足球战术教学与训练范例(3篇)

足球战术教学与训练范文

关键词大学足球教学训练

中图分类号：G642文献标识码：A

0引言

由于我国体育事业的快速发展，足球方面的研究人员对怎样实施训练和如何提升目前的教学质量开展了多年的研究，而且得到了不错的效果。大学足球的授课成效在这种大环境下得到了很好的提升。

1大学足球基本功授课

理论知识授课指的是用肢体行动来对足球的规范动作进行整体介绍，随之实施示范动作。在对足球标准动作实施授课的过程中，要参照学生的具体情况进行教育，把足球的动作要领通过各种命名以及使用方法采取精练的讲解。不仅如此，教师应该把足球动作原理及特征讲解清楚，还要把比赛过程中的实际情况讲解透彻，例如足球运动的弧度、位置、路线、带球节奏、踢球力量等作为重点在教学时设施具体的讲述。与此同时，教师提示学生在踢球时的技术要领，学生凭借教师的授课，头脑中会对技术产生一个框架。体育老师在理论知识授课时还要加强对学生加以带动，培养其学习的主动性，使其善于研究，对足球训练产生浓厚的兴趣。

动作示范指的是利用具体的授课让学生能够尽快掌握足球动作的技术要领。教师在给学生出示动作示范的过程中，应该要把动作做标准，标准和正确的动作是教好足球的基础和保证。假如学生在训练中产生若干不规范的动作，会很不容易改正，制约着接下来的学习。所以在授课中，教师必须依据动作标准最先给学生做动作示范，让其脑海中形成正确和标准的动作。首先要让教师实施动作示范，接着把足球动作的要领实施针对性的讲解，讲解的时候要做到详细，反复演示，最终让学生完全掌握。在进行演示的过程中，要让学生着重去观察动作的重点过程。观察完教师的演示后，学生自身开始做动作并开始训练，此时教师要最先发现其进行训练过程中的不正确的动作，并及时更正。教师要指出学生动作不标实牡胤剑讲解原因所在，让其动作逐渐标准。体育教师演示的过程中，要注意天气、地点和学生数量等，把进行示范的方位有效的布置。要想让授课效率提升，体育教师在授课中还能利用视频和图像，让学生更形象地对技术动作的领会。

试做环节就是指体育教师进行动作示范后，学生要按其所演示的动作来试做各种动作并进行训练。学生要从有球训练发展到无球训练，动作需要从慢到快，由起初的指定范围练习到全场练习，由易到难。学生进行循序渐进的训练之后，联系教师所传授的动作要领，使用到具体的比赛中，要在足球的学习中产生相对系统的动作要领。教师要第一时间找到学生在试做过程中出现的问题，然后必须立即让学生改正。学生在针对动作进行试做的过程中，很容易出现很多问题，所以体育教师如果不在问题动作出现的第一时间进行指出和更正，那么学生习惯这个动作之后就会很不容易更正。体育教师对于不正确的动作要针对不同情况来进行指正。体育教师在足球授课中，对某些学生的不规范动作要单独指正，学生常见的问题应该在授课过程中集体指正。

2大学足球战术授课

大学足球基本功授课后的战术授课是训练教学中的重要构成。通常把足球的战术授课局部战术和整体战术。体育授课对于实际的足球训练来说，要让学生深刻领悟到战术的含义，教师通常要亲自示范并配合理论分析来实现授课的效果。教师要使学生对足球战术的要领深刻掌握，并加以使用。掌握足球战术的系统组成、特征和使用意义，还要使学生认识到在足球比赛中的攻防战术是相辅相成的。在足球比赛中应该对团队和个人展开全局的认识，掌握足球系统性的攻防战术的概况。任何队员在不同的地方就会有对应的责任，使用技术动作的对应着不同的战术规定。利用局部战术和整体战术的要领都是有一定要求的，体育教师应该对学生在授课中对理论知识实施讲解，接着组织学生实施初步训练。

