大学生心理健康与指导范例(3篇)

大学生心理健康与指导范文

关键词：高校；大学生心理健康教育；专门途径

当前高校大学生基本上都是“90后”，他们大部分都是独生子女，随着身心发展以及社会竞争压力的增大，大学生生长与发展的环境日渐复杂，大学生的心理健康问题与以前相比更为明显。开展高校大学生心理健康教育，是保证大学生健康成长、减少心理困扰和心理问题的需要，是我国高等人才培养、全面推进素质教育的需要，也是大学生身心健康发展的需要。高校大学生心理健康教育的专门途径主要是通过大学生心理健康教育课程、心理咨询与辅导及心理健康教育的网络延伸来全面实现大学生心理健康教育。

1大学生心理健康教育课程

高校大学生心理健康课程包括大学生心理健康学科课程和大学生心理健康活动课程，通过传授心理知识、提高心理素质来达到促进学生身心健康、全面发展的目的[1]。一般高校大学生心理健康教育课程分为课内心理健康教育课程和课外心理健康教育课程两种。课内心理健康教育课程是在教学计划之内，通过课堂来开展的正式课程。根据常见的大学生心理问题，课内心理健康教育课程向大学生传授学习、人格、人际交往、情感、就业等方面的心理学知识，促使学生形成心理健康意识，并掌握一些心理调节的方式。课内心理健康教育课程常用的教学手法有案例分析法、讨论法、角色扮演法和心理训练法等[2]。在课内心理健康教育的课堂组织中，可以分为预热过程、教学过程和总结过程三个步骤。预热过程即暖场，教师可以通过游戏或多媒体等手段引出教育主题并澄清课程目的；教学过程以学生为主体，教师要以客观、尊重和接纳的态度对待每一个学生，善于引导和反馈，激发学生的参与意识，充分发挥团体动力学原理以将教学效果最大化；总结过程既是对课堂活动的回顾与检讨，也是对未来行动的计划与展望，帮助学生理清课堂感悟，从而指导实际学习生活[3]。课外心理健康教育活动课程主要有班级活动、社团活动、文体活动等多种形式。

2心理咨询与辅导

心理咨询与辅导是高校大学生心理健康教育的重要途径之一，可以分为个体咨询与辅导、团体咨询与辅导两种，随着技术的不断创新，近来朋辈辅导也受到重视和推广。

2.1个体咨询与辅导

个体咨询师与辅导是通过咨询师与学生一对一的沟通互动来实现的专业性活动，比较常用的方式有一对一咨询、电话咨询、邮件咨询、QQ咨询等。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括学习困难学生、家庭困难学生、就业困难学生等）所产生的一种相对深入、时间较长的个别辅导方式。它要求全面了解学生的成长过程，客观地分析产生问题的原因，根据初步分析的结果来拟定辅导方案，以帮助学生走出困境[4]。由于个体咨询与辅导能跟学生一对一，因此个体咨询与辅导是一种不可或缺的辅导方式。

2.2团体咨询与辅导

团体咨询与辅导也称小组辅导，是指一组学生在辅导教师指导下通过开展各种活动来处理他们所面临的共同问题。团辅人数4-40人不等，其成员可为同专业、同年级或是同部门的学生，并且有相类似的需要解决的心理问题。适合团体咨询与辅导的条件是学生群体的心理问题有相似性，团体成员愿意在团体中讨论自己的问题。

2.3朋辈辅导

朋辈辅导，是指通过短期的专业培训或具备相关能力的年龄相近者，对身边需要心理帮助的同学、朋友进行心理开导和支持的辅导活动。朋辈辅导的最大优点是有助于心理问题的预防，因为朋辈辅导员也是学生的一员，一般是班级干部或心理委员，他们在寝室、班级活动中与同学们朝夕相处，对身边有心理困扰的学生可以及早发现、帮助或向心理辅导教师求助，从而做到防患于未然。同时，朋辈辅导在建立咨询关系上具有其它咨询辅导形式所没有的独特优势，大学生在遇到心理问题时更倾向于向朋友倾诉，由于同辈之间具有类似的生活经历、价值观和情感体验，往往能够快速良好地进行沟通交流，从而容易形成信任、稳定的咨询关系，从而达到较好的咨询效果。朋辈辅导的实施更加灵活，可以不受时间地点的严格限制，只要咨询双方的条件允许，即可实施辅导，个别对话、团体互助、心理沙龙、网络聊天、心理电影赏析等活动都是具有朋辈辅导特点的心理辅导形式。

