保护眼睛的技巧(6篇)

保护眼睛的技巧篇1

物体反射或者发出的光线进入人眼，人的眼睛才能看见物体。所有动物的眼睛也都是相似的，它们都需要光才能看清周围的事物。但是不同动物，眼睛的大小、形状和样子不一样。在自然界复杂的环境下，动物的眼睛知道要看清楚那些对它们的生存来说最重要的东西。下面的内容，会让你大开眼界！

眼睛的位置

看看左图和下图中的几种动物的眼睛，它们最大的区别是什么呢？原来它们在头部的位置都是不同的。

最上面的兔子眼睛长在脸部的两边。为什么呢？这样，每只眼睛都会分别看见兔子周围的一半世界，它的视野就更开阔了。兔子可以第一时间发现来自四面八方的捕食者。

跟被捕杀的兔子不同的是，中间的猫是捕食者。它的两只眼睛很靠近地长在脸部的前方――就像你的眼睛一样。长在前方的两只眼睛通过合作可以更好地判断一个东西的远近（这被称作深度感知），这会帮助捕食者在向它的猎物猛扑之前确定它的位置。

下图是一只青蛙，青蛙的眼睛长在头顶，而且是凸出来的。当青蛙大半个身子在水里时，它的眼睛仍然能够在水面上窥视。这样，青蛙可以躲着观察危险――或者它的晚餐！

眼睛的大小

我的天哪！眼镜猴，你的眼睛多大啊！眼镜猴是世界上跟它身体一般大的哺乳动物中眼睛最大的。眼睛越大，它接收的光越多，所以它的大眼睛让它即使在很暗的环境下也可以看清东西。

我们脸部的肌肉能让我们的眼睛两边转动，但是眼镜猴的超大眼睛在它的头部占据的空间太大了，脸部没有多余的空间给这些肌肉。所以为了看见周围的事物，眼镜猴必须转动它的整个头部。它的脖子可以向左右的任一方向伸很长。有着相同的原因，猫头鹰也具备这样的能力。

上天赋予右图中的地鼠一双微型的眼睛。这种动物大部分时间都在地下，那儿几乎没有光，它们对光线的要求不高。但是它们需要灵敏的听力、嗅觉和触觉来捕食，并在地下周旋。其他居住在地下的动物，如鼹鼠、田鼠等等，也同样都长着很小的眼睛。

保护眼睛

对于人类来说，每眨一次眼睛，眼睑就会清洁并滋润我们的双眼。同时，眼睫毛还会在灰尘进入眼睛之前将它们挡住。其实，像左边这些动物，也是用类似的方法保护它们眼睛的。

左图中最上面的鸟是一种地栖犀鸟，生长在非洲，有着极长的“眼睫毛”，这些实际上是一些特殊的羽毛。它们为这种鸟遮住来自它们居住的非洲平原的强烈的阳光。

蛇根本就没有眼睑和眼皮，取而代之的是一个透明的鳞片保护它的双眼。当蛇蜕皮时，这个鳞片也会蜕掉，新生的皮肤会带有一个崭新的眼睛鳞片。

看见最下面那个猫头鹰的一个半闭着的额外眼睑了吗？它其实也像一个正常的眼睑一样保护着它的眼睛，但它是透明的，所以猫头鹰可以既很清楚地看见东西，又不损伤眼睛。

古怪的眼睛

一些眼睛有着额外的特征。你在夜晚见过一对发光的眼睛吗？浣熊，以及许多在天黑之后出来活动的动物眼睛里面都有一层奇妙的物质，它们就像镜子一样能反射眼睛周围的光线，从而帮助浣熊在晚上看见东西。当光线照到镜面表层时，就会产生发光的效应，我们称之为眼反光。

蜥蜴的眼睛甚至可以玩“杂耍”，有着很高超的技巧。它的两只眼睛可以分别朝着不同的方向转动，这样它就可以同时得到两个视野范围！

蜗牛也可以四处转动它的凸出的部分。两只眼睛都是长在长柄上，它的工作方式就跟潜艇上的潜望镜相似。如果蜗牛发现了危险，它就会把它的整个身体安全地缩进壳里。

不是所有的动物都像我们人类一样长着两个眼睛。右上图中的大蛤蜊（巨人蚌）就有几百只眼睛！蛤蜊身体周围的黑圆点就是它的眼睛，能侦察出黑暗与光亮的区别。当大蛤蜊感觉到危险阴影扫过时，它会迅速地缩进壳子里。大家餐桌上常见的扇贝，也有50～100只眼睛。这些眼睛又叫镜眼，每一只镜眼都可以反射光线到镜眼中部的光线感觉器上。

