体能训练的发展(6篇)
时间：2024-06-30
时间：2024-06-30
【关键词】新疆高校；拓展训练；课程体系建设；可行性；原则；设计
随着社会的变革，传统的高校体育课程受到质疑，导致我国很多高校开始进行体育教学的相关改革和创新，来丰富高校的体育教学内容，以符合人才培养的要求。在2002年和2004年分别组织的两次大型的大学生野外生存、生活体验实践活动，引起社会媒体的关注，产生了非常好的社会效应，同时也让更多的人了解了拓展训练。目前，我国很多省市高校体育教学中已经开展了相关的拓展训练课程，如攀岩、定向运动、场地训练等，都取得了不错的效果，可见高校开展拓展训练是符合学生身心发展的要求及学校体育改革的需求的。但是在新疆有关拓展训练的课程在高校的开展并不是很顺利，本研究根据新疆实践情况，对高校开展拓展训练课程体系构建进行探索，为新疆高校体育教学深度改革提供依据。
一、拓展训练课程建设的理论依据
1、拓展训练引入高校的必要性
（1）拓展训练课程进入高校是社会发展的必然趋势。随着我国市场经济的快速变革，使得现代的大学生面临了很多的压力，从而引起很多的社会性的心理问题，再加之现代的大学生都是独生子女，家长的骄纵和宠爱，使得大学生的价值趋向发生了变异，如犯罪问题、学生自杀等等现状。拓展训练在培养学生的创新性和挑战极限能力方面具有无可比拟的优势，这也正是当今社会中需要的教学模式，对培养学生团队合作意识，提高心理素质，促进学生的社会化方面有积极的作用。由于近年来拓展训练在我国企业培训的过程中，对参与人员的心理素质及相关能力都有很大的提升，将其引入高校，是培养当代大学生心理素质的重要课程。
（2）开展拓展训练是高校教育改革的需要。2002年8月，我国普通高等学校体育课程教学指南将体育课程目标可分为五个方面：运动参与、运动技能、身体健康目标，心理健康，社会适应目标。同时强调素质教育最为我国的教育主体，是培养我国高素质、高能力人才的重要手段。而传统的教学方式已经无法满足现代社会对人才的需求，现代的新型的教学模式，不仅要提高学生的身心健康，同时还有发展学生的智力、社会适应能力等。所以拓展训练是高校教学改革的需要。
（3）高校教学中开展拓展训练是对我国传统教育的补充。传统的教学模式忽视了对学生素质的全面教育。而现代市场的需求就是要复合型的人才，虽然，近几年我们进行了教学内容和手段的改革，但是效果不佳。
从表1可以看出，与传统的教学模式相比较而言，传统的教学注重理论知识的培养，而拓展训练更注重学生的实际能力的培养，更加注重对学生团队合作能力及个人价值观念的培养，这也是现阶段我国大学生最缺少的东西。拓展训练的内容丰富，形式新颖，是在让学生体验过程中进行学习的，这是学生进行素质教育的有效手段和方法。
（4）当代社会高素质人才发展的需求。新疆高校体育教师大多都参加过拓展训练的培训，所以对其功能有较全面的了解，在对“参加拓展训练对大学生成长意义”的选择中：新疆高校的教师都认为拓展旋律对学生成长有积极意义，但也有少数教师不确定，这说明拓展训练在新疆开展的较少，没有对其进行全面的理解，所以应该加强新疆拓展训练的学习和了解，让其更好的服务我区高校。
（5）大学生心理素质、团队意识、创新意识的必要性。现今的大学生缺乏坚强的毅力，热衷于网络等恶习，体育意识淡化，导致体质下降，同时心理的承受能力也在变弱。这些都将成为现代大学生在社会中发展的阻碍：不能积极的面对困难和挑战、不能与他人和睦相处、不能适应新的生活环境等等都是影响到大学生自身职业生涯的因素。
拓展训练以其新颖的活动形式和组织方法，培养学生的兴趣，增强学生克服挫折和困难的能力，陶冶情操、磨练意志等方面也有积极的作用，这符合一名现代大学生的素质要求，适应社会发展的必然趋势。
2、开设拓展训练课程的可行性分析
（1）拓展训练与体育教学的原理相似。根据相对调查表明：体验式的教学方法能让学生对知识结构有较为长远的记忆。拓展训练就是通过学生在实际活动中进行学习的教学活动，让学生在实践的游戏中感知自我，并得到相关的知识，这与我国传统的体育教学非常的相似。与此同时拓展训练在对学生身心培养方面与传统体育教学模式也非常的相似，都是通过运动刺激来是学生身心得到稳定。
（2）拓展训练的目标和体育教学的目标基本一致。高校体育课是以体育运动的形式进行开展，提高学生的运动参与度，培养学生的运动技能，增强体质，提升身心健康和社会适应能力的目标。拓展训练是借助户外运动技能在固定场地内开展场景教学，其培养的目标就是提高学生的身心素质和团队合作的能力。与传统的教学模式相比较而言，两者的教学主体都是学生，目的都是以体育活动或游戏的形式，使学生达到身心健康的目标，所以两者在教学目标上也非常相同。
（3）拓展训练课程和与体育教学过程的基本相同。拓展训练的项目源于体验教育。就是通过直接体验的方式，来使参与者的技能得到提高的过程，就是通过实践来学习，让参与者在真实或模拟的环境中，获得经验和感觉，从而达到锻炼身心的效果。而体育教学过程也是学生通过确定目标，进行相关内容的学生，最后进行联系和评价。所以在教学过程方面拓展训练与体育教学也基本相同。
二、拓展训练课程建设的现实依据分析
1、我国其它省份高校开展拓展训练的现状
我国很多地区已经将拓展训练课程实施于高校体育，并得到了很好的反响。自从2002年北京大学在体育课中开展了拓展训练课程以来，全国各地的高校也在陆续的进行相关课程的开展和设计，并建立了相应的培训基地。通过数据收集和实地考察，笔者将对我国多地区拓展训练在高校是实施情况进行总结，由于调查的局限性，所以在这里提供的数据有限。但从表中可以看出，拓展训练课程化发展在我们快速的延伸，可以看出拓展训练课程将成为全国普遍开设的趋势。新疆高校体育在拓展训练课程的引入方面目前还处于研究阶段，发展空间很大，只要我们共同努力，拓展训练课程将在新疆高校开展起来。