3心理健康教育的网络延伸

伴随着网络技术成长的当代大学生，其思维方式和生活方式都有着明显的时代特征。因此，高校大学生心理健康教育应在网络环境中继续延伸，抢占网络阵地，营造有利于心理健康的网络氛围。高校可以充分利用校园网，开辟网上心理教育网站，生动丰富心理健康知识的同时，通过网络促进学生与社会、学生与教师、家长与教师、学生与学生之间的交往，增强心理健康教育的情境性、情感性。此外，运用网络建立学生心理健康档案，并跟踪监控，从而更科学地推进心理教育工作。高校大学生心理健康教育不仅仅只是一种教学技术和方法，它所体现的是一种科学先进的教育理念。随着这种理念的更新、文明程度的提高、教育的发展以及生活水平的改善，高校大学生心理健康教育将获得广泛而普遍的发展，其科技化程度也将迅速提升。

参考文献

[1]戴兴玉.论当代大学生心理健康教育及实施途径[D].长春：吉林大学,2006.

[2]沈德立,马惠霞,白学军.青少年心理健康素质的结构及其实证研究[J].心理科学,2009,32（2）:259-261.

[3]包海兰.高校发展性团体心理辅导体系的构建[J].中国成人教育,2010（8）：44.

大学生心理健康与指导范文

关键词：高校;网络心理健康教育;网络科技

中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：1674-9324（2016）36-0085-02

目前我国高校的心理健康教育已经取得了较快的进步，但是随着网络科技的迅猛发展，新的形势给学生的成长环境带来了很大的改变，同时也给高校的心理健康教育带了巨大的挑战，在新的形势下高校只有认识到网络心理教育的重要性，逐步运用先进的网络技术构建网络心理教育平台，才能使网络心理教育充分发挥出作用，然而目前高校的心理健康教育开展情况并不是很理想，不利于学生心理健康发展。

一、高校网络心理健康教育现状以及问题

1.高校没有对网络心理健康教育进行深入研究。随着近年来网络科技的迅速发展以及普及，网络科技逐渐融入到社会各领域当中，给人们的生活带来很大影响，而大学生正处于对新鲜事物充满好奇的阶段，因此网络科技对于大学生的影响也是非常大的，但是受传统教育的影响，很多高校并没有充分地利用网络科技环境对学生实施心理健康指导，而仅是片面地考虑到网络对于学生心理的不良影响，而继续沿用传统的心理健康教育方式，从而导致高校的心理健康教育工作没有很大的进展。然而网路科技的发展确实存在一些弊端，比如说，网络科技的发展，加快了信息传播的速度，一些不良信息也利用网络进行快速传播，这些不良信息确实会对学生的心理健康造成一定的影响，但是网络发展还有是有很多可以利用的优势的，因此高校要加强对网络心理健康教育的研究，从而充分地利用网络发展的优势规避其劣势。

2.高校网络心理健康教育偏重于防治工作。在高校的网络心理健康教育中更多内容是关于心理疾病预防的，比如说：在高校的心理健康教育网站上，大都是关于心理压力以及心理障碍等调适与指导的内容，很少有关于心理发展性的内容，出现这种情况的原因是高校对心理健康教育出现了较为片面的理解，把心理咨询与治疗当成是心理健康教育的主要内容。而大学生的心理健康问题一般可以分为两种类型：一种类型是心理障碍性问题，另一种类型是心理发展性问题。在所有学生当中出现的心理障碍性问题的是非常少的，而学生的大多数心理问题主要集中于发展性问题上，因此，高校更应该侧重于发展性心理健康指导，从而以培养学生的心理素质为主要的教育目标，进而发挥网络心理教育的功能，促使学生身心全面健康成长。

