中学生心理教育(精选8篇)
时间：2023-08-17
时间：2023-08-17
关键词：体育课；增强体质；心理健康
一、常见的心理障碍和原因分析
（1）紧张、害怕心理。笔者在教学生跳山羊课时，男生大部分跃跃欲试，争先恐后，而女生则提心吊胆，害怕完不成动作而越发紧张，恐惧害怕因此而跌倒，受伤等引起恶性循环。患此心理障碍的学生，一般比较内向文静，对体育课不感兴趣，害怕上体育课，害怕提问，神情紧张，过分自我关注，过分拘谨，产生这种原因很多：一是由于自身生理条件不佳，入、如身材矮小，体型过胖，过瘦而产生的自卑，在心理上留下阴影：二是体育课上思想压力过大，技术要求过高，超出了学生的心理和生理承受能力。
（2）悲观丧气心理。在投掷铅球时，有一部分学生因动作变形，投掷距离过近而丧失信心，提不起兴致。从而产生悲观丧气心理。这样的学生，一般多愁善感，一旦受挫表现出苦闷，悲观的情绪，对学生来说，学习动作和技能失去兴趣，就会对困难束手无策，无力自拔。分析原因：一是学生的需要没有得到满足，学习内容不和自己口味，情绪低落，二是经过刻苦学习，但进步不大，三是受挫折，心理难以承受，一蹶不振，四是身体素质差，过度疲劳或身体不适，引发厌恶感。
（3）懒散、自负心理。在体育课上，一部分学生游离于教学之外，对上课报无所谓的态度，学习不专心，随随便便，注意力不集中，贪玩好动，自制力差，对知识一知半解，自以为是，一切都不放在心上，心高气傲。探究原因：一是学生学习体育课目的不明确，二是教师教法呆板，内容枯燥，组织能力不强，场地器材缺乏等。
（4）固执、逆反心理。由于一部分体育教师过于严厉或粗暴的训斥学生，加上学生正处于大起大落的不稳定时期，伤害了学生的自尊心，引起学生压抑、不满、反感、对立情绪、暴躁易怒，固执敏感感情用事等，从而导致学生关系紧张，产生学习障碍。
（5）孤独、自卑心理。常有一部分学生深情冷落，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，缺少朋友，受到其他学生的冷落，久而久之，更加孤独自闭，此类学生一部分独生子女，娇气，骄傲，一旦与别人发生冲突，便不能与学生友善相处，往往感到孤独和惆怅；二是部分学生受到家庭的影响，如经济条件差，父母不和等，不能正确处理，感到抬不起头，心灵自闭而上不好体育课。
二、学校体育课的心理健康教育功能
体育课的教育功能，也就是体育运动对人的影响，它包括以下四个方面，即：教育功能、竞技功能、健康功能和休闲娱乐功能。过去，学校体育课对于体育运动的竞技功能予以了充分的开发，但对于健康功能哈休闲娱乐功能则缺乏足够的重视。健康功能也包含了促进心理健康的功能，而休闲娱乐功能似乎更加突出地表现了体育课对学生心理健康的影响。首先休闲娱乐活动中，学生的情绪是积极的，快乐的。在这样的活动中学生容易释放压力，体验积极情绪带来的愉悦；其次，休闲娱乐体育活动中常常是近乎游戏的集体活动，因而在活动中学生有机会体验团队合作、交流，公平竞争和合理的除李胜利与失败。这对学生的人际沟通与人际的交往能力是一个很好的培养。
三、学校体育促进心理健康教育的作用
促进学生情感的发展。体育教学内容的多样性、游戏性、挑战性、团体性等特征使得学生从中能够得到满意、欢乐、紧张、兴奋、焦虑等多种不同程度的情感体验。体育教学的团体性以及同学之间的互助互学等，能启发学生的社会意识，增强自尊，自信以及责任感。体育教学的竞争性，能激发学生进取心，鼓舞意志，是各种情感体验更加深刻。
促进学生意志品质的发展，体育锻炼需要定出目标，为取得应有的成绩去克服困难并承受最大的负荷，这些都促进了意志的发展，为了实现目的，就必须发挥意志的作用，克服困难。所以体育教学过程中，就是意志行动实现的过程，可以发展学生自觉性、果断性、自治性等良好意志品质。
四、对学生进行心理健康教育的实施方法
（1）面向全体，树立“健康第一”的思想，恩格斯曾把人的心理誉为“地球上最美的花朵”。对天真烂漫的孩子来说，他们应具备有自信、坚强、勇敢、爱心等健康的心理。目前学生中普遍存在这依赖性强，自主学习意志差，缺乏与他人合作精神。因此在教学中要有意识地设计教学内容和教学方法，如成功教学法，愉快教学法、教学引趣法，使学生学会，会学，肯练，增加学习效果，纠正不良的学习心理与行为习惯，培养学生对体育的兴趣。
关键词：教育心理学 教育学 学生教育
引言
教师作为人类灵魂的工程师，是人类文化的具体传播者，在人类文化的继承和发展中起着不可替代的纽带的作用。当代学生都有这样的特征：生活在飞速发展的21世纪，对各种新事物接受速度快，思维相对靠前，观念比较新颖，敢于向旧观念说不，勇于创新，善于质疑，对自身当前现状不满意等，但是他们也有攀比、崇尚名牌这些比较大众的毛病。随着“90后”“00后”的长大，教育工作尤其是学生教育工作就变得更加复杂与多变。当前的教育要适应新的环境与变化，掌握好、应用好教育心理学的理论与知识，全面了解学生的学习心理，满足学生在学习生活中的具体实际需要，帮助学生战胜各种心理障碍，从而达到有效提高学习效率的目的，这也对我们的教育工作者提出了许多的挑战。
一、当前小学教育教学工作中存在的教育心理问题及相关现状
学生工作是学校教育工作者在教育教学工作中不容忽视的一环，许多学生教育工作者如班主任（中小学）或辅导员（大学以上）都感觉学生工作难做，这是当前存在的现实。小学教育培养的对象是小学生，他们生理上发育还不成熟，心理上也不太成熟或是说处在一个相当低的水平，个性特征不明显，独立思考和独立学习能力相对中学生都比较弱。所以说教育工作者要掌握心理学知识，懂得合理运用于教育教学工作中，能够将教育心理学具体理论恰到好处地应用在教育教学工作中，从而达到提高教学效率的目的。通过作者本人在西安带家教对孩子的了解以及参阅相关资料，了解到这一现状的存在及其严峻性。
二、提出相关措施
具体做好要从以下几方面入手：
（一）“罗森塔尔效应”的有力把握
“罗森塔尔效应”也可叫做“教师期望效应”，所谓教师期望是一种非常大而且潜力十足的教育教学力量。经过一段时间，学生会从教师的行为与表情中感觉到教师对自己的不信任，从而会以不积极甚至消极的态度来对待教师，这种消极态度的日积月累，会导致学生拒绝老师的要求。有些性格内向的学生，老师的一次态度不好，很可能会给其留下阴影，影响以后的学习和生活。最后这些学生常常和教师所预料的那样，学习成绩一天天下降，品行也一天天变坏。这样不是说教师当时自己的看法对，而是自己的看法影响了一个小孩的以后发展。所以说老师的期望对学生至关重要，尤其是未经世面的小学生。在这里作者简单地举一个例子，我带家教的小孩是西安红星小学三年级学生，她特别希望自己在班里当个班干部，因为班主任对班干部比较偏爱，比起普通的学生更加关心。这就是学生期望的得到老师的积极期望。有一次发生了这样的事，班主任未经班级体学生投票，就私自指认了一个学生做班干部。于是，这个小孩非常不服气，因为她觉得那小孩没自己学习好。在这指出的是这个班主任就这件事而言没有在学生心目中树立公平公正的形象。很可能，这样以后，班级的学生都会认为老师偏心，在同学们心目中树立起不好的形象。在这，我想说，老师是个良心活，小孩真的特别需要老师的信心、赞扬、鼓励。教育工作者尤其是班主任要学会好好利用“罗森塔尔效应”，认真鼓励与关怀每一个学生，切实对每个学生都寄予合理的期望值，从而使那些学习困难的学生都可以努力地克服自身的自卑感。最终，使他们成为老师与同学眼中的好学生。
（二）巧妙的应用心理暗示
什么是暗示？暗示一般指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，个体在无意中受到这些信息的影响，并做出相应反应的心理现象。不管是对在班级中学习好或成绩不好的学生，暗示的作用都是积极有效的。学生教育工作者如班主任或辅导员可以用技巧性的语言或表情，给予学生有效的诱导和暗示，从而使学生逐渐改变原有的自卑感和不好的态度，达到学生向自己说自己心里话的目的，从而达到鼓励学生的目的。在这提出的是，这一方法对性格比较内向的学生作用更加明显。
