体育训练总结范例(3篇)

体育训练总结范文篇1

摘要近几年随着国家教育改革的不断深入，高中体育特长生的教学方式也在逐渐的完善，如何能够更好的改善高中体育特长生的教学效果，提升学生技能能力成为当前我国高中体育特长训练研究的主要内容。因此，本文中针对当前我国高中体育特长生的训练提升效果方法进行研究，发现未来可以在教学中可以制定计划性的教学计划，加强速度训练，合理分配时间，提升短距离快速跑和迅速位移练习等，从而从体育特长生的基本素质和能力上进行提升，提高训练效果。

关键词高中体育特长生训练效果

高中体育特长生是具有体育特长能力的学生，我国高校在录取学生中会招收一些具有特长的学生，体育特长生就是其中的一种。体育特长生的产生能够为一些具有体育特长的学生进入大学校园提供竞争条件，从而发挥其特长性。技能训练是对学生体育能力的一种培养。因此，在对体育特长生进行日常训练的过程中应该加强其训练效果方面的提升，从而提高体育特长生的能力。

一、高中体育特长生日常训练现状

针对当前我国高中体育特长生田径日常训练现状为例，针对台州市区内部高中生体育特长生的日常训练现状进行统计，本次调查中样本总人数为300人，针对其日常训练中的项目、时间对其日常训练现状进行调查，调查结果如下：

第一，高中体育特长生日常训练项目现状。当前台州市高中体育田径特长生日常训练内容主要包括灵活性训练、力量训练、速度训练和技能训练。其中灵活性训练占总训练任务的10%，力量训练占训练任务的20%，速度训练占总训练任务的25%，专项训练占总训练任务的30%，其他训练占15%。

第二，高中体育特长生日常训练时间现状。当前我国台州市体育特长生日常训练的时间分配情况，其中灵活性训练时间为（0.5±0.2）h，力量训练时间为（1.5±0.3）h，其他训练时间为（1±0.5）h，速度训练时间为（1.5±0.5）h，专项训练时间为（2.0±0.5）h。

二、高中体育特长生训练中存在的问题

针对当前台州市体育田径特长生日常训练现状对其进行分析，结合查阅的资料和全国各大高校体育特长生教学的现状进行综合性研究得出，当前我国高中体育田径特长生训练中存在以下几个问题：第一，训练缺少计划性。体育田径特长生在其训练过程中教师对其训练计划的规划性较低[1]。其在教学过程中往往根据教学经验对学生的训练计划进行制定，并没有从学生自身的角度出发，建立符合学生个人体育田径特长特征的教学方式。第二，训练内容缺少多样性。当前我国高中对体育田径特长生的训练内容主要以速度、力量和技能为主，缺少各项内容中的针对性训练。例如，在力量训练中过于注重大肌肉群的训练，忽视了小肌肉群及各关节与核心力量的训练，从而导致学生训练效果的降低。第三、过于关注训练而忽视文化学习，目前高中教师对体育特长生训练中只关注学生的体育训练，忽略了文化课学习的时间安排。从而导致很多学生的体育成绩很优秀，但是还是上不了大学。此外，在项目训练时间上过分注重时间分配的均匀性，缺少时间分配的合理性，降低了训练效果[2]。

三、提升体育特长生训练效果的措施

针对高中体育特长生训练中存在的问题对其进行针对性改进措施，从提高我国高中体育特长生的训练效果，详细的改进措施如下：

第一，建立计划性训练方案。计划训练方案的制定主要是针对特长生的实际能力对其进行针对性的训练计划，从而提升训练效果。例如，对于刚刚从事开始的学生其训练计划的时间应该设定为6个月，而对于已经接受训练一段时间的学生在可以将其训练时间缩短为3个月，从而有计划的实施训练计划[3]。此外，在计划制定的过程中需要根据学生的骨骼生长发育状况和肌肉情况进行计划制定，避免训练损伤的产生。

第二，增加训练内容的多样性。在日常训练中除了基础训练还可以在各项训练中增加训练内容，改变枯燥的训练。在灵活性与协调性的训练中可以穿插一些体育游戏来进行，通过游戏来发展学生的灵活性与协调性。在速度训练中多穿插一些快频率、快速反应以及牵引跑、下坡跑等练习，增加训练的趣味性。同时，在力量训练中应多关注学生小肌肉群、各个关节以及核心力量的训练。力量训练应以适量、快速为主。力量的训练应结合学生的专项以及身体的发育状况来制定。同时，在一般性训练中可以穿插一些球类运动来调节学生的训练状态。

第三，合理分配训练时间。体育特长生的时间不仅要用于体育特长训练，也需要学习文化课。因此，教师在对其训练时间上应该合理分配训练时间，在不影响文化课的情况下提高训练效果。例如，根据学生训练项目的强弱分配时间、利用训练所需时间长短分配时间、利用学生自身身体素质分配时间、利用教学任务分配时间等。以根据学生强弱为例，在对其进行时间分配中缩短技能性较强的训练项目，延长技能性弱的项目，将相同训练内容分单双周进行训练，采用时间交替的方式合理分配训练时间，提升训练效果。

四、总结

高中体育特长生训练效果的提升与日常训练内容和训练计划存在着直接关系，因此，在对其训练效果提升过程中需要根据高中体育特长生的日常训练进行详细的训练计划制定，从而提升高中体育特长生的技能，为其发展提供有力的教学支持。

参考文献：

[1]时军霞.提高高中体育特长生训练效率的方式浅谈[J].当代体育科技.2013.09（01）：26-27.