3.心理健康指导教师影响网络心理健康教育的效果。心理健康教育是一项专业性以及实践性较强的工作，这就需要心理指导教师具有专业的知识技能以及专业的技能，尤其是在开展网络心理健康指导之时，还需要教师具有熟练的网络操作技能，然而就目前的现状来看，虽然很多高校已经开展网络心理健康指导，但是心理健康指导教师并非专业的人员，而是思想政治教师、医务人员或者是其他专业的教师所兼任，这些教师既不具备较高专业心理学知识，而且心理指导的技能也不是很丰富，导致心理健康指导的实际效果并不是很高。

4.没有对网络信息进行筛查监督。随着网路科技的发展，网络已经成为人们获取信息的主要来源，但是由于很多信息是由个人所提供，而且没有专业的机构对这些信息进行筛选，导致很多信息都出现失真的情况，特别是网上的心理测验内容，有些内容没有经过特殊处理，最终的测试结果可信度不是很高，但是却很容易对测试者造成心理影响，并不利人们的心理健康发展，尤其是心理承受能力相对较低的大学生，受网站心理测试影响，会造成很大的心理阴影，不利于学生的成长。而且大多数心理健康教育网站只注重资源建设，而并没有为访问者与心理健康教育专业人员提供良好的沟通平台，不利于网络心理健康指导的顺利进行。

二、改进策略

1.树立先进教育理念，重视网络心理健康教育。首先高校要不断更新自身的教育理念，充分发挥网络心理健康教育的功效。目前大学生正处于对任何事物都充满好奇的时期，并且他们的接受能力非常强，但是他们社会经验不丰富，辨别能力相对较弱，某些有心人可能利用学生的这一特点传播一些不良的思想内容，不利于学生形成正确的价值观念，不利于学生的健康成长。这就需要引起高校的高度重视，高校要不断规范心理健康教育，根据学生的心理发育特点实施正确的引导方式，从而使学生的辨别能力得到提升，增强对不良的信息的免疫力，主动避开网络垃圾。同时高校应该正确地引导学生，使学生能够正确合理地利用网络并形成良好的网络习惯，减少不良信息对学生的侵扰，促使学生身心健康发展。

2.构建高校网络心理健康教育平台。高校需要加大网络平台建设的资源投入，给予必要的硬件支持，这也是网络心理健康教育同台构建的基础条件。另外，高校可以根据学生的心理特点进行深入的研究，构建丰富的网络心理健康教育平台，主要有以下几个部分：第一，专题部分，设置的内容主要是当前学生比较关注的心理问题，高校可以聘请校内外心理健康教育丰富的专家学者进行专题讲授，并制作成视频到心理健康教育网络平台，使学生获得更加丰富的心理健康知识，并能够掌握解决心理问题的一些技巧，从而能够在产生一些心理问题时及时自主解决。第二，是基础知识部分，这部分内容主要涉及心理方面的一些基础知识，可以是一些实用的论文或者是一些案例故事，还可以是一些相关的课件以及网络上的资源，可以让学生自主选择自己比较感兴趣的内容进行学习，从而有针对性获得知识。第三，网络心理测试系统，这部分内容主要是为了更加全面地了解到学生心理状况，并要汇总学生测试的数据进行归档整理，测试的内容主要包括学生的学习适应情况、人格特点、情绪变化以及人际关系等方面的内容，从而能够更加全面地掌握学生的心理健康信息，采取有针对性的措施进行指导。第四，交流讨论区，学生可以根据关注的认定问题进行讨论，可以发表自己的真实看法，教师可以根据学生的看法，给予必要的指导，从而实现师生之间的交流互动。