（三）善于应用鼓励的语言
教育工作者在教学工作中，如果无意间的行为与言语伤害到某个学生的自尊心，这个学生就会不喜欢这名老师的课程，甚至讨厌这位老师。这就会严重影响学生的学习积极性。积极的语言对学生影响大，
相反，消极的语言也会给学生带来伤害。就这一点作者可以拿本人做个真实的例子。作者本人从小胆子小，性格比较内向，上课轻易不敢发言。有一次全县统考，本人拿了第三名。那个新来的班主任对本人格外好，也可能有那次第三名的影响，以后作者本人成绩一直表现很好，后来还做了班长，因为我知道老师欣赏本人，相信本人。因此作者觉得自己应该好好学习，不辜负老师的期待。试想，如果新来的班主任还是拿以前的眼光看作者本人，本人一定一直还是那个胆小的女孩。因此，班主任应该善于用鼓励的语言给学生信心，在同龄人面前得到表扬，对学生自身影响巨大，对学生以后的生活与学习态度也影响巨大，所以作为班主任一定要明白这点。
（四）关爱心理效应的应用
美国心理学家特尔福德是这样认为的，可以促使学生学习的基本动机可分为两种，其中的一种就是我们常说的社会交往动机，另一种就是荣誉动机。前一种表现出的是学生发自内心的愿意为他自己所喜欢的老师而发奋努力学习，从而获得老师的关心与信任；后一种就是希望自己能获得他人的认同、赞扬等方面，而且这两种动机对学生学习自学性和自主性非常重要。作为一个教育工作者——班主任，应该要经常表扬自己的学生，多抽出点时间去关心学生的学习、生活等情况，切实地帮助学生解决更多的实际问题，这样就能让学生在心上想到自己是得到老师的“关心”与“信任”的，就更能激发学生学习的积极性。当今社会下小学生的压力和负担都比较重，使他们缺乏一些自信心，而其中相当大一部分又是独生子女，是家里的“小皇帝”“小公主”，在家里的中心地位，到学校如果得不到老师的“关注”，心理上会有较大的落差，学习不自觉，就不自信了。鉴于小学生的这些学习心理特点，班主任就更应该从关心学生出发，在生活上和学习上主动爱护、帮助他们，为他们创造良好的学习环境，使他们感觉到老师的“关心”，因此会全身心地投入到学习上去。
（五）和学生进行心灵的沟通
当学生对班主任或辅导员诉说自己生活中的苦恼和学习中消极的情绪时，班主任就担当起了心理治疗师的角色。首先班主任要注意细心倾听学生的烦恼，让学生在这里可以放下自己的所有包袱，然后根据他们问题的特点，有针对性地进行一一开导。其实往往教师只需要耐心地倾听，学生将自己烦恼都说出来，达到一个倾诉的过程，问题基本就解决了一半了，接下来就需要教师正确的引导与开导过程了。因此作为新时代的一个合格老师一定要耐心倾听学生的烦恼与困扰。
（六）对情感教育的有效和合理的应用
可以这么说，情感教育一词在西方学者的基本定义中，它一般是指是人们对客观事物的反应。它是在人们日常生活中所产生的。总的来说，情感教育就是指学生可以接受到愉快、开心的教育。因此，在班主任或辅导员的教育工作中，运用情感教育在提高教学效率上发挥着举足轻重的作用。
在对学生的教育教学工作中，情感教育就是一种思想转化，班主任的某一种要求和意见，学生只有真正产生对班主任的信任感，才会对班主任的建议和要求产生认同感进而接受。相反，如果学生认为班主任或辅导员的行为与建议不是对自己真正的关心时，学生就会有行为上的不接受。因此，只有班主任或辅导员对自己发自内心的关心，教师充分应用情感对自己的学生进行教育，尤其是对学习、思想上比较后进的学生，使他们亲身感受到来自班主任或辅导员的关爱与温暖，他们就会渐渐消除对班主任或辅导员的对立情绪，这时，教育工作者帮助他们学习与思想上进步就更容易了。所以，在这一部分学生的教育工作中，正是由于班主任或辅导员对学生的关爱与信任才会使他们进步，可见情感教育在教育教学中的重要作用。
通过以上讲述我们可以发现，心理学的具体理论与方法应用于学生教育教学工作，具有重大的指导作用。运用心理学理论与方法，可以提高学生学习的效率，也可以提高学生的自身素质。因此，要想使教育更加科学化，就必须学会如何用心理学的理论和方法解决教育中存在的问题。
当前就西安而言，大多家长格外关注小孩的初期教育及小学教育，辅导班就像如雨后春笋般出现。学生放学后要上各种各类的辅导班，周末还要上奥数、奥语、英语补习班。所以说，小学生虽然在校压力小了，但是择校考试是他们不得不上越来越多的补习班，他们的压力也越来越大。所以说，虽然补习班的出现相对减轻了学校班主任及代课老师在成绩等方面的压力，但是班主任依然是小学生主要思想与学习的教育者，可以说，如果在校老师可以有效运用教育心理学的理论，学生就可以在学校高效率地进行学习，这样以后就不用参加各种各样的课外补习班了。所以说，在校教育工作者的作用真是任重而道远。西安小学生面临着较大的升学压力，5大名校是他们的最高目标。这就要求班主任在关注学生成绩的同时更
要关心学生身心的健康成长，要求我们班主任及相关教育工作者学习相关教育心理学知识的掌握及如何应用。
【参考文献】
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关键词：语文教学 心理健康教育 健康情感 良好个性
任何教育教学旨在培养学生能对社会、对生活、对人类的关怀，真诚地面对心灵，能时时感爱到快乐、美、爱和幸福。作为一名教育工作者，不仅是一名传道授业者，还应是一位心理保健医生，能自觉的在教育的各环节中有目的地渗透“心理健康”意识，帮助学生解决心理困惑，迈过心理障碍，逐步建立起健康良好的心理素质。由于语文学科所包含的人文性、思想性、艺术性相较于其他的学科来讲，具有更多的接近学生内心世界的机会，对于学生心理的健康成长，具有很大的影响力。那么，如何将学生心理健康教育渗透于平时的语文课堂教学中呢？
一、针对语文课堂教学中的情感教育对学生进行心理健康教育
前苏联著名的教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基认为：“只有当情感的血液在知识的肌体中欢腾跳跃的时候，知识才会融入人的精神世界”。在课堂教学中，教师对语文的情感态度，尤其是学生对语文学习的情感态度对语文学习至关重要。情感态度价值观能否出色的达成，其实就看教师在一节课中是否进行了有效的心理辅导。这种辅导是不经意的无声教育，或是不露声色的心理暗示，亦或是外显的心理保健等等，它完全可以让情感态度价值观的体现度落实得更高尚、更纯净、更圆满。这样也才能更好的把课堂教学中的情感态度价值观的体现度完美的展示出来，从而这也更加突出了新课程改革强调的科学性与人文性。
1、充分利用课文自身的美好情感因素，培养学生的健康情感。
只有激发学生的情感体验，才能准确地理解课文的思想感情和写法，才能细致地表达自己的思想感情，才能美化情怀，完善人格。这就需要我们教师在备课的过程中，首先需要钻研教材，细心揣摩和体会作者在文字中流露出来的真情实感，被课文的人情美、言辞美所感动，没有这种情感的积聚也就不可能倾情，这就对语文教师的教研能力提出了更高的要求。比如《活着》，可以赞颂他不屈于命运安排的抗争精神，是广大中国农民的一个缩影，在他们身上，遗存了太多的优良品德，勤劳、善良、任劳任怨、乐观、坚强，隐忍。他的“活着”，遭受着苦难与死亡的威逼与诱惑，这是一种人类存在的本性，是一种让人赞同和欣赏的人生态度。又比如：《扁鹊传》一课，让学生思考扁鹊为什么能得到长桑君的真传？是因为他待人接物的态度和方法，所以，用此法学生能很快入境，使学生有一种身临其境的感觉，学生的注意力一下子被吸引到课堂上来了，从而激起学生主动参与学习的欲望，拥有一种健康的心理情感。