体育训练总结范文

小学五年级体育教师工作总结范文一

本学期的教学工作即将结束，在这一个学期里我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下：

一、教学工作

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、两操工作

在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。

第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。

第四，口令要清楚、洪亮、准确。

第五，纠正错误动作要及时。

另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。

三、训练工作

我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。

在作为学生和家长的工作中，陈秀梅校长和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在下期区运会上取得好成绩。

小学五年级体育教师工作总结范文二

春的耕耘是富有挑战性的，是艰辛的;秋的收获是丰硕的，是有意义的，它总让人倍感欣慰。自从去年夏天，我踏进了商城的大门，本人自认为对商城很了解，但是，只有你走进商城，才了解商城老师的勤奋。本学期的体育工作将要结束了，一学期来，本人认真备课、上课、听课、评课，训练，做好选修课辅导工作，广泛学习各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。

在教学上，了解学生原有的运动技能，兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。针对体育中考，如何安排每节课的活动。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的运动积极性，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，达到最好的锻炼效果。要提高教学质量，还要做好课后训练指导工作。中学生爱动、好玩，缺乏自控能力。针对这种问题，抓好学生的思想教育，培养学生克服困难的品质，从而树立终身体育锻炼的观念。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，根据该生的自身素质，适当表扬，使其先爱上体育，然后在制定训练目标，目标不宜过大。

加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。由此，全体体育教师每天早6：20准时到达操场，9;30课间操，然后九年级和高中的课间操。习惯成为自然，在广播操教学过程中还得到领导和其他各位班主任的大力支持。所以，使我学校的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。受到了大家的好评，这跟所有教师的共同努力是分不开的。让我感动的是，田径队的筹建，得到了领导的帮助，全体班主任的支持;早训练虽然苦累一点，时间多了一点，但是我热爱，我喜欢，苦中有乐。

人无完人、金无赤足。体育最为学校不同于其他学科教学手段和方法的一门课程。作为一个平凡的我们，工作中或多或少存在一些不尽人意的地方。只有不断的回头看看自己走过的路，才会发现我们的缺失，改正错误，努力前进。

当今社会，教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为商城的美好贡献自己的力量!

小学五年级体育教师工作总结范文三

一学期来，本人热爱本职工作，认真学习新的教育理论知识，尊重学生，发扬教学民主，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，为了下一学年的教育工作做的更好，应做以下几方面：

俗话说：活到老，学到老”，本人一直在各方面严格要求自己，努力提高自己，以便使自己更快地适应社会发展地形式。通过阅读大量地书籍，勇于分析自己，正视自己，提高自身素质。

为了提高教学质量，为了上好课，我课前认真备好课;认真钻研教材，了解教材的结构，重点与难点，了解学生原有的动作技能，了解他们的兴趣、需要、习惯，学习新动作前可能会有哪些困难，采取相应的预防措施;组织好课堂教学，我还积极参与听课、虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平;热爱学生，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心。

我热爱自己的事业，从不因为个人的私事耽误工作的时间。并积极运用有效的工作时间做好自己分内的工作。我能够长期带领学生坚持业余训练，带领学生科学系统的进行训练。不耽误学生的学习，在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。

在工作中，我潜心研究教材、教法，并积极做好摘记，撰写好心得体会。作为一名体育教师应积极配合学校领导负责开展体育工作，今年的工作实绩如下：准备了艺术节舞蹈，招手了新武术队员进行基本功训练，学校新的武术套路。回首半年来自己所做的工作，虽取得了一些小小的成绩，但我绝不会满足于此，因为我知道能否成为科研型教育者，只有自己去发现去摸索，我将继续努力，努力发现自己的不足，改进自己的不足。

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体育训练总结范文

一、各级领导高度重视是培训工作顺利完成的基本保障

此次全国体校中级以下教练员分站培训得到了总局各级领导的高度重视。培训前期，竞体司多次与干部培训中心、各省承办单位协调工作，落实培训方案、课程设置、培训资料、讲师聘请、招生程序、通知、后勤保障等事宜，为培训班的举办打下了良好的基础；在培训实施过程中，国家体育总局干部培训中心领导分站前往现场对培训工作做出具体要求，对培训过程进行全程督导；承办单位各级领导非常重视培训筹备工作，其中湖南、河南两站承办单位的主管副局长与分管处长亲临培训现场，对来自各省市培训学员表示热烈欢迎，为培训班接待后勤工作提供了坚实保障。各级领导的高度重视是此次培训圆满完成的基础。

