如何提高自身心理素质(6篇)
时间：2026-02-11
时间：2026-02-11
关键词：角色理论秘书角色秘书工作
随着社会的发展进步，办公室工作质量越来越受到领导及群众的重视。在办公室工作中，强化办公室秘书角色意识，促进办公室秘书责任感的不断加强，不但会促进秘书自身素质的培养，还会促进其培养融洽的上下级关系，保证其工作质量的提高。
1.办公室秘书加强自我角色定位
办公室秘书的角色意识，是办公室秘书对工作的一种心理认识和体验，是一种责任及义务的自我感知。科研机构办公室秘书角色意识的淡薄，不仅会使秘书工作效率无法得到显著提高，还会使秘书在工作中缺乏责任心，工作中缺乏主动性。因此，针对科研机构办公室秘书加强自身角色的定位，以下将从如何认知角色、如何进行正确的角色扮演、以及如何强化办公室秘书自身的责任意识三方面对其进行具体分析。
1.1认知角色
角色认识是任何一个岗位员工所必备重要素质，而秘书部门作为单位内部工作的重要枢纽，其在领导及各职能部门之间都起着重要的协调作用。科研机构办公室秘书需要对各个部门的业务状态及工作性质做到全面了解，并充分意识到自身的配角定位，在工作的任何一个环节，都要从实际出发，注重说实话、做实事的原则，对领导的指示加以有效传达，并对各部门之间的具体情况，以及存在的问题做到客观记录和解决。
1.2正确的角色扮演
科研机构办公室秘书对自身角色做到足够认识以后，就需要正确的进行角色的扮演，在角色扮演过程中，作为单位组成成员之一，办公室秘书要充分认识到办公室环境中错综复杂的人际关系，了解办公室不同角色的需求，在不同的办公室情景中，捕捉各种讯息，从而在对其进行服务的过程中，更加具有针对性，并且更容易向自身角色期望的方向不断发展[1]。
1.3强化自身角色的责任意识
办公室秘书的责任意识，是加强办公室秘书办事能力，促进办公室秘书技能提高的一项重要因素。无论身处那一个岗位，领导岗位也好，下属岗位也好，责任意识都是不可或缺的办公室人员必备的素质之一，而对于自身角色及责任的意识，是一种心理上的认识和感知，角色意识及责任意识的缺乏，不仅会减弱办公室秘书在工作中的重要作用，更容易使其在工作中缺乏积极性，办事效率和质量都有所降低。
2.办公室秘书如何做好自身角色规范建设
办公室秘书自身角色的规范建设，离不开自身素质和能力的培养，对工作汇总角色冲突的妥善处理，以及自身心理素质的提高，而科研机构对办公室秘书的要求更严格。因此，科研机构办公室秘书只有加强自身管理，促进自身技能提高，才能在做好本职工作的基础上，更多的为领导分担重任，加强领导和员工之间的有效沟通，从而促进办公室积极和谐氛围的形成。下文将从这几个方面对办公室秘书如何进行自我角色规范建设进行具体分析。
2.1加强自身知识素养
办公室秘书是一个对综合素质要求极高的岗位，因此，办公室秘书必须拥有丰富的知识储备，以保证在不同场合和时机对事务加以有效解决。办公室中的日常事务能够涉及到各个知识领域，作为办公室秘书，领导的得力助手，单位政策活动得以开展的载体，重大决策的监督及办理人员，办公室秘书不仅要意识到各个角色之间的偏差，以及在各个角色之间进行有效转换，更要加强自身的文化知识储备和知识素养，从而为领导及所有员工做好基础工作的保障。
办公室秘书知识素养的提高，不仅局限于管理学相关学科、心理学、社会学等秘书专业领域的学科，更要对社会经济学、法律方针政策以及社会交往等方面的知识予以掌握。尤其是对于科研机构的办公室秘书来说，对其知识素养的要求就更加严格，其不仅要对科研机构给各个部门的职能、部门之间的联系做到细致了解，更要对科研机构各项事务的具体流程及所涉及的相应问题严格掌握，只有这样才能更好地对领导决策及日常事务的处理予以分担。
2.2具备相应的能力素养
办公室秘书是进行自身角色规范建设的重要内容之一，是对自身相应工作技能和水平的提高。在科研机构办公室秘书工作内容中包括对公文的处理工作，即用公文处理系统编排院发文件和院发函件、对院内各类文件进行收发和处理，以及落实领导会议回执和文件归档工作，是科研机构办公室秘书的主要工作形式[2]。
因此，科研机构办公室秘书能力的培养，需要从以下几个方面进行，首先，是语言表达能力的提高，秘书在参与科研机构政务及管理事务中，都需要运用书面或者口语的形式对事务要领及内容进行记录;其次，是管理能力的培养，科研机构办公室秘书需要掌握一定管理方法，在工作中严格秉承工作方针和原则;最后，即是办公室秘书组织协调能力以及各种办公设备操作能力的培养，秘书在领导和与员工之间的协调作用，是单位得以发展的重要因素，而办公室秘书办公技能的提高是提高工作效率的重要前提。
2.3妥善处理角色冲突
