跳绳比赛策划方案(精选11篇)
时间：2023-12-06
时间：2023-12-06
跳绳比赛策划方案
跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：
一、比赛时间：
20xx年12月底
二、比赛地点：
学校大操场
第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。
第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。
三、比赛顺序：
高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。
四、比赛要求及方法：
1、跳绳时间：1—6年级均为1分钟
2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）
3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。
五、注意
本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。
方案是计划中内容最为复杂的一种，由于一些具有某种职能的具体工作比较复杂，不作全面部署不足以说明问题，因而公文内容构成势必要繁琐一些，一般有指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
一、活动背景
人与人之间不可能完全相同的，每个人都有属于自己的不同特点，在这我们为他们搭建一个平台，每个学生可以在这个上舞台展现自我，将那属于自己的特色展现出来，展现自己的特色展现自己的与众不同。
二、活动目的、意义和目标
锻炼每个学生的自我展现能力，增大每个学生的胆量；挖掘校园人才，丰富校园特色；也为了响应学校鼓励的特色活动，为了让同学们知道自己也是特别的一个，让同学们知道自己有自己的与众不同，让同学知道切合自己本身特点的特有名词，但是通过本次活动更多的事使院校同学更进一步地互相了解，加深同学之间的友谊；也可帮助学生找到与自己有共同爱好的朋友，不要孤芳自赏，大胆炫出自己。
三、活动时间
20xx年xx月x日xx月x日
四、活动地点
xx学院科技艺术学院大礼堂内
五、活动内容
(一)比赛前期准备
活动调查：调查学院内对本次活动是否有兴趣参与及观看。
活动宣传：调度宣传部用海报、横幅的形式宣传此次活动，网络部在校内网上发布消息。根据活动的不同时期，制定了分类宣传。
初期：
此时期为准备期，也为选手的征集期，为了征集广大的有才能的学生，宣传将以海报的形式为主，在校内宣传栏处、学生宿舍楼下、校园教学楼入口及人流量广的地方张贴海报。同时也在入校口处挂上横幅，已达到彻底烘托气氛的效果，让广大学生踊跃积极地报名参加。
中期：
此时期为初赛期，还是以海报形式为主，在各处人流量多的地方张贴海报。以发传单的方法在校内人流多处发放传单，彻底炒热活动气氛。
后期：
此时期为决赛期，还是以海报形式为主，张贴在学校宣传栏处、学生宿舍处、校园教学楼入口处及人流量多的地方。此次海报还将进入决赛的选手的照片，选手信息及表演特长以海报形式张贴在校内宣传栏处。目的是为了让大家更了解选手，这样就能进行对选手更客观的评比。在学校内挂上横幅达到更好地宣传。
活动报名：
1)报名形式：制作报名表下发至各个班级(包括11、10、09级学生)，在宿舍楼下设立报名点，学生也可在报名点报名参加。
2)报名时间：20xx年xx月x号—20xx年xx月x号，为期3天报名时间。
3)报名时间段：中午12点—13点30分；下午16点—17点30分。
联系工作：
1.参赛选手的安排。
2.主持人的挑选、联系。
3.评委的选定、联系。
其他工作：
1.参赛选手的出场排序。
2.号码牌的制作。
3.决赛时期的评分表制作。
4.pass卡的制作。
(二)工作流程、比赛进程：
工作流程：
做好选手及评委的通知工作，现场的布置工作及赛后会场清理工作，赛场的纪律维持工作。
赛场布置：
悬挂横幅、整理桌椅、布置评委席和主持台、选手席、观众席。(由体育部负责)
节目布置：
安排选手出场顺序，演出的曲目及表演的道具。
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1。以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。
2。充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）
1。比赛时间：一分钟。
2。比赛人数：全班学生
3。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）
1。比赛时间：两分钟。
2。比赛人数：全班学生