斑虻的眼睛也不一般，苍蝇、蜜蜂以及其他大多数昆虫的眼睛都是复眼。人眼中只有一个晶状体（又叫水晶体，是眼睛中聚光的那部分），但是复眼拥有数千甚至上万个晶状体。这么多的晶状体能够为动物带来更广阔的视界，并可以有效计算自身与所观察物体的方位、距离，从而有利于复眼类昆虫作出更快速的判断和反应。有一些昆虫的复眼还占据了头部不少的面积。

看了这么多千奇百态的眼睛，你觉得谁的眼睛功能最好呢？实际上它们的眼睛都各有各的作用，在各自的日常生活中，每个动物的眼睛为各自带来不同的风景。

保护眼睛的技巧篇2

>>使用本本，视力保护不能少本本使用安全小技巧本本内存少谁说不能玩转Vista？视力保护器等用好联想视力保护系统为何本本不能全速前进不能进系统，本本历磨难等“iPad宝宝”频出视力保护成难题视力保护器电路的设计N招省电技巧延长本本使用时间本本购买使用鲁大师来帮你“雷区”别碰本本使用四大禁忌冬天了，给些保护本本的理由节约视力和合理使用视力再谈节约视力和合理使用视力学龄前儿童的视力保护措施红点黄本对城市小学生远视力保护效果的追踪观察基于CPLD的智能视力保护仪的硬件实现酷奇本本键盘通用保护膜试用使用韦伦屈光度筛查仪和笔灯客观眼位筛查开展学龄前儿童视力保健工作的重要性常见问题解答当前所在位置：l”，在定位栏中输入您的城市名称（例如“beiiing，china”），可以获得北京市的经纬度参数。例如“39.90403，116.407526”。在系统托盘中的f.1ux右键菜单中点击“Changelocation'’项，在定位窗口中输入以上位置参数。之后f.lux就可以针对该地区的时间变化，动态的调整本本屏幕的色温值。单击系统托盘中的f.lux图标，在弹出面板（图1）中可以动态显示当前的时间信息以及色温变动参数，在“Daytime”和“Atnight”栏中分别拖动滑块，可以自定义白天和黑夜的色温最大值参数。当然，可以在f.lux右键菜单勾选“Disableforanhour”项，使其暂停色温调节功能一个小时，来满足您实际需要。

合理调节本本屏幕亮度，让眼睛更舒适

在使用本本过程中，在默认情况下屏幕的亮度是不变的。但是，在不同的操作环境下（例如观看电影、玩游戏、浏览网页、办公等），我们常常希望屏幕亮度发生相应变化，来适应具体的操作环境。使用本本亮度调节小精灵、MouseMaster、DisplayTuner等软件，就可以轻松实现上述功能。

本本亮度调节小精灵只包含一个“MiniBright.exe”程序，体积只有500多KB，可谓小巧精悍。当其运行后，会藏身到系统托盘中。其使用方法很独特，将鼠标移动到其图标上，向上拨动滚轮，屏幕亮度会逐渐增加。向下拨动滚轮，其亮度会逐渐减小。在亮度变化过程中，其图标会动态显示当前的屏幕亮度值。当然，本本亮度调节小精灵也提供了五种预设亮度模式，让您可以快速调整屏幕亮度。在其图标上右击鼠标，在弹出菜单中预设了最大亮度（亮度值为75），较强亮度（亮度值为63），正常亮度（亮度值为50），较暗亮度（亮度值为38），最暗亮度（亮度值为25）等，您可以根据需要进行选择。点击“默认亮度”项，可以将屏幕亮度恢复到使用该软件之前的亮度。下载地址：。