二、以“更新执教理念”为培训目标符合基层教练员的工作需求

根据各级各类体校基层教练员的工作特点、知识结构与执教能力情况，结合近年来教练员培训积累的经验，通过大量的前期调研，本次培训班的目标定位于“更新执教理念”。基层教练员长期封闭在体校工作，对当前运动训练的动态趋势缺乏了解，训练观念陈旧，方法手段落后。正如吉林某教练员所说，“我执教8年还是第一次参加培训，我训练的基本思路主要是依据我的教练员训练我们的那套……”，思想是行动的指南，教练员认识水平比方法操作能力更为重要，基层教练员不树立先进执教理念，很难为国家输送具有可持续发展能力的优秀苗子。基于此，此次培训紧紧围绕业余训练教练员的执教理念，对培训内容、教学方法、培训形式、讲师遴选与培训实施进行了系统设计，充分重视培训教学中的各个关节，一切从更新基层教练员“执教理念”的角度出发，确保培训目标的实现。从培训后学员的反馈意见与调研结果来看，基本上达到了预定的培训目标。

三、以业训中的重点问题为培训内容符合基层教练员的工作特点

为了在有限的学时内达成预定培训目标，按照总局竞体司要求，国家体育总局干部培训中心对培训内容进行了精选与设置，针对业余训练教练员的工作对象与特点，从专家库中遴选了理论功底深厚、扎根备战一线的国内顶尖专家与学者进行授课，紧靠业余训练需要解决的重点问题，具体安排了《青少年协调能力训练》、《青少年身体素质与技术训练》、《青少年运动员心理训练》、《青少年训练科学选材》、《执教理念与差异应对》、《现代竞技运动训练发展与创新》等6个专题讲座；每个专题讲座后都专门安排了专家答疑的环节，专家就学员提出的理论与实践问题进行现场解答，通过以上教学内容的研修与学习，基本上达成了预期培训目标。正如山西大同体校的一名教练员所说，此次培训改造了知识结构，开阔了眼界和视野，有效地更新了我的执教理念。

四、以集中培训与信息服务相结合的培训方式能有效地提高培训效率

针对此次培训时间紧、学员多、项目杂的特点，培训方法以专题讲座为主，课堂讲授是本次培训的主要教学方法，负责专题讲座的讲师都是国内相关领域的顶级专家，具备深厚的理论功底、实践经验与讲课技巧，在传授训练思想与方法的同时还为学员们提供了面对面的交流机会，加深了教练员对理念问题与实践操作的理解与把握。此次培训规模较大，有的班次学员超过300人。事实表明，对于人员较多的大型培训，专题讲座法取得了比较满意的教学效果。此次培训前，竞体司制定了专门的培训资料，培训结束后各承办单位负责将授课录像制成光盘，资料与光盘人手一套，培训学员回到工作岗位后，将利用这些资料给本单位或体校的其余教练员进行再次培训，向没参加培训的教练员传达本次培训的相关内容。通过这种集中培训与再次培训相结合的方式，能使一次性的集中培训在空间拓展、在时间上延伸，使本次培训信息能覆盖到全国各级各类体校大部分教练员，有利于培训效益的提高。

五、管办分离的管理模式能进一步整合培训资源

结合近年取得的培训经验，竞体司对培训管理模式进行了创新，竞体司负责制定培训长远规划、年度培训计划与培训质量的监督，同时通过“国家高水平体育后备人才基地”认定教练员培训标准对体校培训工作进行监管与督促。培训教学工作由拥有多年培训经验、优质培训资源与管理技术的总局干部培训中心负责，进一步提高培训的专业化水准。后勤保障工作由各承办单位负责。三位一体的管理模式分工明确、职责分明，管理模式上的创新能整合更为优质的培训资源为教练员培训服务，能充分利用地方体育局的资源来为培训服务，同时也为承办单位提供就近的培训资源，真正实现资源共享，效益双赢。

六、培训建议

调查显示，教练员对本次培训的满意度普遍较高，但有少数学员提出要进一步加大训练方法与手段的课时量，延长培训时间等意见。为了满足教练员的多层次需求，进一步提高培训质量，对今后培训提出如下建议：

1、进一步加强培训制度化建设。尽快出台《全国各级各类体校教练员培训管理办法》，并与“国家高水平体育后备人才基地”认定中培训要求、参赛资格、奖金、晋职、任职资格等方面挂钩，并制定体校教练员继续教育配套政策，强化后备人才处对体校教练员培训工作的监管力度。

2、进一步创新管理模式。依托国家体育总局干部培训中心专业化培训平台，根据运动项目的区域布局特点，在全国设立若干体校教练员培训基地，委托培训中心对基地培训工作进行检查、评估、监督、指导与管理。

3、进一步创新培训模式。扩大培训规模，增大培训覆盖面，加强培训系统性，适当延长培训学时，强化教练员培训的数量标准。逐渐实行分项群或分项目培训模式、保证培训的高质量，建议增加培训班次，控制课堂人数，适当调整理论与实践学时比例，逐渐增加操作实践性课程，丰富信息沟通渠道。

4、加强培训教材研发。加强培训教材研发，专门编写适合基层教练员工作特点的培训教材，加强教学案例库建设，开发音像光盘，网络资源等多样化教材资料。