2、高等院校开展拓展训练课程的安全因素
在高校由于场地和器材的有限，所以无法进行空中单杠、断桥、攀岩等活动，所以只能进行以地面为主的教学活动，而针对地面的拓展训练活动，培训教师只要组织安排好学生，并加强对安全的教育工作，就能有效的剔除安全隐患，控制不安全因素，并使学生达到安全。
通过美国专业体验培训机构ProjectAdventure曾就体验式培训拓展训练的安全性进行分析发现，根据自己15年内统计的受伤数，得到这样一份统计表：
数据来源：美国专业体验培训机构ProjectAdventure
上述资料表明，拓展训练的安全性高于其他运动项目，进一步的提高拓展训练在新疆开展的可行性，它比负重行走的安全因素还高，说明它是一项有安全性较高的运动项目，很适合在学校开展。
3、高校体育开展拓展训练是学生的自身需要
随着科技文化的发展，信息化的普及，现代的大学生在接受和理解能力方面有了极大的提升，他们在体育活动不仅是满足普通和简单的体育知识和技能，关注更多得是自我价值的实现，是个人性格培养的重要时期。而拓展训练以其独特的作用，在增强学生身心方面的同时，对学生自我价值的体现、团队协作的培养，人际关系增强方面起到很重要的作用，所以拓展训练课程的开展，将对大学生形成正确的价值观有积极的作用。调查显示，高校开展拓展训练的课程，很多的学生都愿意参加，愿意参加的比例达到65.5%，可见现代的高校学生都很重视培养自己全面发展的意识。同时也反映出在新疆高校开展拓展训练课程的可行性。
4、新疆高校体育教师可以满足拓展训练课程的师资要求
拓展训练与传统体育教学在教学目标和教学过程中都是通过身体的活动，使学生达到锻炼身心的目的，而拓展训练在此基础上，更加注重学生个人能力的培养，更加关注学生的主观能动性，教师也只是负责监督和引导，是对学生心智的考验。由于大部分拓展训练项目都有一定的危险性，所以不仅要有丰富的教学经验，同时还要有对其他学科有相关的了解，如：心理学、管理学等，这就要求要有较高的学历要求，这样才能更好的保证学生的安全。调查结果显示，新疆高校体育教学的学历集中在硕士和学士，高校教师的学历水平还应该提高，由于新疆大部分的体育教师是年龄居中在青年和中年，所以只要对其进行系统的培训，很多高校教师可以胜任学校拓展训练教学的工作。
5、拓展训练内容丰富，有许多项目对场地器材要求不高
由于场地和器材的受限，所以很多高校在开展拓展训练项目时，更多的是注重学生的安全为主，常进行一些地面形式的危险性较小的项目，以培养学生某一方面的能力，更加学生的需求，而设定不同的培养目标，以一种灵活的方式进行开展，培训的过程基本是学生自我完成，所以它在很短的时间内，能让学生参与其中，使学生在学习中得到感悟，掌握知识。
拓展训练所需要的器材与其他体育项目所需要的器材有所不同，它对器材的要求比较简单而且安全，对场地也没有很高的要求，很多器材在随处的商店都可以购买到，所以拓展训练对器材的要求不高，也为高校开展节省开支，为能在高校中顺利开展奠定基础。
三、拓展训练课程建设遵守的原则
1、因地制宜原则
由于我国西北地区的社会经济与沿海相比就较大的差距，属于欠发达地区，新疆不同院校的教学资源和条件有限，所以项目的开展方面应以学校的实际情况进行着手，才能实现教学的合理性。
2、循序渐进原则
拓展训练与传统的教学模式一样，都是要尊重学生的基本发展规律，项目选择时也是由易到难，从简单到复杂的过程进行开展，只有遵循这些原则，才能使学生系统地掌握拓展训练基本知识和基本技能，才能使拓展训练在高校的发展中真正发挥应有的价值。
3、理论与实践相结合原则
随着拓展训练运动的不断兴起，有关拓展训练的理论研究也在不断的增加，然而实践才是拓展训练的硬道理，所以将理论与实践相结合，进行拓展训练课程教学工作，才能更好的解决问题，才能更全面的认识到理论在实际教学所的作用。
4、全面性原则
拓展训练与其他训练相同，都是针对不同性质的教学活动而达到共同的教学目标，所以拓展训练在开展过程中，不仅能保证学生都能参与其中，更多的是让学生全面性的提高，因此在知识结构的选择方面，则更加注重对学生全面性发展的基础上进行选择，加强知识结构的连贯性和整体性。
四、拓展训练课程建设的设计
1、开设拓展训练课程的指导思想
拓展训练的指导思想是通过体育活动的目标和任务，而使学生产生认识和感悟。拓展训练从以往注重培养学员心理素质和生存技能，到后来应用与企业管理领域，发展到现在，拓展训练已经有了自己独特的课程设计和教学思路，更加注重对学生人格和心理的培训。而当今的大学生，基本上是以独生子女为主，他们心理承受能力极差，缺乏相应的沟通能力，缺少团队合作的精神等。而传统的体育教学只能让学生身体得到锻炼，但对心理和社会适应能方面的影响较少。而拓展训练则补充了传统教学中的不足，更多的是注重学生心理和社会适应能力，以及团队合作能力的影响。
2、开设拓展训练课程的教学目标
教学目标在教学过程中的作用非常重要，它是整个教学过程中的出发点和归宿，所以也决定了教学的发展方向。
拓展训练课程是根据特定的情景设计，以游戏和活动的形式进行。在整个教学活动中，都是依据基本目标进行的任务培训，不断的提高学生的心理素质和团队合作能力。如：挑战的精神、个人价值的实现、合作能力及创新能力等。
3、开设拓展训练课程的教学内容
教学内容的选择是根据学生的基本情况和实际的教学条件而设定的。整理调查结果，结合专家的意见和本人的实地考察，列出以下可选用的部分拓展运动项目（仅供参考）。
（1）破冰项目：踩轮胎、寻人游戏、松鼠与大树、面对面介绍等；
（2）沟通项目：瞎子摸号、信任行走、撕纸、数字传递、解手链等；