使用DisplayTuner这款小巧的软件，可以预设不同的屏幕显示属性（例如亮度、对比度、色彩饱和度等），通过点击不同的热键，就可以快速更换屏幕显示属性，从而更好地适应不同的操作环境。在系统托盘中双击DisplayTuner图标，在DisplayTuner设置窗口左侧点击“Profiles”按钮，在右侧窗口中点击“NewProfile”按钮，可以创建新的显示模式项目（默认的名称为“Profilel”），选中该项后点击“RenameProfile”按钮，可以对其进行更名操作。例如可以分为早上、中午、下午、晚上、深夜等环境创建显示模式。这里就以晚上为例，创建名称为“Evening”的模式项目。因为DisplayTuner对中文支持的不好，最好将其设置为英文名称。按照上述方法，您可以依次创建上述模式项目。双击对应的模式项目（例如“Evening”项），可以自动选中该模式。在窗口底部的“Profilehotkey”栏中为其设置激活热键，这样只要点击该热键，就可以快速进入夜晚亮度模式。在DisplayTuner主窗口左侧点击“hnageSettings”按钮，在右侧窗口（如图2）中的“GeneralSettings”栏中分别拖动对应的滑块，可以调整显示器的亮度和对比度属性，在“ColorSettings”栏中分别拖动滑块，可以调整红绿蓝等色彩的显示属性。在DisplayTuner主窗口左侧点击“Geometry”按钮，在右侧窗口中的“ScreenPosition”栏中分别拖动滑块，可以横向或者纵向调整屏幕的显示位置，在“ScreenSize”栏中分别拖动滑块，可以分别调整屏幕显示区域的大小。依照同样的方法，可为不同的时段配置合适的亮度模式，便于您依据所处的时间段，随时点击对应的热键，合理调节本本屏幕亮度，下载地址：。

赤手空拳，轻松调控作息时间

如果您不想使用第三方软件来调控休息时间，让眼睛放松休息的话，也可以使用系统自带的功能，合理的控制T作时间。这里以windows7为例进行说明，例如，我们想连续工作一个小时就自动关闭电脑，然后适当休息来缓解视觉疲劳。在Windows7中点击开始按钮，在开始菜单底部的搜索框中输入“事件查看器”，系统会自动搜索到对应的程序项，点击搜索列表顶部的“事件查看器”程序，在打开窗口左侧点击“Windows日志”一“系统”项，在系统事件列表中点击“事件ID”列，使之按照事件ID的大小排序，从中可以找到ID为12的事件项目，这些事件实际上记录的就是开始动作。我们只需将本次开机的事件和计划任务结合起来，就可以巧妙的控制工作时间了，

在事件列表查看具体的时间和日期信息，找到任意ID号为12的事件项目，在其右键菜单上点击“将任务附加到此事件”项，在弹出的新建计划任务向导窗口中输入本任务的名称（例如“限制工作时间，让眼睛休息”等），在下一步窗口中选择“启动程序”项，在下一步窗口（如图6）中的“程序和脚本”栏中输入“c：＼windows＼system32＼shutdown.exe”，在“添加参数”栏中输入“/s/t5/c‘工作久了要休息了，电脑即将关机’”。该程序的作用是执行关闭操作，并弹出预设的提示信息，经过5秒钟后自动关机。当然，您可以更改关机延迟时间，例如可以将其将参数改为“/t30”，让关机等待30秒，便于保存数据等。在“/c”参数后面可以自定义合适的提示信息等，之后完成本任务的创建操作。

在开始菜单中点击“附件”“系统工具”“计划任务程序”项，在计划任务窗口左侧点击“任务计划程序库”“事件查看器任务”项，在右侧窗口中双击上述计划任务项目，在其属性窗口中的“触发器”面板（如图7）中选择“事件发生时”触发器项目，点击编辑”按钮，在弹出窗口中的“高级设置”栏中勾选“延迟任务事件”项，在其右侧设置所需的时间（本例为60分钟）。点击确定按钮后，就完成了定时关机操作。这样，当本次开机后，自动激活预设好的计划任务项目并执行计时操作，当连续开机工作的时间超过预设值后，触发预设动作执行关机操作。

15做眼保健操，工作护眼两不误

除了定时起来活动身体放松眼睛外，还可以使用Evesrelaxingandfocusing（简称ERAF）这款独特的软件，让您的眼睛无需离开本本屏幕，就可以得到有效的调节和放松。下载地址：http：∥aledensoft.corn/Soft/download.php？get=SetupEyesRelaxingAndFocusing.exe。

保护眼睛的技巧篇3

电脑、空调和隐形眼镜被大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升。而智能手机的使用，更是加速了干眼症的发生。频繁接触这些东西的年轻人已经成了干眼症的高发人群。