3。比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1。每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2。级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2。每个班级原则上要求全员参战。
3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4。活动器材学生自备。
5。按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
为了确保事情或工作有序有效开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的跳绳比赛策划方案（精选21篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
一、比赛时间：
20xx年3月15日（星期二）下午3：00
二、比赛地点：
北校区篮球场
三、比赛分组：
八字绳：第一组七（1）（2）（3）班、第二组七（4）七（5）七（6）班、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）班
单人：第一组七（1）七（2班）、第二组七（3）七（4）班、第三组七（5）七（6）班、第四组七（7）七（8）班、第五组七（9）七（10）班
双飞：第一组七（1）（2）（3）班、第二组七（4）七（5）七（6）班、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）班
四、竞赛项目：
个人项目（单人一分钟单摇跳绳，单人一分钟双摇跳绳）；集体项目（集体绕“8”三分钟跳长绳）。
五、参加办法：
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、各班报领队1人，运动员个人项目：单摇男女各6人、双摇男女各3人，集体“8”字跳绳男女各5人（包括2人摇绳）。
六、竞赛办法：
（一）个人赛：（跳绳自带）
1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
（二）集体赛：
跳绳自带，要求6—7米长；摇绳者间距不得小于4、5米；两人摇绳，8人依次进入，跳绳自1人双脚下，沿身体矢状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，时间三分钟，以所跳个数多者为胜。
七、录取名次与奖励：
1、各班团体名次按成绩录取前6名，总分按单项（单摇、双飞、“8”字跳绳）成绩9、7、6、5、4、3、2、1记分，集体“8”字跳绳成绩加倍，总成绩相同以第一名数量多者胜出。
2、个人取前8名
八、报名
各班级将报名单于3、14日（下周一）放学前上交到体育组办公室
九、裁判员：
由八年级拓展课排球班的同学担任
本规程解释、修改权属大会组委会，未尽事宜，另行通知。
(一)活动主题：
“和谐财税温暖之家”财税系宿舍文化节
(二)活动背景：
美丽的新校区为我们提供了优越的学习环境，宽敞的新宿舍为我们提供了温馨的生活环境。新的河南财专，新的财税系也为我们的大学生活留下了新印象。同时，也为配合我系“三创一树”系列活动中，争创“文明宿舍”的整体要求，我们需要给这种新印象增添色彩，也需要拉近财税系广大同学之间的距离。因此，利用宿舍文化节提供舞台，搭建桥梁。
(三)活动目的，意义和目标：
目的：
1.为了丰富我们的大学生活，同时也可以给以后留下美好的大学回忆；
2.为了拉近财税系广大同学之间的距离，增进大家的友谊；
3.为了充实我们大学的课余生活，发挥宿舍集体的想象力与创造力；
意义：
1.有利于丰富大家的校园生活，创造积极地校园文化；
2.有利于增进财税系广大同学之间的友谊，促进各宿舍之间的沟通与交流；
3.有利于增强宿舍各成员之间的合作精神和集体意识
4.有利于丰富我们大学的课余生活，发挥宿舍集体和个人的创新力；
目标：通过举办和参加财税系宿舍文化节活动，使广大同学和各宿舍之间增进友谊，扩大彼此之间的沟通，交流与合作。从而使财税系更加和谐，我们的大学生活更加美好。
(四)活动开展：
以“和谐财税温暖之家”为主题，分为几个阶段：
(1)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)
(2)“想象超级制作”宿舍文化创意大赛(PPT制作)
(3)“楚汉相争唯独我赢”男生寝室象棋大赛
“跳绳舞动飞扬自我”女生寝室跳绳大赛
(4)“难忘宿舍非常生活”宿舍集体话剧表演大赛
(五)活动组织过程策划书：
(1)“和谐财税温暖之家”财税系宿舍文化节说明会
1.联系会议要用教室，通知与会人员(王老师，乔石，郝弘扬，杨坤，各班班长，团支书，生活委员，各宿舍长)开会具体时间和地点；
2.准备开会所用ppt课件，相关比赛通知及各活动简介，并准备签到册，保证及时全面的了解到会情况；
3.请王老师讲话，并宣布活动开始，请乔石，郝弘扬，杨坤发言；