2.1局部战术授课

局部战术授课阶段的应该把进攻配合作为授课的入手点，接着在对防守配合进行授课。由于足球需要配合，所以会联系到队员的排兵布阵，在大学足球授课时，老师需要把学生分组，实施二到三人的战术配合训练。在进攻配合训练过程中，老师应该让学生认识局部战术的思路，在此前提下，在训练中合理地加入一部分实体对抗训练。在防守配合训练的授课过程中，教师务必要让学生最先在消极进攻中进行防守，进而发展为在积极进攻下进行防守，此授课方法是为了让学生学会随机应变和适应各种攻防。

2.2整体战术授课

通常学生在针对足球的整体战术配合有了初步领会和认识了足球的整体战术的开展后，再去进行战术的授课。此授课方式是开始把整体战术实施合理的分解，把他们划为若干个局部战术。学生在针对不同的局部战术实施训练之后，就可以实施足球的整体战术的学习了。在大学足球授课讲解的时候，教师应该对学生实际的状况进行详细的探究，联系足球授课的大纲来对任务实施安排。在授课的时候，把授课内容和训练特征紧密相连。这时对足球授课的应用一定要适合学生的实际情况，实现更好的教学效果。

3结语

总之，在以后的体育方面的探索中，一定会有越来越多的人依据自身对足球的理解来改进大学足球的科学训练教学的方法。这可以促进我国的体育事业的进步，特别是在足球训练方面会收获更好的成效。

参考文献

[1]李博，谢俊.男子足球与女子足球比赛攻守转换时空特征对比分析――以2010年男子足球世界杯赛和2011年女子足球世界杯赛为研究对象[J].中国体育科技，2012（2）.

足球战术教学与训练范文

关键词：校园足球大学生足球运动足球意识

“足球进校园”一直是热议话题。国务院召开青少年校园足球工作电视电话会议，提出教育部将主导校园足球，并推出一系列措施推动校园足球进入升级版，坚持体教结合，锐意改革创新。推进校园足球普及，在促进青少年强身健体、全面发展，夯实国家足球事业人才基础等各方面起到的作用不言而喻。足球运动深受在校大学生的喜爱，学校开展足球活动，将足球带进校园的课堂，对大学生的身心健康和身体素质发展有很积极的促进作用。在足球教学中大力培养学生的足球意识具有重要的现实意义。足球意识的培养能够让学生的技术、身体与战术训练进行有机协调，能够在球场上发挥出自身的水平。

一、培养学生的足球兴趣。在快乐中教学，教育以人为本，足球教学也应该提倡以人为本。我们在教学中要勇于改革和创新、要敢于运用更适合学生健康发展的教学方法。从发挥学生主观能动性入手，以激发学生学习的积极性、主动性和创造性，并让其通过人人参与的自由比赛，让其认识通过运动自己获得了健康和快乐。

二、加强理论知识学习，训练方法到位。大学生足球意识培养的前提是拥有扎实的足球理论知识。教师在足球理论教学中应该让学生充分了解足球运动的发展历史，尤其是当前足球技术与战术的发展变化，使学生能奠定坚实的理论基础。另外，足球教师在授课时，需要让学生注意，不管是在什么情况下，都应该注意时刻观察周围情况，做好信息的收集以及预测判断。

学生心智方面存在差别，对同一客体有时也会形成不同的反应，所以，其本身的基本素质对足球意识的形成以及发展能产生积极影响。可以这样认为，足球意识是足球运动员在经过大量的战术实践基础上战术、知识与技术的总和。学生需要掌握一定的专业性知识，才能获得足球方面的意识。足球专项知识包含战术、技术目的及相关的方式、方法等相关理论知识，通过不断实践使理论知识能落实到实际中，因此，足球技术对足球意识形成与发展奠定良好的基础。在实践过程中，应该学会运用好某一战术的形成，需要具有战术与战备相吻合的技术条件。足球意识运动员在长期训练、学习与比赛中渐渐养成的，这一过程是教育过程，是客观因素主观意识反映。在这一过程中，足球教师要担当主导者的角色，所以，教师的教练员水平对学生足球意识的形成与发展具有很重要的作用。足球属于集体性项目，集体的能力与每一位球员战术的充分发挥，才能获得好的结果。所以，学生战术意识需要通过不断的比赛，才能得以检验，在总结中获得进一步发展。

