减肥计划作文(收集8篇)

减肥计划作文篇1

我的妈妈快40了，天天闹腾减肥，总想有电视里模特儿的好身材，弄得我们家鸡犬不宁。可是嚷嚷半天，身体也没什么变化。

说实在的.，她不算胖啊，到现在就是在120斤上下转悠。作为一名中年妇女，能保持成这样，已经很不容易了。但是，她还是为自己订了一个减肥计划：1.少吃油炸食品；2.多吃水果；3.每天运动......而且为了避免自己回家总吃东西，总拖延时间回家。

这天下午，爸爸下班回家时，给我买了一大袋的零食，有薯片、巧克力、果冻、点心、饼干、糖果，全是我爱吃的。我一看，妈妈回来了，正好趁机打击她一下，便拿出一包巧克力津津有味的吃起来。妈妈赶紧开电脑，一边听歌一边玩游戏。过了一会儿，我便挖苦她说：“妈，你知道我有多喜欢吃这些吗？真的好香哦。妈，别太亏了自己，自己心里也不踏实呀！”我故意把一颗糖从妈妈面前拿过，一口吃掉了.“我才不吃呢，我是那么馋的人吗？我减肥呢，别老诱惑我！”说着，头也不回的看着电脑。

过了五分钟，妈妈对我说“呃......女儿，我是不是......也可以......来点儿呢？”说着，不客气的吃起来。

唉，妈妈的减肥计划又失败了，她什么时候能减肥成功呢？

减肥计划作文篇2

“安静，”妈妈清清嗓子说：“我们家本年度第六次会议开始。”“老婆，今天的主要内容是什么呢？”爸爸问。“我们讨论一下肥胖问题，根据我的观察，我们家一家人好像有些胖的太厉害了，从明天开始我起草了一个菜谱，大家请看黑板”。我一看，天哪！居然没有我爱吃的菜。菜谱如下：清水菠菜鸡蛋苦瓜清炒莴笋小葱拌豆腐黄瓜拉皮开阳白菜扒茄条青椒拌虾皮芹菜花生米西红柿子鸡蛋汤紫菜蛋花汤豆芽汤菌汤菠菜汤主食：玉米饼花卷火勺偶尔喝些粥以上是一星期的菜谱，每样换着做，量要控制，不能太多，只够八分饱，饭后加强锻炼，每天坚持一小时，一个月后看效果。“好！”只听爸爸喊了一声，我也只能叹了一口气说：“就只能吃这样的么？没有肉么？”妈妈回答我：“早餐吃得象皇上，午餐吃得象平民，晚餐吃得象乞丐。”晚上一顿饭怎么都好解决，只要有决心就会成功的'，我也只能同意了，我和爸爸都举手表决了，就算全体通过了，妈妈宣布这次会议圆满结束。从明天晚上开始，我就要吃这样的菜了，真是无奈呀！还是快点瘦下来吧！我内心这样呼喊着……

减肥计划作文篇3

说实话，以前的我还蛮苗条的。可后来我爱上了吃，又不大运动，体重就象芝麻开花节节高了，这不，我才刚满9岁，体重已直逼70斤大关，气得我差点把家里的电子秤给砸了，为了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我决定开始减肥。

小女子是“一言既出，驷马难追”，说干就干，！首先么，要控制饮食。早起一杯牛奶，几块饼干，好容易捱到午饭，却只能吃一碗饭，外加点青菜。看着一桌子香喷喷的大鱼大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸妈妈一边吃，一边笑着看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的.速度拿起块猪脚肉大口大口地吃起来。

哎，中午没管住自已的嘴巴，减肥计划失败，晚上可要好好减肥。

吃过晚饭，要实行运动减肥了。我在小区里慢跑，刚开始，还跑的很开心，可过了一小会儿，我就感觉上气不接下气的，四肢发软，腿也很重，再坚持了会，更是累得汗流浃背，手心冒汗，我只好停了下来，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。让我休息，休息，再休息一会儿吧。

为了减肥，我付出这么多，可几天后一秤体重，我反倒重了一斤.看来，减肥之路是漫漫其修远,吾将上下而求索。

减肥计划作文篇4

今天又到开饭的时候啦！我迫不及待的冲到饭桌前坐下，拿起饭碗狼吞虎咽，风卷残云，不一会儿就吃完了。这时，老妈发现了我最近胖了不少，便让我称了一下体重。啊？！我一百斤了。为此，老妈给我制定了两套减肥瘦身的运动计划：一、每天做五十个仰卧起坐；二、便是从第五楼开始上下楼梯四个来回。我想了一想，毫不犹豫的'选择了一方案，因为我一分钟可以做二十多个仰卧起坐，五十个最多三分钟就行了。然而，我做到了三十个就没劲了因此只好选择二方案：

开始爬楼梯，第一来回时还好，下楼梯快，上楼梯也还好，到第二来回的时候还可以勉强支撑，第三来回时就体力不支了，想打退堂鼓，妈妈这时走过来鼓励我说：“男子汉当大丈夫，不要当大豆腐。来，跑起来，男人要顶天立地，就只有一丁点累就放弃了，羞不羞啊！”我听了，打消了放弃的念头，一鼓作气跑完了。