另外，我们语文教师还必须根据文体特征来组织课堂教学。从文体特点而言：诗歌、散文、小说等都既是语言艺术，又各自具有其本身的文体特征。诗歌教学主要是多读，通过朗读传情，适当引导学生体会分析其意境与韵味；散文教学主要是注重品味其“形散神聚”的特点，也要强调多读；小说教学主要是立足于情节、人物、环境的分析与鉴赏。因而从课堂教学方式上讲，教师不可能只采用一个教学模式、运用同一种手段、按照一样的程序。所以语文教师要及时根据文体的不同调整教学。
2、积极利用语文教学活动，让学生表达出真情实感。
充分利用多种形式的语文教学活动，对学生进行心理健康教育。校园生活丰富多姿，是学生展现自我，发挥才干的舞台，师生之间，同学之间常常会有许多接触，也难免会有磨擦，隔膜，由此产生的误会也就不足为奇了。语文教师如能就事情发生的起因、本质通过各种方式进行调节，排解，并借此对学生进行心理健康教育。这就能使语文教学成为心理健康教育的前哨。如：针对某些同学因鸡毛蒜皮的小事而大动肝火的心态，让学生办一期“退一步海阔天高”，“小事见风度‘的墙报。针对不能正确看待教师所谓的“偏心”情况，发动学生查找资料，举办一次“假若我是一位老师”的语文演讲活动课；针对爱慕虚荣的心理，可发动文学社的社员们开设文学专栏---“虚荣与自尊”，让学生投稿，或开展辩论赛，进行正确引导，自编“热点踪”、“目击”等专题开展活动，让学生明辩是非曲直，培养健康的心理。墙报，语文活动课，文学社等多种形式的活动，既丰富了学生的知识，又起到了心理健康教育的作用，这就能使一些细微的不健康的心理“疾病”消失在萌芽时期。语文教学中的“人文学”是可以唤起人们健康心理的学问。语文学科因其学科特殊性，将是对学生进行心理健康教育的不可缺的主阵地之一，也必然会成为心理咨询研究室必不可少的补充和辅助。
二、创设健康积极的课堂学习氛围，优化课堂学习心理环境
教师在课堂教学过程中，牢牢树立现代教学理念，运用心理学的理论和技术指导自己的教学，优化自己的课堂教学。不H能提高教学的效果，更重要的是使每个学生都能获得成功的体验，提高学习兴趣，有助于学生良好学习情绪的形成。同时能改善了师生关系，缓解了学生的学习压力。精心营造良好的课堂心理环境，有利于学生心理的健康成长。良好的课堂学习心理气氛的营造，需要教师的精心组织和主动创设。教师要更新观念，重审师生关系，摆正自己在教学中的位置：即学习活动的组织者和引导者。在整个教学过程中，教师应营造良好的学习氛围，让学生在轻松和谐、愉悦的状态下学习，带领学生向既定目标前进。教师在课堂中要充分体现对学生的尊重，要将自己放在与学生平等的地位上，从保护学生的自尊心出发，运用好激励性语言，在对教材的学习、理解、分析之中，帮助学生揭示心育内容，感受心育滋润，接近心育目标。
1、创建融洽的师生关系。
教师热爱、信任学生和理解学生，学生尊重和敬仰教师，可以形成积极向上，愉快、活跃、和谐的课堂学习心理气氛。因此在学生成长过程中应以平等的态度对待学生，以民主的方式指导和组织教学，以适应学生日益扩大的信息面、学生的独立性和日益增强的成人感的需要。如微笑地走进教室，微笑地上课。当学生回答问题或者提出问题有困难时，老师适时地微笑可以减轻或者化解学生的心理压力。在课堂活动中，教师要处处严格要求自己，以身作则，为人师表，时时用自己的良好形象和诚信感化学生，给全班学生以积极的情绪体验，以创造良好的课堂学习心理气氛。
2、建立适当合理的学习目标。
教育心理学的大量研究表明，教师对学生的高期望会使学生向好的积极的方向发展，教师对学生的低期望则会妨碍学生的进步。对于学生学习的期望，不仅要关注学生对知识与技能的理解和掌握，还要关注他们情感与态度的形成与发展。只有当教师采取的方法合适，对学生的学习期望合理才能形成良好的课堂学习心理气氛。因此在组织教学的过程中，要有意识地激发学生的学习兴趣，赞扬学生在学习上取得的成绩，从而提高学生学习的自信心和意志力。在课堂教学别要避免使用“你听我说”“我告诉你”之类的命令式、灌输式的语言，坚持用鼓励性的、商量式的语气说话，例如“请你继续讲”“你的分析是不是这样”“请听听我的想法”“我想作一点补充”“如果这样说是不是更全面”等。教师在教学中使用这样的语言表述，能激发学生学习的兴趣，充分地调动学生学习的主动性和积极性。
三、立足语文课堂教学，灵活运用各种心理辅导技能，培养学生良好的个性
苏霍姆林斯基认为：了解学生是教育学的理论和实践的最主要的接合点，是对学校集体进行教育领导的各条线索的集结点。诚然，不了解学生就谈不上教育。教师要了解学生的身心发展、思维能力、兴趣爱好、各种技能等等，更重要的是了解学生的内心世界，教堂心理辅导，除了要有现代的教育观念为导向，良好的课堂心理环境和教学结构为保障，教师还应具备各种相应的心理辅导技能。
创造性的教学设计技能。语文课程具有工具性和人文性相统一的特点，教师应充分把握这一特点，以先进的教学理念为指导，创造性地设计课堂教学，让每个学生都体会到成功的快乐！富有创意的设计不仅有效地促进了阅读理解，大大提高了学生阅读兴趣，而且巧妙地培养了学生的交际应用能力和创新精神。运用创造性的劳动启迪学生的智慧和情感，不正是教的价值所在吗？
课堂教学是“教师”“学生”、“教材”之间信息的传递过程。在主体、客体和媒体之间，信息的出入呈现着瞬息多变、交往反复的活跃状态，这就需要教师根据信息交流的具体情况，随时灵活地调整教学进度、教学内容、教学环节和教学方法。如对思路不开的学生，采取循循善诱的方法，努力维护学生的自尊心和自信心；对意见对立的场面，进行有的放矢地点拨，避免学生因认识偏颇而固执己见。
有部分学生缺少意志、毅力，心理承受能力弱，一旦遇上风险和挫折，往往会向挫折屈服，成为困难和挫折的牺牲品的特点。看来，提高学生抗挫折能力对学生心理健康显得非常重要。语文教师在课堂教学中，可以结合语文学科自身的教学任务，从以下几个入手提高学生的抗挫折能力。
帮助学生树立正确的人生观、世界观，培养学生知难而上、锲而不舍、持之以恒的意志品格。课堂是培养良好意志品质的主渠道，课堂训练坚强的毅力，应该成为最重要的方法。充分利用好教材中涉及良好意志品质培养的课文，针对抗干扰能力差这一特点，进行抗干扰训练，教师应适时引导，以培养学生知难而上、锲而不舍、持之以恒的意志品格。
帮助青少年掌握一些战胜挫折的方法。在语文课堂教学中，运用心理学的理论和技术促进学生认知、情感、意志与行为的发展，促进学生人格的健全。这是“润物细无声”的教育，是渗透式教育。只有在学与教中体现了心理关注，渗透了心理关注的诸原则，才称得上是成功的语文课堂教学，因为它焕发了学生的生命活力，让他们的个性心理得到了健康的发展。
参考文献
1、邱素萍、让学生在考试中快乐成长――谈新课程改革背景下的考试评价的人文性、http：//
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3、刘玉芬、语文教学与情感教育、http：///swd
4、如何帮助学生提高抗挫折能力、http：///linkurl
5、当好“心理辅导员”培养学生良好的个性、http：//
6、课堂教学中良好学习心理氛围的营造、http：///linkurl
【关键词】中学生；心理问题；心理教育