三、加强学生各种能力的教学与训练。为提高学生的运动水平，培养学生良好的足球意识，就需要各方面的能力作为基础。首先是通过训练发展学生良好的身体素质，只有良好的身体素质，才能更好地发挥技战术水平，达到培养足球意识的目的。其次就是学生观察力的培养，学生的观察能力是随时掌握赛场上千变万化情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件，如：要求学生学会用眼的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野，随时注意观察防守者的情况，进攻队员场上的分布，控球队员的行动意图及足球处于场上的位置等，有利于足球意识的提高。再次就是学生分析问题的能力，通过组织观摩和评论高水平的足球比赛，培养学生勤于动脑的习惯，还可以通过分析和总结训练比赛后的成功和失败的感受，来提高分析问题的能力，来培养学生良好的足球意识。最后就是充分发挥思维能力训练，在教学与训练中，要求学生开动脑筋，学会用头脑踢球，在平时教学训练中要注意保护学生的好奇心，通过创设问题情境让学生通过思考解决足球运动实际问题，来提高学生的足球意识。

四、强化学生的足球战术意识的培养。在足球比赛中，攻防战术的质量在很大程度上取决于运动员的足球战术意识。战术是队员按照足球运动规律和教练意图合理运用技术的一种相互配合。在战术教学与训练中，通过特定的强制应用和思考，要求学生具有广阔的视野，培养学生的观察能力，让学生通观全局来完成战术配合。首先，教师要抓好“无球”队员的跑位训练。无球技术动作训练对培养与提升学生意识来讲，是很重要的环节。教师要充分发挥学生的整体能动性，由一个队友带球时，其余的队员也应该采取相关的战术来行动，这才能提升其观察力与判断力。其次，在教学比赛中培养学生的足球战术意识。利用两队比赛，进行攻防战术训练，是提高学生足球意识一种较好的方法。比赛前，教师要让学生明确本次比赛的教学任务，强调学生在比赛中要完成几个预定的战术配合。在比赛进行中，教师可以随时暂停比赛向学生指出场上出现的问题，以加强学生的足球意识。

足球进校园促进了足球课程在体育教学活动中进一步发展，不仅在大学生中普及了足球知识和技能，而且培养了学生学习足球兴趣和意识，从而形成了浓厚的校园足球文化。

参考文献：

1.潘泰陶.我国青少年足球训练中存在的问题与对策[J].西安体育学院学报，2003（4）：34～39.

2.刘兵.现阶段我国学校足球业余训练的现状与发展对策[j].安徽体育科技，2002，（02）.

足球战术教学与训练范文篇3

（宿州学院体育学院，安徽宿州234000）

摘要：本文通过文献资料法，数理统计法、逻辑分析法等研究方法对新时期“三从一大”训练原则在校园足球教学中的应用进行系统的分析及梳理，揭示校园足球教学训练的基本规律.“大运动量”的安排上要结合校园足球的特点，根据青少年生理发育的特征科学地加以安排，实施过程中建议加强医务监督.增加对高强度、高效的训练积累，避免不必要的低效率的训练，提高运动员对高强度训练的适应性.“多课次”训练理念可以在校园足球教学训练中得以实践.实施“从实战出发”要使教学训练符合竞赛的规律，提倡以赛“带”练，准确理解与深刻把握校园足球的制胜规律、积极创新，走有校园足球自身特色的教学训练之路.

