篮球基本技术教学(6篇)

篮球基本技术教学篇1

关键词：篮球运动组合技术教学

1.前言

篮球运动的不断发展，对篮球技术提出了更高的要求，特别是组合技术。可以说组合技术不高，篮球技术就难以达到高水平。在篮球比赛中大多数技术动作多以组合的方式出现。有人曾统计，在一场高水平比赛中运用组合技术的次数达330次之多，种数在90种左右。组合技术和组合技术运用效果的好坏是由多因素决定的。就运动员本身而言，有技术动作掌握的熟练程度，运动员的心理素质和身体素质、篮球意识等因素。除此以外，还受外部条件的限制，如本队的实力，同伴的配合，以及对方的对抗能力等因素。因此，在篮球组合技术的训练中教师应根据学生的实际水平和实际情况，在不同的训练时期和训练阶段中，抓住主要因素，有所侧重、扎扎实实地进行训练。

2.现代篮球组合技术运用的定义

组合技术是指运动员在运用技术动作过程中，按照一定的形式和要求，将两个以上的技术动作组合运用，形成完整的技术动作整体。组合技术在训练和比赛中的广泛应用，可以促进篮球运动水平的发展，有利于运动员技术水平的提高。

3.运用篮球组合技术教学的重要性

运用篮球组合技术教学，是一个复杂的系统工程，教学过程受多种因素的制约。技术动作的熟练掌握，技术水平的不断提高，取决于该系统的良性运行。但是也难免出现偏差，造成掌握技术动作的周期延长，技术环节上脱节，影响整体的教学效果。组合技术正是为了弥补这种现象所采用的一种新的教学形式。它是在遵循教学规律的前提下，依靠篮球运动的特点和规律，运用篮球教学的特殊性和训练的定向性，对技术动作进行优化配置组合。教师通过合理的组合与有效的运用，来弥补传统教学中学生掌握技术动作周期长，运用能力差，技术脱节的缺陷，使学生在有限的教学时数内，掌握较多的技术动作，为通过技术动作的综合运用创造有利条件。

4.篮球组合技术教学的应用

篮球技术形成的生理机制是以人的大脑皮层运动中枢为基础的运动条件反射。生理学中的“应激学说”把运动技能的形成分成“应激―应答―适应”的过程，认为机体对应激的反应有“警觉―抵抗―恢复”三个阶段，根据这原理，篮球组合技术应根据“初步掌握阶段―泛化阶段―巩固提高阶段”这一运动技能形成的规律进行教学。

4.1为了个人掌握篮球组合技术的教学。

根据学生掌握篮球的基本技术，把简单的动作加以组合，形成简单的篮球组合技术。如学生在底线持球向中线运球到二分之一处作转身运球，换手运球到中场，作跨下运球，然后加速运球到罚球线附近作急停跳投。通过这种简单的篮球组合技术的反复练习，学生可以熟练地掌握各种简单的技术动作，为以后学习掌握复杂的、难度高的技术动作奠定良好的基础。教师应充分利用场地，把篮球的基本技术科学地组合在一起，通过反复的练习使学生能够掌握这些动作。

4.2为了某种战术而进行的篮球组合技术教学。

篮球运动的魅力在于同伴之间的默契配合。NBA之所以能够在世界上拥有最多的球迷，不仅仅是因为明星们的出色表演，更在于他们心有灵犀的绝妙配合。因此，教师在篮球教学中应当有重点地加强对于学生之间某种固定战术配合的组合技术教学。例如，两个前锋或者两个后卫之间的配合；两个学生一组在底线持球，双手胸前传球到中场，然后一个学生采用侧身跑的技术跑向篮下，另一个学生在接球急停（跳步或跨步）后采用长传球的技术动作将球传给篮下的同学，接球的同学三步上篮，传球的同学跟进抢篮板球。又例如，前锋和中锋之间的配合：前锋在拿球准备突破，中锋上前做后掩护或侧掩护，前锋做假动作后向内线突破，这时对方中锋如果过来换防，前锋可以把球传给完成掩护后，后转身向篮下切入的中锋;如果对方没有换防，前锋可以果断地突破上篮。

5.运用组合技术应注意的几个问题

篮球运动是一项集对抗性、多变性、欣赏性于一体的集体运动项目，一切攻防技术的运用都是在高速、激烈的对抗中进行的。对抗，反映着篮球运动的基本规律，反映着运动员的智力因素和非智力因素。因此，运用组合技术教学时，教师要考虑上述因素的作用与影响。

5.1提高篮球悟性，形成整体技术观。

提高悟性，就是提高学生对篮球运动规律的理解和认识。学生悟性高，就会合理运用技术，临场或课堂和学习应变性强，自觉学习的积极性、主动性高。运用组合技术时，教师要主动引导，全面提高学生对篮球运动的感性认识。根据学生的实际，有目的、有意识地发展学生的篮球理论水平，让学生多层次、全方位地理解篮球运动，使学生丰富理论知识，提高感性认识，来促进理性认识的发展；使学生对组合技术形成一种整体观念，知其然更知其所以然；同时，使学生明白，组合技术的运用，不是单个技术动作简单相加，而是技术动作练合运用的体现。这有利于学生技术水平的提高，更有利于教学效果的提高。

