少儿足球培训方案范例(3篇)

少儿足球培训方案范文

在中国社会，如果中央政府力推的一个项目改革大张旗鼓，并且能得到社会积极反馈，却迟迟不能在执行部门得到体现，那会是非常诡异的一件事。

中国足协就是这样一个奇诡的机构。

足球改革发展总体方案出台近14个月，足球热潮还在持续升温之中，甚至在职业足球市场上，已经㈩现了中超购买外援如军备竞赛般未必健康的景象。各种民间培训、场地运营、足球投资、足球主题活动等林林总总，不一而足。各处传来的讯息都是足球专业人才的缺乏，尤其基层教练、青训教练的缺乏。不论经济还是社会生活其他领域，过快发展的事物都可能㈩现泡沫，改革开放三十多年，这样的泡沫现象从来未断绝。换个角度看，没有泡沫，未必就是高速发展。

这一年多时间，唯独不变的就是中国足协。除了2015年秋天㈩现过一个似是而非的“脱钩”自我说明外，改革春风吹遍大地，但就是和足球理论上的直接管理机构无关。

中国足协现在到底是政府职能部门、执行部门，还是社会机构，谁能给㈩明确答案？

改革发展总体方案出台13个月后，《中国足球中长期发展规划（2016―2050年）》的文件问世。有媒体用“假大空虚”来形容文件，用词有些过激，但和改革发展总体方案相比，这个中长期发展规划没有半点新意，更让人觉得匪夷所思的是由各部门联合发㈩的这样一个文件里，中国足协的角色描述㈩现了如此字样：“国务院足球改革发展部际联席会议办公室（中国足球协会）。”

读不懂公文的人不得不对这样的身份描述产生怀疑。因为在这个办公室之后，才有“体育总局”和“教育部”的罗列。

中国足协如今成了中国最神秘的机构。说这是官方机构吧，人家早就宣布“脱钩”了。说这是社会协会吧，谁信啊？

就文件内容论，中长期发展规划说的都是13个月前改革发展总体方案里覆盖到的各种点和面。改革发展总体方案早就有近中远三种规划的描述，这个新的文件无非是将时间放得更长，直到2050年，高屋建瓴、深谋远虑，有些战略思维的意思，只是实际内容真没什么新的东西。一份文件如果连自己的定位都说不清楚，内容还有什么可读的？至于“保基本、强基层、打基础”以及“动力更足、活力更强、影响力更大”的话语，与其说是规划，更像是过时的口号。颜强，资深体育人，现任网

易副总编。微博地址：http：∥

/yanqiangyq

都说人无远虑，必有近忧，站上战略高度，是十分必要的。可空有远虑，回避现实，则完全是儿戏。远期规划的终极目标：“全力实现足球一流强国的目标，中国足球实现全面发展，共圆中华儿女的足球梦想，为世界足球运动作㈩应有贡献。”这是口号体战略。中国足协自身定位不明确的话，其他规划都是瞎掰。

“脱钩”不是喊㈩来的，而是要具体落实做到位的。从管理者选拔、管理者角色转化和加强行业管理两个维度，都必须得到体现。据一些俱乐部管理者云，几年前的中超公司已经初步具备行业自我管理的机能，相对民主。

然而，职业联赛理事会里，高坐着各地足协、中甲俱乐部乃至中乙俱乐部的代表，中超俱乐部反倒成了少数派。

少儿足球培训方案范文

关键词：足球；训练；思考

小学足球的普及是足球运动发展的基础，是培养高水平足球运动员的摇篮。江苏省常州市近几年对足球训练都很重视，使得足球水平逐年提高，从而推动了常州市足球运动的发展。如何才能更好地开展小学足球运动呢？这是一个值得思考的问题。下面根据自己一年多的工作实践，谈谈本人对如何开展小学足球运动的体会。

1.提高小学足球队水平必须拥有一支高素质指导教师队伍

在小学要健全一支足球队，与指导老师的教导、学校的正确领导、班主任及家长的支持是分不开的。在学校，少年儿童参加足球运动是从兴趣出发，都抱着贪玩心理，练球没有方向性和目的性，所以指导老师要抓住少年儿童的特点对其进行思想教育，充分调动球员的自觉性和积极性。还要经常向他们讲解我国足球运动的发展情况，以及今后的发展远景，激发他们的锻炼热情。让他们懂得：运动技术水平的提高，必须经过长期不懈的努力和勤学苦练的过程。

2.小学足球技术“常见病”的分析

现代足球运动，无论是成人或青少年儿童的比赛都是在高速、激烈的条件下展开对时间和空间的争夺和较量。在相同的条件下力争在技术上追求成效，都避免出错或少出错。经过本人长时间的观察，从常州市的中小学比赛及全国青少年队伍比赛的录像和记录对比分析中，找出小学足球球员的“常见病”，表现大致有以下几个方面：