（3）团队协作项目：坐地起身、踩数字、众志成城、连环手等；
（4）团队信任项目：信任百步行、信任背摔等；
由于新疆高校还未普及开设拓展训练课程，所以笔者建议新疆高校体育开展拓展训练应以室内项目和部分地面项目为主，相对而言较容易开展，而且有利于课堂组织和控制。对培养学生勇于创新、不断探索的精神却起到很重要的作用。
4、开设拓展训练课程的教学组织形式
教学组织是教学活动中重要的手段和方法。拓展训练项目众多，组织形式多样，不同的课程需要不同的组织形式，这样才能更好的完成教学目标和教学任务。学校体育教学中基本的组织形式有：以班级为单位、以专业为单位、以院系为单位、全校随机组织。在以往的调查中，大多数的学生和教师都赞同全校的随机组织，因为学生所在系别和专业不同，相互不熟悉，不仅可以提高学生的适应能力，而且可以激发学生的兴奋性，其次，让不同专业的学生进行交流，可以提高学生的知识面。
5、开设拓展训练课程的教学评价
拓展训练的评价是针对学生的学习过程和学习效果的一种评价方式，包括学习过程中的评定和学习结果的评定。根据拓展训练的教学特点，在体育教学中采用教师评定与学生互评相结合的评价方法。笔者建议在评价时应遵循以下几条原则：全面性原则、客观性原则、综合性原则。
【参考文献】
[1]杨春歌.吉林省拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训练课程研究[D].延边大学学位论文，2008.
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[6]宋保华.河南省医学院校体育教学改革与发展对策研究[D].河南大学学位论文.2010.28.
关键词：体育教育；学科特点；训练学；研究发展
针对高校“阳光体育运动”口号的提出，中国的高等院校已经开始增加学生体育的宣传力度，此外，随着人民生活水平的大幅提高以及人民对运动健康认识的深化，社会对体育专业毕业生的需求量越来越大。然而，据调查，现在中国的体育教育体系不是很完善，教学质量也是参差不齐，整个体育教育训练学的发展水平较低，一些大学更注重体育训练学的理论知识学习，注重提高大学生对体育训练的创新意识，在一定程度上忽视了训练强度。另一方面，一些学校重视体育训练，加强学生的运动强度，但缺乏专业体育训练学的知识储备。最后，体育训练学毕业生的综合素质和实践能力很不协调，不能满足社会对体育人才的需求。体育训练学是传统体育教学与训练教学的有机结合。通过对整个体育训练培训计划进行优化，培养出体育训练学的知识储备丰富，又具有很好的实践能力的学生，以满足社会对体育人才的寻求。
1．中国体育教育训练学的学科特点
1．1体育教育训练学的内容
体育教育训练学是体育教育学科的一个分支学科，这门学科在2003年提出并应用到研究生培养教育方面，但体育教育训练学是一门综合性的学科，是传统理论对体育教学指导和运动实践训练的有机结合，更加适应社会的发展，是一个充满活力学术型研究生的研究方向。体育教育训练学是我国体育学硕士研究生培养方向的二级学科，它与体育学科的其他二级学科有显著的区别，它更注重体育训练的发展和体育教育的精神培养，更是体育科学的精髓。体育教育训练学不仅保留了传统体育教育学学科对体育运动理论知识的重视，也注重运动实践训练，研究体育运动实践活动中出现的技术问题，进而去发掘训练和运动中的一些规律，所以体育教育训练学是一种综合科学与实践的体育教育学科，在社会的应用中非常实用。
1．2体育教育训练学的学科特点
体育教育训练学最初出现的时候，被定义针对体育教学与运动实践训练的基本理论方法的学科，换句话来说，体育教育训练学主要包含：“体育”、“教育”以及“训练”，所以体育教育训练学应该是体育学、教育学与运动实践训练有机结合的综合性学科。教育学是研究教育现象，研究教育规律的综合性学科，伴随着教育和研究的深入，教育学逐渐向综合化方向发展，教育学是社会科学的一个分支，它吸收各个方面的自然科学教育研究的优秀成果，另外在实施过程中，在教学过程中使用跨学科的研究方法，顺应时代的要求，开展教学改革和研究，使教育更实际、更全面、更明显。高校体育学是研究体育项目、体育科学体系、体育教育以及体育发展的方向的学科，体育学非常注重体育的推广，完善体育科学体系，优化体育学科结构。综合体育教育，体育教育学的学科特点更侧重于教育学。通过体育等手段达到学生教育组织的目的，主要通过体育教学、专业课程指导对学生进行教育，从而在一定程度上达到增强学生对体育专业知识的掌握的目的。所以，体育教育训练学具体内容就是把体育学、教育学和运动学的理论知识和规律运用到体育训练实践中。根据学生的身体素质特点和偏好，设置适当的训练方案进行系统性的、科学的运动，以此达到体育教育训练学的培养目标。因此，体育教育训练学是高校体育和自然科学有机结合的综合性社会学科，包含体育的本质。
2．中国体育教育训练的研究发展趋势
2．1为高校竞技体育的发展服务