3.加大心理健康教育队伍建设。高校的心理健康教育如何能适应网络信息技术环境下的发展需求，实现网络心理健康教育的发展，需要心理健康教育教师有较高的素质能力，才能实现网络心理健康教育。首先，需要网络心理教师具有先进的教育理念，在网络心理教育中能够采取较为先进的技术以及运用先进的教育理念对学生的心理问题进行有效的指导，根据学生的个性化特点、教学资源等制定有针对性的教育方式，从而使教学的效果能够得到提升。其次，心理指导教师需要具备专业心理教育知识以及技能。随着网络信息技术快速发展与普及，网络教育环境更加复杂，学生的心理问题也呈现出不同的特点，这就需要心理教育教师具有较为丰富的心理健康教育专业知识以及技能，才能根据学生表现出的不同的心理问题，给予有针对性的指导。再次，心理健康教育教师需要具有较强的计算机网络技术。在新的形势下，心理健康教育教师只有具备较强的计算机网络技术，才能更加容易被学生接受;最后，心理健康教育教师需要具有较强的创新能力以及创造精神。在网络迅速发展的新形势下，学生接受心理教育的形式是多样的，这就需要心理健康教育教师对传统的教育方法进行革新，不仅能利用网络课堂，同时要充分地利用在线讨论方式，更积极地引导学生、启发学生，促使网络心理健康教育更加顺利地进行。在新的形势下，高校心理健康指导教师能够充分地利用高校的各种教学资源，设计创新的教学方式，比如说可以从预防性的心理教育改革为创新性的心理健康教育，从而推动传统网络教学模式改革创新的力度。这就需要高校加大对心理健康教育指导教师培训的力度，并要构建网络交流平台，促使高校心理健康教育与其他教师之间的沟通交流，从而更好地促使心理健康教育教师的整体水平得到提升。另外，高校还可以完善各项激励措施，引进专业的心理健康教育教师，从而充实心理健康教育教师的队伍。

4.优化心理健康教育的环境。首先，高校要加强校园网站建设并要加强管理，加大网络信息的筛选力度，并要以积极的、健康的思想文化占领网络建设的高地，避免学生接触到错误以及消极的思想在网络传播，从而充分地发挥网络优势。其次，加强对学生的法制观念指引，促使学生的理性思维以及辨别能力得到有效的提升，从而减少不良思想文化对学生的影响。

总之，在网络环境下，需要利用网络辅助工具开展网络心理健康教育，但是传统的心理教育也不能被忽视，要促使网络心理教育与传统心理教育相互结合，这就给高校提出了更高的要求，需要高校树立先进教育理念，重视网络心理健康教育，构建高校网络心理健康教育平台，加大心理健康教育队伍建设并要优化心理健康教育的环境，充分发挥出网络心理健康教育的作用。

参考文献：

[1]丁远，高娜娜.高校网络心理健康教育研究[J].延安职业技术学院学报，2015，（05）.

大学生心理健康与指导范文篇3

关键词：心理健康教育现状问题

DOI：

10.16657/ki.issn1673-9132.2016.01.227

结合目前心理学的积极思潮和所推崇的积极理念，再来反思江苏建院目前的心理健康教育现状，不难发现，其实在大学生心理健康教育工作中还是存在很多问题的。

一、江苏建院心理健康教育现状

江苏建筑职业技术学院（以下简称江苏建院）自2004年9月成立大学生心理健康指导中心，挂靠在江苏建院学生工作处，是学生工作处下属的行政机构，由学生工作处负责管理。大学生心理健康指导中心又附属素质教育中心，承担素质教育课程中《心理调试与发展》课程的教授和科研。同时大学生心理健康指导中心还要完成自身相应的大学生心理普查、心理防御、心理咨询等工作。

二、存在的问题

（一）缺少政策支持和制度保障

通过查询和搜集相关资料，可以看出，江苏建院带有文件编号的和记录在案的有关心理健康教育工作的文件、档案，少之又少。除了大部分是活动通知、会议通知以外，对于有关心理健康指导中心的管理、评价、监督等政策基本上就查找不到。查找到的部分资料显示，有的是工作职责的简单规定，有的是对各二级学院工作成效评优评先的考核办法。

1.没有健全的制度保障

查询大学生心理健康指导中心的档案，也几乎查找不到完整的制度文件，没有相应的规定来细化大学生心理健康指导中心的工作内容、效果的评价和评估。

2.经费投入不足

调查中还发现，江苏建院心理健康教育指导中心的经费来源于学生工作处按照学生人数的比例下拨的总金额。虽然没有单列，但在学生工作处的经费开支中有这一项支出。经费使用分为三个部分，一部分是教师课时费，一部分是大学生心理健康中心管理费用，一部分是心理活动费用。按照生均使用比来看，每个学生才能使用1.6元左右。从数据可以看出，学校投入使用的经费比例还是不足的。