【abstract】the high school stage is a student mental state reason problem much hair of stage, from lack confidence, social interaction not moderate, get around mental state, treachery mental state etc、 mental state problem seriously influence student of health growth、but creation the reason of these problems, current education to student mental state health concern not enough problem, there is also student’s oneself, society, family etc、 host and guest view factor、work well the high school student’s mental state education, on the other hand the teacher have to have exactitude of standpoint, adopt appropriate of the way carry on mental state train to the student, on the other hand school and family bine, establishment goodly encourage a mechanism、
【key words】high school student; mental state problem; mental state education
中学阶段对人的一生而言是个特殊的时期。这时我们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期。同时又是一个青春萌动的时候，在心理上与小学生有了实质的不同。这些发展与变化都会反映在学生的学校生活和家庭生活之中，包括学生对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。目前，我国的教育目的是要培养德、智、体、美全面发展的人才，对各年龄阶段的学生的培养，不仅强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培养。虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生日益增多的心理问题，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个话题。
1、中学学生存在的主要心理问题
1、1自信心不足，学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。一方面，由于一部分家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生以学习成绩论英雄，消极评价多于积极评价， “要常敲打才能成才”，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”于是恢心丧气，“前途渺茫”，失去自信心。另一方面，学生自身在高手如林的中学阶段，学习竞争十分激烈。多数学生们已丧失了在小学学习中骄人的地位，沦为了一名普通者。一位学生说：“老师在小学六年级时，我有四张奖状。如今只有两张，一张是漫画，一张是体育。”每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落。不少学生倾诉“想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱”，“一旦成绩不好，哪有脸见人”，“我自认为我学习是努力的，但中期考试又是班上的尾巴，这样下去还有什么意思”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
1、2人际关系不协调。在小学里，学生会受到老师和家长更多的赞扬，加之是独生子在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。学生向我倾述：“我真不知道怎样与人建立好朋友关系”。一些学生的日常安排就是“家——学校——家”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。而一部分学生不愿向家长和老师倾诉，加上自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，则步入了早恋的河流中，不能自拔。这种现象日益突出：“总是想看到他”“我总想和他在一起”“我和他说话心情总是很兴奋”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。
1、3回避心理。一方面，一部分学生认为自己已经长大了，而长大了就意味着一切皆自己做主，一切皆自己说了算。于是，盲目地反感正面教育，回避教育的机会和场合。正面教育往往以较严肃的姿态出现，学生虽有一定的判断事物的能力，但理性思维尚未完善，还不能辩证地认识和分析事物，特别是对正统的正面教育，不能冷静的分析，反感、厌恶的情绪油然而生，继而回避正面教育的机会和场合，甚至唱反调。在学校和家庭教育中，也是如此。当教师在讲台上苦口婆心地对学生进行正面教育时，经常出现令教师们心寒的场面：或心不在焉，或闷头大睡，或偷看小说。另一方面，他们遇到矛盾冲突，不能认真思考解决方式，而采取回避的态度。青春期是人的生理及心理发育尚未成熟时期，缺乏正确地分析问题、解决问题的思维能力，面对问题与困难，往往采取回避心理。如一些学生，一旦学习成绩出现问题，便在心理上承受巨大压力，而某些家庭和学校不能给予恰当的诱导，一味地施加压力，使学生产生抵触情绪，便回避学习，以致厌倦学习。又一些学生因“早恋”问题，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、学校、社会的反对，甚至鄙视，学生又未能找到合适的方式，因而只能回避，背了个沉重的壳。这种回避心理导致了学生不能及时把握锻炼的机会，影响了身心成熟与发展的速度。这也是许多中学生沉溺于网络而不能自拔的根本原因。网络世界是逃避现实的好地方，他们往往在遇到不顺心的事情时，就会到网吧中去宣泄。
1、4逆反心理。中学阶段是人的理想、信念、世界观开始形成的重要时期。在这个阶段，由于生理成熟与心理成熟的不平衡性，受自我意识觉醒等因素的影响，青少年心理发展呈现错综复杂、矛盾重重的局面，逆反心理的表现十分突出。有相当数量的学生对学校、领导、教师的宣传，表现出一种不认同、不信任的反向思考。他们往往以社会上某些个别的不公正的事实来以偏概全地全盘否定正面宣传。同样，也有一些学生不能从全局出发，从一定高度上去把握现实，片面地夸大社会的某些不完善之处，有时甚至消积避世。在一些学生当中，打架斗殴被看作是有胆量；与老师、领导公开对抗被视为有本事；哥们义气等不良的行为倾向却赢得了很多人的认同。而对于乐于助人、爱护集体、爱护公物、遵守校规校纪的学生则被肆意讽刺、挖苦，造成在集体氛围里好人好事无人夸，不良倾向有市场，正不压邪的局面。也有一些学生对思想教育、遵章守纪要求不置可否。对于思想政治教育十分冷淡，认为思想政治教育大而空、形式化，不符合他们的现实生活。因此，对思想政治教育采取应付、抵制、消极对抗的态度。
2、中学生心理问题的成因
