大学生心理素质培训范例(3篇)

大学生心理素质培训范文篇1

关键词：职业学校；素质拓展训练；德育；创新

中图分类号：G711文献标志码：A文章编号：1673-9094-（2015）07C-0117-03

一、实施目标

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并可把其升华到可能达到的顶峰，培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动的目标（详见图1）注重于参与者的心理素质提升。[1]

通过素质拓展训练中心的建设和运行，疏通和拓宽了德育渠道，调动了德育力量，最大限度发挥了素质拓展训练中心的育人功能。

二、工作过程

（一）组织开展基地建设的调研论证

学校按照“高标准规划、高质量建设、高水平服务”的要求，采用最新的“体验式”教育产品设计理念，考察北京等多个素质拓展基地，咨询建设相关要求和细节；聘请拓展基地建设的专家论证策划书，对项目选择、安全包裹、攀岩墙的朝向、整体的功能及拓展课的课程设置等细节进行现场调研，在实施过程中指导、检查和监督工作推进情况。

（二）项目运行

以分析在校各年级学生具体问题为前提，以增强学生心理健康和职业素养为目的，创设相应的情景和规则，设置特定的训练项目，使学生通过完成系列任务，强化内心体验，做到训练有针对性。

三、条件保障

（一）制度保障

在建设过程中，素质拓展中心不断完善文化和制度建设，相继出台了《素质拓展训练中心管理制度》《素质拓展中心安全管理制度》《素质拓展中心场地器材管理规定》等，编印了《安全手册》，规范中心的运行。

（二）师资、经费保障

学校先后投入经费97.45万元，保障了基地建设顺利运行。同时，还通过组织培训、考察、课题研究等多种方式培养德育团队，为项目建设提供坚实的支撑。目前，学校有国家高级体验教育师2名，国家中级教育师11名，CS教练4名。

四、主要成效

（一）创新了德育形式与载体

素质拓展活动通过设置趣味性很强或新颖刺激的项目，吸引学生主动参与。学生在亲身体验的过程中，更易理解、感触蕴含在游戏中的德育目标。学生从被动灌输到主动接受思想教育，成效显著。自拓展中心建成以来，通过对全校2500余人次学生的培训，他们的综合素质有了明显提高，自我管理能力得到提升，集体意识增强，班级凝聚力增强，学生沟通、协作、互助能力明显提高，学校违纪事件明显减少，学生多次在国家、省市相关活动中获奖。

（二）增强了德育工作活力

素质拓展训练中心组织了学校中层以上管理干部和班主任队伍培训后，管理队伍更注重合作，执行力明显加强。教师能够注重平时工作的沟通与协作，并能及时完成。尤其是针对学生的教育，方式方法不再单一，形式多样，让学生更多时候在体验中感悟道理。

（三）拓展了校企融合途径

自素质拓展训练中心建成以来，先后为合作办学单位富士康（淮安）科技集团、达方电子有限公司、徐杨中心小学幼儿园、淮安市委党校、淮安深兰公司等培训共计539人次。

（四）提升了学校美誉度

素质拓展训练的实施，提高了德育的实效性，学校德育工作也取得了显著成效。两年来，学校先后获得江苏省中等职业学校德育工作先进集体、江苏省德育特色学校、江苏省平安校园等荣誉称号、淮安市职业教育创新工作先进集体、江苏城市职业学院就业工作先进集体。

（五）发挥了引领示范作用

素质拓展训练中心工作的开展得到了全市各大中专院校的肯定，尤其是周边职业学校均来校参观学习，与德育教师相互交流。由于素质拓展训练中心规范的运行，2013年在“体验中国”年度评选活动中学校被评为“全国素质拓展教育优秀培训机构”，徐钦老师被评为“全国优秀体验教育培训师”。

五、体会与思考

（一）积极意义

1.素质拓展训练能够使学生更好地认识自我，调控自我。素质拓展训练活动使学生在具体的情境中感受自我体验，映照自我镜像[2]，通过互动与交流去发现自我认识中的问题，澄清内心业已存在的自我意识问题，最终实现调整自我认知。