（1）传球方面：①传完球站着看，不是传完球就跑动去支援、接应、牵引、插上、突破、掩护或拉开。②只会横传，不敢将球直传给同伴脚下再跟上接应，稳妥有余，胆量不足。③传球力量偏轻。球速过慢，直传球太重，让同伴接球困难。④不会隐蔽自己的传球意图，让对方一目了然。⑤后卫助攻该传不传导致带失，而被对方反击。

（2）接球方面：①不是迎球去接，而是在原地等球，常被对方断截或破坏掉。②接球前不预先观察好情况，等接好球再抬头找人。③接界外球不抓紧时间，不懂得如何摆脱对手。④守门员接住球后，有的前卫、后卫不立即跑向空当接应，争取时间发动进攻。

（3）控、带球方面：①队员一接到球，只要有人盯看，就不知所措，不是胡乱踢出，就是赶快把球转移给同伴处理，自己一点都不掌握攻击性技术。②喜欢做多余的、无目的地停、带球。③该快速传球时非要停下来调整一下再传。④自己将带失球时，缺乏马上变为抢截防守意识，没有及时进行反抢。

（4）其他方面：①缺乏全局观念，对球可能会往哪种情况发展，不作预测，不加判断，缺乏准备，充当场上观众。②传与跑动路线不对，时间掌握不好。要接应的却跑开，应该拉开却往往挤在一起，造成跑了不传、传了不跑等。③跑动时不会利用变速甩开对方。④全队缺乏应有的相互呼应，打闷球。

3.提高小学足球技术的思考和措施

根据少年儿童的心理特点和技术动作，要坚持精讲多练、少讲多踢的原则，开展启发诱导和直观教学。除了要发挥指导老师的主导作用外，还要在教法方面多下苦功。可以多做示范案例。正确的动作示范是最生动的直观教学，它能使球员通过视觉真切地感知动作的要领，从而对技术动作形成初步的概念，然后进行多次的反复练习而逐渐掌握技能。一般单个技术动作示范较容易，如踢、运、停球等动作。但对一些较复杂的动作和实践中的攻防配合技术，单凭示范往往不能充分显示动作的结构、过程、关键与细节，这就需要运用一些辅助教具，如挂图、录像及教学课件，通过视觉感知技术动作的间接形象，使球员形成战术配合和技术运用的概念。

4.启示与展望

小学足球训练是培养足球运动员的基础。因此，指导老师在严格训练的同时，要配合学校关心运动员的健康、学习与生活，和他们打成一片，使他们更加尊重、敬重和喜欢老师。这样，才能培养出更多的足球人才，才有利于小学足球水平的提高，为常州市足球事业的发展打下坚实的基础。

参考文献：

[1]沈涛.对部分小学足球活动现状的调查及分析[J].中国科技信息，2008（22）.

少儿足球培训方案范文篇3

我们知道人脑分为左右两个半球，由一大束称为胼胝体的神经纤维联系着，使两半球合为一整体并协调整体活动。大脑半球表面可分为额叶、顶叶、枕叶和颞叶等。人类两侧大脑半球的功能各有一定的分工，脑和身体之间的神经联系是相互交叉支配的。左脑支配着右半身的活动，右脑主持左半身肢体的活动，人的左手和右手分别受右脑和左脑的控制，实行分工协作。

大家知道，多数人习惯于用右手，通常称为“右利者”。“右利者”大脑左半球是优势半球，它主要负责语言、记忆、数学计算、逻辑思维、分析活动。左半球常被称为“语言脑”。而右脑是负责处理总体形象、空间概念、几何图形感觉、身体协调等，因而，右半球常被称为“直观脑”，近来也有人称之为“创造脑”。

若将人的左右脑比作为人，那么左脑就是那种循规蹈矩、缺乏情趣类型的人。而右脑则是具有意外性，洋溢着创造性，充满活力类型的人。可见，人脑右半球与人的创造力密切相关。据调查，右半脑的开发对发展创造力具有重要意义。通过右脑的形象思维，人可以获得形象和整体的感知，直觉和想象等，这些都是产生创造性想象的源泉。

学龄前时期是开发右脑的最佳时期，因为儿童在2岁前基本生活在形象的世界中，到了学前末期，儿童的大脑成熟水平虽然已接近成人，但儿童的言语中枢尚未成熟，抽象思维刚刚萌芽，他们仍以右脑为中心去认识事物，这个时期如果成人采用正确的方法及灵活多样的活动，就能促进幼儿右脑的发育，从而增强幼儿的创造性和肌体的抵抗力。