（二）师资队伍力量不足

1.担任心理教育课程的教师参差不齐

从江苏建院大学生心理健康教育指导中心的材料看，主要从事教授心理健康教育知识的教师总共15人。担任《心理发展与调试》课程的教师共12人，有专职也有兼职，兼职教师大多数时间都不在心理健康中心工作，也都是来自于二级学院的专职辅导员。

2.学历不一

从事心理健康教育工作的教师层次不一，有本科学历，也有研究生学历，以本科学历居多。具有本科学历的人11人，研究生学历的4人，其中在本科学历中还有后期在职进修硕士学位的4人。可以看出，从事专业的心理健康教育的教师学历层次不同，这也从另一个方面体现出教师的自身教学和科研水平也还存在着一定的问题。

3.专业不对口

在担任《心理调试与发展》课程教授的教师调查数据中显示，他们的专业参差不齐，有思想政治教育专业、历史学专业、电视编导专业、戏剧影视文学专业、环境监测专业等等，而专门从事心理专业的教师只有2人，可以说少之又少。从这可以看出，教授心理学课程的教师大多数都没有具备专业的心理学知识，可想而知，在大学生心理健康教育工作中缺乏专业性和学术的严谨性。

4.专兼职配比不足

根据教育部办公厅教思政厅[2011]1号文件《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》的要求，规定高校从事心理健康教育人员与学生人数配比应为2000：1，大学生心理健康教育工作人员和学生数比规定应2000：1，即每2000个学生应配备专职心理健康教育教师一名。江苏建院在校生12000余人，应该配备6人，而实际上只有2人，明显低于教育部文件的要求。一个学校的教学质量高不高，教师队伍的配备占据了绝大部分作用。教和学相互作用，不可分离。如果教师配备不足，师资力量达不到要求，势必会影响到课程的教授，进而影响到学生的学习质量，从而进一步影响到学校整体的人才质量。

（三）没有完善的课程体系设置

江苏建院自2009年开设《心理调适与发展》课程以来，几经变革。课程的性质和学分也是多次改变，从原先的必修课到考查课，学分从1.5个学分到1个学分。从课程改革的过程来看，学校在对大学生心理健康教育工作的重视程度在降低，从原来的学生必须要学习的课程改成学生可以自行选择学习的课程，学分的比重也从原来的1.5分降低到1分。学分的整体比重也相对减少了，学生对课程学分的高低也能看出对课程的重视程度，学分高的就重要，认真学，学分低的就可以不认真学。从某种程度上来说，学分的高低反映了课程性质的重要性。

从教材的选择上来看，江苏建院根据本校高职大学生的具体情况自编了教材，是由高等教育出版社2012年8月出版的《大学生心理调适与发展》。主要参与编写本书的人员基本上都是来自于二级学院的专职辅导员，参编人员中只有一名是专业心理学的人员。这本教材从2012年下半年开始使用，一直使用到现在。

总之，心理健康教育的课程设置还不够规范和完善，需要进一步科学的探讨和研究。

（四）心理健康教育效果的评价指标体系不健全

江苏建院虽然在心理健康教育工作中取得很多成绩，也积累了一定的成果和工作经验，但是始终缺乏一套完整的可以操作的评价指标体系来量化心理健康教育的效果，从而来促进学校心理工作的有效性推进。

1.评价方法单一

学生工作处负责出台制订江苏建院心理健康评价指标体系，然而具体负责实施操作的是大学生心理健康指导中心。一般采用现场材料的审核，材料是否及时上交、上交的数量是否达标、举办心理活动的次数等一些简单单一化的方法评价，既没有将心理健康教育工作做成常态化，也没有将工作的重点内容与方法协调统一。

2.评价体系难以量化

只要是说到工作中的评价考核，难免要制订一些具体的可以量化的细则来实施控制。评价就像一把尺子，需要量体裁衣，只有尺子准了才能裁出合体的衣服。江苏建院有些评价指标的标准太模糊，虽然很全面，但是不好执行。例如，系部领导是否重视心理健康教育工作，何为重视，怎么去测量重视的程度？除此之外，有的是以是否开设心理咨询室，更甚至的是，有的是以二级学院出现心理危机的人数和发生极端事件的次数为评价的潜规则来进行二级学院的考核。

总之，江苏建院心理健康教育工作的评价指标体系有些是难以量化的，实施起来是有难度的。