心理学作为一门声乐学科中的基础理论学科，不但对每个学生的学生有重大作用，更是促进我国声乐发展的主要推动力之一。因此，在日常声乐教学过程中要重视声乐心理学，用声乐心理学去指导声乐学生的声乐学习，在声乐教学过程中教师应当树立因材施教的意识，根据学生的实际情况采取不同的教学方法和手段，让每个学生都能达到预期目标。
参考文献
[1]陈亚娟.声乐心理学在声乐教育中的运用研究[D].湖南师范大学，2013，10（05）：15-16
东苑小学2000年起在校园设立“悄悄话信箱”，学生在学习和人际等方面遇到困惑，都可以通过这个心灵沟通的绿色通道向信任的老师一吐心曲。近年来“悄悄话信箱”来信调查显示，很多孩子表现出缺乏自尊自信、挫折耐受力低、同伴和亲子关系紧张等问题。多年的教育实践让我们相信，塑造学生阳光心态比培养“神童”更重要，关注学生的生命成长才是教育的根本意义。为此我校将生命教育理念落实到方方面面，提出要培养学生具有“大气、雅气、灵气、朝气”的精神面貌，在行为上做到“出言有训、眼中有活、行之有范、心中有人”，并以增强学生心理弹性为切入点，开展了一系列的教育活动。心理弹性指个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时，表现出的良好适应过程，学生具有较强心理弹性意味着具有能够从困难经历中“恢复过来”的能力，而这种能力正是学生能够拥有高品质生命的表现。已有研究表明，个体心理弹性的形成及发展过程中，起关键中介作用的是内部和外部“保护性因素”。保护性因素就是能减轻不利处境对儿童消极影响的因素，它与危险因素是相对的。这些保护性因素既可以是个体外部的因素（如同伴、亲子关系等），也可以是个体本身的一些特点（如自尊、自我效能感等）。为进一步提升小学生生命品质，我校针对心理弹性的内部保护性因素，开展了校园心理剧活动，在角色扮演和参与交流中体验生命的意义。针对心理弹性的外部保护因素，我校开展了增进亲子关系的家庭心语活动，在小学生与重要他人的互动中体验生命的价值和乐趣。
二、校园心理剧：增强小学生心理弹性的内部保护因素
研究者发现，心理弹性强的儿童具有四个特征。首先，他们更加积极地面对问题，更多采用积极的问题解决策略，这会产生正面反馈并提高青少年的自尊和自信；其次，他们常具有乐观的性格，能获得他们的积极关注，经常与自己成长的重要成人有紧密联系；第三，他们能够接受和应对生活和学习中的挑战，甚至变不利条件为有利条件，向着即定目标前进；最后，他们对生活有一种控制感，相信生活有意义并且能控制自己的生活。具有这样良好心理弹性的青少年能够感受到生命的意义，珍惜、热爱和尊重生命。为此我们开展了校园心理剧活动，通过小学生扮演日常生活情境中的角色，在角色扮演、参与感悟、讨论交流中，互相启发互相支持，更加深入了解生命的意义和他人感受，获得处理问题的方法并加以练习，增强心理弹性。
我们的校园心理剧基本模式确定为暖身――表演――分享――实践四个阶段。经过一段时间研究，我们摸索出开展校园心理剧必须遵循的规则，包括引领者和剧组成员地位平等；引领者要有能力把握情景剧的主题、控制其进程，并能及时对参演者点拨；氛围宽松，给参演者一个宽敞、自由的活动空间；以学生的自主活动为主，活动过程要伴随解决问题（即注重学生在活动过程中的实际体验和发展程度）；注重评价主体的多元，评价标准的多元以及评价形式的多元。为提高教师开展校园心理剧的能力，研究选派教师积极参加省、市级专业学习，组织全体人员开展讨论，分头策划、组织、编排富有本班特点的校园心理剧。每周固定时间进行讨论、分析，再实施。活动安排一般在班队课或晨间谈话时段。
为加强校园心理剧的实效性，研究采用教师和学生评价相结合的方式，使心理剧围绕生命教育主题，针对心理弹性。学校情景剧开设的主要目的是给学生练习、思考以及解决问题的机会，引导、鼓励学生觉察自己，从而培养学生符合自己或别人需要的方式来解决问题的能力。评价方法上重过程，重方法，开展教师剧本创作与学生表现评优相结合；即时评价与剧后评价相结合。
三、心语时刻：增强小学生心理弹性的外部保护因素
开展小学生生命教育，除了要增强小学生心理弹性内部保护因素，我们也不能忽略外部保护因素，家庭就是关键方面。很多研究表明，良好的教养环境有利于儿童的成长，父母应该了解儿童的内心世界，并很好地照料他；同时给予孩子适当的正面期望，而且当小学生完成这些期望时，家长能提供需要的帮助，对于增强儿童心理弹性也影响深远。为此我们开展了增强小学生心理弹性外部保护因素的心语时刻活动，实现家庭教育从“听话”到“对话”的关系转变，确立民主、平等的亲子关系。
针对众多家庭亲子教育内容随意、形式无序的现象，学校开通各种培训渠道提高家长的亲职能力，依托家长委员会创设“心语时刻”活动。我们根据小学生心理特点，分低、中、高三个年段确定对话主题，给家长在亲子对话内容上提供选择。家长可根据参考主题开展亲子对话。我们在和家长交流中制定了亲子沟通的原则，包括①积极倾听，观察体验。让孩子说话，当孩子在讲话时，不要轻易插嘴，让孩子知道你了解他的说话内容；②适当回应，学会接纳。孩子讲话时不能随意打岔，多用姿态语言，通过点头、拍拍肩膀、眼神等“行为语言”，表示接纳、尊重、关怀，营造宽松对话氛围；③因势利导，等待感悟。亲子对话，要合理找时间并注意场合，既不能随心所欲，避免“词不达意”，更不能一味表达自己的情绪观点，减少“唠叨”。在具体实施时，我们要求家庭每天建立固定“心语”时间，可以是运动或散步、睡前、游戏、亲子阅读、接送孩子途中等。发起谈话时，态度上应该轻松自在，减轻孩子压力，通过天气、新闻等创设轻松、民主的氛围之后，打开孩子的话匣子。与孩子交流的过程是一个有目的、有策略的推进过程。家长要说出孩子的感受，并用积极准确，符合孩子语言特点的话进行总结。谈话结束前，用“我相信你，你一定能做到。”等语言，或笑容和肢体语言鼓励孩子。
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