在角色理论中，角色冲突是每个人身上都会出现的现象，因为在不同的时间、地点、情境、场合中人们会有不同的角色，有的人是连续扮演着不同角色，有的人则是同时扮演着多重角色，如果这些角色在某些特定的条件或情况下无法达成统一，就会出现角色冲突[3]。办公室秘书的角色冲突主要有两方面，即角色冲突和角色内冲突两种表现形式。角色冲突指的是某个人同时扮演多重角色，冲突发生在两个角色之间;而角色内冲突指的是某个人扮演同一角色时内在的矛盾冲突，冲突发生在同一角色的内在特质中。妥善处理角色冲突不仅能提高秘书的办公室工作，还能促进同事之间的人际关系，为单位内部营造和谐平等的工作氛围。
2.4提高自身心理素质
在解决角色冲突时，办公室秘书首先应该明确自身角色职责及角色界限，同时考虑组织领导和同事对自身角色的期望值，加强对自身角色的认识。办公室秘书作为领导的助手，在解决事务及冲突过程中，充分考虑自身位置，明确自身在工作中的具体角色。不仅如此，办公室秘书在工作中还要摆脱工作中的自卑心理，在处理事务时，掌握好具体的度，提高自身心理素质，努力为办公室营造轻松和谐的工作气氛，通过自身心理素质的调节，以及良好心态的培养，积极的投入到工作和具体事务处理中，以自身乐观向上的状态感染领导及每一位员工，为单位领导和员工之间的沟通搭建桥梁。
3.结论
秘书是办公室工作中不可或缺的角色，作为办公室秘书，首先应该明确单位发展的实际情况，其次要了解自己的岗位职责及行为界限，同时不能辜负组织成员对自身的角色期望，从此可以看出角色理论在办公室秘书工作中发挥着不可小觑的作用。在办公室秘书工作中，可以从增强自身责任感、提高自身知识和能力素养、妥善处理角色冲突三个方面做好自身角色规范建设，发挥角色理论在办公室秘书工作中的作用，以促进自身素质能力及办公室工作的同步发展。
参考文献：
[1]余韬.秘书工作胜任能力培养体系的构建[J].赤峰学院学报（自然科学版），2013，7（5）.
关键词:素质教育高校教学重要性
1.素质教育的必要性
素质狭义地讲,指先天的特点,即以物质为基础的禀赋;广义地讲,指后天的大环境,即教育形成人的品质、智能和才干的内在质地,是先天和后天实践的结合,是人的各种发展的生理和心理的总和,具有可塑性。由此可见,“素质”,即为比较稳定的,受到后天影响而形成的生理和心理品质,即比较稳定的持久的身心品质。素质教育的特性要求我们进行德育教育时切不能忽略素质教育的重要性,应将培养目标立足于对学生进行、德、智、体、美、劳诸多方面的同时,使他们成为具有良好的政治素质、文化素质、科研素质、心理素质、道德素质、身体素质、劳动素质及个性得到健康发展的合格公民。长期以来,我们片面地强调知识的传授,分数的高低,单纯的思想政治教育,德育教育单一化,使德育处于虚拟状态。特别是目前高校学生中独生子女较多,他们从小到大都是以自我为中心,虽然学习成绩比较理想,但是对很多常识缺乏了解。这是因为他们在家中任何事情都依赖父母,诸如洗衣、叠被、整理舍务都不会做。在社会公德中,他们有的随地吐痰扔东西,清扫卫生扫自己周围的一块地,缺少集体责任心。对节水节电方面更是视而不见,教室、宿舍、走廊长明灯,水房卫生间自来水长流,缺乏节能意识和社会责任感。有的花钱如流水,往往成为月光族,从不替家人着想,无情无义无责任心。有些学生家庭并不富裕也是如此。因此,我们应该不断地在学生中开展基本国情和艰苦奋斗等方面的教育,结合身边发生的每一件小事强化学生的社会责任感。例如在学生中经常加强对我们国家还是一个发展中国家,缺水缺电已是摆在我们面前的一个很严峻的问题,要杜绝我们身边的长明灯长流水现象是我们每一个人的责任,强化学生的节约意识的培养和发扬老一辈革命家的传统教育。还要教育他们尊敬老人,团结同学,让他们学会关心他人、关心集体等。教师在课堂上要根据教学内容举一些实例,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强责任心,培养适应周围环境的能力。良好品德与健康的心理素质是在日常生活中积累而成的,是一种潜质、自觉的意识,是任何强制手段都无法达到的。鼓励学生做到无论在怎样复杂、恶劣的环境下,巨大的打击和挫折面前,激烈的竞争面前甚至生死面前均能以坚强意志、稳定而积极的情绪、良好的性格、高尚的品格及和谐的人际关系去面对现实走向未来。这一良好的素质是获取知识、培养能力、适应社会、成为人才的坚实基础。
2.实施素质教育的关键是教师