当心心灵之田干涸

眼睛就是咱们心灵的田野，而泪液就是灌溉、滋润这片田地的清泉。如果泪液质、量异常，就会引起多种病症，也就是咱们俗称的干眼症，很多医生管它叫“角结膜干燥症”。

长时间面对屏幕、驾驶、精细作业，长期处于吸烟或污浊空气、空调或暖气环境中，甚至长期戴隐形眼镜、长期使用抗生素眼药水等都会诱发和恶化干眼症。

很多人在患上干眼症初期，由于症状并不严重，往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。

因此当你出现眼睛干涩、眼痒、有异物感、有痛灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等症状，千万不能忽视，应立即到医院就诊。而且不能随便使用眼药水，使用不当不仅不能治病，反而会加重症状。

简单几招远离干眼

医院确诊，我的侄子和女儿果然都有轻微的干眼症。他俩着了急。侄子高考结束可以多休息放松，女儿也可以戒掉用手机玩游戏的毛病，可现代人生活谁能真正离开电脑？谁又能真正隔绝掉那些不利于健康的环境因素呢？我们只能多了解点小技巧，尽可能地保持我们的泪液了。

1、多眨眼。

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

2、长时间使用电脑者注意工作姿势。

长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意工作的姿势，尽量保持与电脑60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

3、选择框架眼镜。

隐形眼镜的确能很大程度上改善人的外貌，很多近视眼的年轻人不仅长期用隐形替代框架，还喜欢戴放大瞳片。可一定得知道，隐形眼镜带来的隐患不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。而放大瞳片由于中间夹层有色素，对眼睛的伤害更大。

预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。

4、尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。

所以，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%——50%之间。

同理，还要避免眼睛直接接触吹风机、热烘机、电风扇。

此外，年轻的朋友们有一些生活习惯，自己认为是对眼睛的爱护和保养，殊不知却反而会加重干眼症的病况，比如乱点眼药水。点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次。如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

吃出来的清润双眸

中国人讲究食疗，如果有轻微的干眼症症状，除了遵医嘱治疗，还可辅以以下食疗方。

1、菊杞茶

做法：茶中加入枸杞浸泡。

功效：《本草纲目》中记载“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

需要注意的是，性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

2、枸杞猪肝汤

做法：猪肝煲汤时加适量枸杞同煮。

保护眼睛的技巧篇4

健康教育是整体护理的重要组成部份，是以病人及其家属为对象通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利健康行为和生活方式的教育与过程[1]。面对竞争激烈的市场经济，作为护理工作者，如何处理好护患关系，减少护理纠纷，是目前面临的一项重要课题，有效的护患沟通将产生良好的护患关系，缺乏沟通或无效沟通会导致护患之间产生误解或冲突，护士必须掌握和运用各种沟通技巧，与患者进行有效的沟通，了解患者多方面的信息，更好地满足患者的需要。我院妇科对住院患者的健康教育中采用灵活多变的沟通技巧，收效良好。现介绍如下。

1沟通的方式

1.1无声语言的沟通:无声语言又称体态语言。无声语言的沟通是一种不使用词语，它是通过神态、衣着、仪容、姿势行为无声地进行思想与情感的交流，对有声语言起着形象和强化作用，比有声语言更为生动。美国心理学家艾伯特#梅拉比安曾经提出一个公式：信息的全部表达=7%语调+38%声音+55%表情，这足以说明非语言性沟通是何等的重要。

1.1.1衣着仪容端庄规范:人的衣着服饰显示出人的才智、情操，表现出人的特定的性格、气质。护士的衣着应穿戴淡泊、素雅、端庄。衣服要适体，无油渍尘污，特别不要血迹狼藉和碘迹污沾。护士的仪容，应是自然大方，纯洁健美，不浓妆艳抹，不奇装异服，不应戴戒指、手镯等。

1.1.2神态姿势健美有精神:护士的姿态应是文雅、活泼、健康有朝气，给人以亲切易于接近并寄托依赖的形象，具体的说，护士的站姿应是自然站立，显示出礼貌、稳重、端庄、挺拔有精神。走姿应是上身保持正确的站立姿势，重心不偏不倚，两臂前后自然均匀摆动，前摆时肘微曲，不甩前臂，后摆时不甩手腕、昂首挺胸，收小腹。其他姿势：如坐姿、跑姿等等。总而言之，护理人员要随时随地修正自己的行为、姿势、仪表、做到言行文雅有度、举止稳重大方、衣着整洁美观、行走轻柔敏捷。