5.2注重教学与训练的双重效应。

教学与训练是两个不同的概念，各自具有鲜明的个性特征。二者互为依存、互为促进。组合技术运用于训练中，运动员能顺利完成动作技能的学习与掌握，运用于教学中，学生基本功相对较差，动作技能学习的顺利掌握，很大程度上取决于二者的有机结合。因此，教师运用组合技术教学，既要考虑教学因素的特殊性和主导性，又要考虑训练的定向性。

6.结语

篮球组合技术是一种客观存在的技术，运用篮球组合技术，要考虑篮球技术运用的标准，技术运用的时机，组合技术所在的层次、位置，才更有目的性、针对性。在组合技术训练中，教师应遵循循序渐进的规律，根据学生的身体素质和特点，结合当今篮球运动发展的趋势，有计划、有步骤地进行，以提高训练课程的质量，提高训练的科学性，更好地控制训练，更快地提高学生的技术水平。

参考文献：

［1］编委会.篮球大辞典［M］.北京：人民体育出版社，1993.

［2］叶国雄等.篮球运动研究必读［M］.北京：人们体育出版社，1998.

篮球基本技术教学篇2

其一，作为学生，他们喜欢自由自在的“玩球”。如果教师只是简单地迎合其心理，上课时，让学生拿几个球进行篮球比赛，那么，从表面上看来，学生是积极地，充分地发挥了学生能动的主体作用，也能有效地发挥学生体质，但实际上教师却是处于学生练习之外，不能称之为“教学”比赛，而成了我们常说的“放养式”教学了。这样做的结果，就会使学生的篮球基本知识不够系统、全面，篮球基本技术不扎实，甚至定形为不规范的动作技术，更谈不上正确的基本技能的形成。也就不能完成体育课的任务了。

其二，作为教师，如果认为学生这样是贪玩，而充分地利用自己的“权威”，片面强调自己的意志，把体育教学看作是向学生灌注体育基本知识，基本技术，以形成基本技能和发展体质等的活动时，那么，学生处于消极被动的承受状态，压制了学生的主动性。这种学生学习的主动性没有充分发挥，死板的，“圈羊式”的教学也是不成功的。

所以说，在篮球教学比赛中，体育教师主导，教师与学生不断地相互交往，对学生认识的方向、内容、方法、速度、水平和个性的发展，都有巨大的影响。教学离开了教师的主导，没有教师教的活动，也就不成其为教学，同样，如果一味地强调教师的“权威性”，压制学生的主体作用，使学生只能被动地接受教师所传授的体育基本知识，基本技术的动作要领，那就谈不上形式正确的技能了，充其量只能算是“填鸭式”教学的“牺牲品”了。

那么，在篮球教学比赛中，作为一名体育教师，如何充分发挥其主导性，调动学生学习的主动性呢？

我们不妨从体育教师身份的多重性入手。

第一，体育教师首先是教师，担负着向学生传授体育基本知识、基本技术、基本战术，进行思想教育，增强学生体质的重任以利于学生通过身体练习，形成正确的运动技能，养成良好的运动习惯。这就要求体育教师在篮球教学比赛中，注意传授篮球基本知识，基本技术和基本战术以及进行思想教育，并力求在教学中做到以下几点：

1.讲解动作要领言简意赅，语音要生动、形象，既活泼有趣，又浅显易懂，深入浅出。教师讲解时，用词确切，简练，口齿清楚，语气肯定，熟练地运用术语口诀，使学生得到清晰而准确的语言信息，从而对动作的结构、要领、形象、方法形成一个正确的概念，有利于激发学生学习的积极性，例如，在讲解持球的手型的手型时，只要讲清两手张开，两大拇指成“八字形”，以双手的手指和指根部分“包”住球的后半部分，置于体前或体侧即可，切忌里嗦，含糊不清。

2.有正确的示范的动作能力。教师的正确示范对于学生直接逼真地感知某一动作的全貌和各个部分之间的联系，有着十分积极的意义。篮球教学比赛时，体育教师合理地运用完整示范和分解演练，甚至有时还放“慢镜头”，辅之以有利于学生观察、模仿的示范位置，来显示基本技术，基本知识的重点和难点，并辅以形象生动的讲解，必能激发学生学习积极性，并因此取得良好的教学效果。

3.有严密却又不乏灵活的组织教学的能力。合理地安排和使用场地、器材、适当地安排运动负荷，利用各种游戏方法来克服基本技术练习的单调性，克服学生在教学比赛中的对基本技术、战术的盲目性，都是教师组织能力的体现。比如，在分成若干小组进行篮球行进间运球时，对枯燥、单调单调运球感到厌烦，进而就想拿球去投篮，此时，如果辅之以运球接力游戏或者障碍运球，则能充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣、增强集体荣誉感，有利于学生对动作要领的理解以及运用，形成正确的运动技能。

第二、体育教师又是裁判，他除了要担负教师的职责外，还要在教学比赛中，正确执行篮球竞赛规则中的各项规定、熟练地运用裁判方法和裁判手势、术语。准确地掌握裁判尺度，来担任临场执法的裁判工作。这就要求体育教师必须刻苦钻研竞赛规则和裁判法，努力提高篮球裁判水平，并结合学生对基本知识，基本技战术的掌握情况，制定出符合学生教学比赛的具体规则，以利于学生掌握篮球基本知识，基本技术战术，形成正确的篮球技能，提高学生对篮球技术战术练习的兴趣，从而达到全面提高学生体质的目的。