要使我国的高等教育面向现代化、面向世界、面向未来,必须加强大学生素质教育,让全社会都来关心并参与,为下一代创造一个优美的社会环境,少一些污染、多一些净土,在深化教育改革的同时,提高大学生的综合素质,是教育面向二十一世纪的重要任务。然而,在素质教育的整个过程中,教育者起主导作用。美国当代教育家布鲁姆曾经指出,教育的基本态度应是选择适应儿童的教育,而不是选择适应教育的儿童。因此教育质量首先受教育自身素质的影响,教师的素质对素质教育起着举足轻重的作用。教师的言行是最好的典范,对学生起着潜移默化的作用,甚至对学生一生起着放射作用。正如加里宁所说:“教师的一举一动都处在最严格的监督之下。世界上任何人从来也没有处于这样严格的监督。”所以在素质教育中不能忽略教师的自身素质的培养。教师必须加强自身修养,具有较高的人格魅力。以德为本宗旨是“学高为师,身正为范”,这是学生进行素质教育及德育教育的先决条件,同时教师还应品德高尚、学术渊博,通晓教育规律,尊重学生的独立人格,仪表端庄、举止文雅、兴趣广泛、没有偏见,能够客观地评价和对待学生,并善于设身处地体察学生的思想和感情,只有这样,才能保证素质教育的质量,才能使素质教育切入实质。
目前高校教师的素质方面还存在很多需要提高的地方。一些教师的身教不够,例如对上诉所说的现象,我们做得如何呢?在我们的工作中加强了这方面的管理吗?我们经常可以看到一些教师,在自己的家中可能是各方面都精打细算的标兵,正像电视广告中看到的那样,在家中是省水、省电,可在学校却对教室的长明灯视而不见,可想而知他教育出来的学生还会自觉做到吗?如果教师每天上课或下课多说一句话,让同学把灯关掉,长此以往长明灯现象还会存在吗?如果教师在每件事上都能以身作则,学生素质就会有很大的提高,全民素质就会有一个很大的飞跃。所以提高高校教师素质是非常必要的。
3.素质教育应该注重能力的培养
21世纪的教学模式正由被动型向主动型转变,由以“教师为中心”向以“学生为中心”的教学方式转变,渗透着一系列行之有效的新型教学方法,如“个性化教学法”、“问题教学法”等现代教学理念。将教学方法从单一的课堂教学活动,扩大到学生自我学习、社会实践活动,扩大到科学研究活动,从知识信息的接受为重心的教学功能,扩大到一定的知识信息的获得发展与运用功能上,注重学生的动手能力的锻炼,培养学生主动、自动的学习方法,以及怎样去学习、怎样去思考的能力,使他们能够将知识与能力统一起来。我国正处在向社会主义市场经济转型的历史时期,人们的思想观念、道德观念及生活方式都发生了很大的变化。随着社会结构的越来越复杂,分工越来越细,以及大学的社会化程度越来越高,大学生在具有高度的爱国热情,积极进取意识,不断追求新知、渴望尽快成长的同时,也受到社会政治经济环境的影响,产生各种各样的心理压力、心理障碍甚至心理危机,表现为以自我为中心,当考试失败、择业失败、评奖落选等时,就会产生消极心理。由于现代社会价值取向的不同,享乐主义、实用主义在一些学生心中助长,他们藐视一切,对理想和信念冷漠,只关心与自己利益有关的事。综上所述,素质教育是一项系统工程,不是一朝一夕能够完成的。人类已经迈入二十一世纪,培养融知识能力、素质为一体的高质量人才是教育工作者所肩负的历史使命。
参考文献:
[1]邓明珍.大学生心理素质教育.化学工业出版社.
教师是人类灵魂的工程师，他担负着教书育人，传播人类文明，培养合格人才，提高民族素质的重任，教师的知识水平、业务能力、思想道德、心理素质如何，将直接影响到人才的质量与教育的效果。教师不只是要会教书，而且要会育人，教导学生学会如何学习，学会如何做人。一名优秀的教师，除了必须以满腔的热情对待事业，对待学生以外，还必须自觉地，高标准地去塑造自身的人格，从而才能培养出学生健康的人格。这里所说的“人格”，指的是一个人作为某种权利和义务的主体，在道德上应当具备的人品和资格。捷克教育家夸美纽斯也指出：“教师的职务是自己的榜样教育学生。”古语也说：“善歌者教人习其声，善导者教人习其志”。一句话，教师要想不愧为“人类灵魂工程师”的光荣称号，就必须在人格塑造上勇于履行“以身立教为人师表”的道德要求。自古就有“十年树木，百年树人”之说，培养人的工作关系着国家民族的未来与发展。结合我们芦墟二中的办学思想“与人为本，与时共进”，本人想结合在班主任工作中的实践探索，来谈谈如何“以身立教为人师表”，如何培养学生健康的人格？
一、教师职业的特殊性质，决定了教师的人格在整个教育过程中具有不可忽视的重要作用。教师的人格魅力是提高教育质量的前提。一个教师对自己育人的工作职责是否明确，也就是说一个教师的教育思想是否端正，这是衡量一个教师职业道德的根本，也是师德规范的首要问题。