上来后，我满头大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，气喘吁吁，让老妈帮我把汗擦了。虽然我很累，但我很高兴，因为我还是坚持了，还是成功了，我以后还要继续我的减肥计划。

减肥计划作文篇5

我从小就喜欢吃，吃东西从来不忌口，最后竟从“婴儿肥”变成了“少儿肥”。为此，我为自己量身定做了一份减肥计划。

造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小时候，我的外公外婆把我当成了掌上明珠，对我简直是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，对我百依百顺，使得我的胃不断撑大，五岁时竟能吃下两个猪舌头。最近，我天天只吃一点饭，即使一整桌的山珍海味在我面前，我也只尝一点。

我过着“衣来伸我，饭来张口”的公子生活，不愿运动也是造成我肥胖的`重要因素之一。现在，我一做好作业就开始做许多剧烈运动，一改从前的懒毛病，做运动时也渐渐从满头大汗到轻松自如，照这样下去，我相信，我很快就可以减肥成功了。

俗话说：“万事开头难。”我相信，有了好的开头，我的“减肥之旅”一定会更加顺利的。

减肥计划作文篇6

今天是星期天，终于可以睡个懒觉了。可是，一大早就被妈妈叫起床。难道是妈妈忘了今天休息？我提醒妈妈说：“妈，今天休息，我要睡懒觉，我不起床。”妈妈一边给我拿要穿的.衣服，一边说：“宝贝，快起来，跟姥爷下楼去锻炼身体。宝贝，你现在太胖了，从今天开始实行减肥计划。”我半睁着眼睛说：“什么？减肥计划？我不减，胖了多可爱！”说完就蒙被继续睡。妈妈说：“不行，快起来，太胖了对身体健康没好处。这个减肥计划主要是从两个方面减：一方面你要坚持锻炼身体，一方面多吃蔬菜少吃肉。”我极不情愿地从温暖的被窝里爬出来。

跟姥爷一起跑了三圈，我就已经气喘吁吁，两腿也发软，肚子也饿得“咕咕”直叫，心想：回家一定要饱餐一顿，然后再睡一觉，呵呵，那该多舒服啊！

到了家，妈妈已经把饭菜摆好了，可是没有一样是我喜欢吃的。我问妈妈：“妈妈，怎么都是青菜啊？昨晚的锅包肉呢？”妈妈说：“减肥计划第二条，不许吃肉，吃蔬菜。”哎！减肥可真痛苦啊。呜~~

减肥计划作文篇7

辛弃疾说：“少年不知愁滋味。”可我却每天有烦恼，处处有烦恼。

小时候，我又瘦又小，还想着增肥，随着时间的流逝，我就彻底变了，一个暑假就重了十多斤。害得我整天愁眉苦脸。我-罗宁，绞尽脑汁，用尽全心的智慧，精心制造了减肥计划。

No1不吃饭

自从我拟定了减肥计划后，早餐就不用想吃了，只能喝一杯牛奶，我的肚子就会闹空城计。到了中午，我也只能看着老爸老妈吃，我恨不得马上咬一口，但是我正在减肥，怎么能吃肉呢？

No2不睡觉

吃完晚饭，我就立刻钻进被窝，打开电视，一直看到深夜12点。但是是一不小心又睡着了，当我谁的刚好呢！老妈又叫我上补习班。上课时，正当老师讲到重点的时候，我却昏昏沉沉的睡着了，老师叫了我好几声，我才朦朦胧胧的'从睡梦中醒来，是我在同学们面前丢光了脸.

No3运动+运动

听我的姐姐说，与其不吃饭，不睡觉，还不如运动呢！心动不如行动，我早睡早起，每天五点钟起床，和姐姐绕着操场跑5-6圈，大概要跑1000多米。我一边跑一边和姐姐聊天，一边脂肪在燃烧，真是一举两得啊！

如果你问我减肥计划有没有成功！我会告诉你第三套方案成功了！

减肥计划作文篇8

期末结束了，开始了暑假。我哥哥越来越胖了，我决定给他制定一个“减肥计划”。

晚上，我在房间偷偷写着“减肥计划”，然后悄悄地走进哥哥房间，把“减肥计划”放在他书桌上，最后快速溜进自己的房间。

早上，哥哥看到了“减肥计划”，气得鼻子直冒烟。因为上面写着：减肥计划第一天：绕着小区跑两圈。这时我跳了出来，“哥！快去吧，我是监督员哦。”“小区这么大，我怎么跑得动？”哥哥气愤地说。我摇摇头，说：“我不管，谁叫你这么胖呢？我会和你一起跑的。”于是，吃完早饭，我们就行动了。

结果，第一天就失败了。“快跑呀！”我叫道。哥哥一边喘气一边说：“不……不行了。”没办法，我只好开始下一个计划：骑自行车绕小区两圈。结果，又失败了。“你还不骑！”我愤怒地说。“踩不动了。”哥哥气喘吁吁。

我这个哥哥，不就是想回家玩电脑吗？好吧，玩吧，我也救不了你了。