那么，在教学实践中，体育教师这个特殊的裁判，应该做到哪几点呢？

1.正确地客观运用篮球竞赛规则的各项规定，熟练地运用裁判方法和裁判手势、术语。正确地掌握裁判尺度来进行临场执法，只有正确客观地运用篮球竞赛规则，才能使学生对篮球运动的内涵及发展趋势有个全面的了解，只有熟练地运用裁判方法和裁判手势，才能使学生发现篮球有如此丰富的内容、趣味性和魅力以及严格的纪律性，也只有正确地掌握裁判尺度，才能保证篮球教学比赛流畅，能有序进行而不至于过多出现“围抢篮球”的无序局态，影响教学比赛的效率。

2.及时转变角色，充分运用对篮球基本知识、技术战术的理解，对学生进行现场指导，当学生在教学比赛中出现犯规时，应该对学生的错误动作用简短、肯定的语言予以纠正，并给以及时正确的动作示范，使学生在自由自在的“玩球”中，体会到篮球技术的境界。当场上出现难以得分的情况时，就应该向学生讲解并示范实用的基本战术，引导学生找出如何控制场上局面、克敌制胜的方法，培养学生团结协作的能力，提高篮球比赛水平。

3.积极培养学生裁判。第一方面，对学生进行裁判规则、裁判方法的教育，也就是对篮球基本知识、技术战术的教育延伸。它能促使学生提高篮球素养，使学生主动积极地参与各种基本功练习。第二方面，通过培养出来的学生裁判能够丰富学生的文化生活，弥补教学比赛中裁判人数的不足，并影响全体学生，使他们都能自觉积极地参与体育训练。

篮球基本技术教学篇3

论文摘要：农村中学生丝比较热爱篮球，怎样提高学生的篮球运球上篮技术水平？采用合理的教学顺序、科学的教学程序和加强课外辅导是行之有效的一种手段。

篮球在体育教学中占有比较重要的地位，是农村中学开展比较广泛的一项运动，深受农村中学生的欢迎。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。而篮球运球上篮是篮球运动中最基本的一项技术之一。下面是我在体育教学中篮球运球上篮之浅见。

一、培养学生对篮球的兴趣

兴趣是最好的教师。培养学生的篮球运动的兴趣，对学生学好这项技术是非常重要的。在课的导入阶段中首先向学生展示现在学生最感兴趣、最熟悉的nba、cba的篮球明星，比赛集锦，激发学生的学习兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的，这样有利于对学生进行耐力、速度、力量等身体素质练习，为学习篮球运球上篮打下良好的基础。教师也可以讲一些篮球运动的发展概况，做一些篮球的游戏，让学生看一些篮球比赛的教学片。

二、合理的教学顺序

篮球运球上篮是由行进间运球与投篮两个技术部分组成，可安排的教学顺序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低运球；3、行进间（先慢后快）直线高低运球；4、运球急停急起；5、原地的双手或单手肩上投篮；6、行进间（先慢后快）双手或单手肩上投篮；7、完整的运球上篮练习。WWW.133229.COM

三、科学的教学程序

篮球教学与其他运动项目一样都有其教学程序，要想教好学生又使学生学好这项技术，教师必须了解它的教学程序：

1、讲解示范

讲解示范是篮球教学中的重要环节，讲解时教师要层次分明、系统连贯生动形象。示范时，教师动作正确，又要舒展大方。

2、选择、组织合理的练习形式

讲解与示范后，采用什么形式进行练习，是一个重要问题。因为学习任何一个技术动作都需要通过一定的练习形式。而练习形式的选择与组织的合理与否，将直接影响学习的效果。因此，在篮球教学中选择和组织哪种练习形式是很重要的。如运用篮球游戏来提高学生的运球能力。使用这样的教学方法目的在于能集中学生的注意力；营造良好宽松的课堂氛围。如运球作为篮球基本技术的一部分，是篮球运动中的基础动作，因此应重视学生运球能力的提高，而中学生运球能力的提高必须经过长期反复的练习。

但是，由于中学生年龄、生理和心理上的特点，决定了他们的大脑皮层神经细胞耐久力差，不易长时间地将注意力集中于一种活动上。因此，将某一种动作单调重复地进行练习会使中学生产生厌烦情绪，影响教学效果。针对这一特点，提高中学生运球能力过程中将适量的篮球游戏与运球技术练习相结合，有利于激发中学生的学习兴趣，使学生大脑皮层中枢神经系统处于良好状态。这样不仅能创造愉悦的学习环境、达到提高运球能力的目的，还可以增强学生提高运球能力的信心，取得良好的教学效果。

3、在练习过程中注意纠正错误动作

在学生练习的过程中，教师的主要任务是及时发现学生出现的错误动作，并分析产生错误的原因，寻找到纠正错误的方法。纠正时教师可采用重新讲解与示范，或模仿学生出现的错误动作，及时纠正或让学生观看其他同学的正确动作。如运球时用手去打球，而不是用手腕、手指动作去拍按球。纠正方法：讲解并示范运球经肩（或肘）关节为轴，手腕随球的上下起付柔和地触球的正确动作要领。然后在教师的指导下先采用原地运球练习，体会动作；后进行行进间的运球练习。通过反复练习，使学生逐步形成并掌握正确的运球技术。