（一）、教师崇高的思想品德对学生思想品德的形成起着奠基作用。中学生世界观尚未形成，正处于可塑性最强的年龄阶段，是形成人格及人的基本素质的关键时期。一个人能否成才，首先取决于他是否具有足够的辨别客观事物崐真善美的能力，是否有良好的道德行为习惯。学校教育，应首先是“成人”的教育，“成人”才能“成才”。教师，特别是班主任，是班集体的主要教育者及组织者。在学生的人格素质的形成中起重要的作用。人的素质是个整体，而人格素质则是其根和主干，它决定着学生素质的发展方向。教师又是他们心中的偶像和效法的榜样，教师的思想素质无疑在无形中会给学生以影响。"学高为师，身正为范"，教师崇高的思想品德对学生思想品德的形成起着奠基作用，幼小的心灵播下希望的种子，就会有一个良好的结果。
（二）、教师良好的职业道德对学生思想品德的形成起着催化作用。一个优秀的教师不仅品质高尚，而且有着良好的职业道德。首先，他应满腔热忱，关心爱护学生，不歧视、辱骂、体罚学生，"亲其师而信其道"，这样的老师可敬可亲，学生才会愿意学，也才学得好。其次，他应该有强烈的事业心和责任感，对工作总是一丝不苟，精益求精，爱岗敬业，乐于奉献，这同样会给学生以影响和感染，使本一心向善的学生更增添了动力，小树才有机会长成参天大树。
（三）、教师文明的言谈举止对学生思想品质的形成起着修正作用。教师是教人怎样做人的人，首先自己就必须知道怎样做人。教师以身作则，才能起到人格感召的作用，培养出言行一致的人。如果一位教师在讲台是教育学生应当诚实，但某天为应付检查，为了听领导的话，居然教唆学生如何去说谎，在学生心灵中留下难以磨灭扔阴影，那又如何来塑造学生健全的人格呢？。教师的一言一行都是教师内在素养的外在体现，都会给学生以潜移默化的作用影响，而学生也正是通过这一点来了解教师的思想，"桃李不言，下自成蹊"，教师注重修养，注意言行，处处给学生做出表率，言教辅以身教，身教重于言教，学生受到影响，其不良的行为和习惯受到约束，得到修正。
（四）、良好的心理素质对学生思想品质的形成起着完善作用。一个心理不健全、不健康的教师很难成为一名优秀的教师，同样，一个心理不健全、不健康的学生也很难说是一名优秀的学生，将来也很难成为出众的人才，挑起重大的责任。比如遇到困难和挫折，是张皇失措，退避三舍，还是从容镇定，迎难而上呢？又比如遇到不顺心的事，或是领导同事的误解，或是家庭内部矛盾，是大吵大闹，怨天尤人，还是不争不辩，宽宏大量？完整的德育教育应包含心理素质教育，对学生进行必要的心理教育是今后德育中应该加强的地方。
二、影响人格形成与发展的因素很多也很复杂，其中最主要的最不可忽视的应是社会影响、人际交往及课外生活的内容。在现代多元的社会思潮及社会各种因素的影响下，由于学生自身发展的不成熟、辨别能力相对较差，模仿心理、流行心理、攀比心理较强，很易受到社会中消极因素的影响，这些影响主要从他们的人际交往圈中导入。古人云：“学好千日不易，学坏一日有余。”如果教师不在这些方面加以注意和进行正确引导，会使教育效果出现偏差。所以教师在具体的教育中应注重提高人格素质教育的针对性及可行性，应注意根据学生的实际及个体特点找准人格教育的切入点，注重言传身教的结合、情理结合、学校、家庭、社区的结合，严格要求与关心爱护结合。切实帮助学生形成良好的人格素质。那么，教师在教育教学中该如何“以身立教”，以人格培养人格呢？
首先是教师要真诚。教育学生不是演戏，决不能搞“两重人格”。只有真正发自内心的、表里如一的、言行统一的美好品德，才能在学生身上产生“随风潜入夜，润物细无声”的潜移默化作用。使他们受到教育和感染，引起他们的共鸣和仿效。要以诚相待，做学生的知心朋友
一项调查显示：在回答"我碰到问题首先找谁商量"时，寻找同伴的占70％，寻找父母的占10％，寻找老师的占8％，其它占12％。这表明学生碰到麻烦，他首先想到的是伙伴。因为家长、教师往往以教育者的身份出现，居高临下，学生的心灵很难敞开，也就很难沟通、理解。在这种情况下，学生产生的心理问题，由于得不到及时、正确的疏导，往往会对孩子们的身心健康产生不良影响，有损于他们的健康成长。作为教师，如何才能让学生消除其对师长的畏惧、隔阂呢？苏霍姆林斯基说过："要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。"可见，我们教师平素不能搞师道尊严，不能摆架子，只有虚心听取学生的意见，把学生当成知己的朋友，对他们充分地加以信任，这样学生才会把心里话告诉你，他们才会向你倾吐心中的沉闷和不快。
作为班主任，热情关怀，热心帮助，多跟学生进行情感交流，使学生感受到班集体的温暖融洽，班主任和蔼可亲、坦诚相待才会有力地做好教育工作。