关键词：“三从一大”；训练原则；校园足球；教学

中图分类号：G843；G807文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）04-0185-03

基金项目：2012安徽省体育社会科学研究项目（ASS2012206）

“从难、从严、从实战出发，大运动量训练”的训练原则曾在计划经济体制管理模式下为中国竞技体育培养了无数个世界冠军，这种训练理念符合竞技体育的规律.随着竞赛水平的提高、项目特点的日益凸显，要求对新时期“三从一大”训练原则的贯彻执行更加科学和系统.校园足球的有序开展为中国足球的发展开辟了新的途径，校园足球如何将教学质量提升到新的高度，是关系到我国足球后备人才培养的关键问题.本研究为校园足球的教学训练提供了宝贵的参考，如果在校园足球中能够得到合理的运用将显著提高校园足球教学质量，从而为校园足球的可持续发展起到积极的作用.

1对“三从一大”训练原则的审视

“三从一大”分为两个阶段，第一个阶段是理论形成阶段：20世纪60年代，借鉴大松博文中的训练精华，学习南京军区郭兴福教学法，我国体育界总结出了“从实战需要出发，从难、从严，大运动量训练”的“三从一大”训练原则[1].这一原则在当今一些竞技体育领域仍然发挥着作用.为许多竞技体育项目的崛起奠定了坚实的基础.第二个阶段是“三从一大”训练原则重新审视阶段：本阶段的特点是，在原来的基础上对“三从一大”训练原则有了更加深刻的理解，重视教学与训练的质量和效率，注重高标准教学与训练的细节管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延续，结合实际，勇于创新得到充分体现，根据项目特点，从实战出发，科学合理的调整教学与训练的负荷结构.对教学训练过程各环节要素进行系统的规划.本文主要以“三从一大”训练原则的第二个阶段为抓手，结合校园足球教学训练实际情况进行客观分析.

2校园足球实施“三从一大”训练原则的理论基础

“三从一大”训练原则是中国竞技体育教学训练实践宝贵经验的高度总结，为校园足球的教学训练融入“三从一大”训练原则提供理论依据：

2.1校园足球的“从实战出发”理论

校园足球教学训练内容安排应始终贯彻从实战出发的原则，在教学训练过程中考虑到足球比赛中可能出现的各种情况，如比赛对手技战术特点、比赛的场地因素、天气因素、时差因素、裁判员制裁特点等情况进行针对性地教学训练.作为基础训练应该考虑到各种比赛条件下的训练.“从实战出发”强调不能因赛制的变化而不重视基础的大运动量的基础训练[2].对以赛“带”练及以赛“代”练的相关规律认识程度将决定教学训练的思路及境界.

2.2校园足球的“从难、从严”理论

“从难、从严”是校园足球在教学实施及管理过程中必须遵循的准则.“难度”原则是校园足球教练员在教学训练课设计和安排上根据教学对象进行合理安排的重要原则，避免揠苗助长.注重培养运动员吃苦耐劳、勇于战胜自我克服困难的拼搏精神；“严师出高徒”是我国许多优秀运动队伍的成功经验，校园足球教学训练的整个过程是对运动员的身体及心理进行全面刺激及教育的过程，应体现严格管理的要求.

2.3校园足球的“大运动量”理论

“大运动量”为校园足球在教学设计方面应遵循的强度及负荷提供了参考，为校园足球课时安排提供了借鉴.既要避免将“大运动量”片面认识为是苦练，是打“时间战”和“消耗战”.又要避免否定“苦”的作用，强调快乐.我们要将“从实战出发”这一核心理念与“大运动量”有机的结合起来.一味追求大运动量、高强度容易导致运动员的疲劳、厌倦甚至是受伤，从而降低运动员的运动寿命.一味的强调快乐，忽略了教学训练过程是一个艰苦的向人体极限挑战的过程，会导致运动员丢失了坚强的意志品质和奉献精神.“三从一大”训练原则于2002年底在足球界再度被启动，人们逐渐意识到中国足球落后的主要原因是“没有很好的贯彻‘三从一大’训练原则，练得不够多、练得不够苦、思想教育弱化”[3].