4、在练习中巩固与提高相结合。

当学生在练习中正确地掌握技术动作时，应转入提高强度的难度的条件下进行练习。在进行练习时教师要注意贯彻和运用由简到繁、由慢到快、由原地到行进、由单个技术练习到综合技术练习的原则。这样做有利于巩固和提高技术。

四、加强课外辅导

由于农村中学相比城市中学来说体育器材较缺乏，一个五十人左右的学生上一堂篮球课也就有五六个篮球，一两个篮球场；再加上农村学生没有城里学生有机会参加少儿篮球俱乐部，因此要想在课堂上好篮球运球上篮教学很难，只有平时加强课外辅导篮球基本功，使学生熟悉球性、原地的高低手运球、行进间运球、运球急停急起、原地单手肩上投篮等基本功。这些基本功学好，教学生学习篮球运球上篮技术自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。

终上所述，在篮球运球上篮教学中，由易到难、循序渐进的原则是学生学好篮球技术的有效途径。

参考文献：

[1]于振峰·《篮球》·广西师范大学出版社2006年8月34～74.

篮球基本技术教学篇4

1.中职学校重专业课教学轻体育教学。中职学校为了提高中职学生的专业能力和专业素质，以及参加对口高考，通常中职学校的教育教学工作都是围绕专业成绩、专业技能展开。在体育教学上投入较少，中职篮球教学缺少应有的教学场地和教学设备，无法满足篮球教学的实际需要。大部分学生受升学和就业的双重压力，学习篮球是为了应付篮球教学考试，与篮球教学培养终身体育”观念的目标相差甚远。

2.教学内容比较简单。篮球作为中职学校体育教学的重要组成部分在教学内容上过于简单重复，中职学校篮球教学的教学内容相对而言，比较简单、枯燥，仅仅是教师根据考试的科目，设定场地运球项目、固定投篮项目以及跑步投篮项目，这三个教学内容成了中职院校篮球教学主要的教学内容，这样周而复始的重复着简单的教学内容，始终没有对学生进行深入性的篮球教育，大部分中职篮球教学，都是教授简单的篮球基本技术，由于教学课时少及课余体育活动不规范的影响，教师没有足够的时间教授更多的内容，因此整个教学内容是简单无趣的。

3.教学方法缺乏创新。中职篮球教学主要运用的是示范讲解，以教师为主体，学生被动学习，教师在教学方法上缺乏探索创新精神，不能深入地研究教学方法。传统中职体育教学方法的单一性，导致很多学生已经失去了对体育的兴趣。篮球作为娱乐性较强的体育课程，学生的兴趣却始终无法被激发，其主要原因是由于教学方法的陈旧单一，教学过程中缺少清晰的目标，对学生学习的主动性和学习欲望产生了很大的影响。最终导致篮球教学无法实现教学目标，学生身体得不到有效的锻炼。

4.教学模式死板。中职学校篮球教学模式，大多数是传统的教学模式，以班级为单位，学生篮球水平基础参差不齐，对篮球的爱好有较大差别，男、女生混合教学，教学效果不好。传统的体育教学模式只是注重对学生的锻炼和机械训练，教师成为教学活动的中心和主导，而学生则是被动的接受，缺乏与社会发展相适应的有生气的新学术思想，致使理论匮乏，导致在教学实践中难以有所突破和创新。传统的教学模式影响了学生篮球学习的积极性。

5.教师篮球专业性有待提高。中职体育教师中，体育教师年龄跨度大，缺少体育专业老师，有些体育课程由非体育专业教师担任。篮球专业教师更是缺乏。中职篮球教师参加篮球专业学习或培训的机会较少，且教学任务较重，很难在篮球专业方面深入学习和研究。

二、中职学校篮球教学的有效对策

1.加强对篮球教学的重视。首先需要积极改善篮球活动场地，建立室内室外篮球场可以提高教师和学生教与学的积极性。改善和提高篮球教学硬件设施是当务之急。其次，重视学校课余体育活动，将学校的课余体育活动规范化管理，积极组织开展篮球竞赛和篮球兴趣班，积极参加省市级篮球赛，积极组织教师友谊篮球赛，创办校园篮球俱乐部形成校园篮球运动文化。最后，学校需要严格体育教学工作，加强体育教学规范化管理，规范体育考核，提高教学的有效性。

2.丰富教学内容。对于中职学校篮球教学内容简单这一教学现象，教师应丰富篮球教学内容，除了运球、传球和投篮的基本技术外，在有限教学时间内还可以再丰富篮球基本技术、战术和篮球规则，充实篮球教学计划。例如在脚步移动技术教学、传接球技术教学、投篮技术教学、进攻基础配合教学中，丰富篮球基本技战术及篮球规则教学内容。

3.创新教学方法。教学方法影响教学的有效性，在篮球教学中教师需要根据篮球运动的特点和学生的情况选择教学方法，并能够在原来教法的基础上学会创新，要能够激发学生的兴趣。活跃学生的思维，使学生积极主动地进行锻炼，能够在较短的时间内取得较大的教学效果。