其次是教师的人格要合格。教师的职责是育人，作为在学校教育、教学第一线的教师，要树立面向全体学生的教育观，要相信“没有教不好的学生”。在育人过程中，要牢固树立一种观念：学生接受能力有强弱、学习进步有快慢，在教育教学活动时可以因人而异、分类推进、互帮互学。教师要用健全的人格素质和良知影响学生，关心学生。一切师德要求都要基于教师的人格。教师的人格作为师德的有形表现，高尚富有魅力的教师人格能产生身教重于言教的良好效果。因此，教育者要先受教育。教师自身的人生观、价值观是提高教育质量的重要前提。学生对教师特有的期望和信赖，往往使他们在观察教师时，产生一种放大效应，教师的一种小小善举，会使他们感到无比的欣喜；教师的一点小小瑕癖，则会使他们产生巨大的失望。所以，教师必须对自己的人格修养提出严格的要求。
第三教师要讲究文明，以身作则。
我在刚做班主任时，曾走过一段费力不讨好的道路，对于学生的错误，我非得揪出来，从不轻易放过。因为我认为如果不管他们就是不负责，而教师就得负责，这是我义不容辞的责任和义务。比如，有的学生"不认真"做值日，我就在班上公开批评他，而后便是罚他再做一天，并申明，如再不认真就再做，直到会做为止。结果值日问题只是在短期内有一些变化，时间不长又开始恢复原状了。为什么会这样呢？我百思不得其解，请教了老教师之后，我才明白这是独生子女的通病。家长们总认为孩子干点儿活得很累！于是，大人们便剥夺了孩子们的锻炼机会，直至今日孩子们没有能力。在与家长的交流中，我了解到绝大多数学生在家里根本是不干活的。因此，他们中的多数并不是故意偷懒，主要是由于不知道怎样做才算是认真？怎样才算是做好了；再有就是有些学生已经养成了偷懒的坏习惯。基于这种情况，我在班上没有责怪他们，而是对他们讲："我认为大家都想努力为班级奉献自己的一份心，只是有些同学实在是不知道该怎样做才能把事情做好。今后，我会教同学们做。"从此，我几乎每天都和同学们一起做值日。对于做得好的学生，在班里大力表扬。从此，班里的值日问题基本解决了。从这件事情的解决中，我领悟到了学生绝不是我们可以随便发泄怨气的被动接受者，对于教师来说，言谈举止不是区区个人小事，而是一种对于学生具有重要影响的教育因素。我想：教师与学生之间的关系就象我们照镜子一样，你对他笑，他就对你笑；你对他怒，他就对你怒；你对他冷淡，他就对你冷淡。有所不同的是：你若对他微笑，他可能对你大笑；你对他冷嘲，他可能对你抵触。而后，你再对他笑，他也有可能无动于衷。
所以，教师的高尚人格不仅应当反映在内在的精神境界上，而且应当体现在外在的言谈举止上。。具体说来，主要有以下四个方面的内容：
（1）仪表。主要包括衣着发式，修饰打扮等，是教师展现在学生面前的外部形态。这方面的要求是要清洁整齐，朴素大方，协调得体，与教师的职业特点相吻合。
（2）举止。包括坐立行的姿势，以及表情动作行为习惯等。是教师与学生交往中的“人体信号”。这要求是表现出良好的教养和振奋的神态，要与教育教学过程密切配合，发挥出最佳的辅助作用。
（3）语言。这是教师在教育活动中使用的最主要的手段。教师的语言要规范纯洁，准确鲜明，生动幽默，要善于运用语言的力量启动学生求知的欲望，拨动学生上进的心弦，把知识真理和美好的感情送进学生的心田。教师的语言还要情理结合。要让学生知晓做人的基本道理，让学生在思想上认同以后再加以行为上的引导，使他们在思想、行为上不断积累加强自己的人格素质。
（4）礼仪。主要是指教师在与人交往时所表现出来的文明礼貌行为的总和。富有时代特点的必要的礼仪，是协调人际关系的杠杆，是社会主义精神文明的重要表现。教师要通过文明的礼仪表现出应有的风度，反映出对他人应有的尊重，从而不但给学生以良好影响，同时也促进全社会团结互助，平等友爱，共同前进的新型人际关系的形成。
教师是人类灵魂的工程师,他担负着教书育人,传播人类文明,培养合格人才,提高民族素质的重任,教师的知识水平、业务能力、思想道德、心理素质如何,将直接影响到人才的质量与教育的效果。教师不只是要会教书,而且要会育人,教导学生学会如何学习,学会如何做人。一名优秀的教师,除了必须以满腔的热情对待事业,对待学生以外,还必须自觉地,高标准地去塑造自身的人格,从而才能培养出学生健康的人格。这里所说的“人格”,指的是一个人作为某种权利和义务的主体,在道德上应当具备的人品和资格。捷克教育家夸美纽斯也指出:“教师的职务是自己的榜样教育学生。”古语也说:“善歌者教人习其声,善导者教人习其志”。一句话,教师要想不愧为“人类灵魂工程师”的光荣称号,就必须在人格塑造上勇于履行“以身立教为人师表”的道德要求。自古就有“十年树木,百年树人”之说,培养人的工作关系着国家民族的未来与发展。结合我们芦墟二中的办学思想“与人为本,与时共进”,本人想结合在班主任工作中的实践探索,来谈谈如何“以身立教为人师表”,如何培养学生健康的人格?