自从中国的运动员在2008北京奥运会中获取成功以后，国家教育部门和广大观众回顾了国家体育人才培养的体系和机制，更提出了中国由体育大国向体育强国转变，从“精英”向“大众”转变的战略目标。这个战略的核心是体育教育训练的机制、体育训练具体办法以及体育部门组织形式的改革。世界首号体育强国———美国在北京奥运会上的奖牌很大一部分由大学生获得。这种高校高水平运动员的培养模式，已成为我国体育教育教学和竞技体育的发展方向。在国家体育战略调整中，需要为高校运动员提供辅助训练服务和发展模式的一些学科，改变其服务功能是体育教育训练的主体。传统来说，我国体育教育训练学科总体是为培养日常体育教学训练人员提供服务。但是伴随着国家对高校培育高水平运动员要求的提出，体育教育训练学学科的研究发展将往辅助培养高水平运动员的方向靠拢。纵观世界上的一些体育强国，比如美国、英国、俄罗斯等国家，他们在高校中设置的体育教育训练学的专业，主要是为了本国或者本校运动员服务，这些专业为体育训练提供了必要的科研支持。在这方面做得比较好的有美国春田学院以及德国科隆体育大学等，它们都发挥了本校体育教育训练学科的优势，充分地为竞技体育提供了优质的服务。随着中国体育发展战略的逐步转型，中国的体育教育训练学学科的发展趋势也将有很大的变化。中国体育教育训练学，从以前的单一培养体育训练员逐步转变体育科学和技术支持。体育教育与训练课程在转化过程中，首先是为科研人员提供必要的科研支持，提高运动员水平。体育可以转化为真正的表现，实现生产的同时。运用体能训练的各个环节对高校运动员进行学科教育具有特殊的教育功能。高校运动员作为学校的一个特殊平台，在培养综合素质的同时，真正把体育训练学和教育学联系到一起。
2．2加强体育教育训练学科的综合性
作为世界教育的发展大趋势以及科学进步的重要表现，教育学科的综合化性越来越强。这种大环境对处于发展阶段、尚不成熟的体育教育训练学科有着极其重要的影响。体育教育训练学科的综合化发展是由体育教育训练学科的自身优化和社会环境需求共同决定的。体育教育训练学科可以与心理学、生物学等其它相关的学科结合起来、共同发展，它的研究发展将是一个多层次的体系。体育教育训练学科其包含内容非常广泛，是其他体育教育学科不能比拟的。在中国各个领域全面发展、与国际紧密交流的今天，体育教育训练学必须要扩大自己覆盖的领域。综合延展的方法是强化学科竞争力非常有用的手段，对于本来就是综合其他学科而设置的体育教育训练学科来说，在未来的发展中，就要进行更多方面以及更深层次的学科综合，以增加自己的活力。
2．3强化关于生源选拔制度研究
生源质量直接影响体育教育训练学教学质量，对学生实践能力以及科研能力等均具有直接影响。在各高校均积极扩招的环境下，想要提升学生的实践能力培养质量，则需要校领导及相关部门冷静面对扩招问题，学校在对自身师资力量以及就业需求等现实问题进行综合分析的基础上，才能够真正切合实际制定相应招生计划，真正做到重质不重量。同时学校在关于学生入学选拔过程中，也需要提高选拔自由度，注重考查学生的综合能力，并将其作为是我国体育教学训练学研究发展的主要方向。在学生选拔过程中如果单纯的依照学生考试成绩作为入选标准，那么并不利于体育教育专业健康发展，也不利于学生成才及就业。在目前招生考试过程中存在重文轻武问题，则需要结合考生及社会实际需求，对目前的招生考试制度进行改革创新，强化学生实践能力水平的选拔力度，在进行生源选拔过程中不但要加强理论知识选拔，同时也要注重考察学生的实践能力，以免出现“纸上谈兵”问题的出现。最后在实践能力中，运动技能则最重要，属于基础技能，不管是教学还是健身均属于是技能知识经验的传授，强化训练主要目的也就是提高竞技运动成绩，教学、训练以及指导均能够促进促进运动技能发展。所以在生源选拔过程中，一定要制定严格的学生运动技能考核制度，以能够确保学生能够满足运动技能方面的要求，确保每个学生均具有真才实学。同时严格的学生运动技能考核，也能够为学生知识和技能学习奠定良好的基础。在招生考试制度设计中需要注重理论知识和实践能力的综合考核，真正做好学生质量控制，选拔理论知识和实践能力同样突出的学生，提高生源质量，促进体育教育学的健康发展。
2．4强化培训方案研究
学校在进行人才培训过程中，必须要和体育事业发展、社会实际需求相结合，以能够为国家及社会体育事业发展提供服务。基于目前社会发展现状来看，则需要对必修课、选修课的课程内容及学分比例进行合理的调整，以免出现课程重复开设问题，合理提高选修课课程数量，以能够为学生选择提供更大自由度，提供更多的学习内容，同时也可以加大一些实践课程或实践培训课程，以促进理论结合实际，对学生专业理论、专业技能以及业务能力进一步强化，有助于培养学生实践观念。在专业能力培养过程中，不但要增加专业技术教学训练课程，同时也需要基于专业训练课来提升学生的专业能力，在现代技术和比赛实践经验结合的基础上，制定针对性技术训练课程，不但要进一步提升本专业水平，也能够进一步提高其他相关专业的技能水平。在选修课程开设过程中，其中需要加大新兴学科及交叉学科的学习，以满足社会发展需求。
3．结束语
随着人民生活水平的大幅提高以及人民对运动健康认识的深化，社会对体育专业毕业生的需求量越来越大，体育运动也逐渐成为社会的潮流，体育教育训练学作为我国高校体育学的重要分支，它的培养方向以及学科特点能够很好地满足社会对体育人才的需求，所以要不断加快对体育教育训练学科的优化，进而推动中国的体育事业积极发展。
参考文献：
［1］任才华．河北省体育教育训练学专业全日制硕士研究生就业状况与影响因素分析［D］．河北师范大学，2008．
［2］李连伟．2003－2007年我国体育教育训练学硕士研究生优秀学位论文现状分析与研究［D］．华东师范大学，2009．
［3］程庆山．上海市体育教育训练学硕士研究生四项实践能力的培养现状与对策研究［D］．华东师范大学，2009．
随着社会经济、科技以及教育教学的高速发展，人才市场竞争日益激烈，社会对学生综合能力与综合素养的要求也越来越高。在此发展背景下，技工院校作为应用型人才培养的重要机构，对学生素质教育的培养与提升成为现代化教学的重点。素质拓展训练作为培养学生体育学习兴趣，启发学生创造能力、锻炼学生意志，提升学生自我认知、团结合作、积极向上等品质与能力的教学方式，在技工院校体育教学中的有效应用，具有重要现实意义。
二、素质拓展训练相关概述分析