2.4校园足球实施“三从一大”训练原则的注意事项

校园足球在落实“三从一大”训练原则时要具体问题具体分析，应注意以下几点问题的认识：（1）校园足球的本质特征、现有水平与发展目标及趋势；（2）校园足球教学训练客观条件（器材、场地、师资、经费等）；必要时克服困难，创造条件，保证教学训练质量.（3）校园足球应根据青少年教学训练的不同阶段（启蒙阶段；基本技能学习阶段；高水平运动训练阶段），合理制定教学训练目标、内容与负荷强度；（4）充分考虑校园足球所面对的教学训练对象的个性特点、实力层次与身体条件；做到因材施教，注重个性特点培养；（5）注重校园足球教学训练管理的体制、机制、模式；做到严要求，严管理；（6）校园足球校教学训练目标的成绩定位、竞赛模式、参赛因素；（7）校园足球教学训练现有的文化、社会、观念因素等.如果抛开这些实际内容的训练要素与影响因素、机械地落实“三从一大”训练原则，只能是把它绝对化、形式化与表面化，同时也不能理想化、想当然地实施[4].

3校园足球贯彻“三从一大”训练原则的具体分析

3.1“从实战出发”训练原则在校园足球教学中的应用

“从实战出发”训练原则应是校园足球教学中的指导核心，足球运动有着本质的特点，属于技能主导类同场对抗性项群，该类项目具有以下特点：强调团队集体智慧与技能相互协作的整体协作性；技战术运用的开放性；体现在体能、技能、战术、心理及智能等全方位的对抗性；具有复杂性和易变性的节奏性；同场竞技项群的基本规律的多变性；体现在能力及技战术运用的准确性.而且，运动员体能要求具有全面的身体素质，主要包括：专项力量素质（是对抗能力，专项速度、专项技术的基础）、专项速度素质、专项耐力素质（一般耐力和速度耐力）、专项灵敏素质、专项柔韧素质.校园足球在教学计划的制定、教学内容、教学方法及手段等各个环节应结合校园足球运动项目的特点，从实战出发，多将学习的内容与实际的比赛紧密的结合，教会运动员在比赛中运用技术和战术的合理性.应根据各项影响因素，根据自身的培养目标以及客观定位进行针对性的教学训练.

3.2从“难”训练原则在校园足球教学中的应用

校园足球的训练难度与竞赛水平息息相关，伴随着足球竞赛水平的不断提高，对足球运动员的技能要求越来越专项化，系统化.要求运动员在技能、体能、心理及智能方面得到全方位的发展.竞赛的日趋激烈和水平的不断提高，高水平赛事的增多和比赛成绩的极值化，这些都对训练提出了更难的要求[5].“难”应体现在足球运动项目规律的高质量针对性的训练.“难”应符合校园足球实战要求，加强技战术难度训练.这与运动员对足球比赛的阅读能力有很大关系.如何能实现预期目标，首要条件是在勇于创新的基础之上加强教学与实战紧密结合.其次是开放思想，敢于借鉴和实践，摒弃陋习，勇于创新开辟新路.刘翔的教练孙海平在教学训练方案的设计上充分体现了创新思想.他摒弃了传统冬训（准备期）常用的训练模式（年周期、月周期、长节奏、大运动量），取而代之的是超小训练周期、快节奏、多课次（适当减少每课次负荷量）、高强度的训练模式.并且，强调与比赛实践结合，以赛“带”练的模式得到充分发挥.使刘翔自冬训期间就一直保持较高的竞技状态，并且可以在一周内把竞技状态调整到最佳.在实际比赛中暴露出的问题，应对症下药，对问题进行系统剖析，在今后的教学中加以解决.所采取的手段应具有一定强度和效率，不应单纯强调大运动量，要体现高质量的训练，充分刺激队员的有机体，尽量避免在低效教学训练浪费时间[6].