一、教师职业的特殊性质,决定了教师的人格在整个教育过程中具有不可忽视的重要作用。教师的人格魅力是提高教育质量的前提。一个教师对自己育人的工作职责是否明确,也就是说一个教师的教育思想是否端正,这是衡量一个教师职业道德的根本,也是师德规范的首要问题。
(一)、教师崇高的思想品德对学生思想品德的形成起着奠基作用。中学生世界观尚未形成,正处于可塑性最强的年龄阶段,是形成人格及人的基本素质的关键时期。一个人能否成才,首先取决于他是否具有足够的辨别客观事物崐真善美的能力,是否有良好的道德行为习惯。学校教育,应首先是“成人”的教育,“成人”才能“成才”。教师,特别是班主任,是班集体的主要教育者及组织者。在学生的人格素质的形成中起重要的作用。人的素质是个整体,而人格素质则是其根和主干,它决定着学生素质的发展方向。教师又是他们心中的偶像和效法的榜样,教师的思想素质无疑在无形中会给学生以影响。"学高为师,身正为范",教师崇高的思想品德对学生思想品德的形成起着奠基作用,幼小的心灵播下希望的种子,就会有一个良好的结果。
(二)、教师良好的职业道德对学生思想品德的形成起着催化作用。一个优秀的教师不仅品质高尚,而且有着良好的职业道德。首先,他应满腔热忱,关心爱护学生,不歧视、辱骂、体罚学生,"亲其师而信其道",这样的老师可敬可亲,学生才会愿意学,也才学得好。其次,他应该有强烈的事业心和责任感,对工作总是一丝不苟,精益求精,爱岗敬业,乐于奉献,这同样会给学生以影响和感染,使本一心向善的学生更增添了动力,小树才有机会长成参天大树。
(三)、教师文明的言谈举止对学生思想品质的形成起着修正作用。教师是教人怎样做人的人,首先自己就必须知道怎样做人。教师以身作则,才能起到人格感召的作用,培养出言行一致的人。如果一位教师在讲台是教育学生应当诚实,但某天为应付检查,为了听领导的话,居然教唆学生如何去说谎,在学生心灵中留下难以磨灭扔阴影,那又如何来塑造学生健全的人格呢?。教师的一言一行都是教师内在素养的外在体现,都会给学生以潜移默化的作用影响,而学生也正是通过这一点来了解教师的思想,"桃李不言,下自成蹊",教师注重修养,注意言行,处处给学生做出表率,言教辅以身教,身教重于言教,学生受到影响,其不良的行为和习惯受到约束,得到修正。
(四)、良好的心理素质对学生思想品质的形成起着完善作用。一个心理不健全、不健康的教师很难成为一名优秀的教师,同样,一个心理不健全、不健康的学生也很难说是一名优秀的学生,将来也很难成为出众的人才,挑起重大的责任。比如遇到困难和挫折,是张皇失措,退避三舍,还是从容镇定,迎难而上呢?又比如遇到不顺心的事,或是领导同事的误解,或是家庭内部矛盾,是大吵大闹,怨天尤人,还是不争不辩,宽宏大量?完整的德育教育应包含心理素质教育,对学生进行必要的心理教育是今后德育中应该加强的地方。
二、影响人格形成与发展的因素很多也很复杂,其中最主要的最不可忽视的应是社会影响、人际交往及课外生活的内容。在现代多元的社会思潮及社会各种因素的影响下,由于学生自身发展的不成熟、辨别能力相对较差,模仿心理、流行心理、攀比心理较强,很易受到社会中消极因素的影响,这些影响主要从他们的人际交往圈中导入。古人云:“学好千日不易,学坏一日有余。”如果教师不在这些方面加以注意和进行正确引导,会使教育效果出现偏差。所以教师在具体的教育中应注重提高人格素质教育的针对性及可行性,应注意根据学生的实际及个体特点找准人格教育的切入点,注重言传身教的结合、情理结合、学校、家庭、社区的结合,严格要求与关心爱护结合。切实帮助学生形成良好的人格素质。那么,教师在教育教学中该如何“以身立教”,以人格培养人格呢?