素质拓展训练主要是以运动为主要体现形式，以培训为具体方法，以提高心理与身体素质为主要目的，是体能与实践相结合的一种综合性素质教育模式[1]。在教学过程中，素质拓展训练是一种体验式的学习活动，以户外实践为主要教学课程，学生通过实践参与，在既定的环境中进行体会与思考，并得到感知与启发，从而提升心理素质与综合能力。素质拓展训练用公式形式则可表现为“素质拓展训练=合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心”。
三、素质拓展训练在技工院校体育教学中应用的必要性分析
技工院校作为我国教育教学机构中的重要组成部分，侧重于培养专业技能型、应用型与实践综合型人才。因此，在技工院校体育教学中引入素质拓展训练，有利于实现学生体能与综合素养的双重培养与提升，促进技工院校教学目标与教学理念的完美实现。首先，对于技工院校体育教学而言，素质拓展训练以期课程实践性、开放性等特点，有效激发了学生对体育活动的参与兴趣，强化了学生对体育教学重要性的认知与理解，改变了传统体育教学单调而匮乏的缺陷，符合体育教学素质教育改革需求[2]。其次，对于学生未来发展而言，素质拓展训练特定的挑战环境，有利于强化学生心理承受能力，培养学生创新、坚毅、勇敢、自信、乐观的品质，有效激发学生潜在能力，并使学生认知到团结与合作的重要性。此外，素质拓展训练的有效应用，可在一定程度上促进了教师管理能力、活动组织能力、教学引导与归纳能力的提升，为技工院校教师队伍整体水平的提升，提供有益帮助。
四、技工院校体育教学中素质拓展训练应用存在的问题
自拓展训练在我国出现并被引入到教育教学中后，拓展训练在我国得到了迅速的发展。但是，素质拓展训练在实践应用中，仍存在诸多问题。多数高职、技工、中职院校由于受传统教学模式的影响，对素质拓展训练的认识能力相对较差，导致我国技工院校素质拓展训练课程推广程度甚微。同时，由于素质拓展训练课程需要特定的环境并设置教学情境，通过一系列教学项目进行有效开展，这在一定程度上为体育教学素质拓展训练的应用增加难度。此外，目前我国技工院校并不具备专业的素质拓展训练教师，体育教师在整合拓展训练内容过程中还欠缺专业性，在设计课程活动时，缺乏拓展训练与身体素质的融合，无法促进素质拓展训练作用的有效发挥。加之，一些素质拓展训练课程费用相对较高，所需设备与器材投入资金过大，技工院校自身无法满足素质拓展训练应用需求，从而限制了体育教学中素质拓展训练的优化应用。
五、素质拓展训练在技工院校体育教学中优化应用的对策
第一，构建合理且完善的课程体系。合理、完善的体育教学素质拓展训练课程体系，有利于保证教育教学活动规范化、合理化、系统化的发展，为技工院校体育教学提供依据，从而促进学生综合素养与能力的提升。对此，技工院校可通过借鉴社会中完善的素质拓展训练课程体系，在结合自身实际情况的基础上，构建符合自身发展与学生成长需求的体育教学素质拓展训练课程体系。与此同时，在课程内容设置时应注重学生学习的主体性，保证课程内容所具有的吸引力、新颖性、生活性与社会性，从而保证素质拓展训练优势的有效发挥。第二，丰富技工院校体育拓展训练形式。针对目前我国技工院校体育拓展训练项目单一且具有局限性的发展问题，技工院校应结合自身实际情况（包括经济、场地、教学目标、师资力量等），开设多元化素质拓展训练形式，用以实现拓展训练对学生素质与能力的全面培养，激发学生积极参与性。例如，设置体育选修与必修拓展训练课程，有针对性的进行训练，满足学生发展需求；设置多样性课程训练活动，将素质拓展训练融入到体育课程教学中，如竹竿舞、花样跳绳、攀岩、新版橄榄球等[3]。第三，开拓技工院校素质拓展训练课程体育教学资源。技工院校在提升自身对素质拓展训练应用重要性认知水平的基础上，应用发展的眼光看待素质拓展训练课程，并在一定程度上加大素质拓展训练课程投入力度，包括资金、设备、活动场地、训练实践条件等。例如，技工院校在校园内建设拓展训练项目体育基础设施，如高空组合架、信任背摔梯、攀岩墙、毕业墙等；技工院校也可以与社会、企业进行联合，利用社会拓展训练资源，组织开展体育活动，如户外生存训练、夏令营、潜水等，从而提升教学质量，激发学生参与兴趣。第四，构建专业教师队伍，建立拓展训练基地。专业性、高素质的教师队伍是保证素质拓展训练顺利进行的基础条件也是关键条件。因此，技工院校应注重体育教师素质拓展训练职能的培养与提升，同时聘请校外专业化素质拓展训练专家、运动员以及知名人士参与到本校素质拓展训练课程教学中，用以提升教学质量[4]。其次，技工院校也应结合自身优势，建立素质拓展训练基地，为学生素质拓展训练课程的顺利开展以供基础保障。第五，建立完善的教学评价体系。教学评价体系是学科教学中的重要环节，对教师教学质量的反馈以及学生学习成效的掌握具有重要意义，有利于教师及时发展并解决教学问题，并有效引导素质拓展训练的优化发展。因此，教师应依据学校实际情况，结合学生个性发展以及综合素质能力制定科学评价方法与制度，在遵循科学性、合理性、实践性、公正性、因材施教性等远侧设置分级目标，并实现现实评价与潜能评价的全面性评价，用以提升学生自信心、自我认识能力、自我调控能力奠定基础。
六、结束语
综上所述，素质拓展训练在技工院校体育教学中的有效应用，不仅符合技工院校素质教育的改革要求，也在一定程度上满足了社会对学生发展的要求。同时，对学个性优势的发挥、心理素质的提升以及综合品质与能力的培养具有重要促进作用。对此，技工院校在引入素质拓展训练组织开展体育教学时，应结合院校以及学生实际情况，建立完善训练体制，采用科学教学方法组织教学互动，用以提升教学质量，保障学生健康成长。
作者:方洪璇林艺红单位:广东岭南现代高级技工学校
参考文献：
[1]李红艳.关于高职体育教学引入拓展训练的思考[J].当代体育科技,2015(21):60-62.