（1）领会教学法：领会教学法是1982年，英国洛夫堡大学的两位教授———宾嘉和霍普，首先倡导在球类教学中采用，其指导思想是把球类运动的特性及战术意识，而不是技巧动作本身，作为球类教学的重点。篮球运动是一种技术、战术结构精细复杂，活动环境变幻莫测、对抗性很强的集体性运动项目。在篮球教学中重视领会教学法的运用，不要把每一位学生当作运动员，对于初学者可以放宽规则，降低难度，随着技术水平的提高逐渐增加难度，限定规则，提高篮球技术水平，让学生真正体验到篮球比赛的乐趣。

（2）分组分层教学法：篮球运动有着自身的特殊性，教师在教学中需要考虑男、女生的差别，授课班级人数的多少以及场地器材的限制，需要尝试分组教学提高教学有效性。在篮球教学中根据学生的身体素质和篮球技术尝试进行分层教学，分层教学能体现因材施教的教学原则，可以提高学生对篮球的兴趣、发展特长和增强体育意识。

（3）分解组合教学法：篮球技术不是单一存在的，单一化的教学不利于学生篮球技术的掌握，对于一些基本技术的教学采用分解到整合、由无球到有球、由原地到行进间的形式进行逐层深入的学练。各技术动作之间常采用串联学练，例如运球与传球、传球与投篮、运球与投篮以及突破与投篮等等，加强技术动作组合教学。

（4）变化规则法：根据实际情况，为提高学生兴趣，增加学生的学习积极性，有意识地对篮球规则进行临时性的改变，对于篮球初学者采用三人制”或四人制”篮球赛，让学生体验篮球运动的乐趣。不许运球的三人制篮球赛”让学生学会跑动学会传球，培养学生的配合意识，提高篮球教学效果。

（5）游戏教学法：在篮球教学中可以结合篮球的基本技术创造一些游戏，丰富教学手段。通过游戏可以有效提高学生的学习兴趣，有利于学生基本技术的掌握。例如抢三线”、贴烧饼”培养学生加速急停变向的技术，打板接龙”提高学生单双脚起跳能力和强篮板技术，单双手运球接力”提高左右手运球能力，5人短路”培养和提高学生脚步技术，三角传球”提高学生快速移动传接球的能力，罚篮比赛”提高学生投篮技术，运球追拍”提高学生运球突破能力等等。4.采用多样化教学模式。

（1）篮球选项课教学模式。篮球选项课教学模式，以人为本，方便喜欢篮球运动的同学共同学习交流促进学生身心健康发展，可以更好激发学生学习篮球的积极性，学生学习的时间更加充足内容更加深入丰富，有利于学生运动技术水平的提高。篮球教学采用篮球选项课的模式更加有利于篮球教学目标的达成。

（2）多媒体教学模式。适当利用多媒体进行教学能够有效地提高篮球教学效果，利用多媒体进行篮球技术、战术、规则、裁判法的讲解会更加生动有趣，也更加全面，有利于学生掌握。通过多媒体可以让学生欣赏高水平的篮球竞赛，能够提高比赛的欣赏能力，提高篮球素养。

（3）快乐体育学习教学模式。快乐体育，让学生在篮球课的学习中能够体验到篮球学习的快乐，根据中职学生的心理特点，在篮球基本技术的教学中，教师可以结合篮球基本技术创设游戏，让学生在游戏中掌握技术并能够体验运动的快乐，逐渐形成兴趣爱好最终形成习惯。

5.中职体育教师应加强自身专业能力学习。学校需要加强体育教师的教育教学能力培训，提高篮球教师专业能力和专业素养。比如，学校积极组织教学督导工作，促进教师学习，利用假期组织教师培训学习。教师自身需要加强学习，改变体育观念，主动参加与篮球专业相关的培训和交流活动。认真学习教育学理论，深入认识教育对象，深入学习中职教育发展理论，树立现代职业教育理念，了解中职体育教育课程和教学改革方向，掌握体育专业教学法和互联网+”时代教育技术手段，不断改进篮球课程设置和教学方法。参加体育教育继续教育远程培训，积极参见省市体育教师教学基本功比赛和公开课教学比赛，积极参与体育教学科研活动。

篮球基本技术教学篇5

关键词：篮球教学；基本功；技术。

正文：

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

一、何谓基本功和篮球基本功。

基本功的的“基本”《现代汉语词典》的解释是：主要的、根本的、大体上的意思。“功”是指技术和修养、方法、功夫、造诣之意。基本功是从我国传统的训练方法“练功”引申而来，并长期流传于武术、杂技、戏曲、书法等行业的基础训练中。著名画家李可染先生说：“基本功是从十分繁复的艺术修炼的全过程中，抽出其中有关正确反映客观事实的、最基本的、最困难的、最带关键性的规律部分，给予重点集中的训练。这是艺术创造前基本能力的大储备，也是严肃的攻坚战。”

篮球基本功国内外的篮球专家、学者对此有不同提法。美国教练认为：“篮球基本技术就是篮球基本功。”

我国篮球专家多数认为：“篮球基本功是指队员在掌握与运用各种技术时，其带有共性的环节，诸如手、脚、腰、胯、视野等方面是否能做到熟练自如、得心应手的程度。”

1、手的基本功。指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖（腕）、翻（腕）、粘（球）的技巧熟练程度和爆发力量。