关键词：小学体育；素质教育；学生成长；影响；策略
中图分类号：[G40-013.9]
0引言
近年来，我国的教育教学模式逐步地由“应试教育”向“素质教育”转变。素质教育是一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。在积极践行素质教育改革的过程中，许多学校都开始探索如何才能够使学校的教育模式顺利的向素质教育层面过渡，而作为教育内容中重要的组成部分的体育教育，对于学校教育的好坏有着重要影响，因此，对体育教学的探索也是重要内容之一。
在传统的体育教学过程中，由于受到体育教材的限制，教材上设置的教学内容并不适合小学生的身心发展，也不符合小学生的兴趣爱好。所以，一直以来，小学体育课程都是不被学生重视的课程，学生们对此不感兴趣，因此表现也十分松懈和懒散。而学校的体育教学也只是简单的以学生体育成绩是否提高、体育教学是否达到了教案设定目标为教学目的，更多的是对教学任务的完成情况的关注，而忽视了学生的身体素质是否提高、运动能力是否增强、运动兴趣是否改善等更为重要方面的内容。“素质教育”的提出，对小学体育教育提出了新的要求，而小学体育教学的改革也是势在必行。
本文主要结合笔者多年的教学经验，就从小学体育教育对学生成长重要性出发，分析了小学体育教育对学生成长的影响，并且对如何提高小学体育教学有效性进行分析，提出了几点自己的拙见，旨在通过体育教育提高小学生的身体素质，进而促进学生的全面发展，进而提高小学体育教学质量，仅供广大同仁学习借鉴。
1小学体育教育对学生成长的重要性
1.1培养学生健康的体魄
俗话说的好：“身体是革命的本钱”，这句话在任何时候任何场合都不过时。如果没有了健康的身体，一切都将遥远而又虚无。对于小学生来讲，正处于长身体、长知识的初级阶段。如果没有好的身体，如何才能够应对以后更为繁重的课业？如何才能够面对日益严重的压力而不被压倒？而想要身体强健的重要途径，就是进行体育运动。
小学体育教学，使得学生在老师的指导和教育下，能够更为正确的、有技术的进行运动。在这个过程中，学生们丰富了自己的校园生活，也学会了如何才能够更为巧妙的跑得快、跳得高等运动技巧。
1.2培养学生的集体精神
现在的学生中有很大一部分都是独生子女，家长们在教育的过程中都是以孩子为重，百般迁就和顺从，这从一定程度上就培养了孩子的以自我为中心、凡事不顾大局的自私、狭隘的特质。这种特质，并不适合学生们的学习和发展，反倒会使学生逐渐的被孤立，变得不合群。
小学体育教育在教学过程中，会经常举办一些集体活动，鼓励学生们相互配合、相互鼓励，学生们在活动的过程中，逐渐培养起一种团体优先、互助互爱的精神。
1.3影响学生的性格形成
每个人的性格都是不一样的，有些学生天生开朗，有些学生内向沉默，有些学生胆小怯弱，不敢与人沟通交流。体育运动是一种有着极强表现力的活动，在一些互动性比较强的活动中，学生们可以有更多的机会去表现自己，在其他学生面前展示自己的优点。使别人更了解自己，也使自己更乐于与人交流，从而形成开朗的性格。
1.4培养学生良好的心理素质
体育活动总是在比赛当中进行的，学生们能够积极参与比赛，就会不断的经历成功与失败。许多学生的心理比较脆弱，不能勇于面对失败带来的痛苦，常常在失败面前情绪低落，影响到学习和生活，这种行为是不可取的。而频繁的体育活动，能够使他们更为频繁的经历成功的喜悦和失败的痛苦，使他们看到成功和失败的周而复始和平常性，有助于他们树立起更为正确的成败观和强硬的心理素质。
2提高小学体育教学有效性策略
针对目前小学体育教学有效不高的现状，笔者就自己的认识和教学经历，提出几点自己的看法。
2.1多举办团体活动和体育赛事
小学体育教师在进行体育教学的过程中，应该注重对团体活动和体育赛事的设计。比如接力赛，这既可以满足团体活动的要求，也是一项小型比赛的具体体现。在接力比赛当中，想要发挥个人的能力去取得团体的胜利是有很大困难的，只有队员之间互相合作、互相鼓励，拿出高度的团队精神才会帮助整个团队领先于其他团队，才会发挥更为强大的精神取得胜利。学生们在这个过程中也会认识到团队协作的重要性，树立起正确的成败观念。
2.2树立“健康”观念，培养学生运动兴趣
在小学体育教学过程中，应该更注重对学生健康的关注，而不是为了完成教学任务而设置体育课程。健康，不是简单的不生病，它包含更为广阔的含义，比如心理健康、积极向上的精神和良好的性格等。老师在教学过程中，应该将健康作为重要思想，贯彻于体育教学的过程中。在对学生传输体育基础知识的同时，增强学生们的健康意识。
另外，老师们应该努力营造更为轻松的体育教学氛围，采取灵活多变的教学方式，充分调动学生们的积极性，适时的增加学生们表现自己的机会，培养学生们上体育课的兴趣，使学生们在娱乐的过程中达到健康的目的。
2.3体育教师应该注重自身素质的提高
体育教师是学生们体育活动的引导者，所以，体育教师们应该时刻注意自己引导者的身份，不断的提升自身的素质。在教学过程中，注重教学观念、教学方法、教学内容的更新，要树立起高度的责任感和事业心。不断的提升自身的知识储备和技能，向学生们传输更为有用的体育知识和技能。
3结语
总之，体育活动在小学生成长的过程中的影响还是很重要的，在《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”作为老师。我们也应该努力顺应时代潮流，努力提高体育教学的有效性，做好学生们的引导者，激发和培养学生进行体育锻炼的兴趣和意识，提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，提高小学体育教学效益。
参考文献
[1]周传志.当代中国体育的科学发展观研究[D].广州：华南师范大学.2006.