2.素质拓展训练能使学生相互学习，形成积极的自我品质。学生在培训中能相互学习、交流经验，获得直接或是间接的劝告，模仿其他优秀学生的行为。素质拓展训练中营造的良好的人际环境有利于学生反省自身的不良品质，学习交往技巧，形成积极的交往品质，增进相互信任，拉近心理距离[3]。同时，通过特定的活动形式，帮助克服同学之间交往过程中的敏感心态，破除可能出现的隔阂现象。

3.素质拓展训练能够增强学生团队意识，有效提升集体凝聚力。职校学生容易出现集体责任感不强、归属感缺乏等问题。素质拓展训练中，在培训师的调动、鼓励下，学生能够逐渐构建和谐的团体气氛及团体凝聚力。

（二）主要经验

学校素质拓展训练中心在建设和运行过程中，建立了一套完善的课程体系；制定了不同的训练计划，针对性较强，训练效果显著；建立了培训师评价考核体系，提高了训练师训练能力；定期组织培训师外出学习，拓展了培训项目和行业发展方向；始终坚持将安全放在首位。

（三）不足和思考

1.对受训学生特点研究不够。目前，素质拓展训练中心只按年级层次分类训练，对不同的专业，不同班级学生性格特点等方面考虑不足。在今后的工作中，中心将结合各专业特色，分析不同专业、不同班级学生特点，调整制定更合理、更科学的训练计划，力争最大化、最优化发挥素质拓展训练的功能。

2.素质拓展训练与德育课程衔接不够。素质拓展活动作为一项新的活动，没有纳入到正常的教学体系中，各班级平均受训次数偏少。在今后的工作中，中心将参照《中等职业学校德育大纲》要求，结合德育课程教学目标，制定详细的训练计划，并力争将素质拓展活动作为公共基础课，纳入常规教学中[4]。

3.素质拓展训练中心对社会宣传力度不够。今后，将通过各种媒体宣传，做好引领示范作用。

参考文献：

[1]周静.素质拓展训练引入职业观课程之初探[J].经济研究导刊，2013（26）.

[2]辛志勇，姜琨.论青少年的价值观教育[J].人民教育，2005（18）.

大学生心理素质培训范文

国电大渡河流域水电开发有限公司作为中国国电集团公司水电龙头企业和水电人才成长的基地，以持续提升职工岗位履职能力为主线，以加快人才队伍结构优化为重点，以壮大公司各类人才储备为目标，通过开展“岗位技能大培训”“职工大培训、素质大提高”以及“培训强化年”等培训主题活动，坚持分层次、分专业，面向未来，有计划、有针对性地开展职工素质提升工作。在教育培训体系建设，教育培训方式创新以及培训效果评估检验等方面进行了有益的探索。

健全组织，夯实教育培训组织体系

培训组织体系是确保培训有效运作的基础。公司近年来，一是坚持把教育培训工作列为各单位“一把手工程”，纳入领导人员的年度和任期考核，确立了培训责任制要求，打造了“公司―所属单位―所属单位部门―一线班组”四级培训网；二是坚持每年年初组织召开专题工作会，通过上下沟通，充分研究各级培训需求，不断统一思想，明确任务，确保各级年度培训工作计划组织到位；三是不断加强教育培训基地建设，成立了公司职工教育培训中心，并申报成为了集团公司水电培训中心，建立了电力行业水电职业技能鉴定站，进一步强化了培训管理力量；四是不断建立健全公司职工职业发展管理体系，拓展专业技术人员、生产技能人员岗位晋升通道，启动青工职业生涯规划工作，进一步传播和普及职业发展理念，按照“就需、就新、就急、就便、就近、就廉”的原则，有效配置培训等各项资源，增强了培训工作针对性。