3.3“从严”在校园足球教学中的应用

“从严”主要表现在教学训练的高标准和严要求，对校园足球教学的从严要从理念上和教学的细节上同时加强.主要从三个方面严格要求：一是从实战出发严格要求校园足球“专项”训练，注重基本技术的掌握，做到基本功要扎实，“步点、重心、球感”是足球运动的三大基础，校园足球运动员的技术教学应注意在这些方面结合实战进行创新思考.注意队员个性及特点的发挥，做到因材施教，允许运动员在符合技术原理与要领的基础上形成个人技术特点.结合实战需要，勇于创新.二是严格执行教学计划，注重教学内容完成的质量和效率.在教学过程中应结合运动员的青春期发育生理特点合理安排运动负荷，注重教学内容完成的效率.尽量避免低效率的“消耗”战.三是严格管理，我国优秀运动队的成功经验是严格管理出战斗力.严格管理体现在训练体系的建立、教练员的培养、竞赛体系的建立与管理等多个方面.

3.4“大运动量”在校园足球教学中的应用

“大运动量”训练应与校园足球运动员的实际情况进行客观的分析，进行针对性的教学训练.结合校园足球参与群体的生理特征进行科学的指导训练.所采用的负荷并非越大越好，适宜的负荷，直接关系着运动能力的增长速率以及运动员能够达到的最好成绩.依据刺激-反应-适应规律[7]，若持续性地给机体施加较大负荷，极易导致机体过早衰竭，无法达到预期成绩，并且最高成绩保持的时间较短.若对机体循序渐进地施加超负荷，由于机体对此种超负荷一直会产生非常良好的适应，可以达到运动员的最大潜能，最终获得较好的运动成绩，并且可以保持较长时间[8].“多课次”教学训练的核心问题就是“超强度恢复”.例如：如足球运动员每天总的移动距离为10000m，射门150次，传中球150次，头球100次，以90%的强度的训练计划.可以将它分为三次课完成：第一次课要求55次射门、头球35次、传中球50次、移动距离3000m，强度95%；第二次要求40次射门、头球35次、传中球50次、移动距离4000m，强度97%；第三次要求55次射门、头球30次、传中球50次、移动距离3000m，强度100%.各项指标都要在高强度对抗的情况下完成.这就很容易使运动员适应比赛实战的节奏.中国足球队之所以在比赛中技术变形、队形脱节，原因就是平时的体能训练达不到比赛时的强度，体能跟不上比赛节奏[6].大运动量应符合科学规律，采取积极谨慎的态度，注意运用已有的实际经验，加强科学研究和医务监督[9].大运动量训练的核心应该是使整个训练活动能够获得最佳的训练效益[10].

4结束语

具有中国特色的“三从一大”原则在校园足球教学训练中应用时，应根据校园足球现状及发展规律结合项目特点进行仔细剖析.使“三从一大”训练原则在校园足球教学训练中更加科学有效的得到贯彻执行.

“大运动量”的安排上要结合校园足球的特点，根据青少年生理发育的特征科学地加以安排，实施过程中建议加强医务监督.增加对高强度、高效的训练积累，避免不必要的低效率的训练，提高运动员对高强度训练的适应性.“多课次”训练理念可以在校园足球教学训练中得以实践.

实施“从实战出发”要使教学训练符合竞赛的规律，提倡以赛“带”练，准确理解与深刻把握校园足球的制胜规律、积极创新，走有校园足球自身特色的教学训练之路.

参考文献：

（1）钟秉枢.“三从一大”训练原则的再认识[J].北京体育大学学报，2006，29（9）：1154-1156.

（2）王村.“三从一大”训练原则的发展与贯彻[J].武汉体育学院学报，2004，（3）：74-77.

（3）杨雪红，刘曼.重议“三从一大”训练思想的现实意义与践行价值——由2014世界杯引发的思考[J].2014，18（6）：41-45.

（4）邓运龙.”三从一大“训练原则的哲学认识与基本内容[J].上海体育学院学报，2008，32（1）：86-90.

（5）钟秉枢.坚持科学发展观，深刻认识“三从一大”训练原则[J].中国体育科技，2006，42（6）：69-73.

（6）郭力.“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨[J].山东体育学院学报，2010，26（4）：61-64.

（7）冯炜权，谢敏豪，王香生.运动生物化学研究进展[M].北京：北京体育大学出版社，2006.501-513.

（8）王瑞元.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2003.325-327.