4.由活动具体负责人对整个活动进行简单介绍，使大家清楚活动内容；
5.活动需要各班班长团支书的大力支持，并督促各班宿舍参与，需要各班生活委员在自班宿舍与宿管部之间联系，需要各宿舍长全面积极参与文化节活动；
(2)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)
活动简介：此次活动以美化各自的宿舍为主，装饰材料自备，鼓励采用环保材料，突出积极向上的思想风格。
评比标准：
1.卫生方面遵照《寝室卫生评比标准》；
2.文化主题突出个性，积极向上，阳光开放等相应的当代大学生生活风采。分为五部分：整体印象，个性程度，创新程度，环保程度，主题表达
3.给予每个宿舍30元经费，由各班班费支付。
评委组成：
财税系老师，系学生会宿管部，每班推荐男生女生各一名(推荐者应为各班学生代表，没有在班级和学生会担任职务，最终会将推荐名单予以公布)
评选方式：
将每班推荐学生代表分为两组，带着检查表，在老师和宿管部成员带领下检查各宿舍
奖项设置：
评出检查前十名，授予“优秀文化宿舍”称号并颁发证书和奖品，其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名(除证书外，奖品每人一套)
一等奖奖品：证书，洗衣粉，香皂，照片
二等奖奖品：证书，毛巾，照片
三等奖奖品:证书，照片
组织流程：
1.确定并通知活动的准备时间，然后确定检查时间；
2.统计各班推荐的学生代表，并对学生代表进行简单培训，最后随机分成两组；
3.由老师，宿管部成员及学生代表组成检查组，分别评比男生和女生宿舍；
4.每个检查组配数码相机一台，对每个宿舍进行拍摄
5.将检查组的检查分数统计平均后，排出前十名，及时予以公布；
资源需要：物质资源：10本证书；16袋洗衣粉；16块香皂；24条毛巾；2台数码摄像机；10张照片(获奖宿舍各一张)
人力资源：两位老师，10名学生代表，2名拍照学生，2名宿管部成员
活动宗旨：来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢?为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友!
活动目标：让每一位同学融入进我们四川商务职业学院。不管你曾经如何，只问今朝是否来过!希望大家在“跳绳友谊活动”中寻找到更多的朋友，领悟团结的意义，体验大学文化的有趣与魅力!
活动对象：四川商务职业学院商务管理系全体同学
赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛
活动时间：20xx年月日
活动地点：
参与方式：商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。
选手要求：赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。
比赛规则及流程：
1.“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。(最少5人为一组)
2.每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。
3.比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。
4.注意事项：
(1)参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。
(2)比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。
(3)比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心!
评奖办法：根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励!“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。
评委成员：由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。
活动经费：器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。
【活动前言】
“一人之辩，重于九鼎之宝。三寸之舌，强于百万之师。“演讲是科学，是艺术，是展示个人文化素质修养的窗口。让我们在兴趣中求知，在激烈中求识，展现当代大学生的综合素质和人文精神。自觉树立当代大学生的良好风范和形象，在全院范围营造一种良好的自律与自我教育的整体氛围和风气。引导和激励大学生奋发有为，自觉成才，成为社会主义事业的合格建设者和接班人。我们期待着你那流畅的普通话和充满感染力的演讲，相信充满激情的你会在此与梦一起飞扬！
【主办单位】：
xx大学松田学院演讲与口才协会