[2]李龙，王艺兵，李岩.浅谈体育游戏在学校体育教学中的价值定位[J].湖北体育科技.2002（1）：67-68.
[3]贺明雄.新课改下小学体育创新教学[J].小学科学（教师版）.2011（2）：6-7.
【关键词】事业素养奉献
教师的地位日益提高，社会需要高素质的人才，在以人为本，构建和谐社会的形式下，如何做一名合格的初中教师？
一、把教育当作一项事业来做
作为老师首先应该把教育当作一种事业，而不是事情。事业和事情，差之毫厘，失之千里，两者在时间、空间和性质上，都绝不相同。任何事情都是可以做的，就看你怎样去做。一件事情如果你只把它当作一件事情，它就只是一件事情，做完就脱手。如果把它当作一项事业，你就会设计它的未来，把每一天的每一步当作一个连续的过程。教师本身是一份清贫的职业，要想成为一个合格的教师，就要耐得住寂寞，耐得住清贫，就要沉下心来，不受物欲世界的干扰。“十年树木、百年树人”，当你在若干年后，你曾经教过的学生给你发来祝福和报来喜讯的时候，当他再叫您一声老师的时候，你就是这个世界上最幸福的人。
二、努力提高自身的素养
在“减轻学生课业负担，提高学生综合素质”的要求下，我们再向时间要成绩、我们再靠老办法去管理学生的做法已被时代淘汰了。要想不断适应时代的要求，作为一名教师必须努力提高自己的素养。
1.努力提高自己的教育素养
（1）尽可能多看些全国著名教育专家报告的光盘，如任小艾的、魏书生的、崔峦的等。记得任小艾做报告时曾说过许多教育理念，比如“学校教育要从德育教育入手，你就找到了通向素质教育的康庄大道”；“没有教不好的学生，只有教不好的老师”；“要想做好老师，首先会做学生”；“允许学生有一百次失误，要求我有一百零一次耐心”等，把她们的理论结合自己的教学实际，来实践，内化为自己的素质。（2）订阅《班主任》杂志，上“班主任网”交流、学习。（3）留心观察周围的班主任的一些做法，取长补短。（4）以班主任为核心，和各科任课教师组成一个团结战斗的团队，时求各科任课教师对班级管理的意见和建议，实现1+1>2的效果。（5）认真学习教育学、心理学知识。了解现代学生的思想动态，阅读《一个心理女性的21次自救》，《什么都在发生》、《你有几个梦》等，使自己始终与孩子们保持思想上的同步。
2.努力提高自己的教学素养
在教学上，积极学习研究新课标，用新课标倡导的理念去组织学生学习；加强技能学习，以增强综合能力，如用电脑制作课件、对学生进行顺势引导、指导学生朗读、创造性使用教材等。尤其是现在全国上下都在进行课堂教学改革，教师更应该与时俱进，努力提高自己的教学素养，不落伍。教师在平时要多想想我怎样才能把一节课上得更精彩，怎样才能更加吸引学生的注意力，怎样再教会学生知识的同时让其能力有更大的提高。在这里我建议每一个教师都应该有一本属于自己的教学日记或者是教学反思，每一天将教学心得随时记录下来，不管是收获还是遗憾，也无论字数多与少，闲暇之余翻一翻、看一看、品一品，必有收获。
3.努力提高自身道德素养
教师的世界观，教师的品行，教师的生活，教师对每一现象的态度，都这样那样地影响着全体学生。俗话说“一日为师，终身为父”，作为教师，必须从点滴做起，用自己高尚的道德去做学生的人格表率。比如说要做到无限热爱自己的工作、热爱学生、上课时间决不接打电话、衣着整洁、举止大方、语言文明、一视同仁等。
三、将自己的爱无私地奉献给学生
教师自身肩负着党和国家人民的殷切希望，面对着几十双期待和信赖的眼睛，作为教师，我们必须任劳任怨、呕心沥血地发挥自己的创造和智慧，象一支点燃生命的蜡烛，以自身的光点燃学生心灵中的明灯。
1.以人为本，平等民主地对待学生
热爱学生，就要面向全体学生，平等民主地对待学生，不歧视任何一个学生，哪怕是有的学生有生理或心理的残疾。让每一位学生享受到同样的教育，尤其是那些所谓的“差生”。前苏联的一位教育学家曾说：“漂亮的孩子人人都爱，爱不漂亮的孩子才是教师真正的爱。”面对千差万别的学生，要看到每个学生身上的发光点，全面地、辨证地认识学生。只是发展的契机不同，途径不同、趋向不同，要承认每个学生都有发展的潜力。要循循善诱地对待班级的所谓的“差生”，更加尊重和爱护他们，要动之以情、晓之以理教育帮助他们，绝不能急于求成。
2.以人为本，引导学生树立正确的价值观
价值观是人行动的指南。学生的价值观如何，直接影响着他的发展、成长。要通过主题班会与学生畅谈人生、畅谈理想，辨别美丑、分辨是非，帮助他们树立正确的价值观。
3.努力营造学生发展的氛围，促使学生和谐全面发展
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