2、脚的基本功。指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬（地）、转（身）、变（变速、变向）技巧的熟练程度和爆发力量。

3、腰的基本功。是指控制身体平衡和影响身体重心转移的能力。表现在移动或腾空时控制身体平衡和伸展幅度的技巧熟练程度。

4、视野的基本功。是指运用眼角余光扩大视野的能力。表现在视野广阔，判断及时和了解全场情况的技巧熟练程度。

以上两种提法分别只是代表篮球基本功的局部而决不是全部。例如：持球突破是由蹬跨、转身探肩、放球、加速四个五一节所组成；投篮则由持球手法、出球方法及其出手力量、角度、球的旋转、瞄篮点等环节组成。其实篮球基本功是指：篮球运动员在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力。

二、篮球基本功的内容。

比赛实践证明：篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗技术水平高低和整体效果好坏的关键。作为一种“在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力”。篮球基本功至少包括：

1、技术基本功。是指在建立正确的技术动作概念、掌握正确的技术动作的规格基础上，突出其对抗性，在规则允许的范围内准确运用技术的能力水平。

2、战术基本功。是指建立在个人战术行动和二三人的战术基础配合上的全队战术数量、质量和水平。

3、身体素质基本功。这是技、战术基本功得以发挥的前提。队员只有具备发挥技术战术能力所必需的速度、弹跳、力量和耐力，才有可能具备在地面对抗中快速超越的能力、在高空争夺中超群的弹跳能力、在短兵相接的激烈对抗中的爆发性快速力量的能力，以及在长时间争夺中保证技战术得以正常发挥的耐用久能力

4、心理自控基本功。是指队员运用各种方法对自己的心理施加影响的自我控制和调节心理状态的能力、独立思维和解决问题的智力、克服各种心理障碍的能力等等。

很明显，对现代篮球基本功的解释，应赋新意，其内涵应理解为一种综合功能的具体体现，它所包括的各部分内容之间是相互联系、相互促进、相互制约的，是一个不可分割的整体。

三、篮球基本功的应用和教学。

当前，在我们篮球比赛中，许多学校出来的运动队，连最基本的运球、拍球、甚至于持球姿势都很不规范，更不用说投篮，传球了，还要进行比赛，最后比赛成绩可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，这些学校的训练情况相当糟，训练时，教师随便给几个球让学生进行投篮，投得进就好，不讲究技术动作。连最基本的传运投没有学好，就在开始进行对抗练习（半场五对五和全场五对五），结果造成了学生篮球基础差，动作不规范等不良后果，这样只求结果的教法有害于表少年成长。从篮球运动的发展来看，也只有练好，学好了基本功，才能有意想不到的创造力，准确的命中率，非凡的控、传球能力，以及出众的弹跳能力。

从调查结果以及旧教法比较分析，考虑到篮球教学的可变性和系统性的特点，对运动队训练设计了新的教法，力求突出其实用价值。

第一，基本功教学贯穿于篮球教学的始终，大大发展了学生的身体全面素质，尤其是灵敏协调性，身体柔韧性，弹跳能力等身体素质逐渐提高。

第二，增加脚步移动动作的教学内容。如低重心滑步、起动、急停、变方向跑等练习，队员需要有顽强的意志品质，持之以恒，刻苦练习脚步动作，才能对篮球技术水平的进一步提高打下扎实的基础。

第三，增加手感动作技术的教学内容，如抖腕动作，手指的拨球，小臂的旋转动作，发展相关手指、腕的力量、灵敏、柔韧等素质的练习内容，增强篮球的手上基本功。

第四，增加个人控球能力的教学重点内容，减少以投篮教学为主的教学比重。

第五，增加传球技术的二人练习比重，通过各种传接球技术动作的练习，逐渐形成了基本战术的邹形，如传切配合，突分配合等。

第六，增加发展弹跳力的教学内容，弹跳力也是基本功内容的一个重要方面，在现代篮球运动中尤为突出，因为出色的弹跳是完成各种攻防动作的保障。

第七，在控球能力的教学中，大大增加二人的对抗练习，通过练提高了动作的实用性，创造性，趣味性，让学生体能对抗的同时，充分发挥个人的聪明才智，想象力，以完成各种攻防技术。

第八，适当增加耐力素质的培养。要为每位运动员设计一定量的运动量，多利用一下球场来进行折返跑或滑步练习。有持久的耐力的保障，才能在比赛中的每一刻都能高命中率，促使技术动作不变形。

第九，适当增加电化教学内容，让乔丹的形象在同学们心中扎根，尤其是通过慢放，他那完美的，充满魅力的投篮技术在每个同学脑中留下深刻的印象，并对篮球发生浓厚的兴趣，大大有利于今后的篮球教学。

第十，适当增加半场“三对三”教学比赛，与现行世界流行的街头“三人”制篮球比赛接轨，让运动员的基本技术得到充分发挥，同时使身体素质得到全面发展。

以注重基本功教学的篮球教学这种教法，体现了篮球运动项目本身的趣味性、实用性、创造性、观赏性，还有团结协作等特点，比较适合我们运动队训练需要。

传运投等基本功的训练都要经过一个“由易到难”，“由简到繁”的教学训练过程，在这个过程中为了进一步完善新的篮球教法，必须加强创设和研究，挖掘出新的教学内容和方法，以便进一步充实新的篮球教学。