2、1教育者对学生心理健康关注不够。 中学学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢与众不同，喜欢探索新奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。教师在教学过程中，如果仅以“授业”为基本教学任务；而在“解惑”时，一概地以一种固定模式去释惑。对那些“不守章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“不规矩”，进而漠不关心，不能正确地对待他们。其次，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。老师以此为标准来评定这类学生，从内心排拆这类学生。这些心理均会导致教师不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。同时，学生也希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。而老师如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。使学生心理状况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教育着用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。
2、2学生的主观因素。中学学生的年龄阶段正处于人生需要的第二、三层次，即亲戚、友谊、交往求爱的需要和自尊、互重的需要，并逐步向第四、五层次迈进，即发展和享受的需要和贡献的需要。青春期既是逐渐形成的时期，又是心理逐渐成熟、性格形成的过程。他们一方面在性方面的发育逐渐成熟，由此而引发的性征越发明显和突出，随之性别意识、性意识便逐渐强化和建立。由于性的发育而导致的性别意识、性意识又进一步在心理上产生断乳,进而形成渐趋强烈的个性意识、独立意识、成人意识。正是这些意识的形成,使他们认为自己已长成大人,理应自己管理自己,决定自已。另一方面，一部分学生非常自信，有时甚至是盲目的自信，它影响了学生正确地认识自我，个性张扬，一切皆以自我为中心。不能换位思考，不能多从别人的角度来看待事物。如此性格的学生处在一起，自会产生一些问题。不能自我反省的人，则不知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。进而导致人际关系紧张。
2、3家庭的客观因素。父母是孩子的启蒙老师，父母对子女的影响大于其他人的影响。在家庭教育中，往往表现为两个阶段，即过分溺爱和过分严厉。孩子小时候过分溺爱，而孩子大了，又过分严厉，不能把握恰当的度，久而久之，孩子往往封闭自己，回避现实，与家长之间形成代沟。其次，孩子在家庭中生活的时间很长，约占其全部生活时间的三分之二，父母对子女的行为起着潜移默化的作用。一部分父母不仅在物质上对孩子照顾过多，在孩子教育上的要求也过多，超过了孩子所能耐受相容忍的程度，对孩子来说往往是一种被强加的、不正常的无形的压力，易于引起他们无谓的烦恼，也抑制了他们的独立性和完整个性的健康发展。有的家长对孩子提出要求的方式是居高临下的、粗暴的、命令式的，摆出封建家长式的威风，甚至使用暴力使孩子屈服，不给孩子任何自主性的空间。这些孩子在步入青少年时，对父母的这种敬育方式就会产生反感、抵触，而且也会以同样的方式来对待别人。有的父母长期的分歧、敌对、争吵不休、紧张冲突，这会使子女的内心产生严重的焦虑与矛盾、多疑、心神不宁或神经质，甚至导致心理变态以及反社会行为。
2、4同伴的影响。学生在同学中的位置也会影响孩子的心理。学生有相当一部分时间生活在班集体里，班集体是以学生为主体的小社会，学生们在班集体中学习并活动，他们在共同活动中形成各种关系,每一个学生在这种关系结构中占据一定的位置，并由此决定了他在集体中的地位和角色。班级社会学的研究表明，学生在班级中活动和交往的主导动机之一是他们力求在同龄人群体中寻找自己满意的地位。如果这种欲望经常得不到满足，那么社会与个性的对立和冲突是不可避免的。有的学生因为各种原因，他们在班级中没有知心朋友，他们中不少人也向往集体生活，想与同龄人交往，希望在班级里取得一定的地位，试图用各种手段吸引同学们的注意，甚至不借用与常态相反的行为来引起大家的注意，但往往与自己的本意相反。
3、解决方法
3、1老师要有正确的观点。教师要向学生讲清逆反心理的客观存在及科学转化的方法。告诉学生，逆反心理是青春期的孩子萌发独立意识的一种表现，它在青春期的孩子身上表现得比较突出。告诉学生，逆反心理有明显的缺陷：不分是非、不分善恶，一味地排斥、一味地反对。这样做实际上是头脑简单、幼稚、不够成熟的表现。告诉学生，不论是家长还是教师，他们都是从良好的愿望出发，目的是教育、关心和帮助青少年，而不会是故意找茬。也许长辈的态度不太友好，方式方法简单粗暴，但是“良药苦口利于病，忠言厉耳利于行。” 告诉学生，应该正确对待家长和教师的教育，分清是非，有选择地接受或者排斥。其次，老师要以一颗平常心来看待学生的言行。我们的教育应该是培养奇主见、有个性、有创新意识的学生，而不培养一味顺从的学生。在教育过程中，我们要区分盲目反抗和合理的拒绝,前者是一种缺乏思考的机械的行为模式，是幼稚的、盲目的，后者是有分析的理性的选择，体现了思维的独立性和批判性。因此，我们应该把前者科学转化为后者，这样才是正确科学的态度。们应该注意培养学生优良的思维品质，其中包括培养学生思维的独立性和批判性。
3、2对学生进行一些必要的心理训练。心理训练的过程是个体与外界进行物质、能量、信息交换的过程，这种交换过程越充分，越主动，自身的存在和发展就越完善。这一方法主要是运用信息论的理论来探讨人类认知过程，探讨人类形成观念、目标、认知结构、理念体系等心理素养过程中的发展变化的规律及原理，并探讨人们如何通过自身理念的重组、思辨方式的完善、思维模式的自我更新来优化自身的心理结构与心理素养。学生们在日常生活中，通过自我暗示、自我安慰、自我提醒、自我欣赏以及运用格言、警句、座右铭约束自己的行为，以写日记、周记方式自剖弱点，提出自我攻克‘顽疾”的措施等，都是心理训练活动中初步运用信息加工方法的表现。首先，老师要教育和引导学生一分为二地看待自己，扬长避短。要善于深刻剖析自我，找到自我心理训练的“起点”。推动自身整体心理功能趋向最优化的目标；攻克自身前进的主要内在障碍，以完善和发展自己。其次，老师必须注重从人际关系与环境氛围方面创造有利条件，为进行有效的心理训练提供良好背景条件。人总是在一定的环境氛围中生活，而不同的环境氛围对人的精神、心理与情绪所产生的影响是截然不同的。要努力自我创造良好的工作、学习、生活环境与人际关系。最大可能地发挥外界对自己的塑造功能和影响力，借助客观力量以推动自身心理状态、心理素养的发展与提高。
3、3学校与家庭结合，建立良好的激励机制。学校教育离不开社会，而做为社会组成细胞的家庭，在孩子的成快中起着举足轻重的作用学校与家庭结合，双方应建立起行之有效的家校联系。双方本着一切为孩子好的基本点，相互信任、善意地对待问题，改变“学校与家庭交流即是告状”的现象，使这种结合成为教育孩子的良好教育方式。这就有必要建立良好的激励机制。教师要注意先树典型，多以表扬、奖励等方式鼓励学生，进一步激发他们的积极性。家长要和孩子平等地交谈，善意地鞭策他们。老师和家长的教育内容要一致，两者要形成一个互补关系，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育。学校和家庭还要创造良好的教育氛围，师生之间，家长孩子之间互相尊重，培养学生的自信和自尊；要形成民主、活跃的风气，培养学生敢想、敢说、大胆勇敢的性格，建立起老师、家长、学生和谐的沟通平台。要形成勤奋好学的风气，勤俭、朴素的风气，这些都能激励学生提高、完善自己。对孩子出现的心理问题，家长和老师要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。