1.1.3眼神之窗心灵交流:眼睛是心灵的窗户，而眼睛可以反映出人内心的活动及真实感情，眼睛正视表示庄重，仰视表示思索，斜视表示轻蔑，俯视表示羞涩，与患者交流时应该用柔和目光注视对方，面带微笑，并通过点头表示理解。

1.2语言性沟通

1.2.1护患沟通贯穿于护理工作中的每一个部分，护患沟通中最直接、最有效的沟通是面对面的交谈，交谈中护士要善于运用语言艺术和体态语言的结合,使患者充分感受关爱之情，以赢得相互信任。是体现护士爱心的手段，是建立良好护患互动关系，全面了解患者信息的基础，达到有效的沟通效果。

1.2.2关切的目光问候,“您有什么不舒服吗?”一句关怀的问候就会把患者的话题打开，要不时地目光接触和适当地触摸,不时地目光接触能让患者感到被关心和尊重,适当地触摸是关心的传递,患者会感受到被关怀。

2沟通技巧

2.1入院充分体现关爱

2.1.1护理人员要意识到对住院患者第一印象的重要性，此时也是建立良好护患关系的开始，即使很忙也要放下手中的工作，主动热情迎接、让座，告诉病人在这里会得到精心治疗，有什么要求尽管对我们说，同时做好各种介绍。主动与患者及家属沟通，耐心倾听患者提出的疑问并认真解答，让患者解除思想顾虑，使患者从心理上和情感上感到亲切和接纳。

2.1.2鼓励患者说出内心的感受，护士要有耐心、细心、关心、责任心和同情心，对患者良好的配合与积极的治疗应表示赞许，善于使用礼貌性语言、安慰性语言、解释性语言、鼓励性语言、积极性语言、保密性语言、针对性语言，同时要注意观察患者的反应，对话时患者的眼神、表情和动作，针对患者的反应及时采取相应的措施。

2.1.3与患者交谈时，首先要耐心倾听，不随意打断患者的语速过快，患者会觉得你漫不经心。语速过慢，患者会觉得你心不在焉。声音过高或过响会令人产生误会，音量适度升高有时可以显示自己谈话的热情，一般情况下谈话音量适中，以对方听清楚为准[2]。

2.1.4为保证母婴健康顺利渡过产褥期，护士应采用通俗易懂的语言对产妇进行健康教育。内容包括：（1）注意休息、饮食;（2）注意个人卫生;（3）的护理;（4）注意观察阴道排出物;（5）性生活指导;（6）产后健康检查;（7）新生儿护理。

2.2及时做出反应:护士一定要对患者所反应的信息或非语言的信息及时做出反应，这样不仅可以及时地处理患者的问题，满足患者的需要，而且使产妇感受到关心、温暖及重视，加深了护患关系。

2.3保护患者的隐私:为了治疗及护理的需要,产妇需要将一些有关个人的隐私告诉护士，护士在任何条件下都要保证对产妇的隐私保密，除非某些特殊的原因要将患者的隐私告诉其他人时，也要征得产妇的同意。

3讨论

总之，沟通对护士来说是一门艺术，有效的沟通能否与产妇产生积极的互动效应，护士可以通过积极的沟通去识别和满足患者的需要，护士在护患关系中，若能掌握并恰当运用沟通技巧，将会促进护患关系的健康发展[3]。为产妇实现最佳的护理，使产妇体验到高质量的服务。

参考文献

[1]郭敏,刘志蓉.健康教育在产褥期护理中的应用[J].中外医疗,2009,10:123

保护眼睛的技巧篇5

――豆豆妈的烦恼

专家解答：

春季花粉的种类

花粉过敏症的致敏原包括花、草和树木，这些植物根据授粉媒介不同可分为“虫媒花”和“风媒花”两种。虫媒花靠蜜蜂、蝴蝶等传播花粉，花冠大而色彩鲜艳，春季常见的虫媒花有油菜花、桃花、樱花、荔枝花等；风媒花靠风传播花粉，花小而其貌不扬，春季常见的风媒花有杨树花、柳树花、榆树花、枸树花、小麦花和一些没有香气的小花野草。