在教师的教育熏陶下，广大青少年学生篮球爱好者应不断地复习巩固正确的技术动作，纠正错误的技术动作，苦学基本功，加深对篮球运动的理解，使你的篮球基本功更加娴熟，比赛起来更加得心应手。

参考文献：

1、跟专家练篮球（爱康丛书）马振洪著

篮球基本技术教学篇6

论文摘要：篮球运动是中学体育教学中的重要组成部分，也是中学生最喜爱的运动项目之一。通过文献资料法和观察实践法，同时，结合在教学中的经验和体会，对目前中学篮球教学的现状进行了阐述，并就这些问题提出了相应的建议，以期对优化中学篮球教学提供理论依据。

篮球教学是在特定的条件下，通过对篮球知识技能有组织活动的学习和传授，来实现特定的教育目标的教学过程。通过篮球教学，可以使学生了解篮球运动的有关知识，掌握篮球运动的方法和技术技能，把篮球运动作为终身进行体育锻炼、增进健康的方法手段。同时，篮球运动中蕴涵着丰富的文化内涵，通过篮球的教学，可以提高学生的心理健康水平，促进个体的社会化，对学生的整体素质的提高有着很大的作用。篮球一直以来就是学校体育课程内容的重要一部分，也是在校学生最喜爱、参与最多的运动项目之一。目前，学校体育与健康课程采用的是选项教学，篮球运动已经成为各个年龄阶段的学生所热衷的运动项目之一。同时，在中学体育课的教学中以篮球作为素材的教学内容日益得到广泛运用与提高，充分显示出篮球教学在中学体育教学中日益突出的地位。笔者通过对目前中学篮球课教学现状进行了分析，并就教学中出现的问题提出了建设性的改革措施，以期提高中学篮球课程教学的质量。

一、中学篮球教学现状研究

1.篮球教学内容安排不合理

中学篮球教学中，教学内容的安排是引起学生动机、维持兴趣以及促进学生有效率地学习的重要环节，也是教师专业能力的展现。目前，中学篮球教学通常是由易而难、简单而复杂、基本到应用等原则，循序渐进。按照教学大纲的规定，初中篮球教学内容分为基本技术、简单战术和教学比赛三个部分;高中篮球教学阶段则是以复习和巩固初中学过的技术、简单战术为主要内容，适当增加难度较大的技术(抢篮板球、跳投)和其它一些简单战术配合。由于中学体育与健康课程的教学内容繁多，作为教学内容之一的篮球课程，其教学时数有限。在这样有限的时间内，大多数体育教师都是把篮球教学内容分为移动、球性练习、传接球、投篮以及教学比赛等几个主要方面。教学内容的安排主要侧重于技、战术的学习，而忽视了学生体能的提高、篮球意识的培养以及篮球理论方面的学习。在一定程度上，这样的教学内容导致学生体能薄弱，对抗能力差以及篮球理论知识的匮乏。这是与“健康第一、全面发展”的新课标相违背的。

2.篮球教学方法、组织形式过于单一

教学方法是教学过程整体结构中的一个重要组成部分，是教学的基本要素之一。它直接关系着教学效果的好坏、教学工作开展的成败以及教学效率的高低。中学篮球课程的教学方法主要有讲解法、示范法以及纠错法。近年来，尽管一些具有时代特点的教学方法如情境法、发现法、竞赛激励法、游戏法以及多媒体教学等虽已被应用，但使用的频率相对偏低，说明教师在教法选择与应用方面思想转变较慢，以致在一定程度上影响了教学方法使用的效果。在教学组织形式上，篮球教师一般都是按照动作概念讲解、动作示范、学生练习以及老师纠错等步骤进行，单纯强调了教学以教师为中心的作用，忽视了学生的主观能动性。许多学生在课外半场三对三、四对四打得积极、尽兴，课内却变得死气沉沉，甚至出现厌课、逃课现象，所以出现了学生喜欢打篮球，但不喜欢体育课上的篮球教学。同时，在教学过程中，有的技术好的学生想要学些难的技术，基础差的学生想要学些基本的、有用的技术，教师在这个教学过程中较少考虑学生水平的差异性，导致学生掌握技术、战术以及理论知识参差不齐，从而影响着教师的教学和学生的学习。

3.篮球教学设施场地缺乏，篮球教学师资力量薄弱

体育场馆、器材的配备是学校贯彻党的教育方针，进行体育教育，培养德、智、体全面发展人才的重要物质条件。篮球场地设施是学校体育场地器材的重要组成部分，是保证篮球教学、课外篮球活动和课余篮球训练正常进行的必不可少的基本条件。随着全国中小学学生人数的不断增多，篮球场地、设备设施的缺乏问题慢慢凸显，近年来，虽然有的中学都在不断修建室内篮球馆，以弥补篮球教学场地不足的问题，但是这些场地大多数只是用于少数学校篮球队队员，并未达到物尽其用的效果。另外，中学篮球教师一般都是身兼篮球、田径以及其它体育项目的教学任务，有的体育教师并非篮球专项出身，他们在篮球专业理论知识、自身篮球运动能力的这些方面有明显不足。这些都是限制中学篮球教学质量提高的因素。