[2]杨良伟,戴亏秀,肖柳.“课内外一体化”俱乐部教学改革中引入拓展训练的必要性——以南华大学为例[J].学周刊,2015(11):13.
【关键词】拓展训练；体育教学；有机结合；必要性；现状
近年来，拓展训练在各类院校中被广泛的应用，是培养学生之间的信任、领导能力、执行能力和沟通能力的主要方法，同时在教学中能够有效的减轻有其他学科所带来的学习压力，提高学生的自我约束力和抗挫折能力。这种训练措施和方法最早起源于二战时期的英国，那时候的拓展训练主要是为了培训士兵吃苦耐劳精神，以及为了满足作战需要而逐步形成的一种训练方法，其训练内容主要是通过强化的、富有刺激性和冒险精神的训练项目来磨练士兵意志。在目前我国体育教育中，拓展训练是通过在野外展开训练，是一项集求生、惊险、刺激、娱乐和教育等多个教学环节为一体的运动项目，也是目前体育教育课中所采用的一种全新的教学内容。拓展训练是体育社会功能所产生的一种新的体现方式和延伸，是通过在学校教学中合理引入拓展训练来提高学生抗压力和升级的主要方法。
一、拓展训练的主要内容
拓展训练一般都是在野外进行的，因此在训练的过程中需要注意的内容主要是户外场地、野外训练的注意事项。但是在目前国内体育教学中拓展训练也有多数是在室内进行的，因此在室内情景训练是目前拓展训练中不可缺少和忽视的一部分，在训练的时候要通过对学生组织能力、人际处理能力、协调能力、判断能力以及在学习中各个学员之间的相互支持和帮助等素质进行专门的培训，使得学生能够彼此之间形成一种默契。场地训练是在专门的训练场地上，通过在训练之前所做好的各种设施来实现在训练之中进行彼此帮助，如信任摔、高空单杠、高空漫步、高空速降等多种游戏方式，使得在彼此之间能够开展多个团队活动，并且以竞赛的方式来进行管理，完善在课外活动中所需要注重的重点方式。野外训练是目前拓展训练中应用较多的一项措施，在训练中包括远足露营、攀岩速降、长途跋涉、野外定向、户外生存等多种训练方式和措施，在水上训练的时候主要针对游泳、潜水等多种措施。
二、学校体育课中开设拓展训练现状
1、拓展训练的来源
自从第二次世界大战爆发以来，德国在大西洋上的军舰不断对英法联军进行攻击，使得联军的供给物资遭受重创，致使盟军的物资供给出现了断层现象，加之受到当地的气候影响，使得大部分盟军葬身海底，仅有少部分人生还。在以后一段时期的作战之中，英国将领在总结战斗的过程中惊奇的发现，在生还的人群当中那些心理素质好，经验丰富的年长者生存率远远超过了年轻力壮的水手。在这一现实的分析与研究的基础上，研究者通过多种数据的统计和研究发现良好的心理素质在极端恶劣的环境下是求的生存的关键和主要因素。
2、拓展训练的作用
通过拓展训练能够使得参与者与受参与训练者克服心理上的惰性和恐惧感，增强自信心，改善自我形象，并且能够启发学生对自我创造力的研究和改进，同时能够提高学生解决问题的能力和分析方式。在目前体育教学之中，在团队合作训练上能够使得受到训练的学生增强团队合作能力，认识到团队的重要作用和意义。在社会发展中，拓展训练能够促使参与者学会关心他人和爱护他人的做事方式，增进人际交流和人际关系，使得个体更好的融入人群之中。
三、拓展训练在学校体育教学中的实施对策
（一）选择适合普通学校开展的拓展训练项目
拓展训练是学校教学体系的重点，同时也是当前体育教学中各个工作人员钻研的重点措施，其在教学的是主要是通过野外、水上和室内三种方式来对学生学习兴趣和素质进行提高，促进学生在学习中能够积极发挥主动探究的行为。在教学之中要充分考虑到必要的拓展训练课程的教学机构、教师水平和教学内容的设计和应用，充分的利用学校所有的一切资源来完善在教学中需要注意的重点，使得教学方法能够有效的进行。
在设计拓展训练项目时，应根据各个专业学生素质方面的差异，设计具有针对性的拓展项目；同时，所设计的拓展项目还须考虑到适合全员学生参加的一个特性，能让全体参加受训的学生都能够积极参与进来。
（二）加强拓展训练课的师资建设
专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。要在学校体育教学中实施拓展训练，则要求学校体育教师须具备拓展训练项目的设计能力和具体实施教学的能力。加强拓展训练课的师资建设的方法为：首先，应在现有的师资队伍中挑选学习能力强、沟通能力强、观察能力强和责任心强的教师参加拓展训练的学习，通过学习，加深其对拓展训练基本理论知识的了解，熟悉和掌握拓展训练的主要目的和内涵；其次，体育教师应到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。
四、采用拓展训练在体育教学中的作用