3、4营造良好的班级氛围。学生在班级中生活，这种班级生活构成学生的“心理活动空间。当代社会心理学家认为，心理气氛对个体有着至关重要的影响。教育实践证明，营造一个具有民主、宽容、善意友好的班级氛围，有利于改善学生一系列心理问题及行为。不同的班级具有不同的心理气氛，不同的情境产生不同的具体行为。教师应善于采用组织手段，为学生日益扩展交往范围、建立多样的生活联系，并提供形式丰富的交流平台，从而使他们逐步深入到人际关系的各个方面去,使他们的精神世界变得更为充实和美好。例如，教师可以组织帮教小组,给一部分差生在学习上、生活上、行为习惯等方面予以特别的关心和帮助，使他们感受到集体的温暖、同学的善意，他们会逐渐消除对立情绪,乐于接受大家，乐于参加集体活动并从中得到教益。班主任可以组织开展各种课内外活动，努力使所有的学生对交往发生一定的兴趣，并在实践活动中积极学习交往,从而对活动感兴趣、对集体感兴趣,逐渐改变原先的态度和看法。
当然，对中学生的心理教育任重道远。朱光潜说；“凡是美都必须经过心灵的创造。”对学生的心理教育不仅是青少年学生“心灵创造”的过程，也是教师的“心灵创造”的过程。漫漫长路，我将乐此不疲地探索。
参考文献：
[1] 姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》，东方出版中心 2002年版
[2] 林崇德等：《学校心理学》，人民教育出版社 2000年版
[3] 王浩：《对中学生心理健康教育管理体制的一些思考》，《教育与管理》
[4] 李全彩、《论创造型人格的家庭培养》淮北煤炭师范学院学报(哲学社会科学版),2000年第2期、
关键词：教育心理学，学生教育，重要性，应用。
中图分类号：B84文献标识码： A 文章编号：
人们常说“严师出高徒”“因材施教”等，而在实际的教学实践中，学生更愿意和随和的老师进行沟通或者互动。此两者并不存在根本上的差异，从教育的目标上来讲，不同风格的教师合理运用教育心理学，都会达到同样的教学目的。由此可知，教育心理学的重要性可见一斑。
一、教育心理学在学生教育中的重要性分析
长期从事学生教育的教育工作者都会或多或少地运用到一些教育心理学方面的理论，一个优秀的教师首先是一个优秀的心理学家。另外，不可忽视的是，在当前教学过程中，有很多工作者并没有很好地重视这一方面，包括一些教学业务能力很突出的教师在内，能够主动花费时间、精力研究教育心理学并运用到教学实践中的教师仍然是很少一部分。为达成教学目标，大部分的教师专心于专业领域的深入研究或思考，希望通过提高自己的专业能力来进行很好的施教，这是值得鼓励的事情。只有深入了解教育心理学，清晰认识学生的阶段心理和性格特点，并做出相应的教育方式调整，才能真正达到教育的目标。
对于中职院校的学生来说，学生共同特点就是学习基础差、自我意识比较突出、个性差异较大等，另外此类专业对于就业性要求更直接，学生要进行角色的转变和调整。如何达成教学目标，做到因材施教，并能够完成学生适应社会的心理转变，对于教育工作者是需要重视并推广的课题。不少职校辅导员就反映学生难教，管理上做不到得心应手。在这方面，就更应该强调教育心理学在学生教育中的运用了，教育心理学在学生教育中的作用主要体现在以下方面：能帮助教师准确地了解教育问题，从而采取合理的教育方式；能帮助教师预测并干预学生的行为并进行修正；能帮助教师结合实践教学进行研究；可以为实际教学提供科学的理论指导。
二、教育心理学在学生教育中的应用分析
1、人本主义学习理论的应用可以确立正确的教学理念
通过这个理论，把学习分为有意识和无意识两类学习方式，强调以学生为中心的学习理念，学生在学习知识和技能的同时，更重要的是人格的健全发展和完善。以此为依据，高职院校的学生在此阶段正是价值观确定及对自我认识要求强烈的阶段，教师在教学过程中，要充分考虑到学生的年龄特征、性格差异以及家庭背景等因素，对每个学生不同的思想差异进行认真分析与疏导，帮助学生度过心理上的困惑，让每个学生充分认清自身，树立正确的价值观，用开阔的眼光看待即将进入的社会环境。思想问题解决了，学生自然对于学习有了新的认识，由被动接受转变为自内而外的一种求知。
2、罗森塔尔效应的应用有助于教师采用合理的教育方式
很多人熟悉教育心理学中的罗森塔尔效应，它也是在教育领域中很被推崇的一个教育理论。通过罗森塔尔的“权威性谎言”，做实验被肯定的学生得到了教师更多的期望与欣赏，老师正面的、积极的态度鼓励了这些学生，由此学生的信心得到加强，成绩就得到了很大的提升。对于当前的职校学生而言，欣赏与肯定是教育工作中很重要的部分，这些学生大部分在校成绩不甚理想，信心不足，加强学生学习的信心是学生学好学习任务的前提。欣赏和肯定则是增加学生学习信心的有效途径。
3、斯金纳强化理论的应用为如何修正学生的行为提供了理论依据
教育心理学一个重要的分支内容是关于行为主义理论，在这个理论中，斯金纳的强化理论在教学过程也经常涉及，这种理论认为人的行为后果会对行为发生作用，所以通过对影响行为后果的办法来改变或者修正行为，教育中常常称作正强化或负强化，如果教师对一个学生的学习积极行为进行肯定与鼓励，那么学生下次进行同样行为的几率就会有所增加，通过不停的强化从而使良好的学习行为变成学生固定的学习行为。正强化的方法一般为表扬、改善学习条件、安排重要事情等，负强化则主要实施为批评、降级、处罚等，教师可以在教育过程中通过这些方法来对学生的行为进行约束与修正。
4、情感教育的应用
在对学生教育工作中，情感教育就是思想转化，就是班主任或辅导员所提出的要求、所灌输的思想转化成为学生本身的要求和思想，而这种转化，需要借助于师爱这种情感的触动和催化。也就是说，班主任或辅导员的某一种要求和意见，只有被学生认作为是出于真正的关怀和爱护时，学生才会产生对班主任或辅导员的信任感，才会对班主任或辅导员的意见和要求产生肯定的倾向而被愉快地接受。相反，同样的要求和意见，如果被学生认作是班主任或辅导员故意的刁难、恶意的打击，学生就会引起抵触情绪和行动上的抗拒。因此，班主任或辅导员对学生真诚的爱，是赢得学生信任的基础；充分应用这种情感对学生进行教育，尤其是对后进学生，常常使他们冰冷的心感到无比温暖，使他们感到班主任或辅导员是真心实意地关心他们，尊重他们，他们就会渐渐亲近班主任或辅导员，对班主任或辅导员的对立情绪就会逐渐消除，只有在这时，他们才能接受班主任或辅导员教导和劝告，才能尽心尽力地按班主任或辅导员的要求去做，改正自己的缺点和错误。可见，在后进生的转化工作中，正是班主任或辅导员对学生的诚挚的爱，融洽了师生之间的感情，协调了师生之间的关系，在师生之间架起了一座信任的桥梁，从而为更好地转化他们奠定了基础。
5、促进教师的教学提高
教师通过对教育心理学的学习与实践，调整和完善教学过程，一方面促进了教学目标的顺利达成，另一方面使教师对于自身的工作有了进一步的提高，拓宽了教学视野。所有的老师不可能以同一个面孔出现在学生面前，根据个人情况，教师可以确定自己的教育特色或者风格，或严师型或亲和型等，通过教育心理学的运用，发挥自己的优势所在，达成同样的教学目标。
6、巧妙的应用心理暗示
什么是暗示？暗示一般指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，个体在无意中受到这些信息的影响，并做出相应反应的心理现象。不管是对在班级中学习好或成绩不好的学生，暗示的作用都是积极有效的。学生教育工作者如班主任或辅导员可以用技巧性的语言或表情，给予学生有效的诱导和暗示，从而使学生逐渐改变原有的自卑感和不好的态度，达到学生向自己说自己心里话的目的，从而达到鼓励学生的目的。在这提出的是，这一方法对性格比较内向的学生作用更加明显。
三、结语