教育心理学家们经过反复研究及充分的教学实践发现，恰当的体育活动可以促进幼儿右脑的发育及创造力的形成。

一般来说，那些只顾埋头啃书本，又不爱好体育活动的孩子，大都用左脑处理问题，形成左脑思维的方式。而爱运动的孩子，他们在追逐奔跑欢跳的时候，瞬息万变，千姿百态的体育游戏，则提高了他们的反映力、判断力，使右脑在“蹦蹦跳跳”中储备了许多视听觉等方面的信息，考虑问题的速度也敏捷，一旦知识向深度广度扩散时，那么这些储备就成了宝贵的基础，同时，肌体抵抗外界侵袭的能力也增强了。幼儿的右脑是一块神秘的新大陆，只要充分挖掘，就能得到丰富的宝藏。那么，如何通过体育开发右脑的潜力呢？通过数年的教学实践我们发现各种蹦蹦跳跳的体育游戏，是孩子们非常喜欢又非常感兴趣的。他们在接受外界环境不同性质的物质刺激以后，身体内与外界环境的各种变化保持得更加平衡，同时智力也随之提高了。此外在游戏中，他们要主动动脑筋想办法，如怎样不被别人抓到，如何将球拍得高一些，想什么办法将球踢进球门，捉迷藏如何辨别方向等，这样在不知不觉中就培养了幼儿动脑能力，所以，发展动作活动与脑神经系统反复作用过程中，就能够促进大脑皮层和神经细胞的发展。又如“找朋友”游戏，看一看有几个朋友，或者“小朋友顶球”游戏，让孩子双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数。再如“拨球”游戏，拨动地上的球往前或往左、右走，或者拨动小球打击地上事先摆好的玩具，也可以左、右手轮换练习，还可缝个沙袋，做“接沙袋”游戏，可将沙袋向上掷或幼儿面对面一人掷一人接等等。总之，凡是能开发幼儿大脑功能的都可采用。曾有人把人的大脑皮层比喻为“智慧的海洋”，因为它是思维的物质基础，而这个物质基础还需要通过培养、训练才能产生思维和智慧。大脑皮层的各个不同区域分别联系，控制着人的各种功能，其中控制手的运动的大脑皮层部位的面积很大，所以手的灵敏运动能够使大脑的很大区域得到训练，同时，支配人左手的是右脑领域，通过有意识的活动左手，就会给右脑以良好的刺激。所以我们在教学的同时要时刻注重左手的运动，左脚及左侧方位的训练。

在日常生活中，多数人习惯用右手，对于少数使用左手的人称为“左撇子”，所以父母都强行改用右手，结果右手使用的多，左手使用的少就造成人脑两半球利用的不平衡，因而使管理人的形象思维的右脑半球负担不足，自然影响它的发展，而左脑负责人抽象思维的左脑半球负担过重容易发生疲劳，人的精神活动就会受到影响，尤其现在幼儿园教学内容小学化的状况很普遍，更造成了幼儿左脑的负担过重，所以，在某种程度上可以说让幼儿双手同时发展也是在开发其右脑。当然家长也可以有意识地配合幼儿园训练儿童左手的动作，在婴幼儿期可以通过丰富多彩的活动训练婴幼儿手眼的协调能力，手的抓握动作。同时家长和老师还可以通过一些体育游戏如：《锤子、剪子、布》，《筷子夹玻璃球》，《倒口袋》，《搭积木》、《串木珠》等，这些游戏都可在成人参与下用左手完成。这是开发右脑的较好办法。

在幼儿体操中，可以让幼儿做一些左手手指操，左手前臂操，左手大臂操，也可双手共同活动。可以让幼儿左手拍球，左手打羽毛球，玩手指造型游戏等等。总之，幼儿双手的动作发展是由大动作到细动作，由不准确到准确，由把着手模仿成人到听语言指挥而动这样一个过程，对左手的训练使左手逐步灵活，对右脑细胞产生良好的刺激。在此基础上还可采用这样一些创造性的训练来帮助幼儿锻炼。例如：1.采用按摩抓拿等方法帮助宝宝手指运动。2.让幼儿双手并用。3.还可让孩子玩粘土工艺和自由画，这种玩法能为培养形象构思和创造力形成良好的刺激。4.玩带有图案的扑克游戏。即用画有桔子、鸡蛋、火车和汽车等扑克，让孩子指出“那有什么”的游戏。此时在孩子的头脑中形成的全是扑克摆成的图案构并依照扑克在头脑中构成的形象去猜测，对培养形象构思能力是很适宜的。5.玩七巧板，智力拼图。6.用左手抓握杠杆，提东西，举撑左臂，训练儿童左手的灵活性。

另外，让孩子做一种“不对称运动”的游戏，开始练习时孩子们可能很不习惯，但这种愉快的气氛会使孩子们十分感兴趣。如第一节：屈指：左手屈拇指，右手同时屈小指，或者左手屈食指，右手同时屈无名指，动作可由慢到快。第二节：指“五官”，拉做孩子的一只手，掌心向上，让他的另一只手食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，但要随家长拍打手心及喊出的口令而变动位置。第三节：摩脚敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令“开始”时，左手前后搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等双手习惯时再下口令“换”，左右手可交替进行。还可让幼儿模仿做一些有益于开发智力和大脑的其它游戏动作，使刺激传导到大脑，使脑细胞扩大功能范围，以增强脑的发育。

左侧身体的动觉训练可采用：头颈运动（左、右、前、后）、前臂操、大臂操（前、后、左、右、伸及绕环），腿部运动如让幼儿学爬、拉车，滑滑梯，站立时左腿前踢、侧踢、后踢，右侧卧左腿前、后、侧踢，用左腿踢足球。