风媒花是主要致敏原

提到花粉过敏，父母首先想到的致敏原可能是那些绚烂多姿的虫媒花，而实际上虫媒花的花粉颗粒一般都比较大，孩子吸入呼吸道的可能性比较小，所以致敏率并不高。反倒是那些不起眼的风媒花，它们的花粉量大、颗粒小而轻，可以被风吹到相当的高度与很远的地方，是造成花粉症的主要花粉。

制作花粉月历，过敏宝贝也能春游

花粉过敏春、夏、秋季均可发生，春季最为多见。植物的花期不同，所以不同月份有不同的致敏原。发生花粉过敏的孩子，多半是对某种特定植物的花粉过敏，记录下孩子过敏症状发作的时间，了解周围的环境和植被，可以协助你判断引起孩子过敏的花粉。避开那种植物的花期月份，过敏宝贝也能出游。不过父母在制作花粉月历时，也要注意气候变化对植物开花时节的影响。

易过敏宝贝的春游备忘录

时间地点的选择

出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数就较低，适合出游。

适当防护

春游期间可以采取适当的防护措施，比如戴上口罩或护目镜，可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。

安装车载过滤器

这种安装在汽车空调中的小型过滤器已经愈来愈普遍，一般的家用车都可安装。

换衣服

出游回家后，应立即给孩子换上干净的衣服，并嘱咐孩子洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。

避免不良刺激

避免与花粉接触，别让孩子紧张、焦虑。

花粉过敏，家庭护理有技巧

由花粉诱发的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎等，发现孩子过敏后，应及时就医治疗。掌握一些家庭护理的小方法可以帮孩子减轻症状、尽早康复。

过敏性鼻炎

典型症状：鼻痒、流清水样鼻涕、鼻塞、喷嚏

护理技巧：

适当喝酸奶只要孩子不对酸奶过敏，可以让孩子每天喝杯酸奶，在一定程度上能预防并缓解过敏性鼻炎症状。酸奶既有牛奶的营养成分又添加了各种活性乳酸菌，能调节肠道菌群，阻止有害菌分解的毒素对身体造成伤害，提高孩子的抗病能力。

雾化疗法遵医嘱后，将医生开的抗过敏药物放入一个干净的杯子中，加入适量开水，然后用开水的热气对准孩子的鼻子熏蒸一会儿。这种雾化疗法可以快速缓解孩子流清涕、鼻痒、喷嚏等症状。

穴位按摩按摩迎香穴（位于鼻翼旁1厘米处的鼻唇沟中），以发热为度，可以通经活络，调整气机升降失衡，提高免疫力，有消炎、收缩血管、通鼻窍等作用。（请配穴位图示）

过敏性哮喘

典型症状：咳嗽、痰多、喘息、气短、胸闷

护理技巧：

多吃谷物多让孩子吃些谷物，维生素、纤维素高的食物，可以帮助缓解过敏性哮喘症状。

多饮水助排痰鼓励孩子多喝水，并用空心掌轻扣背部帮助孩子排痰，这样可以解除阻塞，改善气道通气状况。

宜半卧哮喘发作期间，不宜让孩子平卧，应该把床头抬起或垫起上半身采取半卧位，这样有利于保持呼吸通畅。

穴位按摩以指腹点揉膻中穴（两连线的中点）、天突穴（仰起脖子，喉结下方凹陷处），用力不要过猛，每次4～5分钟，以发热为度，有助于缓解咳嗽、胸闷症状。（请配穴位图示）

过敏性结膜炎

典型症状：眼睛奇痒、结膜充血、有黏液性分泌物、眼睑红肿

护理技巧：

冲洗和冷敷用生理盐水帮孩子冲洗眼中残留的花粉，也可以冷敷或冰敷眼睛，能降低过敏原浓度，改善肿胀、充血，并有止痒作用。

清理分泌物过敏性结膜炎一般眼分泌物较多，妈妈可将消毒棉签在温开水中浸湿，然后轻轻地帮孩子擦洗。要从眼内侧向眼外侧擦，一次用一个棉签，用过的棉签不能再用，直至擦干净为止。