作为研究学校情景中教与学基本规律的教育心理学，对于教育工作者来说，不是研究的课题，而是需要在教学实践中加以合理运用的有效工具，只有运用好这个工具，教学过程才能是双边互动的过程、教学相长的过程。充分认识到教育心理学在学生教育的重要作用，无论是对于教师的施教或者是学生的学习将不再是压力或者烦恼，教师教中有乐，学生学中有趣，有利于形成一个良性的教育循环过程。
参考文献：
［1］鲁茜“、 罗森塔尔效应”在基础教学中的应用［J］，2011、
［2］耿丽巧、浅谈斯金纳强化理论在中职计算机教学中的应用［J］，2011、
［3］纪筠、试谈“罗森塔尔效应”［J］、心理世界，2005、
关键词：心理健康教育 竞争 适应能力 自信心 坚强品质
世界卫生组织对“健康”的最新定义是：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与 十会环境之间的相互关系。具体来说，心理健康至少应包括两层含义：其一是无心理疾病，其二是指具有一种积极发展的心理状态。体育教学中开展心理缝康教育是指体育教学活动中要遵循一定的心理健康教育要求，提高贯彻“健康第一”指导思想的自觉性，充分发挥体育修心养性的特殊作用，助学生开发心理潜能，渗透以认知、个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育，指导与帮助学生排除心理扰、克眼心理障碍。中学时期，是人生的黄金时期，又是青春叛逆朗。南于外界的影响和个人自身的特殊性，孩子很容易出现一些心理问题，表现为：思想落后、意志薄弱、不服管教、我封闭、暴力倾向、缺乏同情心和消极对抗、沉迷网吧等等。。在休育教学中，加强学生的心理健康教育，应是长期研究和探索的一个课题。躯体的健康是外在的表现，而心灵的健康与否，用眼睛是看不见的，这就要求我们应史加重视。
1、勇敢面对竞争，正确认识自我。
竞争是现代社会的一个普遍现象，随着市场经济结构调整，国家对学校注入竞争机制，这样人与人之间，胜利与失败之间，理想与能力之间，均会产生各种对立心理，胜利者自居，失败者悲观失望，甚至妒忌和不服气。在一次800米的考试中，老师把学生分成5人一组进行，可有一个学生提出想单独一个人跑，问他原因，他说和大家一起跑会害怕，大家一起跑出去的瞬间他会受不了。并得到了一些同学的共鸣。我们可以把这一类的学生归类为心理脆弱的一类，由于长时间生活在一种紧张、竞争激烈的环境中，或身边的同学都比较优秀，使他们的心理变得紧张而脆弱，从而害怕竞争，没有正确认识自我，丧失自信，长此以往，必然形成不健康的心理。对于这样的学生，老师可以先满足其要求，然后再结合实际进行耐心诱导，帮助建立信心，先让他加入和其水平相当的或差一点的小组，找回自信，并体验竞争的乐趣，让其亲身去感受竞争带来的进步。
2、减缓心理压力，提高适应能力。
体育教师和学生的接触是直接而真实的，学生的思想、能力、意志、情绪和态度在教学中会很快地表现出来。考试成绩不理想，或和别的同学发生误会，或被老师批评、或高考临近的压力等等都可能使其心情压抑，上课时情绪不高，表现为垂头丧气，郁郁寡欢、不积极参加集体活动，练习不认真，对竞技结果麻木，缺乏集体荣誉感，这时如果老师只看其表而武断地进行批评，即使学生表面上改善了，却达不到真正的目的，有时还对学生造成更深的心理伤害，师生间的关系也受到了影响，学生会对老师失去信任，甚至封闭心扉，这对学生的成长是极其不利的，作为老师应留意观察学生在课中的表现，当学生表现异常时，要善于挖掘心理的因素，并利用体育运动进行治疗，实践证明通过运动锻炼可以减缓和治疗某些心理障碍、疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。
3、创设成功体验，树立自信心。
学生的自信心无论对他们的学习还是人生发展都至关重要。只有自信的人，才能在成长过程中既保持不断的创造力，又保持健康心态。
体育教师要善于发现每个学生的长处和闪光点，因势利导，调动学生的学习兴趣。作为教师在教学中充分利用每个学生的特长，发挥各个学生的优势进行教学。让学生在体育活动中不断得到某些成功体验，是运用现代心理学研究成果激发学生动机的重要手段之一。根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高，自我效能会增强，内部动机会加强。所以，体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会既增强了学习的自信心，激发了坚持参加体育活动的内部动机。
《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》曾指出，面对新形势、新情况，大学生思想政治教育工作还不够适应，存在不少薄弱环节。在教学实践中，我们发现高职院校虽然开设了心理素质教育课程，但相对于各门专业课程来说，心理课程课时较少；由于局限于传统的教育观念之中，心理素质教育课应有的实效性无法得到充分发挥，不能较为稳定而持久、行之有效地解决学生的心理问题。因此，加强和改进高职学生的心理素质教育已经成为一项极为紧迫的重要任务。
一、任课教师在心理素质教育工作中的作用
心理素质教育不能单纯的依赖于少数心理咨询专职教师，任课教师作为教学活动的主导者，应该有意识、有目的地将对学生的心理素质教育渗透到教学过程中：
1、课前备课时，应挖掘教材深度，精心设计教学环节，使学生能够真正体会到课程的重要性及学习的乐趣。
2、在授课的过程中，营造积极的心理环境，增强学生的自信心、自尊心，注重进行认知训练和主体意识、创新精神的培养。
3、精心设计学科作业，提高学生对本专业的了解认识，激发学生的个体潜能、塑造良好的个性心理。
4、采用适当的考核评价体系，注重对学生综合能力的考评，评价尽可能客观公正。在课外互动中，力图建立良好健康的师生关系，渗透心理健康教育。
二、在教育教学中渗透心理素质教育的心得体会
1、营造良好的环境，激发学生的学习热情
与本科教育不同，高等职业教本文由收集整理育更为注重岗位能力培养，课程设置不是从学科体系出发，而是从职业岗位的需要出发。作为任课教师，在授课的过程中应确立以知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观三位一体的课程标准，强调对学生自学习惯和能力的培养。突出实践环节教学，培养生产、服务、管理第一线的实用型人才。
2、授课过程中注意观察学生的状态
由于课程设置、教学时长、班级人数等诸多原因，任课教师与学生接触的时间十分有限，常常只限于自己所教的课程当中，因而，对学生的了解往往是不够全面的。任课教师可以结合本门课程的特点，从整体的学习气氛，学生的面部表情，可靠的提问反馈等方面关注学生。针对大学授课人数众多、课时集中等情况，可以采取区域法;，将学生化整为零，根据学生的不同需求，进一步有效的组织课堂教学活动，优化教学效果。
3、帮助学生明确自身优势，树立职业道德观念
任课教师在教学过程中，不仅要以职业知识、技能和职业道德相结合式的教育向学生传授知识、技能，还要在教学环节中帮助学生培养良好的职业心理素质。应注意辅助学生进行自我分析，指导学生制定科学、合理可行的目标，引导学生在规划职业发展方向时，选择自己所擅长的领域，发挥自我优势。通过介绍成功就业的典型案例，引导他们正视现实、树立信心。
4、做好留、降级学生的心理疏导
随着近年来高校的扩招，学生中一个突出的现象是成绩总体下滑，多门课不及格被留、降级的学生也明显增多。这种现象不仅对学校的教学、生活管理造成诸多不便，而且使学生自己的心理也受到巨大压力。留、降级学生一般心理较敏感，对新班级缺乏认同感，人际关系适应不良或交际困难，导致长期处于后悔、自卑、孤独的情绪下，一旦有外界刺激就很容易心理失衡，易产生过激行为。