1.节约、简化教学资源。拓展训练作为体育教学中的第二类项目，有着广阔的发展前景。拓展训练项目所需场地、安伞设施、道具等多方面的教学要素要求比较简单。在一些团队的运动项目上，需要的是团队成员间的相瓦配合和信任，“高空断桥”和“信任背摔”就是不用器材的基础上，充分发挥团队凝聚力。因此，拓展训练在摹层的体育教学中，能够更好地整合教学资源，做到在节约、简化教学资源的同时，让学生快乐地学习。
2.让学生形成积极的心理品质。拓展训练以其内容丰富、刺激、冒险性强、形式多样让学生在学的过程中提高自我效能感。降低焦虑和消极情绪。这样既有利于激发学生学习动机、提高学习兴趣。又有助于挖掘其学习潜能、发展个性。
【关键词】高校田径拓展训练教学模式
田径是高校体育教学的重要组成部分，也是高校素质教育的重要内容。近年来，高校体育教学面临着一个突出问题，即体育教学的针对性、有效性较差，利用拓展训练提高田径教学质量也成为高校体育教学努力的新方向。
1高校田径教学拓展训练模式
1.1田径室外热身类拓展训练
田径室外热身类拓展训练指在田径教学热身阶段，利用小强度、短时间、小运动量的拓展训练营造学习气氛、激发学生参与到体育教学中的拓展训练模式。这种拓展训练是萌芽教学的开始，将田径拓展训练运用到田径教学中去，目的在于在课堂开始之前用身体预热的方法，唤醒学生的学习热情，使学生从心理上热爱田径运动，并积极参与到田径学习中去。如许多学生在室外田径教学中，都很难迅速融入学习氛围，团队整体学习氛围低迷，教师可以利用小型的快踢腿、背向滑步拓展训练，使学生快速提高学习热情。这样，既起到了激发受教者主动参与运动的目的，还达到了培养学生终身体育精神的目的。因此，在高校田径教学中，许多教师都喜欢用这种拓展方式来“点燃”课堂。
1.2适应类拓展训练
适应类拓展训练指在田径教学中，将器械和户外运动结合起来设置一定难度的拓展训练任务，要求学生以个人或者集体的形式完成训练任务的训练模式，这种拓训练模式的显著特点是，它所设计、安排的训练内容具有一定的负荷、强度，学生能通过训练提高身体体能，并从中理解团队协作的重要性。如许多学生在起跑方面都存在许多问题，为了提高学生的起跑爆发力，教师可能会针对学生情况开展专项力量训练和速度训练，并组织设计训练任务，此类训练就可以归结为适应类拓展训练。需要注意的是，在适应类拓展训练，教师要根据学生的身体素质和接受能力，合理掌控拓展训练的强度，确保学生在安全条件下进行训练，以避免因为体育训练强度失当而导致的体育损伤和安全问题。
1.3挑战类拓展训练
挑战类拓展训练是通过实施困难挑战类拓展训练来检验学生身体机能、提高学生抗挫败能力的一种拓展训练方式。挑战类拓展训练具有前度大、要求高、刺激等特点，教师可以利用困难挑战类拓展训练如快速跑比赛、穿越绳网、定向越野、攀岩活动等训练项目，训练学生的跑步速度，耐力水平和跳跃高度，还可以在挑战类训练中锻炼学生的终身体育意识，培养学生面对困难时的身心承受能力，并使学生在高强度的团队协作中增强自信心，提高团队合作意识。
2高校田径教学拓展训练教学要义
2.1加强师资队伍建设
科学、专业的教师力量是确保高校田径拓展训练教学能顺利实施、取得良好效果的关键。因此，高校要加强体育教学队伍建设，并针对拓展训练展开专题研讨、进行大力宣传，使广大体育教师认识到体育拓展训练教学的性质、作用和相关知识，鼓励教师学习和了解更多的拓展训练知识，要求教师积极参加各种社会上的拓展训练组织和项目，通过实地考察和亲身参与了解拓展训练的实际情况，为体育拓展训练教学打好基础。高校体育教师则要通过自主学习、社会实践把握拓展训练的积极意义，了解拓展训练的灵活性、教学环境适应性特点，积极利用拓展训练创设富有挑战性的教学目标，然后借助拓展训练不断优化体育教学结构，使学生尽快认同和喜欢上这种体育教学模式。
2.2丰富拓展训练教学内容。
过去，许多高校在体育教学中都没有开设拓展训练课程，这是高校田径拓展训练教学相对不足、许多师生对拓展训练课程不重视的主要原因。鉴于此，在今后的教学中，高校要就拓展训练积极听取专家的建议，深入分析将拓展训练引入田径教学的可行性，并就拓展训练教学资料进行收集、汇总和分析，大胆创新、丰富拓展训练课程内容。要求体育教师充分利用校内体育场地、体育设施等各种体育资源，充分利用节假日、课外时间开展体育拓展训练。如许多高校校区附近有着丰富的森林、草地自然资源，教师可以利用学校附近的体育资源开展各种拓展训练，如春季组织郊游，带领大家登山，在自然环境中开展体育拓展训练，丰富体育教学内容和形式。
2.3利用拓展训练挖掘学生潜能
高校田径拓展训练教学的最终目的是提高学生的身体机能，同时使学生积极参与到田径教学中去，帮助学生树立学习的信心，养成终身体育锻炼的习惯。这也要求高校体育教师在田径拓展训练教学中，要想方设法激发学生的学习热情，深入挖掘学生潜能，使学生朝着更好的方向转变。如在“信任背摔”拓展训练中，教师要以同伴信任、责任心为重点，鼓励学生做好自己的事，同时相信别人，积极融入团队，让学生充分明白“1+1>2”的团队合作道理的真谛。在“横杆挑战”项目中，教师要鼓励学生克服恐高、畏难情绪，做好平台起跳、跳跃动作，然后在抓住跳杆时要眼明手快、坚决果断，使学生在挑战自我、完成目标的过程中享受体育学习的乐趣，获得成功的喜悦，培养学生坚韧不拔、敢于挑战的勇气。