【大赛目的】：
展现我院大学生的综合素质，在全院形成文明、求知的浓厚氛围，倡导“发展、创新、勇拼”的大学生精神，挖掘具有时代前进精神的特色人才。
【参赛对象】：
xx大学松田学院在校学生。
【演讲主题】：
战胜自我，永不言败
【参赛报名】：
1、前期宣传活动：校道（横幅，海报和宣传单）
３、报名地点：在各班班长处报名
【比赛流程】：
一、此次大赛分初赛，复赛，决赛三个阶段。
（一）比赛时间和地点：
复赛：12月1日晚上7点进行第二轮淘汰赛，选拔10名侯选人进入总决赛，同时，晚上进行演讲抽签，公布总决赛命题演讲题目（地点待定）
决赛：12月15日星期二晚7：30（总决赛）
地点：行政楼三楼
（二）比赛形式：
3、决赛：选手围绕主题演讲（3分钟）,即兴演讲（2分钟）.准备时间（30秒）。参赛选手提前半小时到参赛地点抽签决定演讲次序。演讲比赛中穿插播放初赛、复赛DV和照片，各协会其他节目。具体情况待定。
二、比赛要求：
1、比赛内容健康向上，围绕“大学生自我创新自我奋斗”这一主题，结合大学生参与“青春创业”和各种素质拓展活动的实践，充分展现当代大学生积极进取的精神风貌。
3、经评委评定，入围者场后公布。
三、评分标准：
比赛采用百分制，去掉一个最高分和一个最低分后相加得出的平均分即为该选手的最后得分。
1、紧扣主题，观点鲜明。30分。
2、表达清晰，感染力强。30分。
3、内容充实，生动形象。20分。
4、富有时代感和创新性。10分。
5、仪表大方，神态自然。10分。
6、超时扣分。2—5分。
四、评比奖励：
一等奖1名。
二等奖2名。
三等奖3名。
优秀奖若干名。
五、总决赛比赛流程
1、领导讲话致辞
2、参赛者依次演讲
3、评委点评
4、颁奖
5、参赛者代表讲话（评价与感想）
6、合影
六、附：经费预算
横幅：80×2=160元
请柬：50×1=50元
矿泉水：50×1=50元
评委及获奖选手礼品（奖杯与证书等）：500元
证书制作：10×3=30元
评分用笔：10×1.5=15元
海报展板：30元
会场布置材料：100元
总计:935元
七、紧急情况处理办法
1.演讲过程中选手出现紧张状况发挥失常，我们协会将对选手在后台进行安慰和鼓励，并组织选手的好友及同学给以支持，缓解其紧张的心情。
2.若会场麦克风出现问题，迅速稳定会场，播放宣传片或歌曲，换好备用麦克风继续比赛。
3.会后出现混乱现象，结束后迅速组织人员离场，本协会干事留下整理会场，二十分钟内整理完毕。
一、指导思想：
跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：
周二下午
五、训练地点：
室外院区场地内
六、具体训练内容：
1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。
4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。
5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
【活动主题】
阳光体育，魅力校园,绳在手中，跳出风采。
【活动目的】
淡淡的阳光，温暖的风，淡淡的笑。脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动起来。这个时候，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让自己的心也舞动起来。为了活跃学生的业余文化生活，增强学生的体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量，同时为了为以后的跳绳运动选拔人才，跳绳协会特意举办此次跳绳比赛。
【活动时间】
20xx年4月
【活动对象】
华侨大学厦门工学院（以下简称工学院）各班级学生
【活动地点】
主席台和田径场
【活动安排】
1、活动主要内容：
此次活动分为两个环节，传统跳绳比赛和趣味跳绳比赛。以友恭八个队和友惠五个队为单位。传统跳绳比赛主要是以代表队中个人为单位，分男子组和女子组、分项目进行计时比赛。趣味跳绳比赛是以同个代表队里的10个人组成一个团队，通过队友间的合作，来完成游戏任务，为各自的代表队争取荣誉。
2、前期准备：
1)讨论确定本次活动的时间、地点、各项工作的负责人，确实落实活动策划方案；
2)及时通知各个班级准备此次活动，并详细说明此次活动规则；
3、活动期间：
1)借助学院广播、海报、BBS等形式对此次活动进行全程宣传；
2)安排人员进行拍照摄影，（可借助于记者团）。
4、活动后期：
由跳绳协会宣传部门负责人员整理本次活动的照片，将比赛过程的照片进行设计与说明，以及比赛的成果，做成展板置于教学楼、食堂及宿舍楼宣传栏处。
【注意事项】
参赛人员规定：每个人最多报两项（趣味跳绳比赛除外），每个辅导员每个项目最多报三人。
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