任课教师应该善于发现留、降级学生身上的闪光点;，充分尊重、理解、信任他们，使他们重新树立起对大学生活的信心，帮助他们排除心理障碍，融入新的集体、新的环境。
5、面对突发事件，开展心理干预
大学生与父母的沟通逐渐减少；与老师的沟通多局限于课程之上：与同学（通常以宿舍为单位）之间却因为年纪相仿、兴趣相投，住宿、学习、生活全部在一起，比较容易建立深厚的情谊，这种情谊有时甚至超过了一般血缘亲属关系。而一旦有学生发生意外事件，比如意外受伤甚至死亡，与之关系密切的其他学生情绪会出现极大地波动，此时，教师应及时引导学生保持积极向
上的乐观情绪，进行行之有效的心理干预，帮助学生选择适合自己的方法来调节挫折心理，协助学生适应、度过危机，尽快恢复心理平衡与动力。
6、与学生进行平等的心灵交流
针对大学生处于心理生理转型期的情况，任课教师应坚持以正面教育和耐心引导为主，教会学生如何尊重人，如何与他人相处。在课后的交流中，教师可以把自己置于与学生平等的位置上，以朋友的心态面对学生。充分获得学生的尊重与信任，真正实现师生之间的良性互动，避免把心理素质教育简单的医学化和课程化。
关键词:中学教育;学困生;心理学原理指导教学
1学困生
“学困生”是“学习困难学生”简称。学习困难也称“学习失能”(LearningDisabilities)或学习不良。这一概念是由美国学者柯克(S、Kirk)在20世纪60年代首先提出的，用来表示那些智力正常但学业成绩长期滞后的学生。造成中学生学习困难的原因有自身、家庭和社会原因。自身原因:知识基础差、不良学习习惯、学习意志不坚定、逆反心理、贪玩怕吃苦、沉迷网络、自暴自弃等;家庭原因:父母离异、单亲家庭、留守儿童、家庭暴力等;社会原因:社会不良风气，如:攀比之风、拜金主义、从众心理、享乐主义等。中学生正处于身心发展黄金时段，身心健康发展很容易受到影响，身心发展的不健康在学习中表现尤为突出。
2学生成为学困生的原因
2、1学校分班时的心理暗示
现在学校把学生按班级制度进行分配，按学习成绩好坏，把学生分为几个层次班级。中低等层次班级，学困生占大半，这些学生在尝试了很多次失败以后给自己的界定就是:成绩差，不是学习的料，所以分在了差的班级。这样，使学生一开始就把自己归类，加重心理暗示，为学习困难埋下伏笔。
2、2基础不牢，地动山摇
有些学生一开始上学，因自己懒惰和不求进取，使自己输在起跑线上。在中学也属落后群体，无稳固知识基础，中学沉重学习任务压的学困生喘不过气，知识债务越积越多，再怎么努力都差人一截，多次打击后，开始认为自己不适合读书，慢慢变得习惯学习困难的事实。最后，成为了学困生。
2、3难抵外界诱惑
进入中学，发现更多新奇好玩人和事，心理开始成熟，有自己的想法和人生观，更加坚定自己的喜好厌恶，变得独立。但这时又是意志不坚定，很容易受到外界诱惑和干扰的时候。很多中学生开始沉迷网吧、喜欢打扮、早恋、吸毒甚至犯罪，在该学习的年龄做不属于这个年龄应该做的事。因逆反心理存在，家长和老师越是管教越是严重。无心学习，自然就成了学困生。
2、4对教师的偏见
经调查很多学生某一科成绩不好，是因为不喜欢科任教师。不喜欢的原因很多，比如:老师声音不好听、口音重听不懂、说话太小声或太快、上课声音平铺直叙没有起伏，老师教学素养和教学技能太差，老师太凶恶没有亲和力，不近人情等。学生有了对老师的主观判断，开始不喜欢老师，进而不喜欢这门课，在这门课上学习没有兴趣，渐渐变为学困生，成绩下滑，学习越来越困难。
3利用心理学理论对学困生进行教育
学困生心理发展方面的各种不良心理导致其成为学困生。所以，教师要懂得利用心理学原理对学生因材施教。
3、1利用“得寸进尺效应”和“最近发展区”，帮助学生进步
“得寸进尺效应”是在一个人接受了一个小要求后，也会倾向于接受随之而来稍大的要求的心理现象。利用“得寸进尺效应”教育学困生，可使其在不知不觉中取得进步。学困生教育中，老师需针对性了解每个学困生学习弱点后对症下药。需花更多时间精力，对老师要求高。首先要让学生“得寸”。了解每个学困生能力和弱点后，为每个学困生安排一个最低目标，使他们能轻易完成。一旦学生完成小目标，马上加以肯定和鼓励，使学生获得成就感，增加学习兴趣。一段时间后为其布置另一个稍有难度的任务，学生会比较乐意去接受新任务并付出行动。这是符合维果茨基“最近发展区”理论的，“最近发展区”理论是指学生在教师指导下可达到的水平和学生自身发展水平的差距。“寸”就按照学生原有知识水平去安排任务，“尺”就是比“寸”更高水平任务，要学生努力才能达到的水平。在学生“得寸”后“进尺”，使学生完成一个个由易到难的目标，其间学生可能会出现懈怠或难以解决的问题，这时候老师应在学生完成任务过程中提供必要帮助和督促，采用鼓励式教育，一步步增强学生自信，让努力就能成功的心理取代以前既定的差生心理暗示，帮助学生一点点进步。
3、2“霍桑效应”结合“皮格马利翁效应”，提高学生学习兴趣
“霍桑效应”又叫“实验者效应”，试验里当把试验工人置于专门实验室并由研究人员领导，其社会状况发生变化，受到各方面关注，从而形成参与试验的感觉，觉得自己是重要部分，从而使产量上升。这个试验告诉我们，当同学或自己受到公众关注或注视时，学习和交往效率会大大增加。“皮格马利翁效应”又叫“罗森塔尔效应”，是罗森塔尔等人对小学生做的一个实验，实验中他们随机抽取一些预测未来会有优异发展的学生写入名单，结果在名单上的这些学生成绩普遍提高。这个实验表明若老师对学生抱有较高期望，经过一段时间，学生感受到老师的关怀和鼓励，常会以积极态度对待老师和学业，从而得到老师期望的进步。对于学困生教育，教师可结合“霍桑效应”和“皮格马利翁效应”，在课堂上公开表示对学困生的期望，并抓住学困生的优点进行肯定。在大家关注下，给学困生布置任务，并鼓励他们去完成，教师表现出很高期望，让学困生知道自己在公众的关注下定要努力完成任务，达到教师期望，不让其他同学瞧不起。这样不仅使学困生学习到知识，还增强自信，为学习提高增添动力。实际教学中，教师评奖试卷时，若遇到大家粗心就会做错的题，而某个学困生却做对的情况，就毫不犹豫叫他为大家讲解这道题，并让他告诉大家怎样可避免粗心做错，这样大大增强了他的自信心与学习动机。
3、3防止学生不健康心理现象影响学习
心理学著名效应“晕轮效应”，指当认知者对一个人某种特征形成好或坏印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面特征，本质上是一种以偏概全的认知偏误。对于身心善未发育成熟的学生普遍具有这种心理倾向。他们会从老师的一个短处和小错误里去总结老师种种不好，以偏概全，从而越来越不喜欢老师，对其所任科目也开始不认真，继而成为该学科学困生。为防止学生这样的心理影响学习，首先，教师应从自身做起。作为老师，必先提高自己知识和师范技能，让学生感觉你的人格魅力，并用行动告诉学生你是他们这一学科优秀老师，让学生对老师产生崇拜崇敬，做一名受学生爱戴的老师。其次，人无完人，教师也有缺点，但不能把缺点变为劣势，在学生面前善于承认缺点并努力改善，可让学生适时提醒监督，做到师生共进步。学生是纯真的孩子，相信老师的努力和对同学们的负责学生们都看在眼里记在心里。这样，学生就不会因为老师的原因而讨厌学习成为学困生，学习兴趣也会增大。中学生正处于心理发展黄金时期，心理是敏感脆弱的。作为老师，我们应遵循中学生心理发展，运用相关理论知识和实践，正确引导中学生心理健康发展。心理健康不仅是让学生没有心理疾病，还要让学生拥有积极向上、乐观正确的心态，这样学生才能在生活和学习中游刃有余，对世界充满希望，才能使学生身体心理健康成长，达到教育目的。
参考文献:
［1］汪慧、30年改革开放以来中国青少年心理健康教育的探索与发展、浙年专修学院、
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