2.4科学组织，确保安全
高校田径拓展训练教学涉及到教学组织、管理、评价等各个方面，要想确保田径拓展训练科学运行，学校必须加大体育教学投入，完善体育教学基础设施，优化体育教学环境。高校体育教师则要认识到拓展教学科学组织的重要性，精心进行教学设计，科学进行教学组织和管理，以提高田径教学的有效性。如在田径拓展训练中，教师要定期检查体育田径器材、设备和场地，并对拓展训练进行精心安排，确保拓展训练的内容符合学生发展兴趣，强度适当。同时根据拓展训练内容对学生进行安全教育，明确安全管理制度，要求学生安全操作，以减小安全问题发生的几率。
综上所述，拓展训练是体验式教育发展到一定阶段的成果，它在学生学习潜能挖掘、自信心培养方面具有显著作用。这也要求高校体育教师熟练掌握体育拓展训练知识和技巧，利用拓展训练构建高效体育课堂，以促进学生健康发展。
【参考文献】
随着时代经济的发展对人才的要求也越来越高，社会对人才的需求主要注重其创新、团结、写作等方面的能力。高校对学生的发展也相对比较注重其拓展训练，但是对学生训练也只是停留在相对比较小的面积，这样就导致大学生身体素质普遍比较弱，情绪也比较差，缺乏相应的团队合作意识，也就不能取得较好的教学效果。高校对人才的培养与社会所需求的人才存在一定的差距，为此，这就需要高校通过改革进行素质教育。拓展训练就是通过教育学、心理学等相关理论，在教学中结合学生的知识基础进行素质教育，主要是设计一些具有挑战性和针对性的课程。在教学过程中通过各种教学活动让学生克服困难，增强自身意识。高校体育教学中进行拓展训练能够在一定程度上促进学生的全面发展，取得较好的教学效果。
一、高校体育教学引入拓展训练的意义
（一）拓展训练的必要性
高校体育教学中通过拓展?练能够进一步完善人格，以便更好的促进学生的全面的发展。当前大学生大部分都是独生子女，本身生活条件比较优越，但是也养成了学生具有自私、任性的缺点。随着社会的发展竞争也越来越残酷，这样就会给大学生的心理产生一定的压力，但是大学生一般抗挫折能力比较弱。面对学生在成长中出现的这些问题可以通过拓展训练的形式让学生通过挑战极限项目，让学生更好的认识到自己在发展中的潜能，不断挑战自我，完善人格，从而促进其全面发展。此外，拓展训练能够培养大学生的团队协作精神，团队协作是为了更好的实现其目标，在团队合作中通过通力合作以便更好的实现其效果。在知识经济的发展的今台南，团队合作精神变得很重要。在高校发展中如果不能很好的培养学生的团队合作精神学生就不能很好的融入到社会发展中。高校体育教学中通过拓展训练的形式能够让学生更好的体验成功和失败，并在其中体会其喜悦，以此更好的促进学生全面发展。拓展训练能够在一定程度上培养学生在发展中的自信心，让学生更好的面对困难，培养学生健全心态，提升其心理素质。拓展训练的应用还能够培养学生的创新能力，通过拓展活动的开展发挥学生创造性思维，以便更好的促进学生全面发展。
（二）拓展训练的可行性
拓展训练是针对不同水平的学生专门安排的课程，拓展训练应用的目的就是能够实现高校教育目标，更好的提升大学生的身心素质。在拓展训练中应用的手段和方法与高校体育教学类似，都是通过体验来让学生更好的了解自己、挑战自我，最终实现其全面发展。拓展训练最早应用于国外高校体育教学中，这就使得我国高校体育教学中应用拓展训练提供了一定的经验。高校体育教学中拓展训练的应用会需要器材、设备、场所等。此外拓展训练还具有一定的安全性，在高校体育教学中要能够注重其安全因素进行有序组织拓展训练。拓展训练本身具有趣味性，能够让学生积极主动的参与到拓展训练中，以此取得较好的教学效果。
二、高校体育教学开展拓展训练对策
拓展训练是综合性比较强的课程，需要专门的教学机构进行管理。在高校体育教学中的管理机构一般比较单调，不能很好的对拓展训练进行管理，高校体育教学中要能够对拓展训练进行管理，但是当前师资还不能够进行拓展训练，教师对拓展训练相关的知识比较欠缺。为了更好的进行拓展训练教师需要提升自身素质，充分理解拓展训练其中的目标和内涵。要能够积极深入到实践中，通过实践探索掌握拓展训练中的方法。拓展训练本身灵活性比较大，在拓展训练中要能够根据学生学习中的具体情况以及学生的需求进行设计相关拓展活动，拓展训练内容要进行常规设计，还要通过创设情境，提升学生在拓展训练中的合作精神，促进学生全面发展。
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