拓展功能，强化素质提升基地建设

培训基地建设是素质提升工程的“物质”保障。公司在基地建设上，一是结合中国国电集团水电培训中心和水电职业技能鉴定站的建设要求，不断完善水电人才基地建设及水电培训项目探索，力求展现水电人才培训特色，逐步形成了公司多点培养、内部循环、流域交叉辐射、面向集团系统的人才培训、培养“大培训”办班模式。二是不断加强与国内有关高校的紧密联系和合作，公司已相继成为四川大学、河海大学、三峡大学、成都理工大学、成都电力职业技术学院、武汉大学和武汉理工大学等高校产学研合作单位，并相继组织了电力生产人员和工程硕士的专项研修班，进一步丰富了公司职工内培外送培训渠道，提升了企业培训含金量。三是不断探索外部交流培训基地。通过加强与公司业务相关的设计单位、施工单位、监理、设备厂家及银行等各系统的沟通交流，不断延伸公司人才培养渠道，探索专题交流学习培训新模式，进一步增强了公司人才培养基地的广度和深度。四是加大内部培训硬件投入，先后完善了下辖龚电总厂、瀑电总厂仿真培训系统和公司视频会议系统，极大提高了员工的实际动手能力和培训效率，拓宽了培训渠道和空间。

结合实际，不断创新素质提升方式

培训方式是素质提升的灵魂载体。不同素质的要求也需要不同的培训方式。公司坚持的“实践是引领培训方式的最佳标准”，在培训方式上：一是在传统的“传帮带”、劳动大竞赛等方式的基础上，长期开展“人人为师、人人为徒”的主题活动，对新进大学生还提出了“三年胜任本职、五年初露锋芒、十年担当重任”的培训要求，形成了良好的培训氛围。二是结合企业经营管理和人才队伍建设的实际，将人才培养划分为“成熟型、新进型”两类，结合电力生产、工程建设特点，积极组织实施了成长式培训、充电式培训和复合式培训，有效避免了“岗位越重要，培训机会越少”，“工作越忙，参加培训越少”以及“新进人员成长培训不系统”的现象。成长式培训主要是针对进入企业3年内的人员，重点是入职培训和岗位实战能力提升培训。充电式培训主要是针对进入企业3年后的人员，重点是强化工作所需而个人欠缺的理论和专业知识培训。复合式培训主要是针对职工业务拓展，有计划地进行多岗培养、岗位交流、挂职锻炼，重点是强化一专多能、一精多会、综合提升。三是针对公司新投水电站装机容量大、设备新、要求高的特点，培训工作以“运维合一”“精益检修”“精益运维”为主要模式，积极引导生产技能职工根据自身特点，以专业兴趣为导向开展培训，确定“精通”或“应会”专业，试点组织生产技术类考试，按照考试成绩颁发A、B、C三级资格证书，实现职工上岗与任职资格的匹配，提供了学习量化的“标尺”。四是公司系统部分单位结合自身条件，搭建了职工网络在线培训平台，为职工开设第二培训课堂，以企业文化、价值观及个人修养提升为内容，最大限度共享培训资源。五是积极组织举办内部技术讲座和论坛沙龙，鼓励广大职工在提升个人能力的同时做到经验共享、知识共享，进一步加强了学习型企业的建设。

立足需求，着力细化素质提升内容

培训内容是素质提升的核心。内容不能“一而概之”，也不能“顾此失彼”，既要结合公司发展需要，也要解决“众口难调”的问题。一是强化中高层管理人员素质培养，依托中心组学习、干部自主选学等形式，重点加强中高层政治理论、经营管理、领导艺术、创新思维及个人素养等方面的培训。二是强化中青年技术骨干专业技术培养。通过组织相关专业知识讲座、项目攻关、学术研讨、技术交流等方式，以专业技术领域新知识、新理论、新技术、新方法为主要内容，着重加强应用型技术培训，强化岗位适应性培训，着重解决好了专业技术人员知识更新和扩展问题。三是强化生产人员技能培训。依托现已投产电站设备，重点抓好完成工作必须的专业知识和操作技能培训，充分利用仿真系统和设备检修、技术改造等时机进行实战操作训练，结合技术比武、事故预想、事故演习等活动，进一步促进技能人员工作能力的提升。四是强化电力生产筹建人员培养。通过介入设计联络、安装、调试、验收等各个环节，积极组织跨专业学习和多岗锻炼，培养和造就一批专业型与复合型相结合的生产人员队伍，形成了流域电力生产人员的有序、滚动培养。五是强化新进高校毕业生的培养。重点以职业心态调整、团队意识培养和职业生涯规划为内容，及时组织签订师徒合同，落实专人开展专门培训，促使了新进学生又快又好的成长成才。六是有序组织在职继续教育培训。按照“专业对口、学以致用”的原则，重点以理论知识和技能的更新、补充、拓展为内容，有针对性的鼓励职工参加学历再提高培训和执业资格继续教育培训工作。