4.篮球成绩考核与教学评价方法过于固定

目前，中学篮球课程对于学生篮球学习成绩的考核、学生学习篮球的评价是以技术评价为主，考勤、课堂表现为辅。在技术方面，教师往往评价学生的传球、运球、投篮等，至于整体比赛表现的评价，例如，进攻、防守、何时传球及如何传球等细节，则常常被忽略。由于教师在教学过程中忽视了学生整体水平的差异性，导致有些篮球基本功稍好的学生能轻松地拿到高分，而对于一些女学生和基础稍差的学生来说，无论其课堂表现、考勤再好，其最终的成绩也达不到理想的分数，导致这些学生的积极性受到挫折，自尊心也受到了伤害。这种心理甚至会影响到他一生都不再热爱篮球，严重违背了终身体育的教学宗旨。

二、中学篮球课程教学改革对策分析

1.中学篮球课程教学内容改革的对策

篮球是一项集体的竞争的运动，由投入篮圈的球的多少来决定胜负的游戏。在整个篮球课程的教与学的过程中，无时无刻都必须有实践、比赛和亲身体验才能获得篮球技术，这是一个开放的体系。由英国洛夫堡大学的体育学者邦克和桑普(Bunker.Thorpe)于20世纪80年代初提出的“领会教学法”，经过20多年的不断实践与改进，目前正日趋完善，被许多体育学者推崇为体育改革中球类教学的新趋势。按照“领会教学”法的教学指导思想，篮球教学过程中将不再以基本技术作为主要教学内容，取而代之的是以篮球规则、战术意识、抉择和解难能力作为教授重点。这样的教学内容就打破了传统教学中重技术、轻意识等缺陷，使学生在不断了解篮球之后，再来学习基本技术内容，这样的教学内容将不断强化学生的篮球知识，达到教与学的双赢。

2.中学篮球课程教学模式、组织形式改革对策分析

目前，中学大多数体育课程的教学，无论什么项目，都是沿用了传统的三段式教学模式，即开始部分、基本部分和结束部分。近年来，所提倡的快乐体育教学实际上就是将传统、固定的体育教学模式变成一种随意、开放的教学组织形式。篮球教学要通过游戏和比赛的形式，教授学生学习篮球规则及战术意识，发展学生抉择及解难能力，使得学生能按照自己的能力来运用适当的技术，进行篮球比赛，从而享受比赛带来的快乐。例如，教学中用针对性的伸展活动代替传统教学中的开始部分;用篮球游戏或者比赛来作为学生学习基本技术和战术意识的手段。在组织形式教法上，教师根据学生的基础及技术水平的不同，将学生划分为不同水平层次的小组，然后针对不同水平层次的小组，采用不同的练习内容和练习方法。通过一段时间的练习并佐以教师或体育骨干的指导后，再根据学生对所学内容掌握情况，将原来各低水平组的学生在其动作技术提高的情况下，上升到上一阶梯水平层次的小组中去练习，余以类推，直至完成教学任务。对于某些难度较大的篮球技、战术的教学，可采用播放视频的形式给学生加以解析，同时将这些技战术运用到不同的情境中进行实地教学。这样的教学组织形式，不仅有利于调动不同水平、不同性别的学生对篮球基本技术的学习积极性、激发学习兴趣，同时也有利于降低学生课堂上的身心负荷。

3.中学篮球课教学场地设施、师资力量的改革对策

对于那些有条件的中学，在充分利用好已有的篮球教学场地设施基础上，提倡上级领导主管部门对于中学篮球场地器材设施的投入;对于那些经济条件稍差的中学，则需要体育老师充分运用不同创新教学手段开发更多试用篮球教学的设施。例如，通过篮球规则的简化和教授学生的减少来满足教学需求。在师资方面，学校主管部门要加强对篮球专业教师的考核，在篮球技术以及篮球理论知识两方面，来提升教师的篮球教学水平，同时在教师的引进方面，要转变思想，按学生男女比例引进符合教学要求的女性老师，以达到更好的教学效果，提高教学质量。

4.中学篮球教学评价方法的改革对策

新的体育与健康课程对学生的学习成绩有了新的评价标准。在篮球教学中，对于学生学习成绩的评价，也应该是以考核学生的学习态度和表现为中心;知识与技能的考核中着重看学生的进步幅度;对于学生的出勤、学习态度、学习进步程度，采用教师评价学生、自我评价和同学之间相互评价的综合评价方式，最后评出等级，取消过去的百分制。另外，为了尽量减少评价过程中的主观因素，可以采用多人同时评价，然后取平均成绩的方式，来决定学生的最终成绩。这些新的评价方法，对于调动学生的学习积极性，提高学生的评价能力是很有帮助的。

参考文献:

[1]孙民治.球类运动——篮球[M].北京:高等教育出版社，2001.

[2]江苏省中小学教学研究室编著.初高中体育与健康教学参考书[M].江苏:江苏少年儿童出版社，2001.

[3]甄利芳.临沂市中学篮球教学现状与对策研究[J].山东体育科技，2009，(9).

[4]李琼.新课标下的中学篮球教学改革[J].体育师友，2008，(4).

[5]林政梅.领会教学法在篮球教学中的应用与分析[J].福建师范大学福清分校学报，2006，(2).