过敏性皮炎

典型症状：皮肤红肿、发痒、出疹、脱皮

护理技巧：

止痒有方用冷敷或轻拍患处的方法可止痒，也可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒症状。

保护眼睛的技巧篇6

在猫咪的眼睛里，世界究竟是什么样子的呢？从形状上来说，它们的眼睛和人类的眼睛没有太大的区别。然而随着时间的推移，它们的视野会有所改变，以满足不同的需要。最重要的是，猫科动物必须在黑暗中感知猎物的运动，以便将其捕捉。为了使这种能力得到充分地发挥，它们不得不做出一些牺牲，因此缺乏人类眼睛的精确感和色彩感。虽然它们眼中的世界和人类是相似的，但是在某些方面又有所不同。

美国一位艺术家尼古拉·拉姆把观察猫咪眼睛里的世界作为他最新的研究课题，将拍摄到的猫视野中世界的图片上传到网上。他征询了动物眼科诊所、美国动物眼科研究所和宾夕法尼亚州立大学兽医学院眼科专家的意见，尽可能地确保照片准确无误。为了便于对人类视觉和猫科动物视觉的差异进行对比，同一场景分别出现在照片上下两部分（如下图）：上面部分是人类看到的，猫的视图出现在下面部分。

猫的视觉之所以敏锐，即使光线很弱甚至夜间也能分辨物体，在于眼球里的视杆细胞数量多。视杆细胞是视网膜的感光器之一（负责眼睛感光的任务还有视锥细胞和产生黑视蛋白的特殊视网膜细胞），有较高的光敏度。在黑暗的环境中，猫的瞳孔开得很大，尽可能地增加光线的通透量。在白天日光很强时，瞳孔几乎完全闭合成一条细线，尽量减少光线的射入，以保护敏感的视网膜不受伤害。就像调节照相机快门一样迅速，猫的瞳孔通过扩大和缩小保证了猫在快速运动时能够根据光的强弱和被视物体的远近，迅速地调整视力，对好焦距，明视物体。

如同可以在夜里捕猎的其他动物一样，猫眼球里有反光膜，能够反射眼睛后面的光线，使之能被视网膜再次吸收，这也是它们的眼睛看起来闪闪发光的原因。加上椭圆瞳孔和大型角膜以及绒毡层，猫的视力在昏暗的光线中比人类的强6～8倍。

然而对于远距离物体来说，猫的视力却要差得多。人类可以清楚看到远至30米远的目标，而它们的视觉距离仅为6米。研究表明，猫科动物可以看见蓝色和黄色，却不能看见红色、橘黄色和棕色。在它们的眼中，整个外部世界都是深浅不同的灰色。而人类的眼睛由于具备极强的分辨率，因此能欣赏到很多鲜亮的色彩。这从分享拉姆提供的照片中可以清楚感觉到：在猫的视图中，远处的景物模糊不清，看上去很像被洗过一样；而景物在人类视觉的图片中清晰可见，层次分明。

正如视觉对比所发现的，猫的视野很宽，单独视野在150度以上，没有距离感；共同视野在200度以上，有距离感，而人类的视野仅有180度左右。猫每边的周边视力为30度，而我们只有20度。猫只能够看到光线变化的目标，所以它们在看东西时常常要稍微地左右转动眼睛，使眼前的景物移动起来。猫擅长于捕获快速移动的猎物，而人类却以抓住缓慢移动的物体或动物见长。

头部有个“陀螺仪”

猫具备一种把目光固定的奇异能力，不管你从哪个方向去摆弄转动它的身体，它的整个头部都保持一种姿势，固定在一个位置上，不会变化。有趣的是，这不仅仅局限于猫，猫头鹰也掌握了这种聪明的“图像稳定”技巧。人类也能办到吗？遗憾的是我们受到严格的限制。

科学家说，猫等动物的头部就像装有内置“陀螺仪”一样。陀螺仪最主要的基本特性是它的稳定性和进动性，高速旋转的陀螺可以竖直不倒而保持与地面垂直。科学家解释说，这种技巧是前庭眼反射的一个例子，即把头和眼睛保持固定在一个点的反射，时间长到不会对身体的其他部位产生过度的压力。人类也有类似的本领，但我们更多的是把眼睛固定在一个点上，却允许头部有更多摆动的灵活性，使一个有趣的“聚会”技巧大为逊色。正因为缺乏“图像稳定”的能力，所以我们只得在移动头部的过程中，艰难地阅读单词、甚至散步或者绕着来回转，好像丧失了部分视力似的。

猫狗也有温情一幕