软硬并举，加强素质提升配套建设

培训有效的背后是软硬件、多举措的配套。一是着力打造大渡河“师资库”。结合公司多年培训经验，整理优秀的内外部讲师资料。组织开展内训师培训，提升内部培训师水平，并加强外部培训师力量储备，逐步形成一支行业内优秀的师资队伍，为进一步提升具有大渡河公司特色的培训奠定了“师资基础”。二是组织开展了精品课件开发，结合公司人才发展的“十二五”规划，按照三支人才队伍建设目标，邀请电力生产、基本建设及管理类内外部专家分类别完善了相关培训课程开发，并向实现课程的标准化逐步迈进，促进了公司培训内容的系统规范和讲授针对性。三是积极推进培训“试题库”建设，结合公司各生产岗位素质要求和水电职业技能鉴定站建站工作，收集整理专业题目，全力推进生产岗位“持证上岗”工作，促进了培训效果检验的显性化。四是积极调研培训管理信息系统建设，探索职工培训档案的信息化管理，一方面起到了丰富培训载体的作用，另一方面也为进一步缓解工学矛盾创造条件，为员工素质提升创造了更好的学习环境。

以人为本，努力构建素质提升长效机制

素质提升效果的巩固需要长效机制的支撑。大渡河公司在培训长效机制的构建上：一是不断完善教育培训管理制度，先后出台了《加强职工教育培训工作的意见》《教育培训评估考核》《内部培训师》《培训教材开发》以及《新职工入职、晋升及转岗培训》等专项管理办法，进一步夯实了教育培训工作基础。二是坚持分层、分类、分级的原则，在年终组织公司系统单位进行了培训工作自查，同时把培训工作开展情况列入了各单位目标责任制考核的一项内容，与员工收入相挂钩。通过分配倾斜、职位晋升、荣誉表彰等多种方式，充分激发了广大职工忠诚事业、岗位成才的内在动力。尤其在干部竞争上岗上，参与竞争性选拔干部素质提升显著，参与性、积极性高涨，符合条件的最高竞选比例达到了1：12。三是对于企业出资送培参加有关学历教育或中长期培训班的人员，要求各单位及时组织签订教育培训合同，明确服务期限和有关约束条件。四是进一步强化人力资源队伍能力建设，强化组织人力资源管理师取证培训，使公司系统人力资源管理人员的政治素质、思想观念、业务能力适应了新形势、新任务的要求。

扎实有效，素质提升效果日益凸显

大学生心理素质培训范文

摘要众所周知，游泳训练有着很高的强度，涉及的训练内容也很多，对于少儿来说，如果没有良好的心理素质，是很难应对这些训练内容的，甚至可能对游泳训练产生畏惧情绪，这不利于他们取得出色的表现。有鉴于此，对少儿加强心理素质培养有着至关重要的作用。本文尝试研究在少儿游泳训练中培养少儿良好心理素质的对策，意在起到抛砖引玉之用。

关键词少儿游泳心理素质培养方法

一、前言

如今，游泳运动已经成为一项全民运动，越来越多的少儿参与到这项运动中，旨在锻炼身体，强健体魄。其实，少儿在游泳训练中还应该锻炼心理素质，提高心理健康水平。本文尝试研究在少儿游泳训练中培养少儿良好心理素质的对策，意在起到抛砖引玉之用。

二、心理素质培养在少儿游泳训练中的意义

众所周知，游泳训练有着很高的强度，涉及的训练内容也很多，对于少儿来说，如果没有良好的心理素质，是很难应对这些训练内容的，甚至可能对游泳训练产生畏惧情绪，这不利于他们取得出色的表现。有鉴于此，对少儿加强心理素质培养有着至关重要的作用。这样一来，少儿在游泳过程中就不会畏惧水，不会害怕强大的训练力度，不仅可以提升游泳技能，也能保障生命财产安全。综合这几个方面而言，对少儿加强心理素质培养是游泳教练必须面对的重要课题。

三、少儿游泳训练中心理素质培养存在的问题

虽然在游泳训练中对少儿加强心理素质培养有着至关重要的作用。但从目前来看，少儿游泳训练中，对少儿进行心理素质培养的现状并不容乐观，存在以下一些问题：

（一）心理素质培养没有得到应有的重视

一直以来，少儿游泳训练都着眼于提升少儿的游泳技能，教练为少儿安排了系统的游泳技能训练，但是却忽视了对少儿的心理素质培养。教练员没有为少儿安排系统的心理素质培训课，就算安排了此类课程，也不成体系，只是如蜻蜓点水般地一带而过，这不利于少儿的心理释放，无助于提升少儿的心理健康水平。只有对心理素质培养予以应有的高度重视，并设置专门的课程，才能对少儿施加一定的影响。

（二）心理素质培训内容不够丰富

毫无疑问，每个学生都有自己的个性，他们的心理素质和心理状态也是不尽相同的，所以对他们进行心理素质培训时，需要采取有针对性的训练方法，不能依靠“一刀切”的训练方式，否则只能导致心理素质培训流于形式。从目前来看，少儿在接受心理素质培训时，面对的训练内容没有差异性，这样的训练只能浮于表面，难以真正提升少儿的心理素质水平。

（三）缺少专业的心理素质培训教师

少儿游泳培训过程中，教练员拥有专业的游泳技能，可以手把手地教导少儿掌握游泳知识与技能，但是这些游泳教练员并不是专业的心理素质培训教师，他们没有掌握系统的心理素质培训方法，对少儿出现的心理问题缺少应有的感知力，难以及时纠正少儿的心理困惑。要想提升少儿的心理健康水平，打造一支专业的心理素质培训教师队伍势在必行。

四、少儿游泳训练中培养少儿心理素质的对策

目前，心理素质培养在少儿游泳训练中还存在一些问题，针对这些问题，笔者建议从以下几点予以解决，以此促进少儿的健康成长：

（一）心理素质培养要坚持因材施教

由于受到先天遗传、后天教育等因素的影响，每个少儿的心理素质都是不一样的。对他们进行心理素质培训时，必须采取有针对性的训练方法，切实做到因材施教。如果少儿对水或游泳有畏惧心理，教练员要找出导致少儿产生心理问题的原因，然后对症下药。比如少儿曾经有过溺水情况，所以对水有恐惧心理，这时候，教练员就要采取措施，帮助少儿对水产生熟悉感，逐渐减弱少儿对水的畏惧心理，进而爱上游泳。总之，教练员要在少儿游泳训练中做到因材施教，引导少儿掌握游泳技能的同时也提升心理健康水平。

（二）采取多样化的心理素质培养方法

心理素质培养方法是多种多样的。教练员在训练过程中要结合具体的情况采取合适的训练方法。比如对少儿实施放松训练，这是一种以心理暗示集中注意力，调整呼吸，使肌肉放松的训练方法。很多少儿刚接触游泳时，容易产生紧张心理，肌肉紧绷，呼吸急促。在这个时候，教练员要对少儿加强放松训练，引导少儿多想一些快乐的事情，并教会少儿正确的呼吸方法，使肌肉逐渐得到放松。

（三）提高教练员的心理健康教育水平

对少儿加强心理素质培训是游泳教练员义不容辞的责任。少儿游泳教练员不仅要具有专业的游泳技能和扎实的教学能力，自身也要具备良好的心理素质，能为少儿发挥榜样示范作用，同时也要掌握一些心理健康教育能力，少儿教练员应该多钻研少儿心理学、游泳心理学等知识，能结合少儿的实际情况，对他们展开个性化的心理健康教育。有了教练员的正确引导，少儿提升心理素质是指日可待之事。

五、结束语

目前，游泳这项运动已经得到越来越多少儿的青睐。教练员不仅要引导少儿掌握游泳技能，同时还要对少儿加强心理素质培养，使少儿的身心都得到全面发展，为少儿的不断成长奠定扎实的基础，为少儿早日到达成功的彼岸创造良好的条件。

参考文献：

[1]马振权.重视游泳训练中心理素质的培养[J].齐齐哈尔师范高等专科学校学报.2010（02）.

[2]王占臣.心理训练在儿童游泳教学中的运用研究――以“蛙泳教学”为例[J].陕西师范大学.2014（06）.